Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Як спустошувати менструальную чашу
• Метод 2 з 3: Як мити чашу перед введенням
• Метод 3 з 3: Як стерилізувати чашу між використаннями
• Що вам знадобиться
• Поради
• попередження

Менструальна чаша - це м'яке пристрій з силікону, яке використовують замість одноразових прокладок і тампонів. Так як менструальні чаші призначені для багаторазового використання, їх потрібно мити між застосуваннями. Після кожного використання чашу необхідно спорожняти і мити перед повторним введенням. Після закінчення менструації чашу необхідно стерилізувати, щоб уникнути зростання і розмноження бактерій.

кроки

Метод 1 з 3: Як спустошувати менструальную чашу

1. 1 Діставайте і спорожняйте менструальную чашу кожні 6-12 годин в залежності від рясності виділень. Менструальні чаші дійсно зручні, тому що їх можна носити до 12 годин. Однак якщо виділення рясні, особливо в перші дні місячних, то спорожняти чашу краще частіше, щоб уникнути протікання.
   • Чим довше ви чекаєте, щоб спорожнити чашу, тим більше ви ризикуєте, що вона протече.
   • Спустошуйте менструальную чашу тоді, коли перебуваєте в туалеті.
2. 2 Вимийте і висушіть руки перед видаленням чаші. На руках дуже багато мікробів і бактерій, тому важливо ретельно мити руки перед видаленням чаші.Перед видаленням чаші ретельно вимийте руки з милом.
   • Якщо у вас немає можливості вимити руки з милом і водою, то ретельно протріть руки чистою антибактеріальної серветкою. Віддавайте перевагу серветкам без запаху.
3. 3 Натисніть на дно чашечки, щоб дістати її з піхви. Більшість чаш видалити нескладно - достатньо порушити герметичність чаші. Спробуйте вхопитися за чашу пальцями з двох сторін, а потім просто витягніть її, потягнувши вниз за хвостик. Різні виробники рекомендують різні способи видалення чаші, тому обов'язково ознайомтеся з вказівками виробника.
   • Наприклад, деякі менструальні чаші можна витягати за тонкий хвостик. Інші ж виробники роблять невелике вушко. Довжина і форма хвостика чаші у різних виробників варіюється.
   • Будьте обережні, коли видаляєте чашу, - не натискайте занадто сильно, щоб не пролити вміст.
4. 4 Спорожните менструальную чашу, виливши її вміст в унітаз або злив раковини. Просто вилийте вміст чаші. Якщо ви зливаєте вміст в злив раковини, то найкраще включити прохолодну воду.
   • Процедуру спустошення чаші зручно проводити не тільки в туалеті, це навіть зручніше робити в душі або поруч з раковиною. Якщо ви робите це в душі, то вам буде набагато простіше спустошити чашу, вимити її і ввести знову.

Метод 2 з 3: Як мити чашу перед введенням

1. 1 Очищайте чашу кожен раз, коли дістаєте її. Силікон стійкий до бактерій, але чашу все одно слід ретельно мити. Через брудну менструальної чаші може виникнути безліч серйозних проблем, включаючи синдром токсичного шоку, тому не ризикуйте і будете виконувати чашу в чистоті.
2. 2 Промийте менструальную чашу в теплій воді з м'яким милом без запаху. Промийте чашу під проточною водою, а потім намильте її. Ретельно промийте її знову, щоб видалити всі мило.
   • Дуже важливо використовувати мило без запаху, оскільки аромати і ароматизатори можуть дратувати ніжну шкіру піхви і викликати зростання бактерій.
   • Багато виробників менструальних чаш продають спеціальні розчини для очищення чаш між використаннями. Ви можете придбати цей засіб і користуватися ним замість мила.
   • Якщо вам належить міняти чашу в громадському місці, то може бути корисним носити з собою пляшку води для промивання менструальної чаші.
3. 3 Скористайтеся вологими серветками для інтимної гігієни без запаху. Якщо ви опинилися в ситуації, коли складно промити і ввести назад менструальную чашу, тоді можна скористатися серветками для інтимної гігієни. Придбайте упаковку таких серветок і носіть її з собою в сумочці. Якщо у вас також буде пляшечка води, то ви зможете промити чашу після використання серветок.
   • Наприклад, не завжди буває можливість промити чашу в раковині, особливо якщо ви перебуваєте в громадському туалеті. В такому випадку ви можете скористатися вологими серветками.
4. 4 У самому крайньому випадку протріть чашу з обох сторін туалетним папером. Якщо у вас немає ніякої можливості промити чашу, а також не виявилося під рукою вологих серветок, то протріть її з обох сторін туалетним папером і введіть назад. Обов'язково промийте чашу відразу ж, як тільки з'явиться така можливість.
   • Робіть це тільки в крайньому випадку, коли дійсно пора спорожнити чашу і при цьому ви перебуваєте в громадському туалеті.
   • Якщо в туалеті не виявилося туалетного паперу, то скористайтеся паперовими рушниками.
5. 5 Перед повторним введенням витріть менструальную чашу чистою сухою серветкою. Для цього можна також скористатися туалетним папером або паперовим рушником. Протріть чашу з обох сторін, щоб видалити залишки води.
   • Коли чаша буде сухою і чистою, її можна буде ввести назад в піхву, користуючись вказівками виробника.

Метод 3 з 3: Як стерилізувати чашу між використаннями

1. 1 Замочіть менструальную чашу в теплій воді на 2-3 хвилини. Це допоможе розм'якшити будь-які залишки виділень, які можуть накопичуватися в маленьких отворах менструальної чаші.Після цього ви зможете відтерти їх.
   • Якщо не мити і не стерилізувати чашу належним чином, це може привести до зростання і розмноження бактерій. Обов'язково замочуйте та мийте чашу після закінчення чергового циклу, перш ніж прибрати чашу на зберігання до наступної менструації.
2. 2 Потріть менструальную чашу м'якою зубною щіткою, щоб видалити залишки виділень і будь-який наліт. Приділіть особливу увагу будь-яким заглибинах і краях менструальної чаші. Найкраще чистити чашу під проточною теплою водою, щоб відразу змивати наліт.
   • Використовуйте тільки одну конкретну щітку для чистки менструальної чаші.
   • Можете придбати спеціальну щіточку для очищення менструальної чаші. Найчастіше їх можна придбати в інтернеті, на тих же сайтах, що і самі чаші.
3. 3 Вимийте чашу в теплій воді з милом без запаху. Сполосніть чашу під проточною теплою водою, а потім намильте гіпоалергенним милом без запаху. Ретельно сполосніть, щоб видалити будь-які залишки мила.
   • Замість мила можна використовувати спеціальну рідину для очищення менструальних чаш.
4. 4 Занурте менструальную чашу в каструлю з водою. Чаша повинна бути повністю покрита водою. Переконайтеся, що каструля має достатній обсяг, з тим щоб чаша не спирається об стіну і не торкалася дна.
   • В ідеалі чашу слід покласти в спеціальний кошик для варіння на пару або зафіксувати віночком так, щоб вона не стосувалася стінок каструлі. І хоча це малоймовірно, є ризик того, що чаша деформується або розплавиться, якщо буде торкатися стінок гарячої каструлі.
5. 5 Доведіть воду до кипіння на сильному вогні. Як тільки вода закипить, встановіть таймер. Обов'язково стежте за кількістю води і не кип'ятіть чашу занадто довго.
   • Кип'ятити воду можна і в мікрохвильовій печі в скляній мисці, але стежити за чашею набагато зручніше, роблячи це на плиті. Якщо ж ви хочете робити це в мікрохвильовій печі, то для початку розігрійте воду протягом 2 хвилин, потім кип'ятіть її 1-2 хвилини до тих пір, поки не побачите, що з дна піднімаються бульбашки.
6. 6 Встановіть таймер і кип'ятіть менструальную чашу приблизно 5-10 хвилин. Чи не кип'ятіть чашу довше цього рекомендованого часу. Якщо кип'ятити її занадто довго, вона може деформуватися або розплавитися.
   • Обов'язково стежте за процесом кип'ятіння.
7. 7 Висушіть чашу, протерши її сухою чистою серветкою. Ви можете скористатися паперовим рушником або звичайним чистим рушником, щоб витерти менструальную чашу. Протріть чашу всередині і зовні, щоб видалити залишки води.
   • Ви також можете просто залишити чашу сушитися.
8. 8 Зберігайте менструальную чашу в чистому сухому місці. Найкраще зберігати чашу в невеликому бавовняному мішечку. Якщо ж ви віддаєте перевагу зберігати чашу в твердому контейнері, переконайтеся, що такий контейнер «дихає», тобто не є герметичним.
   • Як правило, менструальні чаші продаються в спеціальних мішечках з бавовни, тому ви зможете використовувати його і для зберігання.

Що вам знадобиться

• менструальна чаша
• Каструля або скляна миска для кип'ятіння
• Мило без запаху або засіб для миття чаші
• сухі серветки
• Вологі серветки для інтимної гігієни (необов'язково)
• Пляшка з водою (необов'язково)
• Мішечок з тканини для зберігання чаші

Поради

• Зберігайте чашу в недоступному для дітей і домашніх тварин місці. В іншому випадку вони можуть вирішити, що це іграшка!
• В ідеалі слід мати дві і більше менструальних чаші, щоб ви могли стерилізувати їх після кожного використання. Цим ви уникнете небажаний ріст бактерій.
• Мийте менструальную чашу з милом або спеціальним засобом як мінімум два рази на день.

попередження

• Чи не мийте менструальную чашу з антибактеріальним милом або з милом, яке має сильний запах. Подібні засоби можуть викликати роздратування чутливої ​​шкіри піхви або навіть призводити до бактеріальної інфекції.
• Не залишайте киплячу воду з чашею без уваги, інакше чаша може деформуватися.
• Як і тампони, менструальні чаші підвищують ризик токсичного шоку.Не забувайте регулярно спорожняти чашу і ретельно мити її, щоб знизити цей ризик.
• Чи не мийте менструальную чашу агресивними миючими засобами і такими натуральними мийними засобами, як оцет або харчова сода. Використовуйте тільки гіпоалергенні миючі засоби без запаху або спеціальні засоби для менструальних чаш, інакше ви можете пошкодити силікон.