Автор:
Peter Berry
Дата Створення:
16 Липня 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
У тому, щоб бути спокійною людиною, є багато хороших і поганих моментів. Багато людей вважають тихість / розсудливість занадто сором'язливістю або навіть апатією, хоча правда часто не є такою. Бути трохи більш тихим / розсудливим не обов'язково приносить соціальні зміни, це особистий вибір. Трохи попрактикувавшись і зрозумівши, ви зможете стати тихим та розсудливим, зберігаючи при цьому своїх друзів та себе.
Кроки
Метод 1 з 2: Будьте тихими та розсудливими
Знайдіть друзів, які вас розуміють. Помилкова думка про тихих і приватних людей полягає в тому, що у них немає друзів. Це просто неправильно. Насправді багатьом тихим / приватним людям легше налагодити глибокі дружні стосунки з іншими, частково тому, що вони зосереджені на тому, щоб пізнати людину, а не пліткувати або пліткувати про себе.
- Вам не потрібно шукати інших тихих / приватних друзів, але переконайтеся, що оточуючі розуміють ваші схильності бути тихими / стриманими.
- Зверніться до людей, які розуміють і приймають вас.Якщо ви не знаєте, хто вони у вашому соціальному колі, спробуйте поспілкуватися з оточуючими та познайомитися з ними.
Більше усвідомлюйте себе. Деякі тихі, розсудливі люди виявляють, що їхні риси дозволяють їм здійснювати свої емоції. Визнання та розуміння власних почуттів до людини, думки чи теми важливо для виховання самосвідомості, підтримуючи краще орієнтуватися у світі.- Виділіть трохи часу, щоб поміркувати над своїм днем. Якщо ви намагаєтеся бути спокійнішим та замкнутішим у собі, знайдіть трохи вільного часу, щоб поміркувати над собою та своїм днем.
- Визначте, який досвід у вашому житті для вас найбільше важливий чи просвітлює, і подивіться, чому цей досвід змінив вас і як вони змінили вас.
- Розмовляючи з людьми, з якими ви близькі, попросіть їх відвертий відгук про вашу поведінку та сприйняття. Повідомте їх про те, що ви хочете глибше усвідомлювати себе та свій спосіб мислення та дії, і що сторонній погляд матиме великий вплив на розуміння вас самих.
Виховуйте свої інтереси. Люди в інтровертних групах особистості приділяють багато часу та енергії чомусь, чим вони захоплені. Це, звичайно, не справедливо для всіх спокійних / стриманих людей, однак, це все ще загальна риса, яка може допомогти вам стати більш стабільним і комфортним зі своєю тихою / стриманою особистістю. я.- Подумайте про своє дитинство. Які заняття вам найбільше подобаються? Якщо ви коли-небудь любили малювати / малювати пальцями, напевно, варто спробувати мистецтво. Якщо ви коли-небудь любили читати та писати, спробуйте клас письма. Найзначніші речі у вашому ранньому розвитку можуть все ще бути десь у вашій свідомості.
- Якщо ви все ще не можете знайти свої пристрасті, подумайте про те, що у вашому нинішньому житті викликає вашу цікавість. Що хвилює вас у повсякденному житті?
Навчіться боротися із соціальними ситуаціями. Якщо ти тихий / стриманий, то, швидше за все, ти відчуваєш страх або розчарування через багато соціальних ситуацій. Для деяких людей навіть відвідування магазинів буде стресом, оскільки їм доводиться контактувати з незнайомцями. На щастя, є кілька способів, як можна пережити соціальні ситуації, не відчуваючи пригніченості чи незручності, зокрема:- носити навушники під час прогулянки, громадського транспорту або прогулянки по магазину
- триматися подалі від людей, які здаються засмученими чи засмученими
- триматися подалі або ввічливо відокремитися від пліткуючих розмов з незнайомцями
Метод 2 з 2: Діалоги з іншими
Знайдіть зручний простір. Якщо ви спокійні та приватні, вам може бути неприємно вести приватну розмову між торговим центром чи шкільною їдальнею. Багатьом інтровертам легше і менш напружено вести розмову в тихій і невимушеній атмосфері. Якщо можливо, знайдіть зручний простір перед початком розмови.
- Галасливі, хаотичні простори часто не сприяють глибоким розмовам. Шум навколишнього середовища часто змушує вас та вашого партнера говорити голосніше та прямо, що може залякати багатьох.
- Деякі люди думають, що неприємна тепла обстановка також може вплинути на їх глибоке мислення.
- Зрозумійте місце, де вам комфортніше, і намагайтеся якомога більше організовувати бесіди в подібних місцях чи оточенні.
Практикуйте свої навички аудіювання. Тихі, розсудливі люди, як правило, хороші слухачі. Причина полягає в тому, що люди з такими рисами особистості часто думають і обробляють інформацію перед тим, як говорити. Люди звертаються до інтровертів, коли їм потрібна допомога у вирішенні проблем або порада.
- Уважно слухайте, що мають сказати інші.
- Вирішіть, коли і що говорити. Нехай ваші відповіді будуть короткими та простими.
- Подумайте добре, перш ніж щось відповісти.
- Якщо вам потрібно трохи подумати, перш ніж відповісти, скажіть щось на кшталт: "Гм. Я маю щось сказати з цього приводу, але, будь ласка, дайте мені трохи часу для роздумів".
Задавайте багато питань. Запитання - хороший спосіб для людей тихо / непомітно познайомитись з іншими людьми. Задавання питань дозволить вам спілкуватися з іншими, не відчуваючи тиску безперервно пліткувати - те, що багато тих, хто спокійний / розсудливий почуває себе сором'язливим або нецікавим.
- Найкращі питання - це відкриті. Не просто задавайте питання так / ні. Натомість уважно вислухайте, що мають сказати інші, а потім задайте орієнтовні запитання, які виявляють інтерес до історії, а також бажання чесно познайомитися з людиною.
- Замість запитань так / ні на кшталт: "Чи подобається вам подорослішати в Ханої?" Задавайте відкриті запитання, які потребують обговорення, наприклад, "Як Ханой народився і виріс? Що вам найбільше подобається та не подобається у житті тут?"
Завжди будь собою. Пам'ятайте, що не соромно бути тихим і стриманим. Насправді в деяких країнах мовчання є бажаною рисою! Коли ви будете менше говорити і більше слухати, ви уникатимете ненавмисного образу інших через непорозуміння, оскільки розмова незрозуміла. Більше того, коли ви зустрічаєте людей, з якими вам подобається спілкуватися, ваша взаємодія з ними матиме набагато більше сенсу. реклама
Порада
- Завжди будь собою.
- Знайдіть свою зону комфорту. Можливо, вам знадобиться баланс між спокоєм у собі та взаємодією з іншими, особливо коли робота чи школа вимагає від вас зобов’язання спілкуватися з незнайомцями. Знайдіть способи керувати розмовами, щоб вам було комфортно і було самим собою.
