Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 2: Обговоріть речі зі своєю дівчиною
• Спосіб 2 з 2: Покажіть невербально, що ви піклуєтесь про свою дівчину
• Поради
• Попередження

Побачивши когось, хто тобі неприємний, ти можеш почуватися дуже безпорадним. Це особливо часто зустрічається в романтичних стосунках. Потім почуття та емоції частіше підриваються. Причин, за якими вашу подругу потрібно втішити, може бути кілька. Вона може сумувати чи злитися через те, що пережила. А може, у неї просто поганий день і їй потрібно міцне плече, щоб притулитися. Найкращий спосіб втішити свою дівчину залежить від самої дівчини та стосунків, які ви маєте між собою. Все починається з простого перебування там, коли ти їй потрібен. Цей жест для неї вже багато значить.

Крок

Спосіб 1 з 2: Обговоріть речі зі своєю дівчиною

1. Будьте поруч із нею якомога швидше, як емоційно, так і фізично. Якщо у вас стосунки, і вашій дівчині погано, важливо, щоб ви ставили для себе головним пріоритетом бути поруч з нею. Швидко дістатися до неї на той момент може бути настільки ж важливим, як і насправді бути там. Це дасть вашій дівчині відчути, що ви дійсно піклуєтеся про неї. І лише одне це, мабуть, змусить її почуватись трохи краще.
   • Дуже багато сенсу в тому, що ти не завжди можеш дозволити, щоб все випало з твоїх рук і кинулося до своєї дівчини. Вам доведеться врахувати серйозність її ситуації стосовно важливих для вас речей у вашому житті. Наприклад, якщо ви перебуваєте на роботі чи в школі, і ваша дівчина телефонує вам через те, що її дідусь помер, немає сумнівів, що вам слід негайно піти до неї. Але якщо ситуація менш серйозна, ви також можете запропонувати їй підтримку, зателефонувавши їй. Тоді дайте їй зрозуміти, що вона дуже важлива для вас, але ви також маєте інші обов'язки і не можете просто залишити їх позаду. Домовтеся з нею про побачення після роботи чи школи.
2. Запитайте її, чому їй погано, і послухайте. Поки ви точно не зрозумієте, чому вашій дівчині погано, ви можете пропонувати комфорт лише в невеликих масштабах. Чи то причина в дрібниці, чи в чомусь, що перевертає її життя догори дном, пропонуючи затишок, починається з уважного вислуховування того, що вона має сказати. Важливо також бути співчутливим і почуватись до неї.
3. Будьте звуковою дошкою для її емоцій. Найкраще, що ви можете зробити, це прислухатись до слуху. Якщо вона може розповісти свою історію, коли її слухають, швидше за все, вона сама прийде до розуміння.
   • Не намагайтеся пропонувати рішення, коли вона розповідає свою історію. Допоможіть їй визначити для себе, що їй стає сумно чи сердито. Нехай вона висловлює свої емоції, поки ви співчуваєте.
   • Слухайте її активно. Візьміть собі звичку повторювати те, що вона сказала вам. Покажіть їй, що її почуття і те, що вона має сказати, - це все, що вам зараз цікаво.
   • Важко виявити співпереживання, коли ви частково зосереджені на власних думках. Ви також можете поділитися з нею власними думками та почуттями, але лише якщо вона про це запитує.
4. Розсмішіть її. Сміх допомагає проти стресу і очистити розум. Сміх разом може призвести до того, що психічні та емоційні проблеми здаються менш серйозними та їх легше подолати.
   • Якщо у вас хороші стосунки зі своєю дівчиною, ви, мабуть, вже регулярно будете її сміяти. Гумор - це сильні ліки від стресу та горя. Крім того, хороший сміх також може відвернути її від проблем і на деякий час змусити її почуватися менш погано.
5. Дайте зрозуміти, що їй нема чого соромитися. Окрім смутку або гніву, з якими в цей час стикається ваша дівчина, їй може бути особливо погано за те, що вона соромиться. Особливо, якщо ви не були довгий час разом, їй може бути важко показати вам свою емоційну вразливість. Якщо ви вважаєте, що це так, підтягніть її до себе і дайте їй зрозуміти, що іноді так почуватися нормально. Дайте їй знати, що ви їй довіряєте ніколи зашкодить.
6. Залишайся спокійним. Пам’ятайте, що увага повинна бути повністю зосереджена на вашій дівчині та її почуттях, і ви знаходитесь там у такий час, щоб заспокоїти та підтримати її. Це може бути складно, якщо ви є однією з причин, чому вона почувається погано. У такому випадку спробуйте на деякий час відкласти власні почуття, поки ваша дівчина більше не почуватиметься погано. Якщо ви самі станете дуже емоційними і почнете ділитися з нею своїми думками та почуттями, це лише погіршить ситуацію. І врешті-решт, ти мало зробив для того, щоб вона почувалася краще або втішила.
   • Якщо вам самому погано до ситуації, тримайте її в собі і зосередьтеся на її почуттях. Обговоріть свої почуття в інший раз, коли вона почуватиметься менше погано.

Спосіб 2 з 2: Покажіть невербально, що ви піклуєтесь про свою дівчину

1. Підійдіть до неї на її умовах. Зустрічаючись зі своєю дівчиною, важливо поважати її межі. Має сенс, що ви хочете виявити прихильність, коли ваша дівчина сердиться чи сумує, але, можливо, ваша дівчина зараз не в цьому настрої. Якщо дівчина насправді чомусь засмучена, їй, мабуть, не хочеться обійматися. Зустрічаючи свою дівчину, дайте їй простір, не віддаляючись. Якщо їй потрібні обійми або поцілунок, швидше за все, вона сама це вкаже.
   • Якщо ви були з дівчиною деякий час, можливо, ви зможете оцінити її поведінку в певних ситуаціях. Наприклад, якщо ви в минулому змогли втішити її, обійнявши, швидше за все, вона знову насолодиться цим.
2. Підтримуйте активну позу. Розмовляючи зі своєю дівчиною про її почуття, важливо показати їй, що вона має вашу повну увагу і що ви дійсно її слухаєте. Ви можете зробити це, прийнявши активну позу. Регулярно здійснюйте зоровий контакт, нахиляйтесь, кивайте головою та, коли це доречно, посміхайтеся. Все це покаже вашій дівчині, що ви дбаєте.
3. Купи їй подарунок. Отримати подарунок може зробити когось напрочуд гарним під час стресу. Хоча букет квітів, звичайно, не вирішить саму проблему, це знак любові та прихильності до вашої дівчини. Символічне значення подарунка може змусити вашу дівчину почуватися краще.
   • Подарунок може допомогти вашій дівчині почуватися краще. Але це повинно йти рука об руку з хорошою розмовою і показати їй, що ти там для неї.
   • Подумайте добре, який подарунок підходить для конкретної ситуації. Купувати їй останню версію улюбленої комп’ютерної гри після смерті батька не є належним подарунком. Якщо ви сумніваєтесь, ви завжди можете подарувати квіти. Вони підходять незалежно від ситуації.
4. Запропонуйте хустку, якщо їй доведеться плакати. Пропонувати хустку, коли хтось плаче - це добрий жест. Плакати може бути ніяково, навіть перед кимось, з ким ви дуже близькі. Носова хустка не робить плач менш соромним, але допомагає висушити сльози. І якщо ваша дівчина носить такий макіяж, як туш, хустка також допоможе стерти змащений макіяж. Швидше за все, вона віддячить вам за це пізніше.
5. Обійміть її. Швидше за все, ваша дівчина вже сама поповзла вам на руки, щоб знайти затишок. Якщо ні, то непогано колись обняти її. Хороші обійми довели позитивний вплив на людей, які сумують. Під час обіймів рівень стресу та артеріальний тиск знижуються, завдяки чому ви почуваєтесь комфортніше.
6. Обійматися, обіймаючись. Притискатися, тримаючи її міцно, є хорошим ліками для більшості емоційних проблем. Коли ваша подруга чомусь засмучена, зазвичай немає нічого кращого, ніж притискатися після всього сказаного. Навіть якщо після гарної розмови вона все ще почуває себе трохи погано, туляться разом багато переваг. Наприклад, це може допомогти їй почуватись комфортно, здорово і щасливо.
   • Якщо ви затискаєтесь разом, можливо, ви зможете подивитися з нею веселий фільм. Щось легковажне і, можливо, смішне, як правило, найкращий вибір у цій ситуації. Перегляд фільму може на деякий час відволікти її думку, і це приємно. Це також може допомогти їй трохи охолодити почуття, якщо вона дуже емоційна.

Поради

• Само собою зрозуміло, що найкращий спосіб втішити свою дівчину - це коли ви насправді з нею. Бажано по телефону або в чаті. Коли ти з кимось, ти можеш зробити для когось більше. Але це, звичайно, не завжди можливо. Можливо, ви живете далеко одне від одного, або це може бути серед ночі. Особливо важливо, щоб ви діяли швидко, якщо вона почувається пригнічено. Тож зробіть усе, що можете для неї на той момент, використовуючи ваші засоби.

Попередження

• Хоча ви, звичайно, завжди повинні бути поруч зі своєю дівчиною, коли вона вам потрібна, ви також повинні усвідомити, що не можете вирішити кожну проблему для неї. Іноді просто неможливо змусити когось почуватися краще з приводу чогось серйозного. У такому випадку єдине, що може покращити ситуацію, - це час. Єдине, що ти можеш зробити для неї - це не рішення, але перш за все запропонувати підтримку.
• Будьте обережні, щоб ваша подруга не відчувала, що вона повинна придушити свої емоції. Це лише змусить її почуватись більш прикрою в довгостроковій перспективі.