Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Очі вимагають ретельного догляду, і це може включати носіння окулярів. Найпоширенішими проблемами ока є короткозорість, далекозорість, астигматизм та пресбіопія. У багатьох людей є проблеми з очима, але вони затримують відвідування окуліста або офтальмолога, навіть не проходячи обстеження. Якщо ви помітили, що ваш зір, здається, погіршується, якомога швидше домовтеся про зустріч з лікарем. Окрім погіршення зору, є ще деякі ознаки того, що потрібно носити окуляри.

Кроки

Метод 1 з 4: Оцінка зору поблизу та далеко

1. 

   Зверніть увагу, якщо зору поблизу нечітке. Нечіткість зору при погляді зблизька є ознакою далекозорості (також відомої як далекозорість). Якщо вам важко зосередитись на предметах, близьких до очей, можливо, у вас далекозорість. Однак стандартного розриву в розмитих великих планах, що позначають далекозорість, немає.
   • Ступінь далекозорості впливає на вашу здатність зосереджуватися на близьких предметах, тому чим більша відстань ви можете зосередити, тим чіткіше ви виявляєте, що далекозорі.
   • Сидіння на відстані витягнутої руки від комп’ютера або необхідність тримати книгу подалі від очей - також загальні ознаки.

2. 

   
   
   Визначте ознаки утруднення читання. Якщо ви часто робите те, що вимагає вигляду майже як малювання, зшивання, написання чи робота на комп’ютері, але останнім часом вам важче зосередитися на роботі, то це може бути симптомом пресбіопії. форма далекозорості через втрату еластичності очних м’язів. Зазвичай далекозорість розвивається у міру дорослішання.
   • Ви можете спробувати тест, просто тримаючи книгу перед собою і читаючи її нормально. Якщо ви тримаєте книгу на відстані більше 25-30 см від ока, ви можете бути далекозорими.
   • Якщо ви виявите, що берете книгу далеко-далеко, щоб зосередитись на написанні, це може бути ознакою пресбіопії.
   • Зазвичай окуляри для читання можуть вирішити цю проблему.
   • Пресбіопія зазвичай розвивається у віці від 40 до 65 років.

3. 

   
   
   Визначте, чи розмиті об’єкти переднього плану. Якщо ви помітили, що віддалені предмети здаються розмитими, але сусідні об’єкти все ще видно, можливо, у вас є короткозорість (короткозорість). Короткозорість зазвичай розвивається в період статевого дозрівання, але може виникнути в будь-якому віці. Як і при пресбіопії, важко визначити відстань, яка представляє короткозорість.Але якщо ви можете читати газету, але намагаєтесь побачити написане на дошці здалеку наприкінці занять або помітите, що ви все більше сидите ближче до телевізора, це може бути ознакою короткозорості.
   • Є дані, що у дітей, які часто проводять багато часу, роблячи речі, які потрібно бачити біля читання, частіше розвивається короткозорість.
   • Однак фактори навколишнього середовища впливають не так сильно, як генетика.

4. 

   
   
   Зверніть увагу, якщо у вас виникають труднощі з оглядом ближніх і далеких предметів. Замість того, щоб відчувати труднощі з розглядом предметів поблизу або далеко, може бути важко зосередитись на об’єктах як поблизу, так і далеко. Якщо так, то, швидше за все, у вас астигматизм. реклама

Метод 2 з 4: Слідкуйте за розмитими зором, примруженням, болем та болючістю

1. 

   Перевірте, чи зображення розмиті. Якщо у вас епізоди розмитого зору, вам слід сприймати це як дуже серйозне. Це може бути ознакою серйозної проблеми зі здоров’ям, і вам слід негайно записатися на прийом до свого офтальмолога.
   • Розмиті зображення означають відсутність чіткості та відсутність тонких деталей, коли ви щось дивитесь.
   • Визначте, чи це відбувається лише при розгляді об’єктів поблизу, далеко чи обох.

2. 

   Зверніть увагу, якщо вам доведеться примружитися, щоб чітко бачити. Якщо ви часто стискаєте очі, щоб чітко зосередитися на чомусь, це, мабуть, є симптомом проблеми з очима. Спробуйте помітити, як часто ви підсвідомо мружите очі, і зверніться до лікаря для постановки діагнозу.

3. 

   Поміркуйте, якщо розглянути об’єкт надвоє. Подвійне бачення може бути спричинене багатьма речами, починаючи від проблем з м’язами і закінчуючи нервами. Але, можливо, це також дефект ока, і його можна вилікувати за допомогою окулярів. Незалежно від причини, один до двох потрібно вважати серйозним, і вам слід негайно звернутися до лікаря.

4. 

   Зверніть увагу, якщо у вас болить голова або перенапруження очей. Якщо ви страждаєте від болю в очах або частих головних болів, це може свідчити про проблеми з очима. Напруження очей і головний біль після того, як зробити щось, що вимагає придивлятися до уваги або читати книгу, може свідчити про пресбіопію або далекозорість.
   • Це може точно перевірити лише офтальмолог або окуліст, тому вам слід призначити обстеження.
   • Ваш офтальмолог може призначити правильні окуляри для вашого стану очей.
   реклама

Метод 3 з 4: Зрозумійте, що реагування на світло може свідчити про проблеми із зором

1. 

   Зверніть увагу, якщо у вас є проблеми з баченням у темряві. Особливо складне нічне бачення може бути ознакою проблем з очима. Поганий нічний зір також може бути симптомом катаракти, тому, якщо ви помітите помітну зміну свого нічного зору, вам потрібно звернутися до офтальмолога для очного огляду.
   • У вас можуть виникнути проблеми з керуванням вночі, або ви не зможете побачити в темряві предмет, який бачать інші люди.
   • Інші ознаки включають труднощі з баченням зірок на небі вночі та неможливістю орієнтуватися в темній кімнаті, наприклад у кінотеатрі.

2. 

   Подумайте, чи виникають труднощі з регулюванням між світлим та темним середовищем. Час адаптації до змін у світлому та темному середовищі часто збільшується з віком. Але якщо вам особливо важко це виправити, це може бути ознакою проблеми з оком, яка вимагає корекції лінз або контактних лінз, або це може бути проблемою. там.

3. 

   Виявляйте видимі ореоли навколо джерел світла. Якщо ви бачите, як навколо джерела світла, наприклад лампочки, з’являються яскраві кола, можливо, у вас проблема з оком. Ореол - загальний симптом катаракти, але також може свідчити про одну з чотирьох перелічених вище проблем з очима. Вам слід записатися на прийом до свого офтальмолога для діагностики.

4. 

   Визначає, чи є підвищена чутливість до світла. Якщо чутливість ока до світла значно зростає, слід записатися на прийом до офтальмолога. Це може свідчити про низку проблем з очима, тому важливо звернутися до фахівця для повної діагностики. Якщо зміна є занадто раптовою та очевидною, не соромтеся записатися на прийом до лікаря для перевірки.
   • Якщо світло болить ваші очі, або якщо вам потрібно примружити очі або закрити очі при яскравому світлі, можливо, у вас підвищена чутливість до світла.
   реклама

Метод 4 з 4: Домашній огляд очей

1. 

   Використовуйте діаграму оптометрії. Якщо ви виявите, що у вас є якісь із перерахованих вище симптомів, не соромтеся домовлятися на прийом до свого офтальмолога для перевірки очей. Однак ви також можете використовувати базові домашні тести для вимірювання зору. У мережі доступні аркуші загальної оптометрії з меншими літерами, які ви можете роздрукувати для очного тестування.
   • Повісьте свою карту зору на рівні очей у добре освітленій кімнаті.
   • Встаньте за 3 метри від таблиці оптометрії і подивіться, скільки букв ви можете прочитати.
   • Продовжуйте читати до останнього рядка або найнижчого рядка, який ви можете прочитати, а потім запишіть кількість рядків, для яких ви можете прочитати більшість букв.
   • Повторіть процедуру, закриваючи одне око за раз.
   • Результати зазвичай різняться залежно від віку, але старші діти та дорослі можуть читати майже 20 із 20 рядків.

2. 

   Використовуйте онлайн-тести. Окрім друкованих аркушів оптометрії, існує ряд тестів, які ви можете зробити безпосередньо в Інтернеті. Ці тести не зовсім точні, але також дають основний показник стану очей. Ви можете знайти різні тести на різні проблеми з очима, включаючи тест на дальтонізм та астигматизм.
   • Ці тести вимагають від вас розгляду різних зображень та форм на екрані комп’ютера та дотримання інструкцій для перевірки очей.
   • Пам’ятайте, що ці вказівки досить розмиті і не повинні розглядатися як заміна офіційного методу тестування.

3. 

   Зверніться до офтальмолога. Якщо у ваших очей є ці симптоми, вам слід записатися на прийом до офтальмолога для всебічного огляду очей. Ваш лікар або окуліст проведе ряд обстежень, щоб перевірити корінь проблеми, і може призначити окуляри на випадок, якщо вам знадобляться окуляри. Огляд очей спочатку може здатися лякаючим, але це важливо для догляду за очима.
   • Офтальмолог може використовувати кілька приладів під час очного огляду, просвітлювати сильне світло в очах і дозволяти приміряти різні лінзи.
   • Вам доведеться читати літери на таблиці оптометрії через різні лінзи на очах.
   • Як офтальмологи, так і окулісти кваліфіковані для проведення оцінки очей.

4. 

   Знайте наступні кроки, якщо вам потрібно носити окуляри. Після тестування ви дізнаєтесь, чи потрібно носити окуляри. Якщо так, то вам призначать рецепт на окуляри. Потім ви можете віднести цей рецепт до окуляра та вибрати обрану вами рамку. Технічний спеціаліст з окулярів навчений задовольняти потреби клієнта в окулярах.
   • Після того, як ви вибрали рамку, вам доведеться почекати тиждень-два, щоб кріпилися лінзи, перш ніж ви зможете їх повернути.
   реклама

Порада

• Не брешіть, що ви не можете читати певні літери, бо носити окуляри, коли ви не потрібні, насправді може пошкодити ваші очі.
• Коли у вас є окуляри, обов’язково знайте, коли і як їх носити. Для отримання додаткової інформації зверніться до свого окуліста.
• Роздрукуйте або намалюйте оптометричну діаграму, попросіть когось допомогти вам провести вимірювання очей і прочитати результати.
• Щорічний огляд очей для забезпечення гарного зору.

Увага

• Купуючи нові лінзи, переконайтесь, що вони не відображають відблисків сонця, оскільки це пошкодить ваші очі.
• Пам’ятайте, що вам не потрібно носити окуляри цілий день! Іноді під час читання книги потрібно просто носити окуляри, але окуліст пояснить вам це.
• Інший варіант - носити контактні лінзи - якщо ви не проти торкнутися очей!