Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Спілкуйтеся відкрито
• Метод 2 з 3: Переслідуйте свою мету
• Метод 3 з 3: Встановіть кордону

Деяким жінкам відносинам з декількома хлопцями одночасно приносять задоволення і задоволення. Щоб робити це правильно, важливо бути чесною як перед хлопцями, з якими ви зустрічаєтеся, так і перед самою собою. Завжди прямо і відкрито заявляйте про свої стосунки і їх статус. Крім того, обов'язково дотримуйтеся певних меж, щоб не заподіяти біль собі або іншим людям.

кроки

Метод 1 з 3: Спілкуйтеся відкрито

1. 1 Чесно заявляйте про свої стосунки. Не намагайтеся приховати той факт, що ви зустрічаєтеся з декількома хлопцями. У цьому немає ніякого сенсу, так як будь-яка сказана вами брехня в результаті призведе до того, що одного разу ви допустите промах. Набагато краще прямо повідомити, що ви зараз не хочете складатися у виняткових відносинах.
   • На першому побаченні можна сказати що-небудь на зразок: «Я дуже весело провела час, і я хотіла б повторити. Я хочу, щоб ти знав, що зараз я зустрічаюся ще з кількома хлопцями. Ти не проти цього? »
   • Поставтеся з розумінням і повагою, якщо хлопець не захоче продовжувати зустрічі з вами. Він має право вирішувати, в яких стосунках знаходитися.
2. 2 Не обговорюйте подробиці інших побачень. Чітко заявляти про свій статус - це одне. Розповідати першому хлопцю про те, як чудово пройшло ваше побачення з другим хлопцем - це зовсім інше. Немає ніяких причин вдаватися в такі подробиці, так як хлопці можуть подумати, що ви намагаєтеся викликати у них ревнощі.
   • Не ставтеся до хлопців так, як ніби вони змагаються за право бути з вами. Ви все - люди, які пізнають один одного ближче, і вам не слід нацьковувати одного хлопця на іншого.
3. 3 Чесно відповідайте на прямі запитання. Всякий раз, коли один з ваших хлопців буде задавати вам запитання про ваші стосунки, відповідайте чесно. Якщо ви почнете брехати, вам буде важко зупинитися. Як тільки ви привнесе нечесність в відносини, їх буде майже неможливо зберегти.
   • Якщо хлопець задасть питання, який викличе у вас незручність, можна сказати що-небудь на зразок: «Мені не дуже комфортно відповідати на це. Я зрозумію, якщо це означає, що ти хочеш припинити наші зустрічі ».
4. 4 Не ігноруйте своїх партнерів. Завжди важливо ставитися з добротою і повагою до своїх романтичних партнерам. Відповідайте на їх повідомлення, дзвінки та електронні листи протягом дня. Якщо ви захочете завершити відносини, так і скажіть. Не ігноруйте людини, так як це може поранити його почуття. Можливо, він не розуміє, що ви більше не хочете його бачити.
   • Щоб завершити відносини з людиною, скажіть що-небудь на зразок: «Мені було приємно зустрічатися з тобою останні кілька тижнів, але я не думаю, що ми добре підходимо один одному в романтичному плані. Я збираюся зустрічатися з іншими людьми і ходити на нові побачення, і я сподіваюся, що ти зробиш те ж саме ».
5. 5 Припускайте, що хлопці теж зустрічаються з іншими людьми. Якщо ваші партнери не заявляють, що у вас виняткові відносини, можна з упевненістю сказати, що вони теж зустрічаються з кількома жінками одночасно. Якщо вас це не влаштовує, прямо заявіть про це на першому побаченні.
   • Несправедливо очікувати від хлопців то, чого ви самі не дотримуєтеся, тому не думайте, що багато хто буде готовий на виняткові відносини з вами, якщо ви при цьому будете зустрічатися з іншими чоловіками.

Метод 2 з 3: Переслідуйте свою мету

1. 1 Повідомте своїм супутникам, чого ви хочете від побачень. Запитайте себе, чому ви хочете зустрічатися з декількома чоловіками і що ви хочете отримати від відносин прямо зараз. Потім поділіться цими очікуваннями з усіма партнерами. Крім того, не мовчіть, якщо відчуєте, що ваші очікування змінюються.
   • Наприклад, можливо, ви хочете зустрічатися з декількома хлопцями, тому що тільки що завершили тривалі відносини і зараз не хочете нічого серйозного. Це зовсім інший формат відносин, ніж пошук майбутнього чоловіка.
   • Скажіть що-небудь на зразок: «Я просто не хочу зараз занадто далеко заходити, і я правда не зацікавлена ​​в чому-небудь довгостроковому. Тебе це влаштовує?"
2. 2 Використовуйте відносини, щоб набути впевненості в собі. Ходити на побачення з хлопцями може бути страшно, але практика призводить до досконалості! Якщо ви будете ходити на безліч побачень, можливо, ви помітите, що у вас краще виходить спілкуватися з незнайомими людьми, прямо заявляти про свої бажання і відчувати себе привабливою як всередині, так і зовні. Скористайтеся цією перевагою несерйозних відносин!
3. 3 З'ясуйте, що вам подобається в партнері. Відносини з декількома чоловіками дозволять вам порівняти і протиставити свій досвід з ними. Використовуйте ці порівняння, щоб вирішити, які риси найбільш важливі для вас в партнері. Це інформація особливо стане в нагоді, коли ви будете шукати довгострокові відносини.
   • Наприклад, ви ходили на два побачення в минулі вихідні. Один хлопець знайшов час, щоб запитати вас про те, як пройшов ваш день, і дійсно слухав ваші відповіді, а інший не задав вам жодного питання за весь вечір. Виходить, ви любите хороших слухачів!
   РАДА СПЕЦІАЛІСТА

   

   Chloe Carmichael, PhD

   
   
   Ліцензований клінічний психолог Хлоя Кармайкл, PhD - ліцензований клінічний психолог з приватною практикою в місті Нью-Йорку. Має більше 10 років досвіду в психологічному консультуванні, спеціалізується на проблемах у відносинах, управлінні стресом, роботі над самооцінкою і кар'єрному коучінгу. Також вела курси в Університеті Лонг-Айленда і працювала позаштатним викладачем в Міському університеті Нью-Йорка.Отримала ступінь PhD з клінічної психології в Університеті Лонг-Айленда, пройшла клінічну практику в лікарнях Ленокс Хілл і округу Кінгс. Акредитована Американської психологічної асоціацією і є автором книги "Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety" ( «Нервова енергія: приборкайте силу своєї тривоги»).

   Chloe Carmichael, PhD
   Ліцензований клінічний психолог

   Спробуйте вести щоденник побачень, щоб відстежувати свої переваги. Доктор Хлоя Кармайкл, психолог і фахівець з міжнародних відносин, каже: «У наші дні люди зустрічаються з багатьма партнерами, і я думаю, що це чудова ідея, якщо ви самотні і проактивні. ТОднако часом буває складно відстежувати все це, що може привести до нестабільності як у внутрішньому, так і в зовнішньому світі. Якщо ви будете описувати в щоденнику кожне побачення і свої почуття з приводу нього, ви почнете помічати закономірності, які допоможуть вам зрозуміти, що вам подобається ».

   
   
4. 4 Намагайтеся швидко відпускати погані відносини. Тим більше якщо ви зустрічаєтеся з декількома хлопцями, немає причин змушувати себе залишатися з людиною, який робить вас нещасною! Не намагайтеся працювати над відносинами, які викликають дискомфорт або є токсичними.
   • Незважаючи на те, що не слід за всяку ціну триматися за відносини з людиною, яка робить вас нещасною, можливо, ви виявите, що готові відпускати людей швидше, коли ви зустрічаєтеся з декількома хлопцями.

Метод 3 з 3: Встановіть кордону

1. 1 Приділяйте безроздільне увагу кожному партнеру. Щоб повною мірою насолодитися цим досвідом, обов'язково проживайте момент на кожному побаченні. Не думайте про інших хлопців, роботі, навчанні або про що-небудь ще, коли перебуваєте на побаченні. Це нечесно по відношенню до вас і вашого поточного партнеру.
2. 2 Дотримуйтесь встановлених правил з приводу близькості. Вирішіть, як ви будете вирішувати питання близькості (і особливо сексу). Відкрито повідомте хлопцям про встановлені правила. Дотримання цих правил вбереже від болю кожну зі сторін.
   • Якщо ви хочете займатися сексом з декількома партнерами, прямо повідомте про це всім людям, з якими вступаєте в інтимну близькість. Це важливо для психічного та фізичного здоров'я кожного з вас.
   • Завжди практикуйте безпечний секс, захищаючись як від ІПСШ, так і від небажаної вагітності. Незважаючи на те, що протизаплідні засоби, такі як таблетки або ВМС (внутрішньоматкові засоби), можуть запобігти вагітності, обов'язково стежте, щоб хлопці одягали презервативи, щоб захистити себе від інфекцій, що передаються статевим шляхом. Зверніться до свого лікаря або гінеколога за додатковою інформацією або допомогою.
3. 3 Регулярно спілкуйтеся, щоб розуміти, на якому етапі ви знаходитесь. Кожні пару тижнів влаштовуйте бесіди з партнерами. Запитуйте їх, як і раніше чи вони не проти того, що ви зустрічаєтеся з декількома хлопцями. Якщо хтось виступить проти, - це вдалий час завершити відносини.
   • Можна сказати що-небудь на зразок: «Привіт, Антон, я знаю, що ми бачилися лише кілька разів, але я просто хотіла дізнатися, як йдуть справи між нами. Я як і раніше зустрічаюся з іншими людьми. А ти?"
4. 4 Перестаньте зустрічатися з іншими людьми, якщо хочете присвятити себе одному з хлопців. Якщо ви сподіваєтеся почати моногамні відносини з людиною, почніть їх правильно. Поговоріть з хлопцем, в довгострокових відносинах з яким ви зацікавлені, щоб дізнатися, чи хоче він того ж. Потім зв'яжіться з іншими хлопцями, щоб повідомити їм, що ви більше не можете бачитися.
   • Було б непогано налагодити контакт з хлопцем, який вас найбільше цікавить, до того, як повідомляти іншим, що ви хочете перестати з ними зустрічатися. В іншому випадку можна залишитися повністю без відносин!
   • Щоб дізнатися, чи готовий хлопець до ексклюзивних відносин, скажіть що-небудь на зразок: «Привіт, Микита, мені дуже сподобалося проводити час з тобою, і я хотіла б продовжити наші відносини.Я також не хочу зустрічатися ні з ким іншим. Як ти до цього ставишся?"
   • Щоб перестати зустрічатися з іншими людьми, скажіть: «Привіт! У нас було багато цікавих побачень, але я збираюся шукати довгострокові відносини, і я не думаю, що ми підходимо один одному в цьому плані ».