Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Розберіться з брехнею, яка трапилася тільки раз
• Метод 2 з 3: Розберіться зі звичкою одного брехати
• Метод 3 з 3: Оцініть майбутнє дружби
• Поради

Дізнавшись, що кращий друг збрехав вам, ви, швидше за все, сильно засмутити. Можливо, у вас навіть виникне бажання поставити на дружбу хрест і назавжди покінчити з нею. Перш ніж приймати необачне рішення, постарайтеся дістатися до суті проблеми, особливо якщо це сталося лише одного разу. Якщо один постійно бреше вам, прийміть заходи, щоб впоратися з проблемою і вирішити, як ви хочете спілкуватися з цією людиною в майбутньому.

кроки

Метод 1 з 3: Розберіться з брехнею, яка трапилася тільки раз

1. 1 З'ясуйте мотив людини. Люди брешуть з різних причин, і, як правило, все досить неоднозначно. Незважаючи на те, що брехня одного, ймовірно, заподіяла вам біль, це могло не входити в його наміри. Подумайте про те, яка причина криється за брехнею.
   • З якою метою він збрехав? Це врятувало його від неприємностей, дозволило йому виставити себе в хорошому світлі перед іншими людьми або вберегло кого-небудь від болю або образи?
   • Наприклад, можливо, один сказав вам, що він ні з ким не зустрічається, але пізніше ви дізналися, що він таємно складається у відносинах. Можливо, він збрехав, бо не був готовий представити свою дівчину або не був упевнений, що відносини є серйозними.
2. 2 Проаналізуйте власні дії. Можливо, один збрехав через надмірне тиску або впливу з вашого боку або з боку іншої людини. Щоб зрозуміти, чи так це, озирніться назад і поміркуйте над своєю поведінкою до того, як вам збрехали.
   • Ви зробили або сказали що-небудь, що вплинуло на брехню?
   • Наприклад, кращий друг не сказав вам, що бачив вашу дівчину з кимось іншим, тому що ви ненароком відзначили, що «все намагаються вас розлучити». Ймовірно, він збрехав, щоб його не звинуватили в спробі зруйнувати ваші відносини.
3. 3 Дізнайтеся думку з боку. Перш ніж робити які-небудь дії, вислухайте друга думка. Поговоріть з батьком, братом, сестрою або іншим близьким другом про те, що сталося. Якщо ви викладете події іншій людині, можливо, це допоможе вам поглянути на ситуацію під іншим кутом зору.
   • Скажіть що-небудь на зразок: «Привіт, Рита, я турбуюся, що Аліна щось недоговорює. Її поведінка не здалося тобі підозрілим останнім часом? »
4. 4 Дійте прямолінійно. Пряма і відверта розмова, можливо, є найкращим способом розібратися з брехнею кращого друга. Зберігайте спокій, вкажіть на брехню і попросіть пояснень. Використовуйте затвердження від першої особи, щоб людина не вставав в захисну позу.
   • Можна сказати: «Я знаю, що ти збрехав мені про свої плани на ці вихідні. Я чув, як ти говорив по телефону з Сашком. Скажи, чому ти не сказав мені правду? »
   • Якщо ви з другом перебуваєте в компанії, можна відвести його в сторону, щоб поговорити наодинці.
5. 5 Прикиньте дурником і попросіть більше інформації. Не дозволяйте одному зрозуміти, що ви щось відчули. Продовжіть розмову, запитавши у нього додаткову інформацію. Задавайте уточнюючі питання, які допоможуть розкрити правду.
   • Припустимо, один бреше і говорить: «Так я нічим не займався в ці вихідні, тільки вчився». Не кажіть: «Ти брешеш!»
   • Виберіть більш тонкий підхід, наприклад: «Хм, це дивно. Антон сказав, що бачив тебе поруч біля річки в суботу. Повинно бути, він помилився, так? »
6. 6 Віджартувався. Ведіть себе так, як ніби ця брехня була кумедною. Робіть жартівливі відступу, щоб змусити одного розповісти правду.
   • Можна сказати: «Треба ж, з чого б це у тебе вуха почервоніли?»
   • Даючи зрозуміти, що ви знаєте про брехню, але не вступаючи при цьому в пряму конфронтацію, ви зможете послабити напругу, і вам буде простіше докопатися до істини.
7. 7 Ігноруйте брехня. Як би важко це не було, часом брехня не варто таких зусиль. Якщо брехня одного незначна і нікого не чіпає, просто не звертайте на неї уваги. Немає ніякого сенсу створювати негатив між вами через нешкідливою брехні.

Метод 2 з 3: Розберіться зі звичкою одного брехати

1. 1 Висловіть своє занепокоєння. Прикро спостерігати, як кращий друг часто бреше без видимої причини. Замість того, щоб зриватися на ньому в гніві, проявіть співчуття до нього і скажіть, що ви стурбовані. Дайте йому зрозуміти, що ви не хочете мати справу з обманом, а також запитаєте, чи може він бути чесним з вами.
   • Можна сказати: «Катя, я помітила, що ти брешеш все частіше або частіше. Я дійсно стурбована. Хочеш поговорити зі мною про це? ». Дайте людині зрозуміти, що ви знаєте про його брехні.Якщо ви не поговорите з ним начистоту, швидше за все, ситуація посилиться.
2. 2 Не піддавайтеся. Якщо людина бреше машинально, то один з варіантів боротьби з цим - не звертати уваги. Не ставте питання. Чи не відпускайте ніяких зауважень. Просто дивіться на одного з порожнім виразом обличчя.
   • Можливо, так він зрозуміє, що ви не піддаєтеся на його брехню, і перестане постійно брехати.
3. 3 Обмежте кількість інформації, якої ви з ним діліться. Якщо у вас виникне відчуття, що один регулярно приховує від вас що-небудь, можливо, вам доведеться переглянути свою довіру до нього. Відступите і не діліться з ним особистими подробицями про свій життя, якщо він не відповідає вам взаємністю.
   • Дайте йому зрозуміти, що ви будете раді відкритися більше, коли він буде готовий робити те ж саме натомість.
4. 4 Поговоріть з людиною, якій ви довіряєте. Деякі люди брешуть, тому що не можуть себе контролювати. Патологічні брехуни можуть потребувати професійної допомоги, щоб впоратися з цією проблемою. Якщо ви підозрюєте, що ваш друг бреше, навіть не замислюючись, можливо, варто розповісти про це людині, яка може допомогти.
   • Подумайте про те, щоб поговорити зі своїми батьками, батьками одного, учителем або іншим дорослим, якому ви довіряєте. Дізнайтеся, чи помітив ця людина проблему з брехнею у вашого друга.
   • Об'єднайте зусилля з цією людиною, щоб виробити найкращий план дій для допомоги одному. Можливо, йому буде потрібно звернутися до професійного психолога або психотерапевта, щоб зрозуміти, що лежить в основі його прагнення брехати.
   • Якщо ви були свідком руйнівних наслідків від брехні одного, використовуйте ці приклади, щоб переконати його звернутися за допомогою. Наприклад, можна сказати: «Через твою брехні тебе звільнили з двох робіт за останній місяць. Мені боляче бачити тебе таким. Мені стане набагато легше, якщо ти прийдеш до психолога ».

Метод 3 з 3: Оцініть майбутнє дружби

1. 1 Будьте поблажливі. Щоб бути відмінним другом, необхідно вміти прощати. Постарайтеся пробачити одного, якщо усвідомлюєте, що у нього були добрі наміри.
   • Можна навіть сказати: «На цей раз я прощаю тебе, але в наступний раз, будь ласка, говори мені правду».
2. 2 Встановіть чіткі межі. Межі необхідні для міцної і здорової дружби. Якщо один знатиме, що ви цінуєте чесність, він з більшою ймовірністю буде говорити правду.
   • Озвучте особисті кордону, сказавши: «Я ціную, коли мої друзі чесні і прямолінійні. Я не хочу бути поруч з людьми, які брешуть і маніпулюють іншими. Я впевнений, що ти можеш це зрозуміти ».
3. 3 Трохи відсторонитеся, якщо брехня руйнівна. Незважаючи на те, що іноді все ми трохи прибріхуємо, надлишок брехні токсичний для дружби. Якщо брехня одного регулярно завдає вам біль або призводить до неприємностей, можливо, вам слід переглянути ставлення до цієї дружбу.
   • Перестаньте проводити багато часу з цим другом. Якщо він запитає, що сталося, можна відповісти: «Мені подобається з тобою дружити, але твоя брехня виходить з-під контролю. Я не буду миритися з такою поведінкою ».

Поради

• Усвідомте, що всі ми часом прибріхуємо. Без сумнівів, брехня може засмучувати. Проте, будьте готові змиритися з тим, що іноді це трапляється. Кожна людина бреше в той чи інший момент - часом від 2 до 3 разів протягом 10-хвилинної розмови.