Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Втратити друга так само складно, як розлучитися з партнером, але розрив є важливим, коли є багато проблем, які ви не можете вирішити. Якщо ваша дружба скоріше негативна, ніж позитивна, тоді пора відпустити. Дружба змінюється і закінчується. Ви повинні розірвати цей зв’язок, але принаймні зупиніться м’яко і смиренно.

Кроки

Частина 1 з 3: Чи слід припиняти свою дію?

1. 

   Зупиніться, якщо не перестаєте сперечатися. Думаєте, ваш гнів вщухне чи справжній дружбі закінчиться? Сперечаються друзі все ще залишаються друзями, і не завжди можна очікувати від них досконалості. Але якщо ви вдвох сперечаєтесь більше, ніж почуваєтесь досить близькими, щоб бути разом, то пора відпустити. Хто хоче бути з людьми, які завжди сперечаються зі мною? Задайте собі такі запитання, щоб краще зрозуміти ситуацію:
   • Розбіжності трапляються лише один раз або продовжують йти далі? Якщо розбіжності не вдається вирішити, дружба не повинна існувати.
   • Це навіть більше за дружбу? Голосування за різних кандидатів - це одне, але якщо хтось різко не погоджується з вашими переконаннями, то вам слід вирішити розлучитися.
   • Чи трапилося щось, щоб образити чи зневажати, коли ніхто з вас не вибачається перед іншим? Чи відчуваєш ти гордість / смуток, коли не можеш сказати «Вибач» і продовжувати своє життя?

2. 

   
   
   Зупиніться, якщо ви вдвох стаєте все далі і далі, і ніхто не хоче намагатися вирішити проблему між вами двома. Іноді дружба не закінчується через сварку, а через холод. Давно ви не хотіли зателефонувати своєму другові поговорити? Ви вважаєте, що у вас є причина не тусуватися разом? Якщо ви потрапили в таку ситуацію, запитайте себе, чи можете ви чи друг зробити щось для збереження стосунків, чи я хочу це зробити. Кожен зміниться - це жорстока, та правда, правда. Ніколи не сперечайтеся, коли немає причин сперечатися.
   • Якщо ви двоє давні друзі, дайте ще один шанс. Кожен переживає чимало труднощів, і не варто здаватися і повертати спину лише тому, що кілька тижнів справи не були такими приємними.
   • Розлученість не означає, що вони більше ніколи не уживуться. Ви удвох просто не були разом деякий час - і все.

3. 

   
   
   Порівняйте життя "без" вашого друга і життя вашого друга "здається менше" з вами. Перехід від "найкращого друга" до "Я їх ніколи більше не побачу" негативний і по-дитячому. Чи зустріч менше здатна досягти тієї самої мети? Вам сумно, уявляючи життя без них, чи почуваєтесь комфортно? Якщо ви не впевнені, хочете закінчити з ними, спробуйте зустрічатися з ними менше. Це буде легко, не банально і зріліше, ніж повністю змусити їх зникнути з вашого життя.
   • Запитайте себе, чи все ще готові присвятити себе збереженню цих стосунків? Якщо відповідь негативна, продовжуйте своє життя і припиніть дружбу тут.
   • Якщо ви знаєте, що почуватиметесь щасливими, не впадатимете в емоції, нудьгу чи інші негативні почуття, як коли ви з ними, то відпустити це гарна ідея. Не слід пам’ятати про спільних друзів, заходи чи інші дурниці. Якщо вони вам нічого не роблять, зупиніться.
   реклама

Частина 2 з 3: Реальне припинення

1. 

   
   
   Поступово покладіть край цій негативній дружбі. Якщо ваш друг просто змушує вас відчувати втому, порушує соціальні норми, негайно припиніть цю дружбу. Якщо ваш друг хитрий / образливий, або ви боїтесь, що він відреагує негативно, коли ви припините дружбу, спокійно. Не треба з ними розмовляти. Перестаньте телефонувати та надсилати текстові повідомлення, дружитись у Facebook, не перебуваючи там, де ви знаєте, що вони можуть бути.
   • Якщо вам загрожує небезпека, негайно повідомте про це компетентний орган (адміністратора, працівників школи, міліцію). Це вже не дружба, з якою можна впоратися самостійно.

2. 

   Не тусуйтесь разом, поки ваша дружба природним чином не згасне. Потім друзі підуть до різних шкіл, переїдуть до іншого міста, займуться різними видами діяльності і почнуть грати з новими друзями. Це швидкий, простий процес, і, як правило, ви обоє. Щоб припинити дружбу ніжно, не завдаючи горя (нехай вона пройде сама, якщо закінчення звучить занадто різко), вам слід:
   • Спілкуйтеся з ними в безпечних межах. Не залишайте з ними своїх думок та особистих почуттів.
   • Тримайтеся на відстані від них. Постарайтеся не дзвонити або писати текстові повідомлення. Не відповідайте на телефонні або текстові повідомлення. Звичайно, не закінчуйте повністю. Але якщо ви більше не друзі, не потрібно зв’язуватися з ними, як тільки щось трапляється.
   • Відхиліть запрошення звільнити місце. Коли відстань між вами зростає, припиніть проводити з ними час. Зрештою, вони більше вам не зателефонують, як тільки зрозуміють, що ви маєте на увазі.

3. 

   Кіньте дружбу безпосередньо, якщо вважаєте, що потрібно швидко її розірвати. Хочете швидкого результату? Спершу будь прямолінійним. Не дозволяйте другові здогадуватися, чому ви більше не розмовляєте з ними, знайдіть трохи часу, щоб поговорити з ними. Якщо вам просто не подобається спілкуватися з кимось, це просто трохи негативно. Але якщо стосунки спричинили лише негативні речі у вашому житті, старих друзів або зіпсували ваше життя, то вам потрібно прийняти рішення і сказати їм прямо.

4. 

   Виберіть тихе місце для розмови, але це має бути громадське місце. Такі місця допоможуть вам швидко виїхати, коли закінчите розмову, або на випадок, якщо все стане жорстким (можливо, вони поводяться неправильно ...). Кав’ярні та інші громадські місця - хороші варіанти.

5. 

   Нехай вони ввічливо, впевнені і швидко зрозуміють ваші думки. Прямо переходячи до суті - "я думаю, що ми не повинні дружити" - це найтупіший та найефективніший спосіб сказати це.

6. 

   Нехай розмова зосереджується на ваших проблемах. Не звинувачуйте і не ганьбіть їх. Наприклад, замість того, щоб звинувачувати їх у алкоголізмі, скажіть "Мені потрібно багато часу, щоб зосередитись на навчанні і менше вечірок".

7. 

   Дайте людині можливість висловити свою думку. Переконайтесь, що вони розуміють вашу позицію. Важливо також дати їм поговорити про своє поточне становище. Однак - це також не повинно вплинути на ваше рішення. Ви витратили багато часу на роздуми над цим. Не передумуй ні на мить.

8. 

   Залиште, коли ви сказали те, що хочете сказати. Можливо, вам доведеться вибачитися, коли ви вирішите припинити дружбу. Але якщо ви не зробили чогось неправильного, у вас немає підстав вибачатися за те, що ви вирішили з кимось відмовити. Просто скажи все і піди.

9. 

   Встановіть межі для рішення про припинення дружби. Незалежно від того, як ви закінчите свою дружбу, вони, як правило, намагатимуться зв’язатися з вами один-два рази. Повідомте їх, якщо ви хочете поговорити з ними ще раз. Якщо вам незрозуміло, що ви хочете, не закінчуйте, поки не приймете остаточне рішення. Якщо ви все ще розгублені, ви вдвох скоро ввійдете у старі звички.
   • Якщо ви бажаєте залишатися на зв'язку, повідомте їм, як ви хотіли б, щоб вони з вами зв’язались. Вам не потрібно бути байдужими до чужого існування лише тому, що ви більше не хочете грати з ними.
   • Якщо ви більше ніколи не захочете поговорити з ними, попередьте їх про наслідки, якщо вони не послухають.І як будь-яка інша обіцянка, обов’язково виконуйте те, що ви говорите, якщо вони також наслідували її приклад.
   реклама

Частина 3 з 3: Управління наслідками

1. 

   Втішайте себе наприкінці дружби. Іноді втрата поганого друга тобі найбільше шкодить. У будь-якому випадку, ви добре провели час. Вони дуже спокійні, жартівливі, коли все ще дружать. Втративши їх, незалежно від того, що трапиться погано, ви все одно будете почувати себе незручно. Це може бути боляче, боляче, але це найкращий варіант.
   • Вашому другу може бути важко прийняти це. Кожен з вас або обоє можуть розплакатися, благати або піти від гніву. Але якими б не були ваші емоції на той момент, вони не можуть стерти всі причини, за якими ви вирішили все покінчити.
   • Ви зможете почуватись винними, це правда. Але пам’ятайте, якими б не були ваші розірвані стосунки, почуття відповідальності за кінець чогось, що колись було хорошим, це нормально. З часом воно зникне.

2. 

   Контролюйте свій гнів - це не просто добре для вас, це корисно для кого завгодно, для чого завгодно. Можливо, гніву від вашого друга достатньо для вас обох. Поступово ображені почуття швидко переростуть у гнів, гнів змусить вас поводитися неадекватно. Якщо ви відчуваєте, що ваш гнів піднімається, зробіть крок назад і швидко йдіть. Як торт на деко, ви вдвох швидше заспокоюєтесь, коли знаходитесь подалі один від одного.
   • Якщо вони зустрічаються вороже, зустрічаючись, вам слід бути готовими до різких слів або навіть фізичних рухів. Закінчуйте публічно, йдіть з іншим другом або напишіть їм листа, якщо ви дійсно переживаєте, що щось може статися.
   • Ви в одну мить почуєтеся злими, якщо вони вам зашкодять. Це здоровий глузд. Але не дозволяйте гніву штовхати вас на незрілі, негативні речі. Після того, як ви відпустите свою дружбу, нехай разом з нею підуть і емоції.

3. 

   Будьте готові боротися з пасивними конфліктами, що настануть. Вам майже неможливо повністю опинитися з людиною, особливо якщо вам все одно доведеться бачити їх у школі чи на роботі. Пасивна агресія є потужною зброєю для тих, хто постраждав, але вона завдасть вам шкоди, лише якщо ви дозволите це зробити. Будьте готові впоратися з цими трюками мозкового штурму місяцями після того, як все закінчите. Найкраща зброя - повне ігнорування таких видів атак.
   • Якщо ваш старий друг є пасивним агресором, він може вчинити підлу поведінку після того, як ви припините з ними дружні стосунки. Спробуйте пам’ятати, що врешті-решт це ваша вина, що ви все закінчили, і вам не слід помститися.
   • Ви повністю закінчили свою дружбу з ними. Не погіршуйте ситуацію, намагаючись нашкодити або нашкодити їм після того, як закінчите з цим.

4. 

   Прийміть друзів, які не на вашому боці. Ніщо не є вашою власною справою. Дуже складно дружити, коли ви двоє більше не граєте. Вони будуть потихеньку прагнути дружити з вами або з іншим, тому що, якщо вони з ними обома зіграють, вони вступлять у бій, якого вони ніколи не бажали. Однак зверніть увагу, що це найгірший наслідок. Зазвичай ваша група друзів трохи зміниться, і тоді все повернеться до звичного.

5. 

   Зустріньте нових друзів і перестаньте думати про старих. Зустріч з новими людьми буде сигналом для вашого старого друга, що ви все ще ведете своє життя без них. Це заспокоїть вас, коли ви будете думати про свій кінець дружби, адже у вас все одно будуть чудові нові друзі у вашому житті. Нові ідеї все одно прийдуть до вас - поки ви стежите за тими ж подіями, що трапились із вашим старим другом. реклама

Порада

• Ви маєте право зберігати і захищати власне "задоволення". Якщо ваш друг краде це "задоволення", це не є доброю дружбою.
• Не дозволяйте друзям чи родичам примушувати вас до шкідливих відносин. Подумайте самі.
• Якщо хтось залишить вас, відпустіть їх, ваша доля ніколи не буде пов’язана з кимось, хто залишив вас. Це не означає, що вони погані, це просто означає, що їх роль у вашій історії закінчена.
• Не забувайте завжди думати про те, як вони відреагують якомога спокійніше до кінця цієї дружби.
• Поговоріть з ними про те, чому ви більше не хочете дружити і не бійтеся висловлювати свої почуття.
• Закінчіть дружбу повністю, але ввічливо.
• Але якби їм залишився жити ще один місяць, не робіть припинити з ними. Залишайтеся поруч з ними.

Увага

• Не ігноруйте ознаки згаслої дружби. Якщо ви не економите це, речі, як правило, не йдуть самі по собі.
• Уникайте хвилюватися та пліткувати про свого старого друга іншим. Якщо ви зробите це, ви, мабуть, понесете ті самі наслідки.