Як зробити пухкі щоки

Відеоролик: Как УБРАТЬ ЩЕКИ и ЖИР С ЛИЦА за 5 МИНУТ - Простые Упражнения Для ЩЕК и СКУЛ

Зміст

кроки
Частина 1 з 2: Природні методи
Частина 2 з 2: Косметика і косметична хірургія
попередження
Що вам знадобиться

Пухкі щоки популярні. Завдяки круглим щоках людина виглядає молодшою, тому багато худорляві люди намагаються зробити все, щоб їх щоки виглядали повнішими. Ви можете спробувати кілька природних методів, які змусять щоки виглядати повніше, або насправді зробити ваші щоки фізично округлі шляхом косметичної процедури.

кроки

Частина 1 з 2: Природні методи

1 Спробуйте йогу для особи. Ви можете робити просте, м'яке вправу для особи, щоб стимулювати кровообіг в щоках, завдяки чому вони будуть здаватися повніше, а шкіра стане сяючою. Ніякого зайвого жиру або додаткової шкіри практично не з'явиться, але ваші запалі щоки будуть виглядати більш округлими, якщо ви будете щодня виконувати цю вправу.
- Сядьте рівно. Сядьте в кріслі, випрямивши спину. Потягніть вниз лопатки і повністю розслабте плечі, як можна менше напружуючи цю область вашого тіла. Ваші груди повинна відкрито виступати вперед.
- Злегка відкрийте рот. Уявіть собі, що ви ведете з кимось звичайна розмова на низьких і помірних тонах. Відкрийте рот в положенні, як якщо б ви вели з кимось звичайну бесіду. На цьому етапі необхідно також підвернути і нижню, і верхню губи всередину так, щоб вони закривали ваші передні ряди зубів.
- Одночасно необхідно тягнути куточки рота назад, ведучи їх по можливості якомога ближче до корінних зубів. Куточки губ повинні бути втягнуті назад в тому ж напрямку і на тому ж рівні або вертикальному положенні вашого обличчя. Підборіддя повинен трохи виступати вперед.
- Утримуйте такий вираз обличчя протягом 30 секунд. Ви повинні відчути, як розтягуються м'язи щік і рота. Після цього обережно поверніть особа в нормальне вільне положення.
2 Ущипніть себе за щоки. Дійте обережно, трошки пощипуючи обидві вилиці вгору і вниз. Таке слабке обскубування не дозволить зробити ваші щоки повніше, але з завдяки йому можна надати шкірі природний рум'янець, що зробить ваші щоки яскравіше. Яскраві щоки неозброєним оком виглядають повніше, ніж бліді.
3 Зволожите щоки. Наносите на щоки зволожуючий лосьйон для особи або крем після кожного прийому душу і кожен раз, коли ви вмиваєтеся. Давайте йому висохнути природним шляхом і не змивайте водою.
- По можливості знайдіть пом'якшувальний крем. Такі креми розроблені спеціально для заспокоєння шкіри, вони дозволяють не тільки зволожити її, а й усунути тріщини або пошкодження.
- Навіть якщо ви приймаєте душ з ранку, хорошою ідеєю буде наносити зволожуючий крем на ніч, перед сном.
4 Використовуйте масло ши і цукровий скраб. Змішайте 1 склянку (250 мл) топленого масла ши з 3/4 склянки (150 г) цукру-піску до однорідної консистенції. Цю суміш можна зберігати в холодильнику до тих пір, поки вона не стане твердою. Потім нанесіть її на шкіру обличчя після вмивання теплою водою. Залиште на п'ять хвилин, а потім змийте теплою водою.
- Наносите скраб ніжними круговими рухами. По закінченню процедури насухо промаківайте шкіру м'яким рушником.
- Масло ши - масло з високим вмістом жирних кислот, саме тому воно допомагає поліпшити еластичність шкіри на щоках. В результаті шкіра виглядає молодшою, а щоки більш повними.
- Цукор - це м'який ексфоліант, тому з його допомогою можна очистити омертвілі клітини шкіри на щоках, які змушують її виглядати тьмяною і схудлої.
5 Спробуйте яблука. Яблука містять багато корисних речовин і вітамінів, що приносять користь шкірі, тому їх вживання і застосування зовнішньо може творити чудеса. Цей фрукт містить такі антиоксиданти, як вітаміни A, B, і C, і всі ці елементи допомагають запобігти пошкодженню тканин і поява зморшок. Яблука також містять колаген та еластин, завдяки яким шкіра виглядає м'якою і пружною.
- «Ред Делішес» і «Гренні Сміт» - кращі сорти для даної мети. Також можна спробувати «бребурн».
- Ціле яблуко розріжте на шматочки і використовуйте толкушку для пюре або ручний блендер, щоб гарненько розім'яти його до консистенції соусу. Нанесіть цю кашку на щоки ніжними круговими рухами. Залиште на 15-30 хвилин, після чого змийте теплою водою. Повторюйте щодня.
- Інший спосіб використовувати корисні властивості яблук - приготувати спеціальний яблучний напій. З'єднайте три скибочки яблук з трьома корінцями моркви і 1/2 склянки (125 мл) лимонного соку. Збийте блендером до однорідної маси. Пийте цей сік щоранку, поки не помітите результати.
  - Калій, що міститься в моркві, дозволяє запобігти сухість шкіри. Цей овоч також має протизапальні властивості, які оживляють і тонізують шкіру. Морква також містить велику кількість антиоксидантів і вітамінів А і С.
  - Лимонний сік здатний забезпечити вашу шкіру додаткової дозою вітамінів A, B і C, а також інших антиоксидантів.
6 Використовуйте алое вера. Нанесіть гель алое вера прямо на шкіру обличчя, втираючи ніжними круговими рухами. Робіть це протягом приблизно 30-60 хвилин, перш ніж змивати. Повторюйте щодня.
- Як варіант, можете випивати склянку соку (250 мл) алое вера щоранку до тих пір, поки не помітите результати. Сік при цьому повинен бути їстівним.
- Алое віра зменшує запалення і сприяє збільшенню еластичності шкіри.
7 Підготуйте суміш з рівних частин гліцерину і рожевої води. Цю суміш потрібно наносити щовечора, перед сном. Гліцерин і рожева вода мають властивості, корисними і поживними для шкіри на щоках.
- Гліцерин дозволяє підтримувати шкіру вологою, до того ж він здатний впливати на швидкість ділення клітин.
- Рожева вода дозволяє заспокоїти роздратовану шкіру і зволожити суху. Вона також володіє м'якими антисептичними властивостями, завдяки яким шкіра на щоках зберігається чистою і здоровою, без пересихання або роздратування.
8 Використовуйте мед. Мед допомагає шкірі у багатьох відношеннях. При зовнішньому застосуванні мед діє як зволожувач, притягаючи вологу і перешкоджаючи її втрати. В результаті шкіра виглядає більш здоровою і пружною. При споживанні або застосуванні зовнішньо мед наповнює шкіру антиоксидантами, які захищають її від шкідливих викидів і бактерій.
- Один з найпростіших способів використовувати мед - знайти органічну або природну маску з медом в якості інгредієнта. Такі маски можуть бути ще ефективніше, якщо вони містять молоко, вершки і кефір.
- Інший спосіб використання - є мед по 9 столових ложок (в одній столовій ложці міститься 21 г меду) кожен день.
- Ви можете зробити свою власну маску на основі меду. Змішайте 1 чайну ложку (7 г) меду з 1 чайною ложкою пасти з екстрактом папайї (приблизно 5 г). Нанесіть цю маску на щоки і залиште на 10 хвилин, а потім змийте теплою водою.
- Мед можна використовувати і на сніданок. Змішайте 1 склянку (250 мл) молока, 1 чайну ложку (5 г) м'якого вершкового масла, 1 чайну ложку (7 г) меду, 2 чайні ложки (10 u) тертого сиру, 1 ст. ложку (6 г) вівсяних пластівців. Снідайте цією стравою вранці, запиваючи апельсиновим соком.
  - Вважається, що молоко і інші молочні продукти зволожують і заспокоюють шкіру, усувають подразнення і почервоніння шкіри, тим самим покращуючи її зовнішній вигляд.
  - Вівсянка може позбавити шкіру від сухості і роздратування.
  - Вітамін C в апельсиновому соку допомагає запобігти зморшки і змушує шкіру виглядати молодше.
9 Додавайте більше масел. Ваша шкіра виробляє природні жири (шкірне сало або себум), а натуральні масла допоможуть вашій шкірі виглядати зволоженою, свіжою і здоровою. Шкіра на щоках, яка відрізняється здоровим сяйвом, надає щоках природну пухкість. Якщо ваш організм не виробляє достатньо природних жирів, від цього страждатиме ваша шкіра, а щоки будуть виглядати худими.
- Додайте масло в свій раціон. Готуйте зі здоровим і корисним маслом, таким як оливкова. Можете також регулярно вживати корисні горіхи.
- Якщо ви вирішили застосовувати масло зовнішньо, робіть це, м'яко втираючи корисне масло в шкіру щік після миття і скрабу для обличчя. Використовуйте такі види масел, як кокосове, оливкова, мигдальне або масло авокадо.
10 Уникайте шкідливих звичок. А саме вам слід уникати паління і вживання алкоголю - саме ці фактори сприяють втраті еластичності. Коли шкіра втрачає еластичність, вона стає менш гнучкою і більш схильною до впливу чинників навколишнього середовища, через що щоки виглядають ще більш худими.
- Уникайте будь-яких продуктів, що містять порошок куркуми. Багато хто стверджує, що ця пряність робить шкіру сухою.
- Наносите на обличчя сонцезахисний крем для захисту шкіри від впливу шкідливих ультрафіолетових променів. Сонце може сушити шкіру, змушуючи щоки виглядати виснаженими і жорсткими.

Частина 2 з 2: Косметика і косметична хірургія

1 Створіть необхідний образ за допомогою рум'ян з відливом. Використовуйте чисту, якісну щітку для нанесення мерехтливого порошку на вилиці і лоб. Наносите його легенько і використовуйте в своєму звичайному макіяжі. Коли на рум'яна буде падати світло, буде створюватися враження, що у вас пружні і молодші щоки.
2 Щовечора перед сном знімайте макіяж. Перед сном необхідно знімати весь макіяж, нанесений протягом дня очисними серветками або іншими засобами для зняття макіяжу. Найкраще підійдуть спеціальні продукти для особи або для зняття макіяжу.
- Намагайтеся обходитися без макіяжу, коли це можливо. День або два без макіяжу дають шкірі більше шансів «дихати», і, як наслідок, шкіра щік стає здоровіше.
- Аналогічно - не наносите важкі рідкі тональні основи і креми, так як вони закупорюють пори сильніше, ніж пудри або мінеральні рум'яна і основи.
3 Дізнайтеся про хірургічної трансплантації жирових тканин. Проконсультуйтеся з професійним пластичним хірургом про процедурах пересадки жиру з однієї частини тіла в іншу. Залежно від того, скільки жиру міститься в інших частинах вашого тіла і від структури вашого обличчя, ви зможете швидко отримати пухкі щоки шляхом переміщення жирових тканин прямо в ваше обличчя.
- Ця процедура досить тривала. Як правило, приживається тільки близько 60 відсотків жиру, введеного в щоки. Ті, що вижили жирові клітини продовжують функціонувати, як і будь-які інші жирові клітини в організмі, і ведуть вони себе так само, як в колишній донорської зоні тіла.
4 Зробіть уколи. Пересадка жиру або ін'єкції Скульптура (Sculptra) вимагають трохи більше часу, але це менш інвазивні процедури. Невелика кількість реального або синтетичного жиру поступово вводять в щоки за допомогою тонкої голки. Вам буде потрібно кілька процедур, перш ніж ви отримаєте пухкі щоки, про які мрієте.
- Ін'єкції Скульптура, як правило, добре переносяться і відрізняються низьким ризиком ускладнень, в той час як пересадка жиру і ін'єкції силікону можуть бути більш ризикованими для здоров'я.
- Зверніть увагу, що процедури, швидше за все, доведеться повторити через кілька років. Наприклад, ін'єкції Скульптура необхідно проводити кожні два роки.

попередження

Ви повинні розуміти, що більш природні методи не зроблять ваші щоки пишніше, але вони зроблять шкіру еластичнішою і менш податливою до розвитку зморшок і стягнутості. В результаті щоки будуть виглядати більш округлими, хоча фактично вони не зміняться.
У кожного виду пластичної операції є ризики. Перш ніж зважитися на косметичні процедури, переконайтеся, що ви ретельно вивчили ризики і небезпеки, пов'язані з ними.