Автор:
Louise Ward
Дата Створення:
5 Лютий 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Якщо ви були жертвою жорстоких стосунків у минулому, вам слід бути особливо обережними щодо того, ким ви вирішите стати вашим партнером у майбутньому, щоб те саме не було правдою. Навіть якщо ви ніколи не були у жорстоких стосунках, вам слід знати про якості чоловіка, який може бути кривдником, щоб захистити себе.
Кроки
Метод 1 з 3: Оцінка особистості
Остерігайтеся на перший погляд ідеального чоловіка. Звичайно, не всі, хто виглядає ідеально, є образливими. Але деякі жорстокі люди стурбовані зовнішнім виглядом і популярністю, і, схоже, у них багато друзів. Він може настільки зосередитись на своєму зовнішньому вигляді, що менше цікавиться підтримкою здорових стосунків.
- Це також пов'язано з розвитком тенденції до надмірного контролю у зловживаючих; вони дуже обережно підтримують власний імідж. Так само вони хочуть абсолютного контролю над іншими.
Слідкуйте за ознаками взаємозалежності або занадто швидкого зв’язування. Жорстокі чоловіки, як правило, швидко вступають у стосунки. Цей фактор пов'язаний з екстремальною поведінкою, яка досить часто зустрічається серед зловмисників. Хтось може мати образливі риси, якщо він:- Закликайте вас взяти на себе зобов'язання, що ви його власні або живете швидко разом
- Стверджуйте, що стосунки - це «кохання з першого погляду» або що він не може жити без вас
- Змушує вас почуватись винними за те, що ви не такі швидкі, настільки готові до зв’язку, як він
Слідкуйте за ревнощами та невпевненістю людини. Чи він надмірно реагує, коли ви витрачаєте час на зустрічі з іншими людьми? Він не любить ваших друзів без видимих причин? Він звинуватив вас у підмані? Це ознаки того, що він надмірно ревнивий. Більшим свідченням того, що у нього досить висока «ревнива кров», є його схильність спотворювати або маніпулювати способом вираження своєї ревнощів. Ознаки того, що він може маніпулювати або відновити свою ревнощі, включають:- Кажучи, що його ревнощі є ознакою глибокої любові
- Маскуйте ревниву поведінку як турботу
- Стверджує, що йому цікаво, що ви робили і з ким спілкувались протягом дня, але насправді він стежить за вашою поведінкою та взаємодіями.
- Скажіть, йому не подобається, що ви проводите час з іншими людьми, бо ви так сумуєте за ним
- Прикиньтесь, що він прийшов до вас додому, щоб відвідати вас або зробити вам сюрприз, але насправді він намагається перевірити, що ви задумали.
Поговоріть зі своїм майбутнім подружжям, щоб дізнатися, як він почувається. Багатьом жорстоким чоловікам важко висловити свої почуття. Перш ніж вступати в серйозні стосунки з кимось, поговоріть з ним якомога більше, щоб ви могли оцінити його особистість і визначити, чи поділяє він. проблеми, пов’язані з емоціями чи ні. Це також свідчить про те, що він готовий почуватись пораненим: саме це багатьом людям, що переживають насильство, незручно.
Не терпіть насильства або ознак насильства. Якщо ваш майбутній чоловік / дружина виявляє ознаки насильства щодо вас, інших людей або навіть неживих предметів, вам слід триматися подалі від нього. Наприклад, якщо він злиться і б’є кулаками стіну або стіл, це може бути ознакою схильності до насильства в майбутньому.
- Ще одним попереджувальним ознакою насильницької поведінки є примусова ситуація або контроль над статевою діяльністю, навіть у ігровій формі.
Шукайте історію насильства. Людина, яка емоційно жорстока, часто буде жорстокою і в інших ситуаціях. Шукайте історію насильства людини над колишніми стосунками, коханими або тваринами. Більшість чоловіків, які в минулому знущались над іншими, продовжуватимуть таку поведінку і в майбутньому.
- Якщо ви вирішили вступити у стосунки з кимось, хто вже вчинив жорстоке поводження, заохочуйте його до участі у програмі втручання зловмисників.
Метод 2 з 3: Оцініть свої стосунки
Визначте, чи щасливі та здорові ваші стосунки. Якщо ви перебуваєте на ранніх стадіях відносин, можливо, все ще не до кінця розроблено, але вам потрібно буде визначити, чи прямуєте ви до здорових стосунків. Здорові стосунки будуються на любові, довірі та спілкуванні. Ознаками здорових відносин є те, коли обидва люди здатні:
- Поділіться своїми почуттями та думками відкрито
- Почувайтеся в безпеці та щастя разом
- Зізнайся, коли я помиляюся
- Поділіться речами, якими ви захоплюєтесь один одному
- Витратьте час на різноманітні різноманітні заходи: закривайте, веселіться, серйозно розмовляйте, діліться досвідом тощо.
Поговоріть зі своїм партнером про те, як він ставиться до своєї ролі у стосунках. Запитайте про погляди людини на рівноправні стосунки. Насильницькі люди, як правило, віддають перевагу “традиційній” ролі кожної статі у стосунках. Однак майте на увазі, що багато людей чудово розмовляють, але не поводяться так, як кажуть.
- Зловмисні чоловіки часто думають, що жінки поступаються чоловікам. Якщо ваш майбутній подружжя висловив думки, що чоловіки перевершують жінок, він може бути не тією людиною для вас, навіть якщо він не є кривдником. Ви повинні обрати того, хто вас поважає.
Зверніть увагу, коли ваш партнер намагається ізолювати вас. Ранній попереджувальний знак жорстоких стосунків або контролюючих стосунків - це коли ваш хлопець намагається відокремити вас від іншої людини. Якщо він намагається обмежити кількість часу, який ви проводите з друзями чи родиною, якнайшвидше виходьте із стосунків. Це тенденція, яка може продовжуватись і посилюватися, доки жертви не будуть настільки повністю ізольованими, що їм здається, ніби їм нікуди подітися, якщо вони хочуть залишити свого кривдника.
Дізнайтеся, що ваш партнер сказав про вас у той час, коли вас не було поруч. Навіть якщо у вас є якісь проблеми, члени здорового зв’язку будуть добре говорити про свого партнера перед іншими. Якщо ваш партнер наклепує на вас, ображає вас або звинувачує у проблемах, які трапляються, коли вас немає поруч, він схильний до насильства. Хоча важко дізнатись, що хтось сказав про вас за вашої відсутності, якщо ви розгублені, ви завжди можете про це запитати. реклама
Метод 3 із 3: Розпізнайте ознаки зловживання
Зрозумійте, коли ви боїтеся свого партнера. Не нормально боятися коханця чи гніву. Якщо ви тільки на початку відносин і боїтеся свого партнера, то вам слід негайно кинути стосунки. Чим довше відносини прогресували, тим гіршими ставали зловживання. Жертві буде важко залишити кохану людину навіть за умови посилення насильства.
Подивіться, чи не почуваєтесь ви надзвичайно винними. Ви часто почуваєтесь винними? Вам здається, що ви розчаровуєте іншу людину, чи ви недостатньо хороші? Іноді справжню провину спричиняєте ви, але пам’ятайте, що кривдник має силу змусити жертву почуватися винною. Це один із інструментів, який вони часто використовують, щоб утримати жертву у стосунках.
- Якщо ваша провина повністю у вашому серці, вам слід звернутися до терапевта для вирішення основної причини почуття.
- Якщо вами маніпулюють або ведуть до формування вини, ваш партнер, ймовірно, тонко контролює ваші думки та дії.
Оцініть, чи використовуєте ви час так, як хочете. Деякі жертви жорстоких стосунків почуваються так, ніби їм потрібно попросити дозволу у свого партнера, перш ніж щось робити. Якщо ви виявите, що робите саме те, що хоче ваш партнер, або вам доводиться просити його дозволу щось робити, ви можете стати жертвою.
- Пам’ятайте, що запитувати дозвіл щось робити - це зовсім інше, ніж говорити про те, як ви проводите час. Ви можете говорити і домовлятися про те, що вам слід робити, не втрачаючи контролю над своїми діями.
Не відмовляйтеся від друзів та захоплень. Потрапити в нові стосунки може бути легко, але якщо ви відчуваєте, що втрачаєте себе, зробіть крок назад. Включіть у своє життя нові стосунки, не втрачаючи контакту з друзями або позбувшись улюблених речей до знайомства з новим партнером. реклама
Порада
- Не тримайте насильство приватним! Ви повинні поділитися ним з кимось, кого любите, довіряєте та добре знаєте.
- Насильницький чоловік може звинуватити вас у тому, що ви його не любите. Не дозволяйте себе обдурити. Це лише тактика, яку він використовує, щоб змусити вас почуватись винними та не в змозі залишити його.
- Якщо ви скажете йому, що не можете терпіти його поведінку, і він вибачається перед вами за хвилину, а наступної хвилини звинувачує вас, то він не чесний. Пора рухатися далі.
- Якщо ваш хлопець вдарить вас, негайно позбудьтеся його. Це може бути частиною звички до насильства. Він, мабуть, буде виконувати цю дію другий, третій, четвертий, сто разів, поки ви не залишите його або не помрете. Вийди з цих стосунків.
- Зберігайте копії ключів або важливих документів у такому місці, де їх зможете знайти лише ви, щоб, коли вам потрібно негайно врятуватися, ви не були зачинені в будинку і могли використовувати свою машину та брати її з собою. проекція та ін.
- Якщо ви все-таки вирішите залишити його, тоді не соромтеся і пам’ятайте розірвати всі зв’язки та зв’язатися з ним. Тільки так можна досягти успіху в русі вперед. Йому потрібно це поважати. Він повинен залишити вас у спокої, коли ви запитаєте.
- Подумайте заздалегідь про безпечне місце, куди можна поїхати, і вам не слід їхати туди, де він може вас знайти. Вам слід поїхати кудись, де він не має права відвідувати.
- Коли ви хочете сказати йому, що все закінчено, ви повинні робити це там, де вас можуть бачити всі, але не обов'язково чути, що ви говорите.Ви не хочете, щоб у кінцевому підсумку ви стали жорстокими в процесі запобігання цьому, і він також не зможе торкнутися вас публічно.
- Якщо вам стало відомо, що ви є кривдником, слід продовжувати піднімати проблему і негайно звертатися за допомогою.
Увага
- Багато зловмисників можуть бути досить хорошими акторами. Ніколи не слід недооцінювати це. Особливо, якщо ви думаєте про вихід, а кривдник раптово змінює особистість, постійно вибачаючись перед вами, стверджуючи, що вони ніколи не будуть так поводитися з вами в майбутньому тощо.
- Не дозволяйте собі стати жертвою, спробуйте вийти з небезпечної ситуації, незважаючи ні на що.
- Повідомте інших про вашу ситуацію, щоб вони могли вам допомогти.
