Напой Ноні

Відеоролик: ФНАФ Сломали АНИМАТРОНИКОВ во FNAF КООП Упоротые АНИМАТРОНИКИ КОТЁНОК ЛАЙК и ФНАФ ПЛЕЙ

Зміст

Крок
Частина 1 з 2: Змішайте фрукти ноні
Частина 2 з 2: Безпечний прийом соку ноні
Попередження
Потреби

Ноні, також відомий як індійська шовковиця або морінда, вже тисячі років використовується в Тихому океані для проблем зі здоров’ям. Прихильники ноні стверджують, що сік може допомогти при симптомах від млявості до раку. Щоб зробити сік в домашніх умовах, потрібно лише змішати фрукти та витягти насіння. Він також доступний у вже підготовленому вигляді або у вигляді екстракту. Перш ніж пити сік, проконсультуйтеся з лікарем і припиніть, якщо у вас виникнуть негативні наслідки для здоров’я, оскільки ноні як рослинний засіб все ще не доведено.

Крок

Частина 1 з 2: Змішайте фрукти ноні

Нехай незрілі фрукти відпочивають кілька днів. Незрілий ноні важкий на дотик. Покладіть недозрілі фрукти на прилавок. Через кілька днів ви помітите, що шкіра стає світлішою. Коли плід м’який на дотик, він готовий до вживання.
- Сік ноні також продається у флаконах, у вигляді сухофруктів, у вигляді порошку або у вигляді капсул. Все це можна прийняти негайно і допоможе уникнути неприємного запаху та смаку ноні.
Змішайте фрукти з водою. Промийте фрукти і покладіть їх у міксер. Змішувачу може знадобитися трохи води. У цьому випадку додайте півсклянки (120 мл) холодної води і за необхідності додайте ще. Змішайте фрукти, поки не залишиться густий сік, схожий на яблучне пюре.
- Ви можете нарізати фрукти на менші порції, якщо все не поміщається в міксер. Оскільки стиглий плід ноні м’який, його також можна подрібнити вручну.
Процідіть сік для видалення насіння. Візьміть для цього сито або друшляк. Потримайте його над порожньою мискою або лійкою, розміщеною в посуді для подачі. Налийте сік в ситечко і за допомогою лопатки розмішайте сік, щоб стік. За допомогою лопатки зішкребте весь залишок соку з міксера. Сито збиратиме насіння з плодів.
Змішайте сік ноні з водою. Змішаний сік ноні все ще густий. Додайте трохи води, щоб розбавити, щоб було легше пити. Ви можете додати стільки, скільки потрібно в чашу або миску для подачі.
- Вам потрібно лише близько чверті склянки (60 мл) соку ноні на день. Один плід забезпечує достатньо соку для двох людей, тому не соромтеся розбавляти сік водою.
Приправте сік ноні фруктами. Сік ноні має сильний, неприємний смак. Ви можете це виправити, використовуючи сік ноні в смузі. Наприклад, спробуйте змішати чайну ложку просіяного соку ноні з 1 склянкою моркви, очищеним апельсином, двома ложками кокосового молока, однією склянкою (240 мл) кокосової води, 110 грамами ананаса, двома ложками подрібненого кокосового горіха та чашка льоду.
- Ви також можете просто додати трохи фруктового соку або меду в склянку соку ноні. Це не забере смак ноні повністю, але ви звикнете з часом.

Частина 2 з 2: Безпечний прийом соку ноні

Перш ніж пити сік ноні, проконсультуйтеся з лікарем. Сік Ноні - це рослинна добавка. Завжди корисно пройти обстеження у лікаря, чи безпечно вам пити його. Стверджується, що сік ноні має багато чудотворних переваг для здоров’я, але це не доведено, і можуть виникати побічні ефекти. Підтримуйте зв’язок з лікарем, якщо є побічна реакція на сік.
Почніть з невеликої кількості соку ноні. Одна десята склянки (близько 10 мл) - загальна початкова доза. На порцію потрібно лише бризок соку. Коли ви звикнете до соку, ви можете збільшити дозу або прийняти другу дозу пізніше протягом дня. Не вживайте більше трьох чашок (750 мл) на день.
- З екстрактом ноні у формі капсули обмежтеся до 500 мг на день. Прочитайте етикетку, щоб дізнатись, скільки екстракту містить кожна таблетка.
Уникайте соку ноні, якщо ви вагітні або годуєте груддю. Сік ноні раніше використовувався для спонукання до переривання вагітності. Хоча немає жодних підтверджених доказів того, що ноні завдасть шкоди ембріонам або дітям, краще не ризикувати. Вилучіть ноні зі свого раціону протягом цього часу.
Припиніть пити сік ноні, якщо у вас проблеми з печінкою або нирками. Кожен, хто страждає захворюваннями печінки або нирок, повинен уникати ноні. Калій та інші інгредієнти соку ноні погіршать ці проблеми. Поговоріть з лікарем, щоб знайти альтернативні варіанти.
- Безпричинна втрата ваги, втома та нудота - загальні симптоми цих хвороб. Захворювання печінки може призвести до пожовтіння шкіри. Захворювання нирок може супроводжуватися набряком обличчя, рук і ніг.
Уникайте соку ноні, якщо у вас високий рівень калію. Ноні забезпечує організм великою кількістю калію. Занадто багато калію або гіперкаліємія впливає на частоту серцевих скорочень і роботу м’язів. Припиніть пити сік ноні, коли рівень калію змінюється або якщо у вас є проблеми.
- Симптоми надлишку калію включають втому, оніміння, нудоту, біль у грудях та серцебиття.