Автор:
Virginia Floyd
Дата Створення:
6 Серпень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
![Как очень Вкусно и Просто приготовить ФИЛЕ ЛОСОСЯ на сковороде, нежнейшее, тает во рту!](https://i.ytimg.com/vi/f7Eslhx6Ht0/hqdefault.jpg)
Зміст
- Метод 2 з 3: Як смажити свіжомороженої лосось на сковороді
- Метод 3 з 3: Як приготувати свіжомороженої лосось на грилі
- Поради
- Що вам знадобиться
- У сковороді
- В духовці
- На грилі
Пам'ятайте - філе не потрібно розморожувати. Щоб філе лосося Герасимчука пухким під час готування, досить позбутися від льоду на його поверхні, швидко промивши рибу.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-prigotovit-svezhemorozhennij-losos.webp)
- При бажанні можна використовувати звичайне оливкове (світле) або кокосове масло.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
альтернатива: також можна використовувати каджунськой приправу, суміш для барбекю, кленовий сироп або лимон і перець.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
- Якщо відразу накрити форму, то риба вийде ніжною і непересушенной.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-prigotovit-svezhemorozhennij-losos-1.webp)
- Якщо у вас тонкі шматочки філе (менше 2,5 сантиметрів), перевірте готовність через 20 хвилин. При товщині шматочків близько 4 сантиметрів готуйте близько 25 хвилин.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-prigotovit-svezhemorozhennij-losos-2.webp)
- Залишки лосося можна заморозити в герметичній ємності на 3-4 дні.
Метод 2 з 3: Як смажити свіжомороженої лосось на сковороді
1 Розігрійте сковороду при температурі вище середнього і промийте 2 філе лосося під холодною водою. Поставте важку сковороду на плиту і включіть нагрів, поки будете отримувати лосось з холодильника. Розпакуйте рибу. Увімкніть холодну воду і тримайте рибу під проточною водою до розм'якшення поверхневого шару льоду.
- Можна використовувати сковороду з антипригарним покриттям або чавунну сковороду.
2 Просушіть філе паперовим рушником і змастіть маслом. Рибу слід просушити з кожного боку і перекласти на тарілку. Потім пензликом нанесіть оливкову олію. Масло дозволить надати рибі аромат і запобігти пригорання на сковороді.
- Рибу слід просушити, щоб отримати хрустку шкірку в готовому вигляді.
Порада: якщо ви хочете використовувати оливкову олію першого холодного віджиму (extra virgin), тоді приправте рибу вже після приготування. Таке масло починає горіти в сковороді при сильному нагріванні.
3 Помістіть філе на сковороду і готуйте 3-4 хвилини. Викладайте рибу на гарячу сковороду м'якою стороною вниз. Не кладіть на сковороду і готуйте рибу при нагріванні вище середнього до появи рум'яної скоринки.
- Можна обережно струснути сковороду кілька разів, щоб риба на прилипла.
4 Переверніть філе і приправте. Лопаткою акуратно переверніть обидва шматочка філе. Приправте рибу 2 чайними ложками (4 грами) рівних частин гранульованого лука, паприки і кайенского перцю, якщо ви віддаєте перевагу гострий і копчений смак.
- Також можна використовувати вашу улюблену суміш прянощів на кшталт каджунськой спецій або суміші для барбекю.
5 Накрийте сковороду кришкою і готуйте 5-8 хвилин при середньому нагріві. Кришка утримає вологу всередині, завдяки чому риба не пересохне. Понизьте нагрів до середнього і готуйте рибу до тих пір, поки вона не стане шаруватої в центрі. Якщо ви хочете переконатися в готовності риби, використовуйте кухонний термометр, який повинен показати внутрішню температуру 63 ° C.
6 Залиште філе відпочити на 3 хвилини перед подачею. Перекладіть рибу на тарілки і доповніть гарніром. Смажений лосось можна подавати зі смаженими овочами, запеченою картоплею або диким рисом.
- Залишки лосося можна заморозити в герметичній ємності на 3-4 дні.
Метод 3 з 3: Як приготувати свіжомороженої лосось на грилі
1 Розігрійте газовий або вугільний гриль. Для газового гриля слід включити сильне нагрівання, а при використанні вугільного гриля слід розпалити брикет вугілля.Пересипьте вугілля з розпалювання, коли він розігріється і покриється тонким шаром попелу.
- Якщо ви хочете надати лососеві копчений аромат, то додайте в гриль трохи вологою тріски.
2 Промийте 2 заморожених філе лосося під холодною водою. Вийміть з морозильної камери 2 шматочки філе вагою приблизно 100-170 грамів кожен і зніміть упаковку. Промивайте під проточною холодною водою, щоб позбутися від шару льоду на поверхні риби.
- Також можна використовувати стейки лосося такого ж розміру.
3 Просушіть рибу і змастіть оливковою олією. Видаліть зайву вологу з усіх боків філе паперовим рушником. Налийте 1 столову ложку (15 мілілітрів) оливкової олії в невелику піалу і візьміть кулінарну кисть. Пензликом покрийте філе лосося маслом з усіх боків.
- Замість оливкової можна використовувати рослинне або кокосове масло - і те, і інше мають досить високою температурою димленія для використання на грилі.
- Завдяки маслу лосось НЕ буде прилипати до грат.
4 Приправте рибу 1 столовою ложкою (6 грамів) сухих спецій. Можна використовувати улюблені приправи або суміш для барбекю. В цьому випадку змішайте 1 чайну ложку (4 грами) коричневого цукру, 1 чайну ложку (2 грами) паприки, ½ чайної ложки (1 грам) гранульованого лука, ½ чайної ложки (1 грам) гранульованого часнику і дрібку меленого чорного перцю.
Порада: не використовуйте солодкі соуси на зразок соусу барбекю, оскільки вони будуть горіти. Якщо ви хочете надати лососеві солодкий аромат, нанесіть соус в самому кінці приготування на грилі.
5 Перекладіть лосось на гриль і готуйте 3-4 хвилини. Рибу слід розташувати шкіркою вниз на решітці і накрити гриль кришкою. У процесі приготування, не перевертайте шматочки риби і не піднімайте кришку.
- Шкірочка не повинна прилипати до грат завдяки використанню масла.
6 Переверніть рибу і готуйте ще 3-4 хвилини. Використовуйте прихватки, щоб зняти кришку гриля. Лопаткою акуратно переверніть обидва шматочка філе. Знову накрийте гриль кришкою і готуйте вже до повної готовності.
- Ви побачите чіткі смуги від решітки гриля, коли переверне рибу.
7 Зніміть лосось з гриля після досягнення внутрішньої температури 63 ° C і залиште відпочити на 3 хвилини. Вставте щуп кухонного термометра в саму товсту частину лосося. Готову рибу можна перекласти на тарілку і залишити на кілька хвилин, поки ви підготуєте гарнір.
- Залишки лосося можна заморозити в герметичній ємності на 3-4 дні.
Поради
- Якщо ви хочете приготувати ціле філе лосося, а не порційні шматочки, час приготування слід збільшити як мінімум на 5 хвилин.
Що вам знадобиться
У сковороді
- важка сковорода
- Паперові рушники
- мірні ложки
- лопатка
- Тарілки для подачі
В духовці
- Паперові рушники
- Форма для випічки
- Алюмінієва фольга
- кулінарна кисть
- мірні ложки
- лопатка
- Кухонний термометр
- Тарілки для подачі
На грилі
- Паперові рушники
- мірні ложки
- кулінарна кисть
- Гриль
- лопатка
- Кухонний термометр
- Тарілки для подачі