Зміст

• Крок
• Частина 1 з 2: Навчання про аутизм
• Частина 2 з 2: Поводження з аутистом
• Поради
• Попередження

Можливо, ви знаєте людину-аутиста і хочете познайомитися з нею ближче і, можливо, подружитися. Це може бути досить складним завданням, оскільки аутизм (включаючи синдром Аспергера та PDD-NOS) характеризується низкою різних соціальних форм поведінки та відмінностей у спілкуванні. Особи-аутисти мають досвід, який може сильно відрізнятися від більшості людей, але все ж існують різні способи, якими ви можете зв’язати один одного.

Крок

Частина 1 з 2: Навчання про аутизм

1. Для спілкування з кимось потрібно знати, звідки ця людина, тому дуже корисно дізнатися більше про виклики, з якими стикається аутист. Вони можуть мати проблеми з читанням ваших емоцій, або вони можуть читати ваші емоції, але не впевнені, чому ви так почуваєтесь. На додаток до цієї плутанини, поширеними є проблеми із сенсорами та замкнутість, тому спілкування може бути виснажливим. Але відчуття приналежності до вас, мабуть, для них все ще дуже важливо. Щоб дізнатися більше про симптоми та проблеми аутизму, прочитайте статтю про те, як розпізнати ознаки аутизму на wikiHow.
2. Дізнайтеся про соціальні проблеми. Ваш друг може схильний говорити або робити речі, які є соціально недоречними в будь-який момент, наприклад, говорити щось уголос, чого більшість людей навчились тримати в собі, наближатися до когось або переривати розмову. Це пояснюється тим, що розуміння соціальних правил може бути важким для аутистів.
   • Це нормально пояснити соціальне правило або сказати, що якийсь вчинок іншого розлютив вас. Наприклад, "Це не кінець рядка, ми не можемо стояти тут. Я бачу, що там кінець рядка." Люди-аутисти часто мають сильне почуття справедливості, тому це може допомогти пояснити, як певне соціальне правило відповідає їхнім цінностям.
   • Припустимо, що інше означає добре. Люди-аутисти часто не мають на увазі образ. Вони не хочуть нашкодити ні вам, ні комусь іншому, вони просто не розуміють, як відповісти.
3. Дізнайтеся про аутичну поведінку. Автори часто демонструють ряд характерних девіантних моделей поведінки. Наприклад: аутисти можуть:
   • Говорити про. Це називається «ехолалія».
   • Розмовляючи на певну тему довго, не розпізнаючи, коли інша людина втратив інтерес.
   • Говорячи чесно, а часом і надмірно відкрито.
   • Втручайтесь із коментарями, які не мають нічого спільного з темою розмови, наприклад, вказуючи на красиву квітку.
   • Не відповідайте на власне ім'я.
4. Зрозумійте важливість рутини. Процедури є важливим аспектом життя багатьох аутистів. Тому легше налагодити стосунки з аутистом, якщо мати на увазі, що рутина для них дуже багато значить. Ви можете допомогти цій людині, переконавшись, що її режим залишається незмінним протягом дня.
   • Якщо ви стали частиною рутини цієї людини, а потім порушите її, це може особливо турбувати вашого друга.
   • Маючи справу з такою людиною, намагайтеся пам’ятати про її перспективу. Майте на увазі, що, хоча ви не можете цінувати рутину і не відхилятись від неї чи ні, вона дуже важлива для них.
5. Визнати силу особливих інтересів. Особливі інтереси - це те саме, що пристрасть у людей, які не є аутистами, але тим більше у аутистів. Ваш друг часто може зосередитись на своїх особливих інтересах і любить говорити про це. Визначте, як їх інтереси збігаються з вашими, і використовуйте це як інструмент для встановлення зв’язків.
   • Деякі аутисти одночасно мають більше одного особливого інтересу.
6. Спробуйте пізнати сили, відмінності та проблеми цієї людини. Кожна людина-аутист відрізняється, тому важливо знати, що ви маєте справу з унікальною особистістю.
   • Труднощі з читанням звуку голосом та мовою тіла характерні для аутистів, тому їм іноді потрібні додаткові пояснення.
   • У аутистів зазвичай дещо інша мова тіла, включаючи уникання зорового контакту та часті стимуляції (повторення самовпевненої поведінки). Визнайте особисте «нормальне» свого друга.
   • Сенсорні проблеми (аутистам може бути важко справлятися з гучними звуками або може засмутитися, якщо торкнутися їх без попередження).
7. Позбудьтеся стереотипів про аутизм. Існує стереотип про аутизм, який, можливо, частково (ненавмисно) поширюється фільмом Людина дощу, вважається, що більшість аутистів мають надлюдські когнітивні здібності (наприклад, здатність майже відразу бачити, скільки зубочисток впало на підлогу).
   • Справа в тому, що такі аутисти-саванти взагалі не такі поширені.

Частина 2 з 2: Поводження з аутистом

1. Подивіться як на людину, так і на інвалідність. З одного боку, не бачення людини може змусити вас представити їх як «мого друга-аутиста», використовувати стереотипи або поводитися з іншим як з дитиною. З іншого боку, це не допомагає заперечувати інвалідність і не задовольняти їхні потреби. Спробуйте знайти баланс, ставлячись до інших, як до природних, а не до чогось особливого.
   • Не кажіть іншим людям, що ваш друг аутист, якщо вони не дали на це дозволу.
   • Якщо потреба визначена, задовольни її без зайвих сум. Вони можуть бути здивовані вашою ввічливістю і можуть оцінити ваше розуміння.
2. Чітко розумійте, як ви почуваєтесь і що хочете. Можливо, аутисти не так легко підбирають підказки, тому краще висловити свої почуття дуже прямо. Це дозволяє уникнути плутанини з обох сторін, і таким чином у вас є можливість виправити ситуацію, якщо вони злили вас і навчилися на цьому.
   • "Я дуже пригнічую свій робочий день, і мені зараз потрібно трохи часу для себе. Ми можемо поговорити трохи пізніше".
   • "Розпитування Джамала було дуже захоплюючим, і я був вражений тим, що він відповів" так "! Я не можу дочекатися нашого побачення в п'ятницю. Чи хотіли б ви допомогти мені знайти щось, щоб одягнути?"
3. Прийміть усі ідіосинкразії та дивну поведінку, не намагаючись це змінити. Люди-аутисти, як правило, рухаються, говорять і поводяться дещо інакше і взаємодіють з людьми по-своєму. Це може стосуватися і вашого друга. Тому майте на увазі, що це частина того, ким вони є, і якщо ви дружите з аутистом, важливо прийняти всі ці особливі риси.
   • Якщо межі перетнуті (наприклад, гра з волоссям так, що вас дратує), або щось інше, що турбує, ви завжди можете пояснити, що почуваєте.
   • Якщо інша людина вказує, що вони здаються менш незвичними, ви можете тонко пояснити, коли вони поводяться дивно. Поясніть це чітко і без поблажливості, як би ви сказали водієві-початківцю, як виїхати на шосе.
4. Познайомте цю людину з іншими своїми друзями. Якщо ваш друг-аутист прагне завести нових друзів, їм може бути цікаво робити щось у групі. Незалежно від того, наскільки очевидними чи тонкими є риси аутизму в соціальній обстановці, ви можете бути здивовані, як легко люди сприймають це!
5. Слідкуйте за ознаками того, що ваш друг-аутист напружується, і візьміться за кермо, щоб уникнути колапсу чи зупинки. Якщо аутист перевантажується, це може спричинити крик, плач або нездатність говорити. Ваш друг може не розпізнати ознаки стресу самостійно, тому зауважте, якщо вони збуджуються, а потім запропонуйте не поспішати.
   • Допоможіть їм переїхати в тихе, спокійне місце з меншим рівнем шуму та руху.
   • Відволікайте їх від натовпу та глядачів.
   • Спершу запитайте, перш ніж доторкнутися до цієї людини. Наприклад, "я хотів би взяти вас за руку прямо зараз і вивести вас". Намір не лякати і не лякати їх.
   • Уникайте критики їх поведінки. У той час вони мало контролюють себе, і не мають наміру додавати напруженості. Якщо вам занадто багато, тоді вирішіть піти.
   • Запитайте, чи хоче ваш друг великих обіймів. Іноді це може допомогти.
   • Згодом дайте іншій людині трохи розслабитися. Можливо, вони хочуть побути один на один або побути наодинці.
6. Поважайте вільну волю та особистий простір іншого і заохочуйте інших робити те саме. Ті самі правила поваги стосуються як людей, які страждають на аутизм, так і не аутистів: не рухайте руками / руками / тілом іншої людини без застосування, не забирайте іграшку чи предмет, яким вони зайняті, і стежте за вашими словами та вчинками. Деякі люди, включаючи дорослих, вважають, що до інвалідів не слід ставитись як до людей.
   • Якщо ви виявите, що хтось поводиться недоброзичливо чи підло для вашого друга-аутиста, скажіть щось про це.
   • Заохочуйте свого друга навчитися розпізнавати, коли з ним не поводяться правильно, а потім відстоювати себе. Це може бути важко для аутистів, особливо тих, хто страждає на ПТСР внаслідок комплаєнс-терапії або іншого поганого досвіду.
7. Задайте питання про те, як ви можете служити та допомагати іншій людині. Спробуйте краще зрозуміти, як поводитися з цією людиною, розповівши про те, як їм жити як аутист. Ви можете виявити, що він або вона прагне поговорити про це і може надати вам багато корисної інформації, щоб ви могли краще порозумітися з цією людиною.
   • Загальне запитання на кшталт "Як це бути аутистом?" занадто розпливчастий, і аутист, мабуть, не зможе передати словами чогось такого складного. Конкретні запитання, такі як "Як відчувається сенсорне перевантаження?" або "Чи я можу допомогти тобі, коли ти занадто напружений?" швидше за все дадуть корисну відповідь.
   • Робіть це в тихому місці, коли ви на самоті, щоб не привертати занадто багато уваги до іншої людини. Говоріть чітко і щиро, щоб аутист не зрозумів вас неправильно або не подумав, що ви його дражите.
8. Не хвилюйтеся, якщо ця людина почне сама «заспокоюватися». Це стосується поведінки, при якій аутисти роблять рухи, щоб залишатися спокійними або контролювати емоції. Наприклад, якщо вони хихікають і махають руками, коли бачать вас, це означає, що ви їм дуже подобаєтесь. Спробуйте пам’ятати, що така поведінка часто допомагає, тому приймайте її, якщо вона не є недоречною або порушує ваш особистий простір. Спробуйте глибоко вдихнути, якщо вас дратує ця поведінка. Цей тип поведінки може проявлятися наступним чином:
   • Возитися з предметами.
   • Гойдатися.
   • Плескають і возиться руками.
   • Відмов.
   • Стукати головою.
   • Кричати.
   • Неодноразово торкаючись текстури чогось, наприклад, волосся.
9. Дайте зрозуміти, що ви приймаєте іншого. Аутистів часто критикують члени сім'ї, друзі, терапевти, хулігани і навіть незнайомці за те, що вони поводяться і виглядають інакше, ніж це вважається нормальним. Це може дуже ускладнити життя. Своїми словами та діями дайте зрозуміти, що ви приймаєте інших безумовно. Нагадуйте іншому, що не проблема бути іншим і подобатися їм такими, якими вони є.

Поради

• За необхідності регулярно спілкуйтеся за допомогою електронної пошти, текстового повідомлення або чату. Деяким аутистам це легше, ніж прямі розмови.
• Уникайте звернення непотрібної уваги на те, що аутист відрізняється в межах групи. Не піддавайся спокусі попросити уваги або заявити, що ти за ангел, бо ти приймаєш цього аутиста. Аутист знає, що він чи вона різні, і почне відчувати невпевненість або злість, якщо ви продовжуватимете вказувати на це.
• Пам’ятайте, що кожна людина-аутист унікальна. До цього не існує універсального підходу, і ви, природно, дізнаєтесь, як найкраще з цим боротися, коли ближче познайомитеся з такою людиною.
• Можливо, вашому другу-аутисту знадобиться трохи більше часу, щоб він «вийшов зі своєї оболонки», або взагалі цього не робити. Нічого страшного. Нехай інша людина дотримується власного темпу.
• Ставтеся до аутистів з такою ж добротою і повагою, як і до інших людей.
• Подумайте про аутизм як про різновид культурної різниці, а не як про дефект. Аутичний досвід може бути схожий на "культурний шок" або спробу взаємодії з людьми, які походять із зовсім іншої культури, ніж та, в якій ви виросли, що може призвести до плутанини та соціальних збоїв.
• Майте на увазі підводні камені маркування. Хоча в медичній та освітній практиці часто називають людину першою мовою ("людина з аутизмом"), багато людей в аутичному співтоваристві віддають перевагу, коли особу називають ("аутист"). Якщо ви сумніваєтеся, поцікавтеся у аутиста, якого ви намагаєтеся зв’язати, з якою перевагою.

Попередження

• Ніколи не називайте цю людину тягарем і не кажіть, що її мозок зламаний або неправильний. Багато аутистів виросли з цими словами, і, почувши це ще раз від друга, може серйозно зашкодити їхній самооцінці.
• Не смійтеся з нього чи з неї, навіть якщо це жарт. Багато аутистів мають досвід знущань, і їм може бути важко оцінити ваші наміри.
  • Автористи часто сприймають коментарі буквально.