Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Проявляйте турботу
• Метод 2 з 3: Знайдіть способи бути корисним
• Метод 3 з 3: Зрозумійте ситуацію
• Поради

Після того, як людині поставили діагноз рак, йому може здаватися, що життя втратило будь-який сенс. Невтішний діагноз може стати справжнім потрясінням, як для хворої людини, так і для його близьких. У такій ситуації цілком природно переживати глибокі душевні емоції, роздратування і гнів. Згодом, коли емоції стихнуть, швидше за все, ви почнете робити все можливе, щоб допомогти своєму другові. Повірте, від вас залежить дуже багато чого. Своїми словами і вчинками ви можете проявити турботу про свого друга. Це непроста життєва ситуація, але ви можете зробити багато, щоб підтримати одного.

кроки

Метод 1 з 3: Проявляйте турботу

1. 1 Будьте хорошим слухачем. Один з кращих способів підтримати одного - це запевнити його в тому, що ви готові його слухати. Скажіть одному, що ви розумієте, що йому не хочеться говорити про свою хворобу. Однак, якщо він захоче виговоритись, ви будете завжди поруч. Не думайте, що ваш друг і так про це знає. Завжди приємно чути, що є люди, які готові підтримати тебе, коли ти в цьому потребуєш.
   • Будьте активним слухачем. Не просто слухайте, а беріть активну участь в розмові. Показуйте жестами та мімікою, що вам цікаво те, що говорить ваш близький. Підтримуйте зоровий контакт, кивайте головою і виразом обличчя показуйте, що вам не все одно, що відбувається з вашим близьким.
   • Задавайте питання. Чи не перебивайте одного. Коли він буде робити паузи, можна задавати питання, показуючи, що вам цікаво те, що він говорить. Можна запитати: "Ти будеш ходити в лікарню три рази в тиждень? Процедури будуть проходити кожного разу в один і той же час або доктор буде міняти час проведення процедур?"
2. 2 Постарайтеся зрозуміти, які почуття переживає ваш близький. Погодитися з тим, що у тебе рак дуже складно. Скажіть одному, що ви розумієте, що він відчуває бурю емоцій і почуттів. Не нехтуйте емоціями близької людини.
   • Ваш друг може сказати вам, що він відчуває страх. Найчастіше багато говорять у відповідь на такі слова: "Не хвилюйся, все буде в порядку". Не варто применшувати значущість почуттів одного, навіть якщо ви робите це з найкращих спонукань.
   • Визнайте його почуття, перефразовуючи його слова. Наприклад, можна сказати: "Я чув, як ти говорив про те, що відчуваєш страх від того, що не зможеш бачити, як будуть дорослішати твої діти, і не будеш знати, як складеться їх життя. Я думаю, це дуже страшно. Як я можу допомогти тобі?"
3. 3 Виділяйте достатньо часу для свого друга. Проявляйте гнучкість, плануючи спільні заняття. Швидше за все, вашому другу потрібна додаткова підтримка. Ваш близький неодмінно повинен знати, що ви завжди готові прийти на допомогу, коли йому це знадобиться. Однак не перестарайтеся, пам'ятайте, що все добре в міру. Як правило, хворі люди швидко втомлюються. Тому ваші відвідування повинні бути короткими, але частими.
   • Ведіть себе так, як ви робили це раніше. Зробіть так, щоб ваші відносини не змінилися. Здоров'я одного змінилося, але він як і раніше залишився людиною з тими ж рисами характеру. Наприклад, якщо ви раніше багато жартували і дуріли, не варто припиняти це робити.
   • Займайтеся тим, що вам подобалося обом робити раніше. Можливо, раніше ви з задоволенням ходили разом в кіно у вихідні. І хоча зараз ви не можете знову робити цього, візьміть попкорн і прийдіть в гості до друга, щоб разом подивитися улюблений фільм.
4. 4 Надавайте моральну підтримку. Цілком природно, що ви будете дуже засмучені через хворобу свого друга. Плачте разом. Дозвольте одному знати, що ви теж дуже засмучені через те, що сталося. Однак не варто обмежуватися тільки сльозами. Пам'ятайте про те, що ваша мета - підтримати одного.
   • Обговорюйте позитивні теми. Звичайно, не варто грати роль, намагаючись розвеселити друга. Однак можна розповісти йому про те, як йдуть справи у вас на роботі або як пройшло ваше перше побачення.

Метод 2 з 3: Знайдіть способи бути корисним

1. 1 Запитайте, що ви можете зробити для одного. Дізнайтеся у одного, в якій допомозі він потребує. Ви також можете конкретно у нього запитати: "Тебе треба відвезти на процедуру хіміотерапії?" Завдяки цьому один зрозуміє, що ви готові допомогти йому, а не просто пропонуєте допомогу з ввічливості.
   • Якщо в одного є діти, запропонуйте йому забирати їх пару раз в тиждень. Завдяки цьому один зможе відпочити, а ви весело проведете час разом з його дітьми.
2. 2 Допомагайте виконувати повсякденні завдання. Для здорової людини не складає труднощів справлятися з повсякденними обов'язками.Однак якщо вашому другу діагностували рак, йому може бути зовсім не просто виконувати повсякденні дела.Предложіте свою допомогу, наприклад, сходити на пошту або віднести речі в хімчистку.
   • Як правило, коли людина хворіє, у нас виникає бажання годувати його якомога більше. На жаль, у хворих на рак немає апетиту. Замість того щоб приносити безліч різноманітних страв, запропонуйте одному сходити за покупками. Попросіть його написати список продуктів, враховуючи свої смакові переваги.
3. 3 Спілкуйтеся з родиною свого друга. Пам'ятайте, що не тільки йому зараз важко. У його сім'ю теж прийшло горе. Якщо це доречно, поговоріть з чоловіком, батьками або дітьми. Запропонуйте їм свою допомогу і скажіть, що ви завжди поруч.
   • Якщо ваш друг одружений, можна сказати йому: "Я знаю, що тобі зараз непросто. Якщо ти захочеш відпочити з друзями, я готова побути поруч з твоєю дружиною".
4. 4 Проявляйте турботу на ділі. Наприклад, можна подбати про те, щоб зібрати необхідні кошти на лікування. Існує безліч організацій, які займаються збором коштів для онкохворих. Знайдіть таку організацію в своєму районі і зареєструйтеся в ній.
   • Простим способом надати підтримку друзям або членам сім'ї є зробити фотографію без волосся. Можна або насправді поголити голову, або прибрати волосся за допомогою комп'ютерної програми, сфотографуватися і викласти свою фотографію в соціальних мережах. Завдяки цьому можна зібрати гроші на дослідження цього грізного недуги. Це буде відмінною підтримкою для вашого друга, а також об'єднає вас з його сім'єю і друзями в пошуках правильного лікування.
   • Щороку проводяться різні заходи, мета яких є збір коштів для проведення досліджень онкологічних захворювань. В рамках одного такого заходу організовується піший похід. Учасники походу повинні за три дні пішки пройти 100 км. Мета заходу: збір коштів для проведення досліджень раку. Захід фінансується «Організацією боротьби з раком молочної залози імені Сьюзан Г. Комен». Якщо ви вирішите взяти участь в подібному заході, надіньте сорочку з ім'ям вашого друга, щоб показати свою підтримку.
   • Незалежно від того, яким видом діяльності ви вирішите займатися, запропонуйте іншим приєднатися до вас. Завдяки цьому ваш друг зрозуміє, що ви зробите все можливе, щоб допомогти йому справитися з хворобою.

Метод 3 з 3: Зрозумійте ситуацію

1. 1 Дізнайтеся про діагноз. Потрібно відзначити, що рак є складним захворюванням, в тому числі і тому, що може проявлятися у вигляді безлічі різних симптомів. Щоб надати необхідну допомогу другові, ви повинні дізнатися якомога більше про його захворюванні. Якщо друг не хоче говорити з вами про це, проведіть власне дослідження. Наприклад, можна проконсультуватися з лікарем.
   • Правильно говорите про хворобу. Наприклад, рак має кілька стадій. Дізнайтеся, яка стадія раку у вашого друга: перша (неінвазивна) або четверта (інвазивна і найбільш небезпечна).
   • Якщо, на ваш погляд, це доцільно, дізнайтеся про прогноз. Будьте дуже обережні в словах, однак якщо ваш друг готовий говорити з вами про це, ви можете запитати у нього про прогнози захворювання. Цим ви покажете свою зацікавленість в ньому і в його добробут.
2. 2 Запитуйте про методи лікування. Після того, як ви зберете необхідну інформацію про захворювання свого друга, можна дізнатися про відповідні методи лікування. Найчастіше рак лікується хірургічним шляхом. У деяких випадках спочатку проводиться хіміотерапія. Якщо ви не до кінця розумієте, про що говорить друг, задавайте йому питання. Йому буде приємно, що ви цікавитеся ним.
   • Якщо одному знадобиться операція, подбайте про післяопераційному догляді. Крім того, пообіцяйте йому вигулювати і годувати його собаку. Також приносите йому свіжі журнали і відвідуйте його в лікарні.
   • Якщо вашому другу призначена процедура хіміотерапії, ви можете бути поруч під час лікування.Візьміть з собою колоду карт або скачайте цікаві передачі на планшет. Це допоможе відвернути друга від неприємних процедур.
3. 3 Знайте, чого слід очікувати. Рак робить негативний вплив на фізичний і емоційний стан хворого. Дізнайтеся, з чим може зіткнутися ваш друг. Знаючи це, вам легше буде надати йому підтримку.
   • Врахуйте, що зовнішність одного може змінитися. Наприклад, він може схуднути або його волосся можуть випасти.
   • Крім того, він може відчувати сильну слабкість. Будьте терплячі, якщо один захоче подрімати, коли ви разом проводите час. Також у нього може погіршитися пам'ять. Тому не ображайтеся, якщо він забуває деякі деталі, про які ви згадували раніше.
4. 4 Зверніться за порадою. Цей невтішний діагноз може стати потрясінням не лише для вашого друга, а й для вас. Заручіться підтримкою друзів, щоб впоратися з негативними емоціями, які ви переживаєте. Якщо ви знаєте кого-то, хто був в подібній ситуації, зверніться за порадою. Завдяки цьому вам легше буде впоратися зі своїми почуттями.
   • Проконсультуйтеся з психологом, якщо вам складно впоратися зі своїми почуттями.
   • Жалійте себе. Щоб підтримати людину, яка хвора на рак, вам знадобиться багато енергії. Тому виділяйте достатньо часу для себе і задоволення своїх потреб.

Поради

• Робіть перерви. Навіть в періоди інтенсивного догляду робіть перерви, щоб відпочити. У цей час поруч з хворим може побути хтось інший, щоб ви могли відволіктися і зайнятися чим-небудь іншим, крім чергування біля ліжка, під кабінетом хіміотерапії або цілодобового вислуховування занепокоєнь. Завдяки таким перерв, ви зможете краще справлятися зі своїми обов'язками і надавати необхідну допомогу.
• Говоріть не тільки про хвороби. Розмовляйте про щось цікаве для вас обох. Постарайтеся відвернути хворого друга від турбують його думок.
• Будуть моменти, коли ви, мабуть, відчуєте себе скривдженим, злим і втомленим. це нормальні почуття в такій ситуації, і вони не будуть тривати довго.