Автор:
Laura McKinney
Дата Створення:
3 Квітень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Іноді ви відчуваєте, що ніколи не зустрінете хорошого хлопця. Не хвилюйтеся - ви не єдині, хто так думає! Майже кожен раз у своєму житті переживав це почуття. Якщо ви не впевнені у своєму тілі, це може ще більше засмутити. Найголовніше - знайти спосіб бути більш впевненим у собі. Коли ти любиш себе, іншим легко побачити позитив про тебе. Ви також можете знайти способи зустрітися з кимось і перерости в любовні стосунки. Якщо ви підліток чи доросла жінка, ці методи дуже корисні. Пам’ятайте, позитивне ставлення - це головне!
Кроки
Метод 1 з 3: Підвищення впевненості
Позитивне мислення. Знайти потрібного хлопця може бути важко. Це робить вас нервовим, навіть сумним. Це нормально, але ці думки не допоможуть вам знайти хлопця. Змініть свій спосіб мислення, щоб зосередитись на позитивних думках.
- Відпустіть негативні думки. Якщо у вас є думка "Я ніколи нікого не познайомлю", відпустіть цю думку. Натомість подумайте "Я пишаюся собою за зусилля".
- Напишіть щоденник подяки. Приділяйте 5-10 хвилин на день, пишучи про речі, за які ви вдячні. Це допоможе вам згадати позитивні сторони вашого життя.
- Ви можете написати такі речі: "Я вдячний, що мене та мого найкращого друга потрапили у шкільну виставу", або "Я радий, що батьки довіряють і поважають".
Зосередьтеся на сильних сторонах. Спробуйте щодня витрачати трохи часу, щоб згадати, що вам найбільше подобається. Ви можете вибрати будь-який атрибут, який вам подобається, і похвалити себе в письмовій чи устній формі.- Наприклад, подивіться на себе в дзеркало і скажіть собі: "У вас гарна посмішка!"
- Залиште собі записку на ноутбуці, в якій написано: "Ви чудовий письменник!"
- Спробуйте повісити записку на свій особистий шафку із записом: "Ви чудовий співак!"
Виконайте свої цілі. Підкорення своїх цілей - це чудовий спосіб зміцнити впевненість. Спочатку встановіть конкретну мету. Не забувайте встановлювати як короткострокові, так і довгострокові цілі. Потім складіть план досягнення кожної мети.- Короткотерміновою метою може бути: "Уникайте їжі протягом тижня". Ви прагнете досягти цієї мети, плануючи страви та готуючи обіди для компанії.
- Довгостроковою метою може бути "Повищення за рік". Запишіть конкретні способи досягнення цієї мети, наприклад, взяти на себе більше відповідальності.
- Ви можете поставити за мету "Виграти цей термін" або "Приєднатися до нового клубу після школи".
- Відмітка про виконання кожної мети у списку допоможе підвищити вашу впевненість!
Побудуйте позитивний образ тіла. У сучасному суспільстві люди часто відчувають надмірну вагу. Бути важко задовольнити себе, коли часто бачиш фотографії знаменитостей з тонкими кістками. Пам’ятайте, що ці фотографії часто редагуються, і вони не є практичними для більшості людей.- Пам’ятайте, що у кожного різне тіло. Вони відрізняються за зростом, статурою та швидкістю обміну речовин.
- Подумайте, що вам подобається у вашому тілі. Приклад: "Я щасливий, що маю здорові ноги, щоб мати змогу завершити піші прогулянки".
- Не дбайте про негатив. Не слухайте негативних коментарів і не зневажайте свою зовнішність.
- Знайдіть жіночу модель для наслідування, яка виглядає справжньою і здоровою. Це може бути ваша мати чи Емі Шумер чи хтось інший.
Подбайте про свою зовнішність. Іноді ви можете підвищити свою впевненість, зосередившись на тому, як зробити себе краще. Щодня витрачайте трохи часу на те, щоб доглядатись і одягатися як слід. Ви знайдете це для миттєвого підвищення настрою!
- Носіть одяг, який допоможе вам почуватися впевнено. Ви вважаєте, що ви найкраще виглядаєте в костюмах дорогоцінного каміння? Шукайте рубіновий рожевий светр, який слід надіти на роботу.
- Для нової зачіски. Ви завжди хотіли мати коротше волосся, так? Тоді зроби це! Експерименти з новими зачісками зроблять вас щасливішими і почуватимуться чудово.
- Зробіть вашу посмішку кращою. Красива посмішка - найкрасивіший ювелірний аксесуар кожної людини. Використовуйте відбілюючі смужки, щоб ваша посмішка виглядала яскравіше.
- Не звертайте уваги на тенденцію. Можливо, сучасна тенденція в школі - носити високі джинси. Не всі підходять для джинсів, тому вам не обов’язково. Носіть одяг, який відповідає вашому типу людини.
- Будь ласка, друзі за порадою. Ви можете запитати їх: "Чи вважаєте ви, що цей щільний светр підходить мені?" Дотримуйтесь відкритості щодо своїх відповідей.
Вправа для поліпшення настрою. Можливо, ви боїтеся відвідувати спортзал, якщо не впевнені у своєму тілі.Однак фізичні вправи насправді можуть покращити настрій. Тренування поту - це чудовий спосіб почувати себе добре і збільшити свою енергію.
- Робота з фітнес-тренером. Багато тренажерних залів пропонують учасникам початкові заняття з тренером. Виберіть правильну пораду для себе.
- Приєднуйтесь до практичного заняття. Ви можете запросити друга приєднатися до вас на заняттях велоспорту чи без їзди.
- Вправи на відкритому повітрі. Вправи на свіжому повітрі допомагають вам дихати свіжим повітрям і насолоджуватися сонцем, тому ваш настрій покращується.
- Приєднуйтесь до спортивної команди. Спробуйте записатись у футбольну чи хокейну команду.
Спосіб 2 з 3: Знайдіть милого хлопця
Перелічіть свої пріоритетні пункти. Одне з найважливіших моментів у пошуку хлопця - це зустріч з кимось, що тобі подобається. Перш ніж вийти на пошуки хлопця, знайдіть кілька хвилин, щоб подумати про те, що ви хочете. Складіть список пріоритетів, які ви хочете мати у майбутнього хлопця.
- Можливо, вашим пріоритетом є спільність інтересів. Наприклад, ви любите їздити на велосипеді? Візьміть це за пріоритет, щоб знайти когось, хто любить цю діяльність.
- Ви також можете перерахувати такі важливі риси особистості, як чесність, ентузіазм та почуття гумору.
Використовуйте свою мережу. Друзі та сім'я можуть стати чудовим ресурсом у вашому полюванні на коханого. Насправді багато людей повідомляють про зустріч зі своїм партнером через друзів та родину. Повідомте їх, що ви завжди готові познайомитись із людьми, яких вони посилають.
- Ви можете сказати: "О Лан, я хочу когось познайомити. Чи знаєш ти, який хлопець мені підходить?"
- Або спробуйте сказати щось на кшталт: "Тхань, хлопець поруч із вами на уроках англійської мови виглядає так мило. Чи можете ви згадати мене перед ним, щоб побачити, чи він дбає про мене?"
- Приймайте запрошення на зустрічі. Ніколи не знаєш, хто з’явиться на класному засіданні.
- Якщо ви шукаєте способи побудови позитивного іміджу тіла, то вам може бути зручніше зустрічати рефералів через вашу мережу. Навряд чи ваш найкращий друг познайомить вас з дурнем, який може сказати негативні речі щодо вашої зовнішності.
Використовуючи технологію. Сьогодні багато любовних стосунків зароджуються в Інтернеті. Не зважайте на негативні коментарі щодо ваших знайомих в Інтернеті. Скористайтеся перевагами технологій, щоб представити себе людині своєї мрії. Або просто знайдіть когось цікавого для спілкування!
- Знайомства в Інтернеті можуть стати чудовим методом, якщо ви не впевнені у своїй зовнішності. Зазвичай вам доведеться опублікувати зображення. Це необхідно, тому що кожен, хто зв’яжеться з вами, буде знати (і приймати) ваш вигляд.
- Завжди будьте чесними щодо свого резюме. Наприклад, не публікуйте своє фото, зроблене 10 років тому.
- Будьте обережні при знайомствах в Інтернеті. Не повідомляйте особисту інформацію, таку як домашня або робоча адреса.
- Зазвичай веб-сайти знайомств підлітками заборонені. Це не має значення. Ви все ще можете скористатися цією технологією.
- Опублікуйте в Instagram геніальний знімок і позначте людину, яка вам подобається. Ви також можете скласти миле повідомлення Snapchat і надіслати його групі друзів - включаючи хлопця, який вам подобається. Ви точно привернете його увагу!
Будьте доброзичливими та товариськими. Зустрівши когось, зосередьтеся на розмові. Це допоможе вам забути про свої проблеми з вагою. Розвивайте свої навички спілкування і спробуйте розпочати розмову з хлопцем, який вам подобається на вечірці.
- Будь оптимістом. Уникайте обговорення суперечливих та неприємних тем, коли ви вперше зустрічаєтесь з ними.
- Не соромтеся діяти першими. Під час вечірки ти можеш випадково підійти до когось, щоб поговорити так: "Ми ще не знайомі, ти друг Транга?"
Будьте готові до зустрічі з іншими. Чудово мати план і користуватися мережею, але ви дійсно можете зустріти свою влюбленість де завгодно. Завжди будьте уважні в повсякденній ситуації, оскільки ви можете бачити нові можливості скрізь. Не бійтеся говорити в таких місцях, як:
- У універмазі. "Мені дуже подобається пружинна валка. Вам це подобається?
- В лаунжі аеропорту. "Ви у відрядженні чи подорожі?"
- У місцевій кав’ярні. "Я ніколи раніше не бачив, щоб ти приходив сюди. Ти не повинен бути залежним від кави, як я".
- Школа - чудове місце для знайомства з іншими. Робіть різноманітні заходи, наприклад, пишіть для школи, щоб ви могли пізнати багатьох людей.
Метод 3 із 3: Встановіть здорові стосунки
Чекайте розумних речей. Зустрівши когось, не сподівайтесь перерости в любовні стосунки занадто рано. Наберіться терпіння. Не поспішайте, щоб ближче познайомитися.
- Якщо ви відчуваєте незручність у своїй вазі, тоді поговоріть про це. Наприклад, ви можете сказати: "Ні, дякую. Я не люблю десерт. Я намагаюся їсти здоровіше".
- Жити прямо з собою. Пам’ятайте, що він приймає побачення, бо дбає про вас.
Побудуйте згуртованість. Під час побачень знайдіть трохи часу, щоб з’ясувати, що у вас спільного. Не бійтеся ділитися своїми симпатіями та антипатіями. Наприклад, ви можете сказати: "Я люблю дивитись фільми жахів. Чи хотіли б ви дивитись фільми зі мною в ніч на п'ятницю?"
- Беріть участь у заходах разом. Це чудовий спосіб налагодити зв’язок. Візьміть участь у нових заходах разом, таких як класи танців чи кулінарії. Навчання навичкам - це також спосіб підвищення впевненості.
Зосередьтеся на розвазі. На ранніх стадіях знайомств не слід сприймати речі занадто серйозно. Розваги разом - це ключ до здорових стосунків. Якщо ви не можете з ним розважитися або якщо він робить вас нещасними, можливо, ви захочете переглянути.
- Смійтеся радісно разом. Зайдіть в гумористичний клуб або подивіться веселі відео на Youtube.
- Давайте трохи будемо пустувати. Якщо випадково ви проходите повз ігровий майданчик випадково, не бійтеся стрибати на гойдалці.
Ефективно спілкуватися. Спілкування - запорука успіху у всіх стосунках. Щоб побудувати стосунки, ви повинні ефективно передавати свої думки. Не бійтеся ділитися своїми почуттями.
- Наприклад, скажіть: "Мені не дуже подобається проводити цілі дні в басейні. Я не дуже впевнений у цей час, але намагаюся вирішити свою проблему. Ми можемо знайти інші способи зробити це. Вийти сьогодні вдень? "
- Говоріть чесно, чесно і поважайте інших.
Порада
- Жити прямо з собою.
- Наберіться терпіння. Щоб побудувати стосунки, потрібен час.
- Живіть щасливо! Просто заведіть друзів і переживайте нові речі, які вам подобаються.
- Якщо ти йому не подобаєшся, а ти все ще подобаєшся, склади список усіх їх шкідливих звичок.
