Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Дізнайтеся більше про атопічну екзему
• Частина 2 з 3: Лікування екземи навколо очей
• Частина 3 з 3: Керування атаками
• Поради

Екзема - це спільний термін для різних проблем шкіри. Також включається контактна екзема, реакція шкіри на алерген або агресивну речовину. Однак екзема навколо очей, як правило, є атопічною екземою, що означає, що шкіра реагує на щось, не контактуючи ні з чим. Немовлята та діти часто страждають цим захворюванням шкіри. Але навіть якщо ви старші, ви можете страждати атопічною екземою навколо очей.

Крок

Частина 1 з 3: Дізнайтеся більше про атопічну екзему

1. Зрозумійте основи. Атопічна екзема - це стан шкіри, яке зазвичай виникає у дітей. Це пов’язано з алергією на навколишнє середовище, сінною лихоманкою та астмою, а це означає, що якщо у вас одне з цих захворювань, ви, швидше за все, захворієте на інші.
   • Атопічна екзема - це реакція вашої імунної системи. Коли подразник контактує з вашим тілом, тіло стає розгубленим і надмірно реагує. Це призводить до того, що шкіра запалюється навіть у місцях, які не піддаються дії даної речовини.
2. Розпізнати симптоми. Якщо у вас гостра (короткочасна) екзема, ви можете побачити на шкірі невеликі червоні горбки, які сильно сверблять. Ви також можете відчувати набряк і лущення шкіри. Якщо ви продовжуєте мати екзему, симптоми можуть набути хронічного характеру, спричиняючи більш товсті ділянки шкіри, які сверблять і мають коричневий або червонуватий колір.
   • Крім того, волога може виходити з нерівностей. Ви також можете страждати від лущення і сухості шкіри.
3. Дізнайтеся, як поводиться екзема. Атопічна екзема може з часом зникнути, але може і повернутися. Коли симптоми сильніші, це називається нападом. Однак можуть бути і більш тривалі періоди, коли у вас взагалі відсутні симптоми.
4. Зрозумійте, як передається атопічна екзема. Захворювання не є заразним, а це означає, що ви не можете отримати екзему при контакті з кимось, хто має екзему. Однак його можна передавати від батьків до дитини.
5. Знайте, що атопічна екзема може вплинути на ваш зір. Цей стан може спричинити проблеми із вашим зором. Якщо ви вважаєте, що ваш зір погіршений, оскільки нещодавно у вас був напад екземи, завжди звертайтесь до свого лікаря.
   • Одним із способів впливу екземи на зір є те, що шкіра навколо очей може почервоніти і набрякнути, що ускладнює її видимість. Однак стан також пов’язане з катарактою та спонтанним відшаруванням сітківки, навіть коли її лікують.

Частина 2 з 3: Лікування екземи навколо очей

1. Покладіть навколо очей пакети з льодом або холодні компреси. Використання холоду тимчасово німіє нервові закінчення, тому ви менше почуваєтесь, шкіра пом’якшується і свербіж менше. Це також допомагає позбутися від мертвих клітин шкіри, завдяки чому ваша шкіра виглядає більш гладкою і швидше заживає.
   • Помістіть в миску холодну воду і трохи олії для ванн. Якщо ви хочете, щоб було ще холодніше, покладіть у воду трохи льоду.
   • Намочіть у воді паперовий рушник або чисту мочалку. Тримайте це на ураженій ділянці близько 5 хвилин.
2. Нанесіть на обличчя зволожуючий крем. Найкраще використовувати крем або мазь, оскільки вони містять більше олії, ніж лосьйони, які містять більше води. Олія допомагає захистити та зволожити шкіру.
   • Виберіть крем без запаху і переконайтеся, що під час нанесення крем не потрапляє в очі.
   • Завжди застосовуйте зволожуючий крем, коли шкіра відчуває сухість. Особливо добре застосовувати зволожуючий крем після душу або миття обличчя. Зволожуючі засоби заспокоюють шкіру, допомагають лікувати екзему та запобігати спалаху екземи.
3. Використовуйте кортикостероїдний крем, призначений для очей. Одним з найкращих методів лікування атопічної екземи є кортикостероїдний крем, який може зупинити напади екземи. Використовуйте лише продукти з низьким відсотком кортикостероїдів, призначені для використання навколо очей. Потім на упаковці буде вказано, що продукт призначений для очей.
   • Однак лікування таким засобом складніше, коли екзема знаходиться на очах або навколо них. Ваша шкіра на цих ділянках менш товста, тому використання цих кремів може бути більш небезпечним протягом тривалого періоду часу. Перш ніж використовувати будь-який крем біля очей, зверніться за порадою до лікаря і не використовуйте його поблизу очей більше 2 тижнів.
   • Не потрапляйте кортикостероїдний крем в очі, коли ви застосовуєте його.
4. Переконайтеся, що ви здорові та розслаблені. Стрес може погіршити вашу екзему, як і вплив хімічних подразників. Ось чому часто допомагає вибір цілісного лікування. Ароматерапія, масажі та подібні методи можуть допомогти знизити рівень стресу та зміцнити імунну систему. Багато альтернативні засоби мають заспокійливу дію і не містять подразників. Наприклад, ви можете нанести тонкий шар нерафінованої кокосової олії.
   • Якщо ви зараз перебуваєте на ліках для лікування екземи, попросіть поради у лікаря перед використанням будь-яких дієтичних добавок або засобів по догляду за шкірою. Це стосується і рослинних засобів.
   • Ефірні олії мають високу концентрацію, і їх не слід використовувати в нерозведеному вигляді, особливо на чутливих ділянках, таких як очі. Навіть використовуючи розбавлене масло, переконайтеся, що воно не потрапило вам в очі.
5. Запитайте про пероральні антибіотики. Іноді пероральні антибіотики застосовують, коли екзема викликає інфекцію. Оскільки область навколо очей більш чутлива, лікар може призначити антибіотик, якщо у вас розвивається екзема навколо одного або обох очей.

Частина 3 з 3: Керування атаками

1. Уникайте алергенів, які, як ви знаєте, викликають у вас екзему. Екзема часто викликана впливом алергену. Уникнення алергенів, які, як ви знаєте, викликають екзему, є найкращою стратегією контролю нападів. Якщо ви знаєте, що чутливі до певних речовин, зробіть все, щоб їх уникати.
   • Пам’ятайте, що алерген не повинен контактувати з певною ділянкою шкіри. Ваше тіло може піддаватися дії алергену в одному місці, в результаті чого ви страждаєте від нападу екземи в іншому місці.
2. Забезпечуйте якомога менше стресу. Стрес може зробити вас більш схильними до нападів екземи, тому намагайтеся якомога більше уникати стресу. Вивчіть техніки, щоб залишатися якомога стабільнішим протягом дня або щоб ваша дитина залишалася якомога стабільнішою.
   • Дізнайтеся, що викликає у вас стрес. Коли ви перебуваєте в сильному стресі, подумайте, що вас так напружило. Запишіть, що вас турбує чи напружує, і подумайте, що ви можете зробити, щоб зменшити стрес цієї події. Наприклад, якщо у вас напружена робота, ви можете запитати у свого керівника, чи можете ви працювати вдома один день на тиждень. Можливо, ви зможете знизити рівень стресу таким чином.
   • Дихайте свідомо, щоб заспокоїтись. Не поспішайте закривати очі і думайте лише про своє дихання. Зробіть повільний глибокий вдих і думайте лише про своє дихання. Залишайтеся зосередженими, поки не відчуєте себе спокійніше.
   • Розмірковуючи зі своїми дітьми, спробуйте звуки тварин. Нехай ваші діти одночасно глибоко вдихають і піднімають руки. Коли вони знову опускають руки, вони видають подовжені звуки, такі як шипіння або бурчання. Ця практика уповільнить їх дихання і зупинить їх роздуми про те, що їх напружує.
3. Не дряпайте. Подряпини лише погіршать екзему. Якщо у вас є екзема біля очей, область може навіть набрякнути, якщо ви її подряпати. Шкіра також стане червоною і товстою.
   • Подряпини також можуть частково втратити брови та вії.
   • Якщо ви або ваша дитина дряпається вночі, спробуйте надіти рукавички або коротко підрізати нігті, щоб усунути проблему.
4. Візьміть антигістамінний засіб. Безрецептурні антигістамінні препарати, такі як лоратадин та фексофенадин, можуть допомогти контролювати симптоми атопічної екземи. Оскільки цей стан пов’язаний з іншими типами алергічних реакцій, такими як сінна лихоманка, антигістамінні засоби можуть полегшити, особливо коли мова йде про свербіж.
   • Дотримуйтесь інструкцій на упаковці обраного вами товару. Більшість антигістамінних препаратів, що не мають наркотичного ефекту, приймають один раз на день. Приймайте його регулярно, коли у вас напад екземи.
   • Однак якщо вам важко засинати через екзему, антигістамінний засіб з наркотичним ефектом може бути корисним для використання на ніч.
5. Дізнайтеся, які алергени та подразники викликають у вас екзему. Алергени та подразники можуть викликати напади екземи. Іноді це може допомогти змінити миючий засіб або мило, щоб позбутися екземи. Спробуйте ізолювати продукт, що викликає екзему, повільно починаючи вживати інші продукти. Краще не використовувати макіяж, якщо у вас судом.
   • Це може допомогти вести журнал усіх речовин, з якими ви контактуєте, таких як їжа, парфуми та ароматизатори. Також слідкуйте, коли у вас екзема. Подивіться, чи можете ви знайти закономірності в речовинах, з якими ви контактували за кілька днів до нападу екземи.
   • Ви можете звернутися до алерголога, щоб з’ясувати, на що у вас алергія.
   • Обличчя та область навколо очей можуть спричинити проблеми, оскільки на ці ділянки наносять дуже багато засобів, особливо у жінок. Лосьйон для засмаги, макіяж, мило та парфуми можуть спричинити напади екземи.
6. Уникайте деяких продуктів. Якщо у вас алергія на їжу, і ви все ще її приймаєте, ваш організм негайно зреагує. Однак їжа також може сприяти нападам екземи. Арахіс, яйця, молоко, риба, рис, соя та пшениця містять найпоширеніші алергени.
   • Якщо ви годуєте грудьми дитину, яка страждає екземою, не їжте горіхи. Ваша дитина може отримати від цього алергічну реакцію.
7. Використовуйте міцне зволожуюче мило. Виберіть засіб для чищення обличчя, що містить багато олії, замість мила, яке висушує обличчя. Також переконайтеся, що вибираєте засіб для чищення обличчя, яке не містить ароматів.
   • Не використовуйте антибактеріальне мило, оскільки воно може пересушити шкіру. Також не використовуйте мило з альфа-гідроксикислотами, оскільки воно також може забирати вологу з вашої шкіри. Шукайте засоби для чищення обличчя, які м’які та не містять ароматів.
8. Уникайте занадто часто приймати ванну або душ. Занадто часте миття шкіри гарячою водою з милом може погіршити екзему, особливо якщо вона стосується ніжної шкіри навколо очей. Використовуйте холодну воду і рідше вмивайтесь, або купайтеся, не змочуючи ділянку.
9. Використовуйте зволожувач повітря. Гаряче, сухе повітря може дратувати шкіру та посилювати свербіж та лущення. При необхідності використовуйте зволожувач повітря для збільшення вологості.
10. Захистіть шкіру від сонячного світла та сильної спеки. Це стосується таких речей, як гарячий злив, прямі сонячні промені та дуже спекотна погода.
    • Приймайте теплий душ і мийте обличчя теплою водою. Не використовуйте гарячу воду, оскільки це може дратувати вашу чутливу шкіру.
    • Уникайте надто виходити на вулицю в дуже спекотну погоду. Спека може легко дратувати шкіру та спричинити більше запалення.

Поради

• Завжди звертайтесь до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас екзема. Ваш лікар має відповідні знання та навички для постановки діагнозу та може порекомендувати правильне лікування типу захворювання шкіри, який у вас є.