Приготуйте арахісове масло і желе-бутерброд

Відеоролик: Что едят Американцы? ✓1 | Арахисовое масло | Peanut Butter & Jelly

Зміст

Інгредієнти
Крок
Частина 1 з 2: Приготування бутерброда
Частина 2 з 2: Творчість
Поради
Попередження
Потреби

Бутерброд з арахісовим маслом і желе (у США його називають PB&J, або "арахісове масло і желе") - це смачний, швидкий і легкий обід або закуска. Ви можете зробити це традиційним способом або трохи більш креативним і поєднати бутерброд з безліччю веселих смачних ласощів. Прочитайте розділ "Приготування бутерброда", щоб розпочати свій смачний бутерброд!

Інгредієнти

Хліб (зазвичай один або два скибочки на бутерброд)
арахісове масло
Желе або варення

Крок

Частина 1 з 2: Приготування бутерброда

Зберіть свої інгредієнти. Вам знадобиться арахісове масло, варення або желе та скибочки хліба. Ви також можете додати (вершкове) вершкове масло, оскільки вершкове масло покращить смак сендвіча. На вибір є безліч різних хлібів та спредів, тому вам доведеться трохи поекспериментувати, щоб з’ясувати, що вам подобається.
- Багато арахісового масла містять додані цукру та частково гідровані олії, шкідливі для вашого здоров’я. Якщо ви шукаєте здоровий варіант, спробуйте органічне арахісове масло (або зробіть своє!). Натуральне арахісове масло часто має шар масла, що плаває зверху, але якщо ви обережно розмішаєте після відкриття банки, а потім потримаєте банку з арахісовим маслом у холодильнику, олія не відділиться швидко.
- Є багато ароматів желе та варення. Найчастіше використовуються два виноградні та полуничні. Однак вам може сподобатися більш сильний аромат, такий як малина або суміш різних сортів.
- Як хліб вам може знадобитися щось на смак не надто сильне і перевершує інші смаки (наприклад, житній хліб чи закваска), і ви, швидше за все, підете на звичайний цільнозерновий або білий.
Насолоджуйтесь своїм швидким і смачним бутербродом! Потім обов’язково вимийте руки, оскільки на пальцях обов’язково потрапить трохи м’якого арахісового масла та желе.

Частина 2 з 2: Творчість

Додайте трохи хрускіту до нього. Зробіть свій бутерброд трохи цікавішим, додавши такі речі, як мюслі, кренделі або сухарики. Додатковою перевагою мюслі є те, що воно дає вам більше клітковини та поживних речовин і є більш здоровим варіантом.
Зробіть його ще солодшим. У свій бутерброд можна додати багато різних солодких речей, таких як сироп (особливо кленовий сироп), скибочки бананів, мед, коричневий цукор або різні види ягід (чорниця, зерна граната тощо).
Підсмажте свій хліб. Це зробить ваш бутерброд трохи чіткішим і додасть йому більше смаку. Це також корисно при намазуванні арахісового масла, оскільки хліб з тоста не ламається так легко, як звичайний хліб.
- Ви також можете використовувати печиво замість хліба, оскільки арахісове масло і варення легко на них намазати, а смак трохи відрізняється.
Використовуйте французький тост як хліб. Вам знадобляться 2 скибочки хліба, 1 яйце, 2 ложки молока, трохи кориці, коричневого цукру та арахісового масла з желе.
- Змішайте корицю, яйце, молоко та коричневий цукор. Занурте скибки хліба в суміш, обережно, щоб шар не став занадто товстим. Помістіть хліб у сотейник і варіть кілька хвилин. Переверніть хліб і випікайте ще кілька хвилин. Вийміть спечений хліб з сотейника і викладіть на нього арахісове масло і желе, потім поверніть сандвіч на сотейник і випікайте на середньому вогні близько хвилини. Подавайте його на тарілці, розріжте навпіл і насолоджуйтесь!
Використовуйте банановий хліб. Приготуйте домашній банановий хліб і намажте його звичайним арахісовим маслом та желе. Це смачне частування, яке дає здорові банани з бонусом солодкості пирога.

Поради

Можна зробити менший бутерброд лише з однією скибочкою хліба, склавши його навпіл.
Якщо у вас алергія на арахіс, вершковий сир є хорошим замінником білка. Нежирний (Neufchatel) вершковий сир містить більше білка і менше жиру, ніж звичайний вершковий сир. Ви також можете замінити горіхове масло, виготовлене із смаженого насіння соняшнику, мигдалю або кешью, залежно від того, що ви можете терпіти. Смажені горіхи можна подрібнити в кухонному комбайні, щоб зробити горіхове масло.
При необхідності видаліть суху скоринку бісквітним ножем або хлібним ножем. Ви можете швидко приготувати багато бутербродів, розрізавши їх відразу.
Якщо ви готуєте упакований обід для поїздки чи школи, використовуйте сандвічеві пакети, які самозакриваються. Поклавши сандвіч в пакет, закрийте верхню частину, поки не залишиться невеликий отвір. Ударте в мішок, як повітряна куля, наповніть мішок повітрям, а потім швидко закрийте мішок. Це запобіжить подрібненню вашого сандвічу з арахісовим маслом та желе в змочену масу.
Зверху скибочку хліба арахісовим маслом і варенням за смаком. Спочатку арахісове масло, а потім варення. Це їсть найохайнішого, тому будьте обережні!
Якщо ви готуєте упакований обід, ви можете використовувати заморожений хліб для намазування. Бутерброд розморозиться, але все одно відчуєте себе трохи охолодженим, коли ви почнете його їсти.
Не забудьте прибрати, коли закінчите, щоб ніхто інший не повинен прибирати липкий безлад.
Якщо у вас немає варення, приготуйте «fluffernutter» (сендвіч з арахісовим маслом та зефіром) або сендвіч з арахісовим маслом та медом.
Якщо ви робите ці бутерброди як упакований обід, намажте арахісове масло з обох сторін, а потім варення, щоб воно не розмокло.
Якщо у вас алергія на арахіс, використовуйте масло Wow. Масло Wow - це замінник арахісового масла на основі сої, і на смак він також нагадує арахісове масло!

Попередження

Якщо хтось у вашому домі має алергію на арахіс, не кладіть ніж з арахісовим маслом у банку з варенням. Навіть трохи арахісу може викликати небезпечну алергічну реакцію.