Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Існує багато способів відновлення емалі зубів, і не всі з них вимагають використання засобів для догляду за порожниною рота. Ця стаття wikiHow дасть вам багато корисних порад щодо відновлення емалі.

Кроки

Частина 1 з 2: Відновлення емалі

1. 

   Знайте причину зносу емалі зубів. Існує багато різних причин зношеності емалі, включаючи неправильне харчування та кілька медичних станів. Розуміння причин зносу емалі допоможе запобігти карієсу.
   • Кислі напої, включаючи цитрусові соки та соду, можуть сприяти зношенню зубної емалі.
   • Дієта з високим вмістом вуглеводів і цукру також може призвести до зносу емалі зубів.
   • Такі захворювання, як рефлюксна хвороба шлункової кислоти (ГЕРХ), сухість у роті, генетичні захворювання, погане вироблення слини та шлунково-стравохідні проблеми також можуть призвести до зношування зубної емалі.
   • Такі ліки, як аспірин та антигістамінні препарати, можуть сприяти зношенню емалі зубів.
   • Такі механічні фактори, як природний знос, шліфування зубів, тертя, надмірна чистка зубів, чистка зубів на м’якій емалі.
   • Погана гігієна порожнини рота може спричинити знос емалі зубів.

2. 

   
   
   Визначте ознаки зносу емалі зубів.
   • Ваші зуби жовті. Це результат дентину, що потрапляє під зношену емаль.
   • Надзвичайно чутливий до спеки та солодкої їжі та напоїв.
   • Відколи і тріщини зубів.
   • Поверхня зуба має вм’ятини або отвори.
   • Пляма добре видно на поверхні зуба.

3. 

   
   
   Чистіть зуби фтористою зубною пастою. Фтор допомагає боротися з кислотами і навіть може допомогти повернути карієс на ранній стадії. Чищення зубів два рази на день за допомогою зубної пасти з фтором може допомогти відновити емаль або запобігти подальшій втраті емалі.
   • Зубну пасту з фтором можна придбати в більшості аптек або супермаркетів.
   • Запитайте стоматолога про вживання фтору.Іноді надмірна кількість фтору також призводить до інших проблем, таких як фторована емаль зубів, особливо у дітей.
   • Ваш стоматолог також може призначити сильніші фтористі зубні пасти, ніж ті, які ви все ще купуєте без рецепта.

4. 

   
   
   Полоскати горло полосканням для рота з фтором. Якщо ви виявите, що ваша фторна зубна паста занадто міцна, ви можете розглянути можливість використання фтористої рідини для полоскання рота. Це може допомогти відновити емаль або запобігти подальшій втраті емалі.
   • Ви можете придбати фтористі засоби для полоскання рота в більшості аптек та деяких продуктових магазинах.
   • Ваш стоматолог може призначити сильніші засоби для полоскання рота, якщо безрецептурні сорти не працюють.

5. 

   Запитайте стоматолога про фторидну терапію. Найкраще використання фтору виконує стоматолог, наносячи шар фтору на зуби або одягаючи фтористий лоток. Ваш стоматолог також може призначити вам фтористий гель для використання вдома. Ця терапія може допомогти захистити зуби від подальшої втрати емалі, запобігти появі порожнин і поліпшити здоров'я порожнини рота.
   • Фторотерапія може допомогти зміцнити емаль, продовжити життя пломб і відновлювальних матеріалів.

6. 

   Додайте мінерали до зубів природним способом. Включіть регулярні мінеральні добавки у свій режим догляду за зубами. Це може допомогти відновити емаль і відновити пошкоджені зуби.
   • Їжте корисні жири, включаючи ферментоване масло і кокосове масло, щоб поповнити зуби мінералами та допомогти відновити емаль. Кістковий бульйон - теж хороший варіант.
   • Прийом препаратів вітаміну D і кальцію може допомогти відновити емаль зубів.
   • Додавання 120 мл кокосової олії до щоденного раціону може допомогти відновити емаль зубів.

7. 

   Зверніться до свого стоматолога щодо відновних методів лікування. Якщо домашні засоби не працюють, ви можете проконсультуватися зі своїм стоматологом щодо інших варіантів. Рекомендовані стоматологом варіанти залежатимуть від ступеня зношеності та стану порожнин у ваших зубах, які можуть включати коронки, пломби або фарфорові коронки.

8. 

   Коронки для карієсу та втрати емалі. Коронки можуть покрити зуби і відновити їх первісну форму. Коронки розроблені з урахуванням вихідного зуба і можуть допомогти запобігти порожнинам та втраті емалі.
   • Стоматолог свердлить зіпсований зуб та емаль, а потім сканує зовнішню коронку.
   • Коронки можуть бути виготовлені із золота, порцеляни або смоли.

9. 

   Використовуйте керамічну підкладку. Керамогранітна плитка, яку ще називають накладками та інкрустацією, приклеюється до передньої частини зубів. Керамогранітна плитка покриває зношені, потріскані, зламані або сколені зуби і допомагає запобігти зношенню зубної емалі.

10. 

    Відновлює зношені зуби пломбами. Заповнення може відновити отвори, що сприяють зносу емалі. Ця терапія може допомогти запобігти пошкодженню зубної емалі та покращити загальний стан порожнини рота.
    • Пломби з амальгами або композиту того ж кольору, що і колір зуба, золота чи срібла, призначені для згладжування поверхні зуба та зменшення чутливості зубів.

11. 

    Розглянемо профілактичну заливку герметика. Стоматологічний герметик, що покриває порожнини молярів і премолярів, може захистити зуби від руйнування. Ви можете відвідати свого стоматолога з герметичним покриттям на молярах, щоб захистити їх від кислоти та зносу до 10 років.

12. 

    Завершіть процес відновлення. Можливо, вам доведеться багато разів повертатися до кабінету стоматолога, щоб завершити процедуру відновлення емалі. Дотримуйтесь вказівок стоматолога щодо лікування, обслуговування та гігієни порожнини рота. реклама

Частина 2 з 2: Підтримка гігієни порожнини рота

1. 

   Чистіть зуби і використовуйте зубну нитку щодня, після їжі. Щоденне чищення щіткою та ниткою після їжі допомагає підтримувати здоров'я порожнини рота, відновлення зубів та ясен. Чисте середовище може допомогти запобігти зношенню зубної емалі та некрасивим плямам.
   • По можливості чистіть зуби і використовуйте нитку після їжі. Якщо їжа застряє в зубах, це створює шкідливе середовище для емалі. Жувальна паличка також може допомогти, якщо під рукою немає зубної щітки.

2. 

   Обмежте продукти та напої, що містять цукор і кислоти. Їжа та напої, що містять цукру та кислоти, можуть сприяти ерозії зубної емалі, і обмеження їх може покращити здоров’я зубів. Чищення зубів після вживання цих продуктів може допомогти запобігти зношенню зубної емалі.
   • Харчування здорової та збалансованої дієти, яка включає білки, фрукти, овочі та боби, може допомогти вам зберегти загальний стан здоров’я, включаючи здоров’я зубів.
   • Деякі здорові продукти також містять кислоти, в тому числі цитрусові. Продовжуйте їсти ці продукти, але обмежте їх кількість і подумайте чистити зуби після їжі.
   • Деякі продукти та напої, яких слід уникати, - це безалкогольні напої, солодощі, солодощі та вино.

3. 

   Уникайте використання засобів для полоскання рота та зубних паст, що містять спирт. Апарати для полоскання рота та зубні пасти на спиртовій основі можуть зменшити міцність емалі і навіть забарвити емаль. Щоб уникнути цих проблем, використовуйте безалкогольну зубну пасту або ополіскувач для рота.
   • Ви можете придбати безалкогольну зубну пасту та ополіскувач для рота у більшості супермаркетів, аптек та Інтернет-магазинів.

4. 

   Для пиття використовуйте водопровідну воду замість бутильованої. Більшість водопровідних вод у В’єтнамі фторовані для зменшення карієсу та зміцнення зубної емалі. За винятком спеціально бутильованих вод, які стверджують, що містять фтор, дистиляція, фільтрація та зворотний осмос видаляють фторид, що зустрічається у воді. Насправді, збільшення споживання води в пляшках може бути пов’язане з повторними порожнинами у дітей. Беручи під руку пляшку з питною водою замість водопровідної води, ви могли сприяти втраті шару емалі.
   • Крім того, багато пляшкових вод містять шкідливі для зубів кислоти.
   • Ви можете зв’язатися з виробником бутильованої води, якою ви часто користуєтесь, щоб з’ясувати, чи містять у продуктах фтор.

5. 

   Не стискайте зуби. Дроблення може пошкодити зуби та емаль. Вам слід попросити свого стоматолога про використання ротової порожнини, якщо у вас сточать зуби.
   • Дроблення зношує відновлювальні матеріали і може спричинити чутливість та пошкодження зубів, включаючи перелом та відколи.
   • Кусання нігтів, відкривання пляшки або тримання на предметах - теж шкідливі звички. Намагайтеся кинути ці звички, щоб не пошкодити зуби та пломби.

6. 

   Відвідуйте стоматолога для регулярних оглядів та чищення. Регулярні стоматологічні огляди та чищення є частиною Вашого догляду за порожниною рота. Відвідуйте стоматолога принаймні два рази на рік і більше, якщо у вас проблеми з зубами чи емаллю.

7. 

   Жуйте жуйку без цукру. Жувальна гумка збільшує вироблення слини, яка може допомогти запобігти карієсу. Доведено, що ксиліт пригнічує бактеріальну активність і зменшує карієс, тому розгляньте можливість придбання гумки, що містить ксиліт. реклама

Порада

• Чистіть зуби і використовуйте зубну нитку двічі на день. Профілактика завжди краща за лікування.
• Чищення зубів відразу після вживання таких кислих напоїв, як вино, може послабити емаль зубів. Однак слід почекати півгодини, перш ніж чистити зуби.
• Намагайтеся чистити зуби після їжі, щоб запобігти накопиченню нальоту. Якщо ви не можете, спробуйте жувати жуйку без цукру або використовувати ополіскувач для рота.

Увага

• Завжди проконсультуйтеся зі своїм стоматологом або лікарем, перш ніж вносити зміни у свій раціон харчування або догляд за порожниною рота.