Зміст

• Крок
• Частина 1 з 2: Підготовка до використання олії з вітаміном Е
• Частина 2 з 2: Догляд за волоссям за допомогою олії з вітаміном Е
• Попередження

Вітамін Е - це природний вітамін з антиоксидантними властивостями. Він виділяється на поверхні шкіри і забезпечує здоровий стан шкіри та волосся. Шкірне сало, натуральна олія, що виділяється сальними залозами, зазвичай містить вітамін Е. Олія вітаміну Е корисна для вашої шкіри кількома способами. Він виводить шкідливі речовини зі шкіри та шкіри голови, поглинає ультрафіолетові промені від сонця, запобігає сонячним опікам, сприяє здоровому росту волосся, уповільнює випадання волосся і робить волосся менш сивими. Замість звичайного кондиціонера ви можете використовувати олію з вітаміном Е для глибокого зволоження волосся або лікування посічених кінчиків.

Крок

Частина 1 з 2: Підготовка до використання олії з вітаміном Е

1. Виберіть природну форму олії з вітаміном Е. Ваше тіло може легше засвоювати та використовувати природні форми вітаміну Е. Синтетичний варіант вітаміну Е називається токоферилацетатом. Ця форма може реагувати з деякими косметичними засобами, тому найкраще використовувати натуральну форму олії з вітаміном Е. Їх можна знайти в магазині здорового харчування, на полиці з вітамінами в супермаркеті з широким асортиментом та в Інтернеті. Деякі харчові олії, такі як олія зародків пшениці, соняшникова олія та мигдальна олія, також містять вітамін Е.
2. Перед використанням протестуйте олію на шкірі. Деякі люди чутливі до олії з вітаміном Е, тому перед нанесенням олії на волосся непогано нанести трохи шкіри на тест для перевірки олії. Ви також можете з часом стати більш чутливими до олії вітаміну Е, тому зверніть увагу на те, як виглядає ваша шкіра голови після використання олії з вітаміном Е протягом декількох днів.
   • Щоб перевірити олію, нанесіть 1-2 краплі на внутрішню частину зап’ястя і втирайте олію в шкіру. Зачекайте 24 години і подивіться, як виглядає ваше зап’ястя. Не використовуйте олію, якщо ваша шкіра червона, суха, набрякла і свербить. Ви можете використовувати олію, якщо ділянка виглядає нормально.
3. Використовуйте невелику кількість. Ви можете пройти довгий шлях лише трохи, тому не потрібно багато використовувати. Почніть із суми розміром 50 монет і додайте пізніше, якщо потрібно. Залежно від довжини і товщини волосся, вам може знадобитися більше або менше.
4. Подумайте про прийом дієтичної добавки з вітаміном Е для сприяння росту волосся. Показано, що прийом капсул з маслом вітаміну Е сприяє зростанню волосся. Приймайте дві капсули по 50 мг щодня після їжі. Наприклад, ви можете приймати одну капсулу після сніданку, а іншу - після вечері.
   • Не забудьте попросити поради у свого лікаря, перш ніж почати приймати харчові добавки.
   • Включіть у свій раціон більше природних джерел вітаміну Е. Спробуйте горіхи, насіння, листові зелені овочі та рослинні олії, особливо олії зародків пшениці та соняшнику.
5. Подумайте також про використання вітаміну С. Вітаміни Е і С добре працюють разом, оскільки вони краще працюють разом, щоб захистити ваше волосся і шкіру від шкідливих УФ-променів. Якщо ви використовуєте місцевий вітамін Е, також використовуйте місцевий вітамін С. Якщо ви приймаєте вітамін Е, приймайте також вітамін С. Разом ці вітаміни працюють краще, ніж лише один.

Частина 2 з 2: Догляд за волоссям за допомогою олії з вітаміном Е

1. Застосовуйте олію з вітаміном Е як кондиціонер. Ви можете використовувати олію з вітаміном Е замість щоденного кондиціонера, щоб зберегти волосся м’якими та розчісуваними. Вимийте волосся шампунем і добре змийте. Віджиміть зайву воду. Потім налийте на долоню кількість вітаміну Е олії розміром 50 монет. Олія зазвичай густа і жирна.
   • Замість того, щоб використовувати масло як кондиціонер, ви можете також застосовувати масло на ніч як нічний крем або як зволожуючий засіб.
2. Масажуйте олію в шкіру голови кінчиками пальців. Ви можете самостійно нанести олію на шкіру голови і кінчиками пальців масажувати її в коріння волосся. Акуратними круговими рухами масажуйте олію з вітаміном Е на шкірі голови.
   • Вітамін Е може засвоюватися через шкіру. Насправді, це може бути кращим способом для засвоєння вітаміну клітинами.
3. Оберніть голову теплим вологим бавовняним рушником. Якщо ви хочете ретельно зволожити волосся, оберніть голову теплим вологим бавовняним рушником і дайте йому просидіти до години. Тепло гарантує, що вітамін Е краще засвоюється вашим волоссям і шкірою голови.
   • Щоб приготувати теплий і вологий рушник, наповніть раковину або велику миску гарячою водою і занурте в неї рушник. Вичавіть зайву воду і оберніть рушник навколо голови.
4. Змийте масло з вітаміну Е з волосся. Закінчивши, зніміть рушник навколо голови. Змийте масло з вітаміном Е з волосся теплою водою. Висушіть і укладіть волосся, як зазвичай.
5. Обробіть посічені кінчики маслом вітаміну Е. Ви також можете використовувати олію з вітаміном Е для лікування посічених кінчиків. Для цього налийте на долоню олії розміром 50 монет. Потріть руки разом і проведіть кінцями між руками, розмазуючи масло на кінцях. Залиште олію у волоссі та укладіть волосся, як зазвичай.
   • Ви можете проводити цю процедуру на мокрому і сухому волоссі.
   • Вітамін Е - потужний зволожуючий засіб, який допомагає вбирати воду в шкіру. Тому масло може допомогти відновити посічені кінчики. Якщо олія вітаміну Е, здається, не працює, стрижка - це чудовий спосіб позбутися посічених кінчиків.

Попередження

• Якщо у вас є захворювання шкіри, такі як екзема, псоріаз або вугрі, перед прийомом вітаміну Е проконсультуйтеся з лікарем або дерматологом.
• Майте на увазі, що олія може остаточно забруднити ваш одяг, тому будьте обережні, застосовуючи олію з вітаміном Е на сухе волосся. Обов’язково витріть зайву олію, щоб запобігти потраплянню олії на ваш одяг. Також непогано надягти рушник на шию і плечі, щоб захистити свій одяг.