Як розчинити кристали сечової кислоти

Відеоролик: Хлорное железо - как приготовить раствор

Зміст

кроки
Частина 1 з 2: Прийом медикаментів
Частина 2 з 2: Зміна раціону харчування
Поради
попередження

Раптовий сильний біль в суглобах і тривале відчуття дискомфорту можуть свідчити про особливу форму артриту, так званої подагрі. Подагра може бути викликана підвищеним вмістом сечової кислоти. Сечова кислота являє собою складне з'єднання, яке в нормальному стані фільтрується нирками і виводиться з організму разом з сечею. Однак при підвищеному рівні сечової кислоти вона може випадати у вигляді кристалів, що призводить до таких захворювань, як подагра. У зв'язку з цим може виникнути необхідність знизити рівень сечової кислоти і розчинити її кристали. Це можна зробити за допомогою лікарських препаратів, змін в раціоні і фізичних вправ. Перш ніж змінювати свій раціон харчування або приймати медикаменти, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Увага:інформація в даній статті носить виключно ознайомчий характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.

кроки

Частина 1 з 2: Прийом медикаментів

1 Дізнайтеся про фактори ризику розвитку подагри. При подагрі, тобто формі артриту, пов'язаної з високим вмістом сечової кислоти, в синовіальній (суглобової) рідини можуть утворюватися кристали. Подагрі більш схильні до похилого віку, хоча це захворювання може вразити будь-кого. Незважаючи на те, що точні причини подагри невідомі, до чинників ризику відносяться багатий м'ясом і морськими продуктами раціон харчування, ожиріння і хронічні хвороби, такі як високий кров'яний тиск, цукровий діабет і випадки захворювання на подагру у кровних родичів, а також прийом певних медикаментів.
- Подагра викликає запалення і напади болю в суглобах (зазвичай по ночах у великому пальці ноги), почервоніння, набряк, жар і підвищену чутливість в області суглоба. Після гострого нападу може бути дискомфорт протягом декількох днів або тижнів, захворювання може перерости в хронічну подагру і негативно вплинути на рухливість.
2 Відвідайте лікаря. У разі хронічної подагри або частих і хворобливих нападів порадьтеся з лікарем щодо прийому медикаментів. Доктор може призначити різні аналізи, які допоможуть діагностувати подагру, в тому числі аналіз крові, щоб визначити рівень сечової кислоти, аналіз синовіальної рідини (зразок рідини береться голкою з суглоба), а також ультразвукове дослідження або комп'ютерну томографію, які допоможуть побачити кристали солей сечової кислоти . На підставі отриманих результатів лікар зможе визначити, чи слід вам приймати лікарські препарати.
- Лікар може виписати такі медикаменти, як інгібітори ксантиноксидази, урикозурические кошти та інші, менш поширені препарати, наприклад колхіцин, який допомагає при гострих нападах подагри.
3 Приймайте інгібітори ксантиноксидази. Ці препарати знижують вироблення сечової кислоти, що дозволяє зменшити її концентрацію в крові. Як правило, лікарі використовують їх в якості першої заходи при лікуванні хронічної подагри. До інгібіторів ксантиноксидази відносяться аллопуринол (Алопрім, Зілопрім) і фебуксостат (Улорік). Хоча спочатку ці препарати можуть викликати посилення нападів подагри, в кінці кінців вони дозволять запобігати їм.
- До побічних ефектів алопуринолу відносяться діарея, сонливість, висип і знижений пульс. При прийомі алопуринолу випивайте в день не менше 8 склянок (2 літрів) води.
- До побічних ефектів фебуксостата відносяться висип, нудота, біль в суглобах і зниження функції печінки.
4 Спробуйте приймати урикозурические кошти. Препарати даного виду допомагають організму виводити з сечею більше сечової кислоти. Урикозурические засоби запобігають реабсорбцію кристалів солей сечової кислоти назад в кров і тим самим знижують концентрацію цієї кислоти в крові. Лікар може виписати пробенецид, однак його не рекомендується вживати у разі проблем з нирками. Протягом першого тижня приймайте по 250 міліграмів кожні 12 годин. Згодом лікар може збільшити дозу, але при цьому вона не повинна перевищувати 2 грамів.
- До побічних ефектів пробенецида відносяться висип, біль в животі, утворення каменів в нирках, запаморочення і головний біль. Щоб запобігти утворенню каменів в нирках, при прийомі пробенециду слід випивати хоча б 6-8 склянок (1,5-2 літра) води в день.
5 Не приймайте певні лікарські препарати. Слід уникати деяких медикаментів, в тому числі тіазиднихдіуретиків (гідрохлортіазиду) і петльових діуретиків (таких як фуросемід і Лазикс), оскільки вони можуть погіршити хворобу. Необхідно також утримуватися від прийому невеликих доз аспірину і ніацину, так як вони можуть призвести до зростання концентрації сечової кислоти.
- Не припиняйте приймати препарати без попередньої консультації з лікарем. Багато препаратів мають аналоги.

Частина 2 з 2: Зміна раціону харчування

1 Дотримуйтеся здорового і збалансованого раціону харчування. Намагайтеся їсти корисні продукти, багаті харчовими волокнами і нежирними білками. Їжа з високим вмістом розчинних харчових волокон допомагає розчинити кристали сечової кислоти. Харчові волокна сприяють розчиненню кристалів і їх виведенню з суглобів і нирок. Слід також уникати продуктів, в яких містяться насичені жири, таких як сири, вершкове масло і маргарин. Знизьте споживання цукру, в тому числі кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози і солодких напоїв, так як цукор може сприяти нападів подагри. Замість цього постарайтеся включити в свій раціон наступні продукти:
- вівсяні пластівці;
- шпинат;
- брокколі;
- малину;
- продукти з цільної пшениці;
- коричневий рис;
- чорну квасолю;
- вишні (ці ягоди можуть пом'якшувати напади подагри: в одному дослідженні було показано, що якщо з'їдати по 10 вишень в день, то можна запобігти загостренню подагри);
- знежирені молочні продукти.
2 Уникайте їжі, яка може привести до підвищення рівня сечової кислоти. У деяких натуральних продуктах містяться пурини, які переробляються організмом в сечову кислоту. Дослідження показали, що вживання багатих пуринами продуктів може протягом декількох днів викликати напад подагри. Велика кількість пуринів міститься в наступній їжі:
- м'ясо: червоне м'ясо і різні субпродукти (печінка, нирки, "солодке м'ясо" - залози внутрішньої секреції);
- морепродукти: тунець, лобстери, креветки, молюски, анчоуси, оселедець, сардини, морські гребінці, форель, пікша, скумбрія.
3 Слідкуйте за тим, що ви п'єте, і не допускайте зневоднення. Було показано, що напади подагри можна пом'якшити, якщо випивати по 6-8 склянок (1,5-2 літра) води в день. Хоча при цьому враховуються і інші рідини, краще пити головним чином воду. Необхідно обмежити споживання алкогольних напоїв або зовсім відмовитися від них, так як при переробці в організмі вони здатні підвищувати рівень сечової кислоти. Якщо ви хочете пити що-небудь крім води, вибирайте напої з невисоким вмістом цукру, кофеїну та багатого фруктозою кукурудзяного сиропу. Цукор підвищує ризик подагри, а кофеїн сприяє обезводнення організму.
- Не обов'язково зовсім відмовлятися від кави, можна випивати 2-3 чашки в день. У деяких дослідженнях було показано, що кава може знижувати рівень сечової кислоти в крові, хоча це і не приводило до пом'якшення нападів подагри.
4 Збагатите свій раціон вітаміном C. У деяких дослідженнях було встановлено, що вітамін C здатний знижувати рівень сечової кислоти в крові, хоча це і не приводило до пом'якшення нападів подагри. Вважають, що вітамін C допомагає ниркам виводити сечову кислоту. Проконсультуйтеся з лікарем щодо того, щоб щодня приймати 500 міліграмів харчової добавки з вітаміном С. Якщо ви хочете отримувати більше вітаміну С разом з їжею, постарайтеся є такі продукти:
- фрукти: дині, цитрусові, ківі, манго, папайя, ананаси, полуниця, малина, чорниця, журавлина, кавуни;
- овочі: броколі, брюссельська, кольорова і білокачанна капуста, зелений і червоний перець, шпинат, зелень ріпи, солодкий і звичайна картопля, помідори, гарбузи;
- збагачені вітаміном C зернові продукти.
5 Займайтеся спортом. Постарайтеся присвячувати фізичним вправам хоча б 30 хвилин в день. В одному дослідженні було показано, що заняття спортом по 150 хвилин в тиждень дозволяють знизити рівень сечової кислоти. Крім того, вони зменшують ризик серцево-судинних захворювань і допомагають скинути вагу. Позбавлення зайвої ваги також дозволяє знизити концентрацію сечової кислоти в крові.
- Рівень сечової кислоти в крові кілька знижується навіть в результаті легкої фізичної активності. Наприклад, якщо ви не в змозі півгодини бігати підтюпцем, спробуйте хоча б 15 хвилин пройтися у швидкому темпі.

Поради

Рівень сечової кислоти не завжди корелює з випадками захворювання на подагру. У деяких людей цей рівень високий, але вони не хворіють на подагру, в той час як інші страждають на подагру при нормальному вмісті сечової кислоти.
В даний час не існує однозначних і науково підтверджених свідчень того, що при подагрі нешкідливі і ефективні різні популярні домашні засоби і харчові добавки, наприклад гарпагофітуму (так званий кіготь диявола).