Виготовлення грілки

Відеоролик: Вироби з гуми: грілки I Зроблено в Україні

Зміст

Крок
Спосіб 1 з 4: Зробіть грілку з носком
Метод 2 з 4: Використання морозильної камери, що закривається
Спосіб 3 з 4: Пошиття грілки
Поради
Попередження
Потреби

Теплові прокладки легко зробити вдома, і вони можуть бути використані для полегшення ряду різних симптомів та болю, які ви можете відчувати. Незалежно від того, чи є у вас мігрень, біль у м’язах, менструальні спазми чи просто застуда, завжди добре мати готову грілку або пляшку з водою. Нагрівальні прокладки можуть бути особливо ефективними для полегшення болю в попереку. Існує кілька різних методів, залежно від того, які матеріали у вас є в наявності, і скільки часу ви хочете витратити на шиття разом.

Крок

Спосіб 1 з 4: Зробіть грілку з носком

Наповніть старий носок сирим рисом. Це найпростіший метод для багаторазового нагрітого рису, наповненого рисом. Для цього просто потрібен старий носок, трохи рису, мікрохвильова піч і щось, щоб зав'язати або зшити шкарпетку. Перш за все, вам потрібен чистий бавовняний шкарпетку гарного розміру, який ви не пропустите, і рис, щоб покласти в нього.
- Немає встановленої кількості рису, який слід використовувати, але рекомендується заповнювати шкарпетку принаймні на половину або три чверті шляху.
- Однак не переповнюйте носок. Потрібно забезпечити трохи гнучкості, щоб подушка могла комфортно лягти на вашу шкіру.
- Ідея полягає в тому, що подушка може трохи зліпити ваше тіло.
- Деякі альтернативні начинки для рису включають кукурудзу, ячмінь, вівсяну кашу та боби.
Подумайте про додавання лавандової олії. Якщо ви робите грілку, щоб заспокоїти головний біль, ви можете додати кілька рослинних інгредієнтів, які допоможуть вам. Найчастіше згадуваний додатковий інгредієнт - лавандова олія. Просто змішайте кілька рису (4-6) 100% ефірної олії лаванди з рисом.
- Найкраще перемішати це перед тим, як покласти рис у шкарпетку.
- Інші пропозиції щодо додаткових трав включають майоран, пелюстки троянд та розмарин.
- Також можна використовувати сушену зелень.
Нагрійте носок з рисом в мікрохвильовці. Тепер, коли ви зробили рисовий носок, вам залишається лише нагріти його в мікрохвильовці. Помістіть закритий носок в мікрохвильовку і нагрійте його. Час, необхідний для нагрівання шкарпетки, залежить від розміру шкарпетки та кількості рису, який ви використовували.
- Півтори-дві хвилини має бути достатньо довгим.
- Слідкуйте за очима і не залишайте його без нагляду.
- В якості міри безпеки можна поставити склянку води поруч з носком. Якщо ви додали сушену зелень, це гарна ідея.

Метод 2 з 4: Використання морозильної камери, що закривається

Отримайте повторно закривається мішок із морозильною камерою. Це дуже швидкий і простий спосіб зробити грілку. Все, що вам потрібно, це мішок із морозильною камерою на блискавці та трохи сирого рису. Переконайтеся, що мішок із морозильною камерою безпечний для мікрохвильовки, інакше мішок розплавиться і задимиться, і це буде великою катастрофою. Якщо у вас є десь на кухні мішок із морозильником, але ви не впевнені, чи безпечний він для мікрохвильовки, не використовуйте його.
Покладіть рис в пакет. Коли ви впевнені, що маєте мішок для мікрохвильовки, налийте трохи рису. Наповніть мішок так, щоб він був заповнений приблизно на три чверті сирим рисом, а потім щільно закрийте мішок (з кришкою зверху).
Помістіть пакет в мікрохвильовку. Прогрійте його в мікрохвильовці протягом хвилини, а при необхідності додаткову секунду до додаткової хвилини. Після того як мішок нагріється, дістаньте його з мікрохвильовки та оберніть мішок рушником або іншим шматком ізоляційного матеріалу. Не кладіть теплий пакет прямо на шкіру.

Спосіб 3 з 4: Пошиття грілки

Виберіть тканину на ваш вибір. Ви можете вибрати лише те, що зробити, але ви можете вибрати бавовняну тканину, наприклад, футболку або наволочку. Бавовна витримує високі температури, тому це найкращий вибір для вашої тканини. Запитайте себе, чи може обрана тканина витримати гаряче прасування, щоб дати вам уявлення про її придатність.
- Переконайтесь, що ніхто не пропускає нічого, що ви хочете використовувати.
Використовуйте його при болях у попереку. Тепло, яке подається на поперек, може допомогти полегшити біль там, оскільки тепло розслаблює м’язи. Для цього покладіть грілку на нижню частину спини або на болючу частину спини. Залиште там на п’ятнадцять-двадцять хвилин.
Використовуйте його при головних болях. Теплові прокладки можна також використовувати при головних болях і мігрені, так само, як при болях у спині. Спека розслаблює напружені м’язи у вашій голові і таким чином може полегшити головний біль або мігрень. Покладіть подушку на голову або шию, щоб відчути її переваги.
Використовуйте грілку для інших скарг та болю. Оскільки тепло від нагрівальної подушки розслаблює м’язи, ви можете використовувати його де завгодно на тілі (де б вам не було неприємно чи боляче), щоб полегшити біль. Такі подушки часто використовують для розслаблення м’язів шиї та плечей та полегшення болю в спині.
Подумайте про те, щоб використовувати його як холодний компрес. Ви також можете використовувати ту саму грілку, що і холодний компрес, просто помістивши її спочатку в морозильну камеру. Менше доказів того, що застуда настільки ж ефективна при болях у попереку, як і спека. Якщо ви використовуєте поліетиленовий пакет, оберніть його рушником, перш ніж надягати на шкіру.

Поради

Якщо ви не можете нічого з цього зробити, можете змочити старий кухонний рушник теплою водою і поставити в мікрохвильовку на три хвилини. Тоді будь обережним.