Зміст

• кроки
• Частина 1 з 3: Негайні заходи
• Частина 2 з 3: Домашні засоби
• Частина 3 з 3: Профілактика висипу

Висип під пахвами може викликати свербіж і роздратування, вона часто виникає в результаті бактеріальної або грибкової інфекції, або внаслідок контактного дерматиту. Висип під пахвами особливо часто з'являється влітку через тепла і вологи. На щастя, є безліч способів позбутися докучають висипу. Відпочиньте від думок про висипу, розслабтеся і подбайте про себе. Прийміть очищувальну вівсяну ванну або прикладайте холодні компреси, щоб зменшити запалення. Приділіть собі трохи уваги, і ви швидко зможете позбутися від висипки.

кроки

Частина 1 з 3: Негайні заходи

1. 1 Вимийте покритий висипом ділянку водою з милом. Часто висип під пахвами з'являється в результаті бактеріальної або грибкової інфекції. Помийте пахви водою з милом - це допоможе запобігти поширенню інфекції і висипу.
2. 2 Прикладайте холодні компреси. Прикладайте до ураженої висипом пахви крижаної пакет або вологий рушник. Можна також прикладати пластиковий пакет із жменькою кубиків льоду. Це допоможе зняти набряк і запалення шкіри.
   • Даний спосіб особливо корисний при тепловій висипу або в тому випадку, якщо висип викликана червоним плоским лишаєм (запальним захворюванням шкіри).
   • Прикладайте холодні компреси як завгодно часто, хоча б по 10-15 хвилин в день. Не натискайте сильно крижаної пакет до шкіри більше ніж на 20 хвилин за раз.
   • Цей метод корисний при висипу будь-якого типу.
3. 3 Перейдіть в більш прохолодне місце. Жаркий і вологий клімат може викликати висипання під пахвами. Навіть якщо висип не пов'язана зі спекотною погодою, прохолода дозволить вгамувати свербіж і роздратування. Увімкніть кондиціонер або вентилятор, щоб охолодитися. Можна також відкрити вікно або провести жаркий день в прохолодному місці (наприклад, супермаркеті), поки не настане вечір.
   • Теплова висип являє собою маленькі червоні горбки і супроводжується відчуттям печіння, або заповнені рідиною прозорі пухирі.
4. 4 Підтримуйте водний баланс і пийте достатньо рідини, щоб охолоджуватися. Теплова висипка під пахвами може з'явитися в результаті перегріву. Для підтримання водного балансу організму найкраще підходять вода і холодний чай. Уникайте енергетичних напоїв, кави та інших сечогінних рідин, які можуть викликати зневоднення.
   • Чим би не була викликана висип під пахвами, підтримання водного балансу допоможе позбутися від неї.
5. 5 Наносите на шкіру лікувальний крем або мазь від сверблячки. Подібні креми та мазі містять заспокійливі інгредієнти, такі як сік алое вера, вітамін E і ментол, які полегшують свербіж і роздратування при висипу під пахвами незалежно від її причини. Дотримуйтесь прикладеним вказівкам по застосуванню: зазвичай досить нанести на уражену висипом ділянку шкіри тонкий шар крему або мазі.
   • Не використовуйте креми та мазі, до складу яких входять вазелін або мінеральне масло, так як вони можуть закупорювати пори шкіри і погіршувати висип.
   • Обов'язково прочитайте вказівки по застосуванню, перш ніж наносити крем або мазь.
6. 6 Не розчісуйте висип. Інакше роздратування чутливої ​​шкіри пахв лише зросте. Крім того, при розчісуванні висипу в пухирі можуть потрапити бактерії з-під нігтів, що призведе до інфекції.
   • Якщо вам важко утриматися від бажання почухати уражену висипом шкіру, придбайте відпускається без рецепта антигістамінний засіб, наприклад «Кларитин» або «Аллегра», щоб зменшити свербіж під пахвами.
7. 7 Уникайте інтенсивних фізичних навантажень. Заняття спортом і фізичні навантаження в дуже жарку погоду можуть викликати (або погіршити) теплову висип під пахвами. Займатися фізичними вправами бажано регулярно, однак, якщо у вас з'явилася теплова висип, ймовірно, ваші тренування дуже інтенсивні.
   • Незалежно від причини висипу під пахвами, корисно більше відпочивати і обмежити фізичну активність. Це тим більш рекомендується в разі теплової висипу.
8. 8 Обговоріть з лікарем альтернативні ліки і харчові добавки. Якщо висип під пахвами з'явилася після того, як ви почали приймати нові ліки або харчові добавки, причиною можуть бути саме вони. Поговоріть з лікарем про прийнятих вами медикаментах і запитайте, чи можуть вони викликати такий побічний ефект, як висип під пахвами. При необхідності лікар допоможе вам підібрати інші препарати.
   • Не припиняйте приймати ліки або харчові добавки без попередньої консультації з лікарем.
9. 9 Відмовтеся від їжі та інших засобів, які можуть викликати алергію. Деякі харчові продукти та інші засоби можуть викликати алергічну реакцію, яка супроводжується дратівливим сверблячкою, екземою і висипанням на шкірі. Якщо у вас регулярно з'являється висип під пахвами або в іншому місці в іншому місці після того, як ви скористаєтесь ті чи інші продукти або використовуєте певні кошти, відмовтеся від них.
   • Часто алергію викликають такі популярні продукти, як молоко, яйця, соя, молюски, горіхи, пшениця і риба.
   • Роздратування і висип під пахвами можуть викликати мило та інші миючі засоби.
   • Алергічна реакція може становити загрозу для життя. Якщо крім висипу ви відчуваєте інші симптоми (наприклад, набряк обличчя або горла, утруднене дихання), негайно зверніться до лікаря.
10. 10 Вилікуйте наслідки можливого контакту з отруйними рослинами. Якщо висип з'явилася через 12-72 години після того, як ви торкалися до листів, можливо, ви контактували з отруйним дубом, плющем або сумахом. У цьому випадку від висипу можна позбавитися за допомогою ліків. Зверніться до лікаря, щоб він поставив правильний діагноз і призначив відповідне лікування.
11. 11 Відвідайте лікаря-дерматолога, якщо висип під пахвами не проходить або періодично з'являється знову. Якщо висип то зникає, то з'являється знову, вона може бути викликана хворобою, наприклад атопічний дерматит (екземою). Лише лікар зможе визначити, чи так це, і призначити відповідну мазь (або інше лікування).
    • Слід також звернутися до лікаря в тому випадку, якщо висип не зменшується через 1-2 дні після початку лікування.

Частина 2 з 3: Домашні засоби

1. 1 Посипайте уражені висипом пахви невеликою кількістю тальку або дитячої присипки. Порошок тальку і дитяча присипка вбирає піт і зменшують тертя, яке може посилити висип під пахвами. Користуйтеся ними щодня навіть в тому випадку, якщо у вас немає висипу під пахвами, щоб запобігти її в подальшому. Просто зачерпніть пучкою трохи порошку і акуратно нанесіть його на шкіру під пахвами.
   • Порошок може забруднювати тканину і залишати на ній білі плями, тому використовуйте його з обережністю і не наносите тоді, коли вдягаєте ошатні речі.
   • Якщо ви недавно завдали лікувальний крем від сверблячки, почекайте, поки він вбереться в шкіру, перш ніж використовувати порошок.
2. 2 Приймайте теплі (але не гарячі) ванни з колоїдним вівсом. Подрібніть в кухонному комбайні шість склянок (600 грамів) вівсяних пластівців, щоб вийшов дрібний порошок. Наберіть у ванну теплу воду і додайте в неї, поки вона набирається, 2-3 склянки отриманого порошку. Приймайте ванну протягом 10-15 хвилин (при цьому ваші пахви повинні бути під водою). Після цього промокніть шкіру сухим рушником.
   • Колоїдним називають дрібно розмелений овес, який плаває в рідині.Він заспокоює шкіру і допомагає позбутися від висипки під пахвами.
3. 3 Спробуйте деякі розслаблюючі техніки. Заняття йогою і медитацією допоможуть вам розслабитися і відволіктися від думок про дратівливою висипу. Послухайте заспокійливу музику, поговоріть з одним або прогуляйтеся на свіжому повітрі. Підійде будь-яке хобі або заняття, яке допоможе вам відволіктися, розслабитися і заспокоїтися.
4. 4 Вживайте більше вітаміну C. Цей вітамін живить і відновлює шкіру. Прекрасними джерелами вітаміну С є апельсини, помідори і брокколі. Включіть їх у свій раціон: наприклад, пийте апельсиновий сік або їжте салат з брокколі.

Частина 3 з 3: Профілактика висипу

1. 1 Носіть вільний одяг з натуральних матеріалів. Синтетичні тканини, наприклад поліестер, можуть дратувати шкіру під пахвами і викликати висипання. Намагайтеся носити одяг з бавовняних і інших натуральних тканин. Шкіру під пахвами можуть дратувати і занадто тісні речі, тому використовуйте вільний одяг, що не натирає пахви.
   • Це особливо важливо в тому випадку, якщо ви живете в жаркому кліматі.
2. 2 Періть одяг м'яким миючим засобом і не використовуйте смягчители тканин. Уникайте засобів з барвниками і ароматизаторами, які можуть подразнювати шкіру і посилювати висип під пахвами. Крім того, двічі споласкивайте одяг після прання, щоб видалити всі залишки миючих засобів.
3. 3 Щодня мийте пахви м'яким милом. Будь-теплий і вологий ділянку тіла з недостатнім доступом свіжого повітря сприятливий для розмноження бактерій. Ці умови спостерігаються і під пахвами, тому там нерідко з'являється висип. Щоб обмежити зростання бактерій під пахвами, щодня мийте їх теплою водою з м'яким неароматизованим милом. Можна також акуратно мити пахви м'якою мокрою мочалкою під час миття.
   • Якщо у вас теплова висип, використовуйте замість теплої холодну воду і сушіть пахви на повітрі.
4. 4 Перейдіть на інший дезодорант. Висип під пахвами часто буває викликана дезодорантом, який містить дратівливі компоненти. Мабуть, висип викликана саме цією причиною, якщо ви почали користуватися новим дезодорантом, хоча і колишнє засіб здатний привести до висипу в тому випадку, якщо виробник поміняв інгредієнти.
   • Якщо висип не пройшла після того, як ви поміняли дезодорант, взагалі припиніть користуватися ним.
5. 5 При сухості шкіри або екземі користуйтеся неароматизованим зволожуючими засобами. Зволожуючі засоби допоможуть відновити вологість шкіри в тому випадку, якщо висип викликана екземою або сухістю. Однак ароматизовані зволожувачі можуть посилити проблему, тому використовуйте засоби без ароматизаторів.