Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 2: Лікувати Miliaria rubra
• Спосіб 2 з 2: Запобігання Miliaria rubra
• Поради
• Попередження

Miliaria rubra, або теплова висипка - це різновид шкірної висипки, яка часто виникає в жарку і вологу погоду. Ця висип розвивається, коли закупорені пори затримують піт під шкірою. У гіршій формі висип порушить механізм регулювання тепла в організмі та спричинить дискомфорт, лихоманку та виснаження.

Крок

Спосіб 1 з 2: Лікувати Miliaria rubra

1. Знати симптоми miliaria rubra. Зазвичай такий стан виникає під одягом, де волога та тепло затримуються близько до шкіри. Він відчуває свербіж і схожий на безліч прищів. Інші симптоми включають:
   • Біль, набряк або тепла шкіра.
   • Червоні смужки.
   • Гній або рідина, що надходять із сверблячих частин тіла.
   • Набряклі лімфатичні вузли на шиї, пахвах і паху.
   • Раптова лихоманка (понад 38 ° C).
2. Перемістіть уражену людину в прохолодне, тінисте місце. Якщо є можливість, вийміть із сонця в прохолодне, сухе місце з температурою близько 21 ° C. Якщо ви не можете увійти, перейдіть до тіні.
   • Більшість висипань зникнуть після того, як ви охолонете.
3. Послабте або зніміть тісний, вологий одяг. Викрийте уражену частину тіла і дайте їй висохнути на повітрі. Оскільки зазвичай блокуються потові залози, що спричиняють miliaria rubra, переконайтеся, що шкіра може вільно дихати, щоб уникнути подальших закупорок.
   • Не використовуйте рушник для сушіння шкіри - повітря самостійно повинно бути достатньо.
4. Пийте багато холодної рідини. Miliaria rubra - симптом перегріву вашого тіла. Уникайте гарячих напоїв і пийте багато холодної води, щоб знизити температуру тіла.
5. Приймайте холодний душ або ванни, щоб швидко знизити температуру. Вода повинна бути не холодною, а достатньо прохолодною, щоб розслабитися. За допомогою м’якого антибактеріального мила обережно очистіть уражену ділянку, а потім дайте йому висохнути на повітрі.
6. Уникайте розривів пухирів. Пухирі наповнені рідиною, яка зцілить шкіру, і якщо вони рано лопнуть, вони можуть спричинити утворення рубців. Поки деякі пухирі лопнуть, спробуйте дати шкірі зажити природним чином і триматися подалі.
7. Для зняття дискомфорту використовуйте ліки, що продаються без рецепта. Обробіть miliaria rubra 1% -ним кремом гідрокортизону або лосьйоном каламін / алое вера для зняття свербіння. У крайніх випадках такі антигістамінні засоби, як Кларитин, можуть зняти набряк і свербіж.
8. Якщо симптоми продовжують загострюватися більше двох днів, зверніться до лікаря. Однак, хоча miliaria rubra зазвичай швидко очищається після охолодження шкіри, важка miliaria rubra може призвести до інфекцій, які потребують медичного лікування. Зателефонуйте лікареві, якщо біль посилюється або поширюється, якщо з висипу починає витікати жовтий або білий гній або якщо висип не проходить самостійно. Негайно зателефонуйте у службу екстреної допомоги, якщо у вас виникло таке:
   • Нудота і запаморочення
   • Головний біль
   • Підкидаючи
   • Притомність

Спосіб 2 з 2: Запобігання Miliaria rubra

1. Носіть вільний дихаючий одяг, коли погода тепла. Краще не носити тканини, які незручно натирають шкіру або затримують піт на тілі. Синтетика та вільний одяг - найкращі.
2. Уникайте важких фізичних навантажень у теплих, вологих умовах. Miliaria rubra часто викликається фізичними вправами, особливо коли у вас підвищена температура тіла і ви сильно пітнієте. Якщо ви відчуваєте, як розвивається висип, зробіть перерву і дайте своєму тілу охолонути.
3. Намагайтеся регулярно виходити з тепла на 20 хвилин. Охолодження, зміна спітнілого та мокрого одягу або час від часу стрибки у басейн можуть допомогти підтримувати температуру тіла і тим самим запобігати появі міліарії рубри.
4. Одягайте дітей так, як одягали дорослих. Miliaria rubra зазвичай зустрічається у дітей, які занадто одягнені своїми доброзичливими батьками в теплу погоду. Немовлята також повинні носити вільний, дихаючий одяг у теплу погоду.
   • Холодні руки і ноги у дитини не обов'язково свідчать про те, що дитині холодно.
5. Спіть у прохолодному, добре провітрюваному приміщенні. Miliaria rubra може траплятися вночі, потрапляючи у вологі, теплі простирадла протягом тривалого періоду часу. Використовуйте вентилятори, відкривайте вікна або вмикайте кондиціонер, коли ви прокидаєтесь спітнілими та незручними.

Поради

• Завжди беріть із собою воду та, можливо, пакети з льодом, коли ви вирушаєте в похід або плануєте заходи на сонці.
• Залишайтеся в тіні якомога більше.

Попередження

• Не застосовуйте антиперспіранти на масляній основі (такі як дезодоранти), лосьйони та інсектициди до уражених частин тіла, оскільки це може призвести до того, що більше поту буде затримано і стан погіршиться.