Автор:
Sara Rhodes
Дата Створення:
14 Лютий 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
![Як запобігти травм? Поради від реабілітолога як уникнути побутового травматизму](https://i.ytimg.com/vi/ZgGVvOOfg_E/hqdefault.jpg)
Зміст
Де б ви не жили - у власному будинку, квартирі або кооперативному житловому будинку - потенційні побутові травми і нещасні випадку чекають за кожним кутом. За оцінками фахівців, тільки в США щорічно більше 11000 чоловік гинуть у себе вдома від випадкових травм в результаті падінь, пожеж, утоплень або отруєнь. Зробивши своє житло більш безпечним, ви можете запобігти побутові травми і нещасні випадки.
кроки
- 1 Запобігайте падіння.
- Встановіть світильники внизу і нагорі сходів. Обов'язково встановіть перила.
- Встановіть поручні на стіні у ванній кімнаті поруч з ванною і покладіть противоскользящий килимок в ванну і душ.
- Встановіть ворота безпеки в небезпечних зонах, якщо в будинку є маленькі діти.
- Використовуйте килимки з нековзною виворотом.
- Негайно витирайте будь-яку пролиту на підлогу рідину.
- Підберіть непотрібні речі з сходів і статі. Приберіть захаращення, сміття або перешкоди будь-якого роду, які можуть створити потенційний ризик падіння.
- Полагодьте пошкоджені сходинки сходів. Виправте порване килимове покриття, нещільно пригнані дошки і нерівні сходинки.
- Очистіть доріжки і під'їзд до будинку від снігу і льоду.
- 2 Зменшіть потенційний збиток від пожежі.
- Встановіть детектори диму на кожному поверсі будинку, включаючи підвал, і перевіряйте їх раз на рік.
- Чи не кладіть легкозаймисті предмети на плиту або біля неї.
- Створіть план евакуації на випадок пожежі, потім практикуйте план з сім'єю мінімум два рази на рік.
- Навчіться користуватися вогнегасником.
- Коли готуєте на плиті, розгорніть ручки каструль і сковорідок від себе.
- Чи не покидайте кухню, якщо щось готуєте.
- Забороніть палити в будинку.
- 3 Зведіть до мінімуму можливість утоплення.
- Доглядайте за маленькими дітьми, коли вони знаходяться в ванні або поруч з водою.
- Привчіть дітей дотримуватися правил безпеки поведінки у воді і правилам використання басейну. Змушуйте їх використовувати плавучі рятувальні засоби до тих пір, поки вони не навчаться впевнено плавати.
- Виливайте воду з дрібних дитячих басейнів, відер та інших ємкостей, коли їх не використовуєте.
- Навчіться робити серцево-легеневу реанімацію (СЛР). Згідно з даними Центрів з контролю і профілактиці захворювань США, у постраждалих набагато вищі шанси на виживання, якщо їм проводять СЛР до прибуття швидкої допомоги.
- Залишайте чотиристоронній, повністю закритий і закривається паркан навколо всіх басейнів.
- Після використання басейну приберіть всі іграшки, щоб вони не привертали увагу маленьких дітей.
- 4 Зведіть до мінімуму можливість отруєння.
- Встановіть детектори окису вуглецю (чадного газу) ближче до підлоги на кожному поверсі будинку, щоб запобігти отруєнню чадним газом.
- Провітрюйте кімнати після використання чистячих засобів і хімікатів.
- Тримайте всі хімікати, лікарські та чистячі засоби поза досяжністю дітей.
- Утилізуйте належним чином всі ліки з простроченим терміном придатності.
- Видаліть з дому всю відшарувалася фарбу і фарбу, що містить свинець.
- Переконайтеся, що всі газові прилади встановлені і обслуговуються професіоналами.
Поради
- Грайте в ігри під рукою на випадок падіння.
- Після використання зарухалися ящики комода, закривайте дверцята шаф і дверей.
- Якщо ви можете контролювати температуру гарячої води, встановіть регулятор на 50 ° C, щоб запобігти ошпаріваніе.
- Тримайте список номерів екстрених служб на видному місці. Внесіть в список телефонних номерів служби контролю за отруєннями, лікарів, друзів і родичів.
- Вимикайте всі електронні прилади і висмикуйте вилку з розетки перед тим, як вийти з дому.
- Встановіть нічник в дитячій кімнаті або в кімнаті для людей похилого віку людей, щоб запобігти падіння в нічний час.