Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Знайомство з новими людьми
• Метод 2 з 3: Захоплюючі бесіди
• Метод 3 з 3: Покращення навичок спілкування та підвищення впевненості в собі
• Поради
• попередження

Спілкуватися з людьми і знаходити друзів може бути по-справжньому страшно, особливо якщо ви при цьому намагаєтеся бути кумедним! Більшість людей не мають вродженим талантом жартувати в будь-якій ситуації, і цілком нормально відчувати труднощі в соціальних ситуаціях. На щастя, можна поліпшити як почуття гумору, так і комунікативні навички, трохи потренувавшись. Якщо ви готові вийти в світ і обзавестися парочкою друзів, почніть з відвідування місць, де можна познайомитися з новими людьми. Крім того, практикуйтеся починати розмову, продовжувати його і ні-ні вставляти забавні фрази. Подолайте хвилювання, покращуючи комунікативні навички і нарощуючи впевненість в собі.

кроки

Метод 1 з 3: Знайомство з новими людьми

1. 1 Відвідуйте місцеві заходи, щоб більше брати участь в житті свого міста. Можна знайти повідомлення про різні події в інтернеті, наприклад, в групах Facebook / VK або вивчивши місцеві новинні сайти. Крім того, можна знайти афіші на дошках оголошень в бібліотеці, будинку культури або в місцевих кав'ярнях. Відвідуйте сподобалися вам заходу, щоб зустріти людей зі спільними інтересами.
   • Наприклад, відвідуйте художні виставки, концерти, місцеві вечора кіно, ярмарки вихідного дня та фестивалі.

   Порада: швидше за все, вам буде потрібно час, щоб зустріти людей, які стануть вам хорошими друзями. Однак, чим більше знайомих ви будете купувати, тим вище ймовірність, що ви знайдете потенційного близького друга. Просто продовжуйте виходити в світ.

   
   
2. 2 Приєднуйтеся до клубу за інтересами. Клуби або гуртки - це цікавий спосіб познайомитися з людьми і почати обзаводитися друзями.Пошукайте клуб, відповідний вашим захопленням. Потім регулярно відвідуйте заняття. Спілкуйтеся з людьми, яких там зустрінете, і, швидше за все, з часом ви подружитеся з деякими з них.
   • Якщо ви ще вчитеся в школі, пошукайте гуртки або клуби, які проходять після занять.
   • В іншому випадку пошукайте варіанти в інтернеті. Такі сайти, як Meetup.com і VK.com, теж відмінно підходять для пошуку місцевих об'єднань.
3. 3 Запишіться на курси в місцевому будинку культури, некомерційної організації або в університеті. Для цього зв'яжіться з місцевим будинком культури або університетом або використовуйте інтернет. Виберіть курси по вподобаної вами теми, щоб зустріти людей зі схожими інтересами. Потім відвідуйте всі заняття, щоб ближче познайомитися з учасниками курсу.
   • Ви навряд чи знайдете друзів в перший день занять. Проте, якщо ви будете регулярно відвідувати вибрані вами курси, ви зможете краще пізнати інших учнів, і, можливо, ви подружитеся з деякими з них.
4. 4 Виступайте добровольцем, щоб брати участь у вирішенні питань, що викликають відгук у вашій душі. Займаючись волонтерською діяльністю, ви зможете зустріти інших однодумців-волонтерів і членів спільноти, які потребують допомоги. Це допоможе вам знайти нових друзів, у яких вже є щось спільне з вами. Пошукайте некомерційну організацію або групу активістів, яка працює над цікавить вас проблемою. Потім відвідуйте їх заходи і зборів.
   • Наприклад, добровільно допомагайте місцевим притулку збирати і роздавати святкові подарунки потребуючим сім'ям або станьте волонтером на заходах в місцевому музеї.
5. 5 Приєднайтесь до аматорської спортивної команді. Командний спорт - це відмінний спосіб знайти друзів, тому що він вимагає взаємодії з товаришами по команді. Щоб знайти місцеві спортивні команди, зверніться в будинок культури, вивчіть дошку оголошень в бібліотеці або зробіть пошук в інтернеті. Приєднуйтеся до вподобану вам команду і грайте за неї.
   • Не турбуйтеся, якщо у вас немає видатних здібностей в спорті. Аматорські види спорту добре підходять для людей всіх рівнів підготовки, і товариші по команді допоможуть вам підвищити результативність.
   • Можливо, у вас вийде знайти команду, що відповідає вашому рівню підготовки або віком. Наприклад, в місцевій аматорській лізі можуть бути команди новачків і досвідчених спортсменів. Аналогічно - команди можуть розділятися за віком. Зв'яжіться з організаторами, щоб дізнатися, які у вас є варіанти.
6. 6 Відвідуйте релігійні або духовні служби, щоб долучитися до життя церкви. Якщо у вас є релігійні або духовні переконання, швидше за все, ви зможете знайти друзів, відвідуючи служби. Багато релігійних і духовні організації проводять соціальні заходи для своїх членів, що допоможе вам познайомитися з новими людьми. Знайдіть релігійне співтовариство в своєму районі, а потім почніть відвідувати його служби або заходи.
   • Якщо ви - нерелігійна і недуховності людина, можливо, у вас вийде знайти місцеву організацію для людей з подібними вашим переконаннями, наприклад, групу атеїстів.
   • Якщо у вас немає релігійних чи духовних переконань, ви все ще можете відвідувати громадські заходи, що проводяться місцевими релігійними організаціями. Наприклад, вони можуть влаштовувати благодійні заходи, фестивалі, святкові урочистості та карнавали, доступні для широкого загалу.

Метод 2 з 3: Захоплюючі бесіди

1. 1 Назвіться, щоб почати розмову. Назвіть своє ім'я і розкажіть що-небудь про себе. Спробуйте сказати людині що-небудь, що, на вашу думку, має відношення до поточної ситуації. Це допоможе вам заводити розмови з людьми.
   • Можна сказати: «Привіт, я - Антон. Я в перший раз прийшов на подібний захід », - або:« Привіт, мене звуть Аліна. Я сподівалася, що тут будуть закуски ».
2. 2 Зробіть людині комплімент і постарайтеся підтримати розмову. Людям подобається чути приємні речі про себе. Крім того, якщо ви будете робити їм компліменти, вони будуть думати, що ви - приємна людина. Пошукайте причини для компліменту, а потім задавайте уточнюючі питання, щоб продовжити розмову.
   • Скажіть: «Чарівне плаття! Де ви його купили? » - або: «Ваша історія була такою смішною. Ви так і не з'ясували, хто над вами пожартував? »

   Порада: як правило, краще робити компліменти речей, які люди можуть контролювати, - наприклад, відзначайте зачіску, одяг, навички і таланти. Намагайтеся не хвалити природні дані, наприклад, колір очей або гарне обличчя. У деяких людей це може викликати незручність.

   
   
3. 3 Задайте питання про зупинку або погоду, щоб розтопити лід. Це простий спосіб завести невимушену бесіду з новими знайомими. Необов'язково говорити щось значуще. Виберіть що-небудь зі свого оточення і задайте просте питання про це. Коли людина відповість, постарайтеся продовжити розмову.
   • Нічого страшного, якщо бесіда ні до чого не приведе. Це дуже схоже на риболовлю: іноді співрозмовник буде «клювати» наживку, а іноді він просто не буде зацікавлений в спілкуванні.
   • Наприклад, можна запитати: «Як ви справляєтеся з такою дощовою погодою?» - або: «Ви вже були в цьому ресторані?»

   Порада: намагайтеся задавати відкриті питання, тому що вони спонукають співрозмовника продовжувати спілкування. На відкриті питання недостатньо відповісти просто «так» або «ні», завдяки чому бесіду простіше підтримувати.

   
   
4. 4 Проявляйте інтерес до людей, задаючи їм питання про них самих. Люди люблять говорити про себе, тому прояв інтересу до них - це відмінний спосіб підтримати розмову. Крім того, ви з більшою ймовірністю сподобаєтеся людині, якщо будете його слухати. Задавайте співрозмовнику відкриті питання, а потім уважно слухайте його відповіді.
   • Можна запитати: «Чим вам подобається займатися у вільний час?», «Звідки ви знаєте Олексія?» - або: «Який останній фільм ви дивилися?»
5. 5 Жартуєте над собою в грайливою манері, щоб змусити людей сміятися. Гумор в стилі самоіронії допоможе людям відчути близькість з вами, і він покаже всім, що ви не сприймаєте себе занадто серйозно. Пожартуйте над своїми примхами, помилками і речами, які вам подобаються, а потім посмійтеся разом з усіма.
   • Припустимо, ви пролили свій напій. Можна пожартувати так: «І нагорода за самого незграбної людини в світі дістається ... мені».
   • Ще один приклад: «Я прийшов би раніше, але мені довелося викликати групу археологів, щоб вони знайшли моє взуття, тому що я такий неуважний».
   • Приправляйте подібним гумором бесіду, але не переборщіть. Люди можуть випробувати незручність або порахувати вас негативним людиною, якщо ви будете занадто багато сміятися над собою.
6. 6 Вчіться розповідати смішні історії, які зможете використовувати в розмовах. Розповідати смішні історії - це невимушений спосіб показати людям, що ви забавний. Вибирайте історії з власного життя або події, які відбулися з вашими знайомими. Потім тренуйтеся підносити їх так, щоб подача звучала природно.
   • Наприклад, практикуйтеся перед дзеркалом або знімайте на відеокамеру, як ви розповідаєте історії.
   • Майте на увазі, що можна повторно розповідати одні й ті ж історії різних людей, тому не варто переживати про те, що вам доведеться постійно шукати новий матеріал.
7. 7 Вивчайте жарти, які зможете повторити іншим людям. Придумувати жарти на ходу - це рідкісний талант, тому корисно мати заготовлений список. Читайте анекдоти в інтернеті, дивіться виступи стендап-коміків або запишіться на курси написання жартів. Тренуйте подачу, щоб вчасно передавати кульмінаційні моменти. Ось кілька жартів для початку:
   • Бити по кишені не можна, це удар нижче пояса.
   • Ви чули про новий ресторані під назвою «Карма»? Там немає меню - ви отримуєте те, що заслужили.
   • У мене чудово виходить спати. Я можу робити це з закритими очима.
   • Найстрашніша фраза в соціальних мережах після гулянки: «Ваш друг зазначив вас на фотографії!»

Метод 3 з 3: Покращення навичок спілкування та підвищення впевненості в собі

1. 1 Визначте свої кращі якості, щоб підвищити самооцінку. Кожна людина по-своєму унікальний і цікавий. Щоб розпізнати в собі приголомшливі якості, складіть список своїх талантів, навичок та інтересів. Крім того, виберіть свої кращі фізичні дані, щоб обіграти їх. Згодом це допоможе вам відчути себе більш впевнено.
   • Наприклад, можна написати, що ви граєте на гітарі, любите читати трилери, небайдужі до котам і вважаєте за краще залишатися вдома, а не виходити в світ.
   • Вашими улюбленими фізичними даними можуть бути очі і ноги.
2. 2 Використовуйте відкритий мова тіла - посміхайтеся і дивіться людям в очі. Коли ми використовуємо відкритий мова тіла, ми здаємося людям більш дружелюбним. Найпростіший спосіб виглядати більш відкритим - це посміхатися, дивитися співрозмовнику в очі і піднімати підборіддя. Крім того, не схрещуйте руки. Краще тримайте їх з боків. При ходьбі дотримуйтесь гарну поставу, розпрямляючи спину і плечі.
   • Слухаючи співрозмовника, дивіться на нього і кивайте по ходу його мови, щоб показати, що ви його розумієте.
   • Під час свого виступу намагайтеся використовувати жести, щоб залучити людей в розмову. Буде корисно потренуватися наодинці з собою, щоб відчувати себе природно, коли будете робити це з іншими людьми.
3. 3 Розвивайте навички спілкування поступово, щоб у вас був час до них пристосуватися. Можливо, вам буде непросто навчитися спілкуватися, і це нормально. Почніть з малого, просто посміхаючись людям, повз яких проходите в громадських місцях. Потім спробуйте тільки привітатися. Коли будете готові, заведіть невимушену бесіду, задавши просте питання або зробивши спостереження. Нарешті, спробуйте представитися і задати відкриті питання.
   • Не турбуйтеся про те, скільки часу вам потрібно, щоб покращити комунікативні навички. Дайте собі стільки часу, скільки буде потрібно.
   • Чи не мудруєте і перший час дотримуйтеся коротких взаємодій. Після того, як почнете відчувати себе більш впевнено, пробуйте підтримувати розмову.
4. 4 Зосередьтеся на співрозмовника, а не на своєму телефоні. Якщо людині здасться, що ви його ігноруєте, він перестане з вами говорити. Однак, якщо ви будете приділяти йому увагу, ви станете в його очах більш цікавим і уважною людиною. Вимкніть звук на телефоні на час спілкування, і не перевіряйте повідомлення, коли розмовляєте з ким-небудь.
   • Якщо вам необхідно регулярно перевіряти телефон, виділіть для цього час. Наприклад, можна відходити кожну годину, щоб переглядати повідомлення.
   • Якщо ви можете отримати терміновий дзвінок, поставте телефон на беззвучний режим, зробивши конкретний номер винятком. Наприклад, можливо, вам буде потрібно відповісти на дзвінок няні вашої дитини.
5. 5 Викресліть слово «повинен / повинна» зі свого життя і робіть те, що дійсно хочете. Можливо, вам здається, що існує список речей, які ви «повинні» робити, наприклад, частіше виходити з дому, відвідувати вечірки або обзавестися великою кількістю друзів. Однак по-справжньому важливо те, що приносить вам задоволення. Подумайте, де ви відчуваєте себе найбільш комфортно і як вам дійсно подобається проводити час. Потім замініть затвердження зі словом «повинен / повинна» на наміри стати щасливішим.
   • Припустимо, ви - інтроверт, який говорить собі: «Я повинен частіше ходити на вечірки». Якщо вам не подобаються вечірки, не змушуйте себе відвідувати їх. Можливо, замість цього ви захочете провести вечір в книжковому магазині або подивитися фільм.
   • Або ж ви - екстраверт, який говорить собі: «У мене повинен бути один кращий друг, а не купа близьких друзів». Якщо ваші друзі роблять вас щасливим, то інше неважливо.
6. 6 Будьте собою, Щоб люди дізналися вас справжнього. Важко знайти справжніх друзів, якщо прикидатися тим, ким не є. Навіть якщо ви сподобаєтеся людям, вам буде важко зберігати дружбу. Краще будьте чесні щодо того, хто ви є, щоб ви могли зустріти тих, з ким вам буде дійсно цікаво і комфортно. Крім того, поважайте оточуючих, і, швидше за все, вони будуть поважати вас у відповідь.
   • Висловлюйте свою думку, якщо вас хвилює певне питання.
   • Пробуйте нові хобі та інтереси, але не брешіть про те, чим вам подобається займатися.
   • Носіть одяг, яка змушує вас відчувати себе на всі сто, а не речі, які, на вашу думку, справлять враження на інших людей.

Поради

• Дивіться комедії і стендап-виступи, щоб поліпшити своє почуття гумору.
• Ка правило, люди занадто зосереджені на собі, щоб судити тих, що оточують, тому не турбуйтеся про те, що подумають інші.
• Не намагайтеся сказати що-небудь тільки для того, щоб виглядати розумним або смішним. Більшість людей вважали за краще б дружити з тим, хто здається щирим, а не з тим, хто просто намагається покрасуватися. Слідкуйте, щоб ваші жарти були природними і невимушеними.

попередження

• При спілкуванні з новими знайомими намагайтеся уникати делікатних тем, таких як політика і релігія. Можна дуже легко образити людину, яка дотримується протилежної думки.
• Уникайте брудних і образливих жартів, щоб люди на вас не ображалися.