Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 3: Пийте воду, щоб вивести наркотики з вашої системи
• Спосіб 2 з 3: Випотіть ліки
• Метод 3 з 3: Налаштуйте свій раціон для швидшого метаболізму
• Поради
• Попередження

Якщо ви вживали нелегальні наркотики, можливо, ви захочете швидко вивести їх з організму. Наприклад, ви можете пройти тест на наркотики на роботі, або, можливо, ви захочете кинути наркотики та якнайшвидше вивести їх з організму. Усі види наркотиків можуть впливати на ваш організм приблизно однаково: пити більше води та їсти здорову їжу, приймати детоксикаційні напої та багато робити, щоб випотіти наркотики. Повна детоксикація займає деякий час, тому дозвольте принаймні тиждень, перш ніж ліки повністю вийдуть із вашої системи.

Крок

Спосіб 1 з 3: Пийте воду, щоб вивести наркотики з вашої системи

1. Випивайте 2,5-3 літри води на день. Найкращий спосіб вивести наркотики з вашої системи - це пити багато води. Вода розбавить концентрацію препарату у вашій системі. Часте сечовипускання також допомагає якнайшвидше вивести ліки з вашої системи.
   • З лікарськими препаратами, які зберігаються у ваших жирових клітинах (наприклад, кокаїном та ТГК із бур’янів), вживання більшої кількості води матиме незначний ефект.
   • Дорослі чоловіки повинні випивати не менше 4 літрів води на день, а дорослі жінки не менше 3 літрів води на день.
   • Якщо ви п'єте додаткову кількість води, щоб вивести наркотики зі своєї системи, випивайте півлітра на день додатково.
2. Крім води пийте чай або журавлинний сік. Всі чаї є хорошими детоксикантами, а журавлинний сік змушує вас частіше мочитися. Щодня випиваючи 3-4 чашки чаю або соку, намагаючись вивести наркотики зі своєї системи. Ви можете взяти зелений, чорний, білий, жасминовий або будь-який інший вид чаю. Чай забезпечує ваше тіло антиоксидантами та електролітами, і ці речовини посилюють ваш метаболізм.
   • Ви можете пити свій зелений чай теплим, настоюючи пакетики чаю. Ви також можете пити чай холодним, готуючи холодний чай.
   • Якщо ви п'єте свій зелений чай гарячим, додайте до чаю вичавку лимонного соку, щоб поліпшити смак.
3. Уникайте алкоголю, якщо ви намагаєтеся вивести наркотики зі своєї системи. Алкоголь легко зв’язується з кокаїном і ТГК і забезпечує легше зв’язування цих речовин з жирами у вашому організмі. Коли THC і кокаїн зв’язані з жирами у вашому організмі, їх все ще важко вивести з вашої системи. Вживання алкоголю, особливо багато алкоголю, лише погіршує проблему.
   • Алкоголь сам по собі може мати негативний вплив на ваш організм, а також може спричинити вживання ще більшої кількості препарату, який ви намагаєтеся вивести зі своєї системи.

Спосіб 2 з 3: Випотіть ліки

1. Спалювати жир при кардіотренінгу низької інтенсивності. Деякі ліки (особливо кокаїн і ТГК) застряють у жирових клітинах вашого тіла. Тому спалювання жиру виводить ліки з вашої системи. Потовиділення - прекрасний спосіб спалити жир, а кардіотренування низької інтенсивності змусить вас сильно потіти. Спалювання жиру та потовиділення сильно виводить наркотики з вашої системи. Приклади кардіотренувань з низькою інтенсивністю та вправ, які змушують вас сильно потіти, включають:
   • Велоспорт або піші прогулянки.
   • Біг або біг підтюпцем.
   • Скакалка.
2. Проводити 20-30 хвилин на день у сауні, щоб випотіти наркотики. У сауні не потрібно докладати фізичних зусиль, щоб потіти. Гаряча сауна - хороший спосіб потіти тіло. Потовиділення гарантує, що метаболіти препаратів виводяться з організму. Сауни часто можна знайти біля басейнів або тренажерних залів. Інші способи потіти більше і вимивати відходи з організму:
   • Візьміть участь у йозі Бікрам.
   • Лежте на сонці.
   • Майте на увазі, що потовиділення в сауні виводить лише невелику частину метаболітів з вашого тіла. Уникайте сауни, якщо ви нещодавно вживали наркотики, спека може бути небезпечною.
3. Додайте 400 г сульфату магнію у воду для ванни. Додайте у воду сульфат магнію під час бігу ванни. Залишайтеся в солоній воді щонайменше 15-20 хвилин. Солі відкривають ваші пори, що гарантує, що відходи можуть витягуватися з вашого тіла. Ви можете отримати сульфат магнію в будь-якому супермаркеті.
   • Тому сульфат магнію містить магній, важливий мінерал, який може допомогти вивести з організму відходи.

Метод 3 з 3: Налаштуйте свій раціон для швидшого метаболізму

1. Позбудьтеся від раціону цукру та нездорових жирів. Твоє тіло важко справляється з тим, щоб вивести з вашої системи відходи наркотиків (і самі ліки). Цукри та нездорові жири, такі як транс та насичені жири, також важко перетравлюються, і їх переробка займає більше часу. Якщо ви їсте дієту з високим вмістом цукру та нездорових жирів, виведення ліків із вашої системи займе відносно більше часу.
   • Велика кількість цукру та шкідливих для здоров’я жирів міститься в таких продуктах, як газована вода, цукерки, оброблена їжа та фаст-фуд.
   • В оброблених продуктах багато натрію, що змушує ваше тіло накопичувати воду. Оскільки ваше тіло накопичує більше води, ліки вимиватимуться з вашої системи повільніше.
2. Їжте овочі та іншу їжу з високим вмістом клітковини. Вживання великої кількості овочів та іншої корисної їжі поповнить ваш виснажений запас вітамінів та мінералів. Здоровий організм зможе краще виводити з організму залишки ліків. Тому багата клітковиною їжа посилює ваш метаболізм і швидше виводить ліки з вашого організму.
   • Хоча це не найкращий спосіб обдурити аналіз сечі (для цього краще пити детоксикаційні напої та воду), він допомагає вашому організму підтягнутися і в кінцевому підсумку краще виводить залишки наркотиків із вашої системи.
   • Інші джерела клітковини включають вівсяну кашу, сочевицю, чорну квасолю та боби Ліма, брокколі та більшість зерен.
3. Їжте більше продуктів, багатих антиоксидантами. Антиоксиданти забезпечують здоровий організм і допомагають обробляти та вимивати ліки з вашої системи. Продукти, багаті антиоксидантами:
   • Ягоди, включаючи чорницю, полуницю та малину.
   • Листові зелені овочі, включаючи капусту, пирій і роменський салат

Поради

• Не існує встановленого періоду часу, щоб певний препарат залишався у вашій системі. Кожен відрізняється часом, необхідним для метаболізму наркотиків. Тривалість виявлення препарату у вашій системі залежить від ряду факторів, включаючи дозу препарату та наскільки ви толерантні до препарату.
• Наркотики можна виявити у крові, сечі та волоссі. Ви можете видалити сліди препарату з крові так само, як і з сечею. Наркотики можна виявити у волоссі місяцями, тому для проходження тесту на наркотики потрібно якомога ретельніше мити волосся. Більш екстремальний варіант - це голити повністю лисий.
• THC з конопель, як правило, затримується у вашій системі найдовше. Його можна виявити в сечі протягом 30 днів та в крові до 2 тижнів.
• Такі препарати, як морфін і кодеїн, залишаються в організмі коротше часу, їх можна виявити в сечі до 1-3 днів та в крові до 6-12 годин.
• Кокаїн можна виявити в сечі протягом 3-4 днів та в крові протягом 1-2 днів.
• Героїн можна виявити в сечі протягом 3-4 днів та у крові до 12 годин.

Попередження

• Уникайте "Очищення напоїв", навіть якщо ви хочете негайно вивести ліки зі своєї системи. Дія цих напоїв часто розвінчується медичною наукою.
• Багато видів наркотиків - особливо опіати - шкідливі для вашого організму і можуть загрожувати життю. Якщо ви залежні від цих наркотиків, вживайте заходів, щоб викинути цю звичку.