Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Проектування свого голосу
• Частина 2 з 3: Випробування техніки під час розмови
• Частина 3 з 3: Перевірка дихання
• Поради професіонала
• Поради
• Попередження

Якщо ви хочете працювати на радіо або мати більше повноважень щодо свого нового цуценя, розмова важчим голосом може бути дуже корисною. Є досить багато інформації на цю тему, але ми провели великі дослідження і дійшли висновку, що найкращий спосіб отримати важчий голос - це керувати своїм диханням. Крім того, щоб ваш голос звучав глибше, ви можете спроектувати свій голос, а також спробувавши певні прийоми під час розмови, наприклад ковтання перед тим, як заговорити.

Крок

Частина 1 з 3: Проектування свого голосу

1. Розмовляйте, стоячи перед дзеркалом. Встаньте прямо. Підніміть підборіддя. Тоді скажіть своє ім’я і послухайте, як це звучить. Ви також можете прочитати уривок із газети чи книги. Зосередьтеся на гучності, тоні, вашому диханні та особливо висоті вашого голосу.
   • Висота вашого голосу визначається ступенем вібрації ваших голосових зв’язок.
   • Якщо ваш голос високий або має високу висоту, це означає, що ваші голосові зв’язки вібрують з високою частотою.
   • Якщо ваш голос звучить низько або глибоко, це означає, що ваші голосові зв’язки вібрують на нижчій частоті.
2. Розслабте горло. Якщо ви спробуєте говорити нижче норми, ваш голос буде рідше пропускати. Постарайтеся максимально розслабити горло, щоб не напружувати голосові зв’язки.
   • Зберігайте горло вологим і очищайте голос, виробляючи і ковтаючи зайву слину час від часу.
3. Робіть вправи на читання. Виберіть уривок з гарної книги чи цікавої статті. Вправляйтеся в читанні фрагмента повільно і низьким голосом. Якщо ви виявите, що читаєте занадто швидко, ви можете виявити, що ваш голос втрачає свій тон. Підніміть підборіддя, вдихніть животом і прочитайте уривок.
4. Робіть голосові вправи за допомогою спеціального мобільного додатка. Існують різні мобільні програми для смартфонів або планшетів, за допомогою яких ви можете тренувати голосові зв’язки самостійно та коли завгодно. За допомогою цих програм ви можете працювати над конкретними цілями та відстежувати свій прогрес. Наприклад, спробуйте одну з таких програм:
   • За допомогою Vocular ви можете виміряти, наскільки глибоко звучить ваш голос. Додаток повідомить вам, наскільки важким є ваш голос під час розмови. Вокал також дозволяє порівнювати свій голос із голосом знаменитостей зі схожими голосами.
   • Eva призначена для трансгендерних користувачів, які перебувають у стадії переходу і хочуть змінити звук свого голосу, наприклад, тон, висоту або шум у своєму голосі.
5. Спробуйте гудіти. Гудіння, щоб зігріти свій голос глибоко від горла, розведіть губи та підборіддям до грудей. Напевне - чудова розминка для музикантів та співаків, а також для тих, хто хоче покращити свій мовний голос.
   • Під час гудіння повільно підніміть підборіддя, а потім починайте говорити безпосередньо з вашого гулу, щоб ваш голос звучав глибше.
6. Говоріть ротом. Замість носа краще говорити ротом. Можна мати глибокий носовий голос, але важчий голос, який не є носовим, звучить краще.
   • Не намагайтеся видавати легкий, м’який, плавний, занадто порожнистий резонанс або ехоподібний звук, який ви можете відчути в грудях (так званий грудний голос).
7. Потренуйтеся проектувати свій мовний голос. Навчіться говорити так, щоб ви могли почути свій власний голос за вас. Вивчаючи цю техніку, намагайтеся не затримувати живіт. Дихайте діафрагмою. Ви повинні відчувати, як дихання рухається, коли воно рухається від живота до грудей, а потім через рот.
8. Практикуйте поступові зміни у своєму голосі. Не намагайтеся змінити свій голос енергійними зусиллями, інакше ваші голосові зв’язки будуть перевантажені. Спочатку вправляйте свій голос лише короткі періоди, і робіть це не більше ніж на півтони нижче вашої нормальної висоти. З часом обережно опускайте висоту, на якій ви тренуєтесь, і дайте собі багато часу.
   • Спробуйте повеселитися та експериментуйте з друзями та родиною та подивіться, як вони реагують (вони, мабуть, не надто критичні). Спробуйте смішні голоси та дивні тони, щоб отримати більший контроль над своїм голосом. Також намагайтеся, щоб ваш голос звучав так, як ви хочете.

Частина 2 з 3: Випробування техніки під час розмови

1. Піднімайте підборіддя. Хороша постава допоможе вам зберегти глибокий та авторитетний голос. Замість того, щоб під час розмови голову опускати вниз або збоку, намагайтеся тримати голову вертикально, а підборіддя піднятим. Ваше ставлення має важливе значення для досягнення гарного мовлення.
   • Ваше ставлення також важливо для формування хорошого мовного голосу.
2. Проковтнути перед розмовою. Ще одна хитрість, щоб отримати важчий голос - це ковтати безпосередньо перед тим, як почати говорити. Насправді не потрібно нічого ковтати. Тільки уявіть, що щось проковтнули, а потім скажіть те, що хочете сказати. Ваш голос повинен звучати трохи нижче звичайного.
3. Говори повільно. Намагайтеся говорити повільніше, ніж зазвичай. Зменште свій голос на початку речення, а потім просто говоріть повільно. Якщо ви виявите, що говорите занадто швидко, ви можете трохи підвищити голос.
4. Намагайтеся не говорити бурчанням або хриплим голосом, інакше ви можете пошкодити голосові зв’язки. Хриплий або хриплий голос також може бути симптомом стрептококового горла або іншого стану.
   • Намагайся не палити. Якщо ви палите, у вас може виникнути хриплий або хриплий голос, але в довгостроковій перспективі куріння шкодить вашому здоров'ю в цілому, особливо легеням і голосовим зв'язкам.
   • Якщо у вас хриплий голос, який не зникає, вам слід звернутися до лікаря.

Частина 3 з 3: Перевірка дихання

1. Намагайтеся дихати якомога природніше. Виділіть хвилинку, щоб стежити за якістю свого дихання. Визначте, чи вдихаєте ротом чи носом. Постарайтеся ще не змінити дихання. Просто зосередьтеся на тому, як це відчувається, і дихайте якомога природніше.
2. Експериментуйте зі своїм диханням. Намагайтеся вдихати носом і аж до дна живота. Потім, на видиху, скажіть «привіт». Прислухайтеся до висоти та глибини вашого голосу. Потім спробуйте ту саму вправу для порівняння, але дихайте грудьми або горлом. Якщо ви вдихаєте крізь вас, ваш голос повинен звучати дуже високо, якщо ви дихаєте грудьми, це буде звучати середньо високо, а якщо ви дихаєте нижньою діафрагмою, ваш голос повинен бути найнижчим.
3. Дихайте діафрагмою. Глибоко вдихніть нижню діафрагму. Видихніть і скажіть щось одночасно. Ваш голос повинен звучати важче, коли ви дихаєте низом живота.
   • Щоб мати можливість говорити природно, завжди відкривайте рот нормальним способом. Намагайтеся не стискати, не стискати або не деформувати щоки чи губи.

Поради професіонала

Спробуйте вправи нижче, щоб ваш голос звучав важче природним чином:

• Глибоко вдихніть і на видиху видайте шиплячий звук. Зробіть глибокий вдих, потім витріть зуби і видайте шиплячий звук, повільно випускаючи повітря з легенів. Таким чином, ваша грудна клітка розкривається, а ваш голос знижується, перш ніж почати говорити.
• Відкрийте рот якомога ширше і спробуйте позіхнути. Відкрийте рот якомога ширше і спробуйте позіхнути. Таким чином, ваша гортань буде просунута далі в горло, що призведе до зниження голосу. Зробіть це приблизно чотири-п’ять разів, перш ніж почати говорити. Тільки не намагайтеся змусити позіхання занадто сильно, інакше ви можете пошкодити голосові зв’язки.
• Нехай ваш голос лунає з грудей. Щоб підняти голос із грудей, глибоко вдихніть. Потім починайте гудіти і намагайтеся затримати дихання якомога довше. Гудіння зігріє і розтягне ваші голосові зв’язки, знижуючи голос.

Поради

• Запишіть свій голос. Придбайте або позичте звукозапис або скористайтеся телефоном. Прочитайте вголос із газети чи книги і зробіть короткий запис про себе.
• Багато співаків та виконавців завжди п'ють імбирний чай безпосередньо перед важливим виступом. Хоча для цього немає наукових доказів, багато художників стверджують, що імбирний чай допомагає розслабитися і зігріває голосові зв’язки.
• Якщо ви можете собі це дозволити, ви можете взяти кілька уроків мови або голосу. У такому випадку поговоріть з логопедом або викладачем співу, щоб запитати, які варіанти існують і що це коштуватиме.
• Спробуйте співати пісні на трохи меншій висоті або знайдіть пісню, яка вам подобається, і опустіть її на октаву для співу.

Попередження

• Намагайтеся не говорити дуже голосним або грубим голосом або жорстко прочистити горло. Зрештою це може пошкодити ваш голос.
• Не напружуйте свій голос, видаючи незручні примусові звуки, такі як решітка (зішкріб) голосових зв’язок.
• Вживання холодної води затягне голосові зв’язки.
• Якщо у вас високий голос, такий як тенор, не намагайтеся насильно змінити свій природний голос.