Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Захищаємо особисту інформацію в мережі
• Метод 2 з 3: Маємо справу з кривдниками
• Метод 3 з 3: Даємо відсіч цькуванню в інтернеті

Кібербулінгу - це цькування в інтернеті. Образливі коментарі, виставляння на загальний огляд особистої інформації, загрози кому-то в мережі - все це форми Кібербулінгу. Щоб цього уникнути, виробіть кілька розумних звичок. Наприклад, обмежте зміст того, що ви публікуєте в інтернеті, а також надійно захищайте інформацію про себе. Якщо ви вже маєте справу з цькуванням, зробіть все можливе, щоб скоротити взаємини з цими людьми. Якщо вас турбує проблема Кібербулінгу в вашому співтоваристві, зв'яжіться з іншими учасниками, щоб висловити свій протест і запропонувати мирне врегулювання конфлікту.

кроки

Метод 1 з 3: Захищаємо особисту інформацію в мережі

1. 1 Чи не викладайте в інтернет нічого, що хотіли б зберегти в таємниці. Особисті повідомлення, фотографії, тексти та інший вміст не є по-справжньому приватною інформацією. Як тільки подібний контент з'являється в мережі, ваш кривдник може скопіювати його і використовувати проти вас. Краще за все не публікувати нічого непристойного, компрометуючого або занадто особистого.
   • Візьміть за універсальне правило "бабусин тест": перш, ніж поділитися чимось в мережі, запитайте себе, змогли б ви показати це своїй бабусі. Якщо немає, можливо, варто залишити це в таємниці.
2. 2 Скористайтеся налаштуваннями приватності в соціальних мережах. Більшість соціальних мереж і подібних сервісів дозволяють вибирати, хто може переглядати ваші пости в інтернеті.Наприклад, можна зробити свій профіль і замітки в ньому приватними, щоб їх вміст було видно тільки вашим передплатникам.
   • Зробивши аккаунт приватним, ви обмежите незнайомим людям доступ до інформації про вас, при цьому не приховуючи її повністю.
3. 3 Обмежте кількість друзів в інтернеті. За допомогою соціальних мереж та інших ресурсів дуже легко спілкуватися з великою кількістю людей. Однак, якщо ви обмежите коло віртуального спілкування тільки знайомими і тими, кому довіряєте, ви з більшою ймовірністю зможете уникнути інтернет-цькування.
   • Ви не зобов'язані приймати запити в друзі, повідомлення, запрошення та інше від людей, яких не знаєте або яким не довіряєте.
   • Якщо будь-який ваш друг або передплатник починає проявляти ознаки агресії, ви можете негайно видалити його зі свого профілю або відписатися від його сторінки.
4. 4 Захищайте свій пароль. Якщо він буде простим, хтось зможе зламати вашу особисту інформацію, ваші акаунти в соціальних мережах або ваші пристрої зв'язку, що може викликати безліч проблем. Якщо, наприклад, ваш кривдник зможе увійти в ваш аккаунт у соціальній мережі, він може опублікувати нехороші речі від вашого обличчя або потурбувати ваших друзів. Щоб цьому запобігти, зробіть наступне:
   • уникайте паролі, не зберігайте їх в телефоні і не діліться ними з кимось ще;
   • регулярно змінюйте паролі.
5. 5 Обмежте доступ до ваших пристроїв і профілів. Будьте обережні, щоб не дозволити потенційному кривдникові отримати доступ до ваших файлів або акаунтів і використовувати цю інформацію, щоб отруювати вам життя. Наприклад, кожен раз виходите зі свого профілю після використання публічного або загального комп'ютера. Крім того, не давайте доступ до ваших особистих пристроїв незнайомим людям або тим, кому ви не довіряєте.

Метод 2 з 3: Маємо справу з кривдниками

1. 1 По можливості ігноруйте кривдника. Такі люди "харчуються" чужим розладом. Якщо ви будете ігнорувати цю людину, він не отримає такого задоволення. Це може бути першою лінією вашої захисту, яка запобіжить більшість інтернет-атак.
   • Ігноруйте кривдника, тільки якщо це сталося в мережі в перший раз і якщо коментар (або дія) відпущений у відносно м'якій формі.
   • Якщо дії повторюються або посилюються, дайте відсіч.
2. 2 Утримайтеся від пориву відкрити у відповідь вогонь. Якщо хтось говорить щось грубе в інтернеті, виникає бажання сказати про цю людину щось недобре. Однак спроби поквитатися рідко спрацьовують у випадку з інтернет-кривдниками. "Тролі" харчуються розладом людей у ​​відповідь на їх образливі коментарі або пости в мережі. Не давайте їм цього задоволення.
3. 3 Блокуйте всіх, хто вам докучає. Якщо у вас виникли проблеми з будь-ким, і навіть якщо ви не розглядаєте це як повноцінну інтернет-цькування, вам варто розірвати всі віртуальні контакти з цією людиною. Сервіси електронної пошти, соціальні мережі, провайдери стільникового зв'язку та інші засоби комунікації - всі вони надають способи заблокувати певних користувачів.
4. 4 Зберігайте докази будь-цькування або агресії. Якщо кривдник отруює вам життя, просто збережіть записи його ворожого поведінки. Зберігайте копії всіх електронних листів або файлів, робіть скріншоти всіх повідомлень і так далі. Таким чином, якщо вам знадобиться поставити задиру на місце, у вас будуть докази, здатні його зупинити.
5. 5 Заручіться допомогою довіреної особи. Чи є ви мішенню цькування, чи відчуваєте себе в небезпеці через агресії на вашу адресу чи просто хочете покінчити з цією проблемою, розкажіть кому-небудь ще про те, що відбувається. Якщо ви не досягли повноліття, зверніться до когось з дорослих, наприклад, до одного з батьків або шкільного психолога. Також можна попросити підтримки у одного або вчителя.

Метод 3 з 3: Даємо відсіч цькуванню в інтернеті

1. 1 Допомагайте іншим людям, які піддаються цькуванню в інтернеті. Заступайтесь за тих, кого ображають в мережі, незалежно від того, чи є ця людина вашим другом чи ні. Існує безліч способів прийти на допомогу: від чогось незначного до повномасштабних дій. наприклад:
   • Якщо ви помітили, що когось ображають в мережі, напишіть йому підбадьорливе повідомлення.
   • Відкрито висловлюйте своє негативне ставлення і неприйняття цькування в інтернеті.
   • Підбадьорити знайомих, які піддавалися цькуванню в інтернеті. Вітайте їх в мережі, снідайте разом або просто спробуйте бути їхнім другом.
2. 2 Чи не підтримуйте неналежну інформацію. Якщо хтось із ваших знайомих публікує щось грубе, образливе або образливе, не ставте лайк цього запису, не робіть її репост і не діліться нею. Те ж саме стосується пліток: тримайтеся від них подалі. Привертаючи увагу до неприйнятної інформації, ви лише погіршуєте проблему інтернет-цькування або навіть самі можете стати її жертвою.
   • Двічі подуймате перед тим, як ставити лайк або ділитися чимось, навіть якщо це здається вам смішним. Запитайте себе: було б мені смішно, якби непристойна або бридка запис стосувалася мене?
3. 3 Поширюйте позитив. Ви можете виступати в ролі моделі для поведінки для оточуючих і, в той же час, допомагати запобігати цькування в інтернеті. Коментуючи чиїсь публікації або відповіді в мережі, будьте налаштовані на підтримку, дружелюбність і заохочення, а не на агресію або сарказм.
4. 4 Будьте частиною рішення, а не частиною проблеми. Можна навіть зробити офіційні кроки проти цькування в інтернеті. Поговоріть з адміністрацією своєї школи, з сусідами або класом про підписання петиції проти агресії. Потім можна розмістити її в мережі, щоб про ваші принципах дізналися оточуючі. Міць цькування спадатиме, коли люди побачать, що інші це не підтримують.
5. 5 Активізуйте місцеве населення на боротьбу з цькуванням в інтернеті. Поговоріть з оточуючими, якщо ви вважаєте, що це серйозна проблема. Разом ви зможете працювати над тим, щоб підвищити обізнаність в цьому питанні, створити петиції-протести, а також надавати підтримку всім, кого ображали в інтернеті.
6. 6 Вивчайте молодь приймати правильні рішення в мережі. Якщо ви є батьком або дорослою людиною, котре переживає за дитину, яку цькують в мережі, обговоріть з ним цю проблему і розкажіть, як убезпечити себе в інтернеті. Також можна встановити обмеження часу, проведеного дитиною в мережі за комп'ютером, в телефоні або іншому гаджеті, щоб скоротити ризик цькування.