Блоки ввечері для тесту

Відеоролик: САМЫЙ дорогой КИТАЕЦ или внебрачный МЕРСЕДЕС. FOTON EST A тест-драйв ФОТОН H5

Зміст

Крок
Частина 1 з 3: Перед тим, як розпочати навчання
Частина 2 з 3: Під час навчання
Частина 3 з 3: Після навчання
Поради
Попередження
Потреби

Ви коли-небудь потрапляли в ситуацію, коли напередодні ввечері перед важливим випробуванням ви виявили, що ніколи не відкривали підручник з цього предмета або просто переглядали свої нотатки? Ми всі були там раніше. Однак останні дослідження показують, що позбавлення сну від нічних блоків може сприяти вашим помірним показникам, і всі ваші зусилля були марними. Але іноді це неминуче. Ви пройшли тест в першу годину наступного дня, і альтернативи немає. Продовжуйте читати кілька чудових порад про те, як зберігати спокій та зберегти середній бал!

Крок

Частина 1 з 3: Перед тим, як розпочати навчання

Знайдіть приємне і тихе місце для навчання. Переконайтеся, що це не надто зручно (наприклад, у ліжку або згорнувшись калачиком на дивані), оскільки ви ризикуєте знову заснути.
- Знайдіть або створіть добре освітлене місце. Коли навколо вас занадто темно, ваше тіло думає: "Гей, пора зробити кілька ям!" Здуріть своє тіло, увімкнувши достатньо світла, щоб імітувати денне світло.
- Видаліть усі відволікаючі фактори. Це означає, що ви прибрали телефон. Можливо, ви провели весь семестр за текстовими повідомленнями в класі, і це ваше покарання. Вимкніть пристрій. І поки ви це робите, тримайтеся подалі від свого iPad і ноутбука (якщо у вас на комп’ютері немає навчальних матеріалів) - Facebook, фантастичний бейсбол та Pinterest зараз немає у вашому словнику.
Їжте здорову їжу. Ви можете подумати, що будете чудово бігти на 16 банках холодного Red Bull та п’яти Snickers, але, на жаль, це не буде так. Насолоджуючись гіпертонією від передозування кофеїну, ви можете не спати зараз, але з часом ви все більше руйнуєтесь - саме тоді, коли насправді повинні зробити тест.
- Їжте фрукти. Яблуко, щоб тримати вас зосередженими та пильними, корисніше, ніж кофеїн. Він містить більше природних цукрів і він поживний. У цьому випадку слід враховувати харчування з точки зору енергії.
- Коли ви ситі, вам не потрібно думати про їжу, що є ще однією причиною того, чому ви зможете залишатися зосередженим.
Встановіть будильник. Добре, і, що ще гірше, ти прокидаєшся в купі стрижнів із чорнилом на щоці, бо ти заснув, переглядаючи свої хімічні нотатки. Але ви пам’ятали встановити будильник, щоб не пропустити тест!
- Тож зробіть це зараз, перед тим, як випадково заснути. Ви будете вдячні, що зробили це.

Частина 2 з 3: Під час навчання

Залишайся спокійним. Іноді це може бути важко, але просто глибоко вдихніть і спробуйте упорядкувати свої думки! Подумайте, куди ви поклали всі ці підручники, і візьміть ручки та папір. Маркери та флеш-картки - теж хороша ідея.
- Якщо у вас все ще є програма, це чудово. Використовуйте це як основу. Теми, згадані неодноразово, ймовірно, стануть частиною тесту.
Почати з самого початку; не зосереджуйтесь на дрібних деталях! Зосередьтеся на загальній картині - позначте важливі факти, які ви очікуєте запитати під час тесту. Не забудьте добре поглянути на концепції! Знання того, що означає слово, очевидно, допомагає зрозуміти матеріал.
- Прочитайте конспекти кожного розділу (зазвичай там висвітлюються важливі моменти). Якщо немає підсумкового розділу, перегляньте текст і запишіть важливі ідеї.
Сформулюйте пріоритети. Так і є основна частина блоків. У вас дуже мало часу - використовуйте його максимально ефективно. Перейдіть до дрібних деталей і вивчіть лише те, що, на вашу думку, варто, як це може бути запропоновано під час тесту.
- Зосередьтеся на основних ідеях і вивчіть найважливіші формули. Наразі спершу пропустіть деталі і поверніться до них лише тоді, коли виявите, що у вас ще є час після вивчення найважливіших моментів.
- Не намагайтеся всьому навчитися; зосередьтеся на речах, які під час іспиту принесуть вам найбільше балів. Якщо ваш професор зазначив, що реферат становить 75% від вашої оцінки, найкраще підготуватися до нього та пропустити питання з множинним вибором.
Запишіть важливу інформацію або вивчіть короткі фрагменти вголос. Це допомагає мозку краще обробляти матеріал. Якщо ви просто читаєте свої підручники чи нотатки, ви, мабуть, багато чого не пам’ятаєте!
- Якщо вам пощастило мати співмешканця з проблемами сну, попросіть їх допомогти вам. Попросіть його слухати, поки ви читаєте певні поняття. Повідомлення інформації іншим - це гарантований спосіб переконатися, що ви розумієте тонкощі та ідеї концепцій.
Зробіть флеш-картки. Це чудовий спосіб перевірити себе, а також він допомагає обробляти інформацію, записуючи флеш-карти та читаючи їх вголос! Використовуйте різні кольори для різних тем або глав.
- Шукайте паралелі, метафори та інші мнемотехніки, які допоможуть вам зрозуміти складні поняття. Запишіть ключові слова вашої метафори, щоб стимулювати пам’ять під час навчання.
- Запишіть інформацію у формі нагадувань. Багаті американці отримують великі шматки ростбіфу на сімейних вечірках - Імперія, Відділ, Клас, Порядок, Сім'я, Секс, Добрий стан і Раса (як випадковий приклад).
Робіть перерви. Це може здатися не інтуїтивно, але ваш мозок буде більше мати можливість обробляти інформацію, якщо ви не вимагаєте від неї занадто багато. Навчання поспіль - а саме тупання - неефективно і засмічує ваш мозок, тому може обробляти менше інформації. Хоча ви пройдете менше матеріалу, ви зможете запам’ятати більше.
- Вставайте приблизно через 45 хвилин. Зробіть трохи розтяжки і пройдіться навколо. Випийте і перекусіть, і продовжуйте через 5-10 хвилин. Тепер ви повинні бути трохи свіжішими і готовими до дій.

Частина 3 з 3: Після навчання

Йти спати. Якщо ти будеш спати цілу ніч, то наступного ранку ти будеш настільки втомлений, що, швидше за все, ти нічого не згадаєш! Наступного ранку встаньте на 30-45 хвилин раніше і перегляньте виділені розділи у своїх примітках та підручниках. Якщо ви зробили флеш-картки, перегляньте їх ще раз.
- Намагайтеся спати не менше 3 годин; це повний цикл сну. Прокидання в середині циклу сну, коли ви ще не повністю відпочили, зашкодить вашим результатам тесту.
Снідайте. Ви всі чули, що поживна їжа перед іспитом допоможе краще використовувати ваш мозок. Дотримуйтесь досить звичайного сніданку (ви не хочете хворіти) і не їжте нічого занадто важкого, якщо ви нервуєте.
- Враховуйте це: чим більше ви їсте перед тестом, тим менше вас турбує, наскільки ви голодні, тож допоможіть собі, просто з’ївши щось перед тестом, щоб ви принаймні могли зосередитися.
Отримати глибоко вдихніть. Перегляньте інформацію кілька разів по дорозі до школи. Швидше за все, якщо ви звернули увагу під час уроків і змогли добре вчитися напередодні ввечері, у вас все буде добре.
Попросіть колегу-студента перевірити вас перед початком занять. У вас ще є 5 хвилин до того, як прийде вчитель, тож скористайтеся цим! По черзі задавайте питання один одному. Почніть з пунктів, які ви знаєте найменше - таким чином, вони будуть свіжими у вашій свідомості.
- Не робіть цього під час тесту - попадання в шахрайство призведе до набагато гіршого балу, ніж ви отримали б в іншому випадку.

Поради

Не намагайтеся запам’ятати все слово в слово. Спробуйте зрозуміти те, що читаєте, і переконайтесь, що знаєте основні моменти.
Обов’язково достатньо рідини! Вода корисна для вашого тіла і буде живити вас, поки ви блокуєте.
Якщо ви втомилися всю ніч від навчання, прийміть душ (бажано з холодною водою); це допоможе вам почуватись свіжішими та бадьорішими.
Якщо у вас дуже мало часу, не обов’язково все вивчати. Опрацьовуйте лише той матеріал, який, на вашу думку, принесе вам найбільше балів.
Згадайте до уроку: на що ваш учитель приділяв найбільше уваги? Ви також можете запитати у своїх однокласників, що, на їх думку, вам слід вивчити.
Узагальнюйте свої замітки своїми словами і вивчайте їх, щоб ви могли легше запам’ятати матеріал.
Обговоріть важливі моменти з друзями. Це допоможе вам їх краще запам’ятати.
Підкресліть або виділіть важливу інформацію червоним кольором. Це збільшує шанс того, що ви пам’ятаєте.
Якщо ви трохи втомилися, перекусіть!
Застосовуйте навчальну програму до реального світу.

Попередження

Не відволікайтеся на речі на комп’ютері (музика, мабуть, у цьому випадку не допоможе вам ретельніше вчитися)
Не вживайте занадто багато кави або занадто багато енергетичного напою - це небезпечно для вашого здоров’я і не дасть вам спати довше, ніж слід!
Пам’ятайте, що блоки не завжди є виходом. Це зменшує ваші шанси насправді запам’ятати матеріал. Блоки для тесту - це добре, але не використовуйте їх занадто часто, особливо не під час важливих іспитів чи іспитів. Якщо ви все-таки вчитесь, ви витратите час, намагаючись згадати, а потім зрозуміти, про що просять.
Якщо ви не пам’ятаєте відповіді на тест, не вчиняйте шахрайства, оскільки це може мати серйозні наслідки. Завжди краще втратити, але не втратити свою цілісність, ніж перемогти через свою нечесність.
Якщо ви збираєтеся вчитися по дорозі до школи, не робіть цього за кермом; Ви завжди повинні зосереджувати свою увагу на дорозі!