Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Аналіз своїх почуттів
• Частина 2 з 3: Слідкуйте за своєю поведінкою
• Частина 3 з 3: Розпізнавання біологічних ознак

Якщо вам цікаво, закохані ви чи ні, є кілька способів це дізнатись. Біологічні процеси закоханості викликають фізичні симптоми, і ваша поведінка може незначно змінитися. Приділіть пильну увагу собі і тому, як ви ставитеся до іншої людини, тоді ви зможете дізнатися, чи справді ви закохані.

Крок

Частина 1 з 3: Аналіз своїх почуттів

1. Складіть інвентаризацію своєї думки про свого партнера. Якщо ви вивчите, як ви ставитеся до іншого, ви, звичайно, можете з’ясувати, чи закохані ви. Але це не завжди виявляється у тому вигляді, в якому ти думаєш. Окрім врахування таких факторів, як метелики у вашому шлунку, вам слід звернути увагу і на те, як ви ставитеся до нього як до людини.
   • Ви вважаєте, що інший особливий? Коли ви закохані, ви часто підвищуєте позитивні якості іншої людини і ігноруєте негативні. У будь-якому випадку, ви повинні відчувати, що інший особливий і відрізняється від інших.
   • Ви сумуєте за іншим, коли ви не разом, навіть якщо це ненадовго? Коли люди закохані, особливо на ранніх стадіях, вони завжди хочуть бути разом. Скільки ви сумуєте, може сказати іншому, як сильно ви їх любите. Поміркуйте, як сильно ви сумуєте за своїм партнером. Це вагоме свідчення того, закохані ви чи ні.
   • Думаєте, ваш партнер має приємну особистість? Це звучить божевільно, але багато людей мають стосунки на основі похоті, які здаються романтичним коханням, з кимось, хто їм насправді не подобається. Коли ви закохані, ви повинні відчувати, що ваш партнер має прекрасну особистість. Основна дружба або симпатія один до одного є важливим показником закоханості.
   • ти мусиш багато думати про іншого? якщо ви закохані, вам доведеться багато думати про іншого. якщо вам доведеться багато думати про іншого, є ймовірність того, що ви закохані в нього її.
2. Подумайте, чи задоволені ви успіхом партнера. Ви повинні щиро бажати, щоб ваш партнер досяг успіху, коли ви закохані. Якщо ви закохані, ви повинні радіти його особистим перемогам.
   • Люди часто почуваються неповноцінними, коли інші щось зробили, навіть з близькими друзями, але різниця в любовних стосунках полягає в тому, що ти не почуваєшся менш гідним, коли твій партнер досягає успіху.
   • Навіть якщо вам не вдалося або кілька разів зазнавали невдач, ви все одно повинні радіти успіху партнера. Це один із способів, що закохані романтики відчувають зв’язок. Успіх вашого партнера повинен відчуватися як ваш власний.
3. Запитайте себе, чи ваш партнер відіграє роль у ваших рішеннях. Коли люди закохані, вони часто беруть до уваги свого партнера, приймаючи рішення. Це стосується не лише великих рішень, таких як влаштування на роботу в інше місто. Але також, приймаючи менші рішення, люди часто замислюються над тим, що подобається партнеру.
   • Коли ви закохані, ви також думаєте про свого партнера, коли думаєте про свої повсякденні пріоритети. Одягаючись вранці, можливо, ви вибираєте щось, що, як ви знаєте, сподобається вашому партнерові.
   • Можливо, ви експериментуєте з якимись новими речами, тому що вони подобаються вашому партнерові. Можливо, ви раптом підете гуляти, тому що ваш партнер любить це робити, тоді як ви зазвичай не могли потрапити в ліс. Або ви раптом починаєте слухати певну музику або переглядати фільми, які насправді не є вашим смаком, просто тому, що це подобається вашому партнерові.
4. Подумайте про своє майбутнє. Якщо ви закохані, можливо, ви також думаєте про довгострокову перспективу. Якщо ви мрієте про своє майбутнє, наприклад, про нову роботу чи новий будинок, ви, швидше за все, внесете в нього мрії партнера.
   • Якщо ви хочете дітей, чи задумуєте ви це зі своїм партнером? Чи бачите ви в ньому хорошого батька? Уявляєте, як мати дітей з кимось іншим чи просто з вашим партнером? Ви коли-небудь говорили про дітей? Якщо так, то ви, мабуть, закохані.
   • Ви бачите, як ви старієте зі своїм партнером? Вам подобається ідея старіти разом? Ви уявляєте щось у далекому майбутньому, наприклад, на пенсію чи своє 50-річчя?
   • Якщо ви приймаєте важливі рішення для власного майбутнього, ваш партнер відіграє в цьому роль? Не уявляєте собі переїзд до іншого міста чи влаштування на нову роботу без підтримки та присутності вашого партнера?
5. Подумайте, як ви ставитеся до вад партнера. Хоча спочатку ви збільшите позитивні якості, зрештою побачите, що ваш партнер теж має недоліки. Те, як ви думаєте про це, може свідчити про те, чи закохані ви чи ні.
   • Якщо ви можете визнати, що ваш партнер має недоліки, і все одно їх прийняти, це хороший знак. Ідея про те, що ваш партнер ідеальний, не триває вічно, і ви повинні вміти приймати як хороші, так і погані риси. Якщо ви також приймаєте мінуси, легше залишатися вірними йому / їй.
   • Чи можете ви поговорити зі своїм партнером про його / її недоліки? Чи можете ви посміятися над цим разом? Якщо ви хочете допомогти своєму партнерові стати найкращим виконанням їх самих, це знак любові.
6. Подивіться, чи готові ви піти на компроміс. Коли люди закохані, вони готові піти на компроміс. Якщо ви не згодні, ви зможете прийняти рішення, з яким ви обидва зможете жити. Любов означає, що ви хочете, щоб інша людина була щасливою, тому, коли ви закохані, ви повинні мати можливість піти на компроміс.

Частина 2 з 3: Слідкуйте за своєю поведінкою

1. Зверніть увагу, якщо ваш партнер подобається іншим. Коли ви закохані, вам важливо, що про нього / неї думають ваші друзі чи сім'я. Подивіться, як ви почуваєтесь, коли ваш партнер зустрічає людей, яких ви турбуєте. Чи вважаєте ви важливим, щоб він їм подобався?
   • Ваше соціальне коло відіграє важливу роль у успіху ваших стосунків. Навіть якщо вам хтось дуже подобається, якщо ваша сім’я чи друзі цього не роблять, це створює напругу. Тому, коли ви закохані, для вас дуже важливо, як ваш партнер сприймається рештою.
   • Якщо ви виявите, що пильно стежите за тим, як поводяться ваші друзі чи родина, коли поруч є ваш партнер, це хороший знак. Це означає, що ви хочете, щоб стосунки були успішними, тож тоді ви закохані.
2. Подумайте, як ви переживаєте ревнощі. Ревнощі насправді є здоровою частиною романтичних стосунків. Але важливо, як ви переживаєте ревнощі.
   • З еволюційної точки зору, ревнощі мають багато сенсу. Це означає звернути увагу на те, чи може існувати загроза, а це означає, що ви хочете, щоб стосунки вдалися. Якщо ви закохані, ви можете заздрити, коли ваш партнер тусується з іншими, і трохи прихильні, коли ви разом на публіці.
   • Однак ревнощі також можуть стати шкідливими, коли переростають у підозру. Якщо ви комусь не довіряєте, можливо, ви насправді не закохані. Вам здається, що вам потрібно перевірити тексти або електронні листи вашого партнера? Якщо так, то слід переосмислити стосунки.
3. Запитайте друзів або членів сім'ї, чи не змінилися ви. Коли ви закохані, ви часто змінюєтесь. Дрібниці, такі як ваш смак, і більші речі, як пріоритети у вашому житті, можуть змінитися, коли ви проводите час із партнером.
   • Коли ви закохані, ви берете якості один у одного. У вас може розвинутися інший смак, і ваш стиль чи почуття гумору можуть дещо змінитися. Ви можете не помітити цієї зміни, оскільки вона поступова.
   • Запитайте людей навколо вас, таких як друзі чи родина, чи бачать вони, що ви змінилися. Ваша особистість, смак чи стиль відрізняються від попередніх стосунків? Якщо відповідь позитивна, можливо, ви дійсно закохані.
4. Зверніть увагу, якщо ви відчуваєте, що можете висловити себе. Якщо ви закохані, сподіваємось, ви також почуватиметесь улюбленим іншим. Багато людей описують це як відчуття, що їх розуміє інший. Якщо так, то у вас не повинно виникнути проблем з висловленням слова перед партнером.
   • Чи відчуваєте ви, що можете говорити про всі свої проблеми, не боячись того, що інша людина вас осудить? Чи можете ви також викликати негативні або навіть егоїстичні емоції, не відчуваючи, що ваш партнер буде думати про вас погано?
   • Чи відчуваєте ви, що можете не погодитися зі своїм партнером, також щодо важливих питань? Наприклад, якщо у вас інша релігія чи політична приналежність, чи вважаєте ви, що ваш партнер буде поважати ваші ідеї, навіть якщо він / вона їх не поділяє?
   • Чи можете ви бути собою зі своїм партнером? Чи можете ви використовувати власне почуття гумору, сміятися, плакати та відчувати всі можливі емоції, коли ви з ним / нею?
5. Подумайте, чи щасливі ви, коли перебуваєте з партнером. Це може здатися логічним, але багато людей усвідомлюють, що насправді вони не найщасливіші, коли перебувають зі своїм партнером. Хоча ваш партнер не повинен бути єдиним, хто може зробити вас щасливим, ви також повинні відчувати справжнє задоволення та хвилювання, коли вони поруч. Це не повинна бути вечірка щодня, але ви повинні з нетерпінням чекати побачення свого партнера та відчуття того, що ви добре проводите час разом. Навіть такі дрібниці, як спільний перегляд телевізора, можуть бути цікавішими, коли ви робите це разом зі своїм партнером.
   • Це не означає, що ви повинні бути щасливо щасливими щосекунди, коли ви разом. Це нереально сподіватися; Вам доведеться працювати у стосунках, як би добре ви не поєднувались, і іноді у вас будуть конфлікти та розбіжності. Але дослідження показали, що співвідношення позитивного та негативного досвіду в успішних стосунках має становити 20: 1. Тож вам набагато частіше доводиться почуватись добре в компанії партнера.
   • Якщо ви завжди почуваєтесь нещасними або напруженими зі своїм партнером, це проблемні стосунки.

Частина 3 з 3: Розпізнавання біологічних ознак

1. Слідкуйте за своїми психічними реакціями. Коли ви закохуєтесь, ваш мозок виробляє три речовини: фенетиламін, дофамін та окситоцин. Ці речовини мають великий вплив на вашу емоційну поведінку. Дофамін в основному пов’язаний із «шляхами винагороди» мозку, а це означає, що «бути закоханим» - це те, що подобається і хоче більше.
   • На ранніх стадіях закохування у вас може бути покращений стан душі, багато впевненості та схильність робити те, що ви зазвичай не робите. Наприклад, ви можете раптом почати демонструвати грандіозні романтичні жести, наприклад, купувати дорогі подарунки.
   • Ви також можете багато перевірити свій телефон, електронну пошту чи соціальні мережі, щоб перевірити, чи не намагається з вами зв’язатися інша людина.
   • Ви також можете відчувати певні негативні емоції. Можливо, ви боїтесь бути відхиленим або змінити настрій. Ви можете повторювати важливі моменти в своїй голові знову і знову, турбуючись про те, чи був перший поцілунок вдалим, або переживаючи, що ви сказали щось дивне за обідом.
   • Психічні реакції на закохування можуть породжувати почуття бажання. Якщо ви раптом відчули дуже сильне бажання, хоча ви щойно бачилися, можливо, ви закохані.
2. Слідкуйте за фізичними змінами. Оскільки ваш мозок виробляє певні речовини, коли ви закохані, також можуть бути різні фізичні реакції. Якщо у вас є щось із наведеного, ви можете бути закоханими:
   • Підвищений рівень енергії
   • Зниження апетиту
   • Вібрувати
   • Прискорене серцебиття
   • Задишка
3. Слідкуйте за своїми фізичними бажаннями. Фізично ви будете тужити за своїм партнером. Це не тільки повинно бути у формі сексуального бажання, але це може бути також бажання торкнутися або обійняти.
   • Окситоцин змушує вас отримувати фізичні потреби, коли ви закохані. Його також називають гормоном обіймів. Ви помічаєте, що вам хочеться цілуватися, обіймати або пестити партнера протягом дня. Ви хочете якомога частіше торкатися іншої людини.
   • Хоча секс є важливою частиною закоханості в когось, зазвичай це не найважливіший фактор. Більшість закоханих вважають емоційний зв’язок з партнером важливішим за сексуальний. Коли ви закохані, то виявите, що ваші стосунки - це не просто секс.