Зміст

• Крок
• Частина 1 з 2: Розуміння основ
• Частина 2 з 2: Зрозумійте проблеми СДУГ

Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) є загальним захворюванням. У середині 2011 року близько 11% дітей шкільного віку в Сполучених Штатах діагностували СДУГ, що дорівнює 6,4 мільйона дітей. З цього близько двох третин були хлопчиками. Протягом історії такі важливі люди мали СДУГ, такі як Олександр Грем Белл, Томас Едісон, Альберт Ейнштейн, Вольфганг Амадей Моцарт, Людвіг ван Бетховен, Уолт Дісней, Ейзенхауер, Бенджамін Франклін. СДУГ має специфічні характеристики, типи та причини, які можуть допомогти вам краще зрозуміти цей стан.

Крок

Частина 1 з 2: Розуміння основ

1. Зафіксуйте можливу поведінку СДУГ. Діти часто гіперактивні та непостійні, що може ускладнити розпізнавання СДУГ. Дорослі також можуть відчувати СДУГ і проявляти ті самі симптоми. Якщо ви вважаєте, що ваша дитина чи кохана людина поводиться інакше або неконтрольовано, ніж зазвичай, тоді у неї може бути СДУГ. Є підказки, на які слід звернути увагу, якщо ви вважаєте, що ваша дитина чи кохана людина страждає на СДУГ.
   • Зверніть увагу, якщо людина часто мріє, часто втрачає речі, забуває, не може сидіти на місці, надмірно балакучий, ризикує зайвим чином, приймає необережні рішення та помилки, бореться проти або спокуси, чи не може, чекає своєї черги або чекає її гра або виникають проблеми з роботою з іншими людьми.
   • Якщо у вашої дитини чи коханої людини є якісь із цих проблем, можливо, йому або їй доведеться перевірити наявність СДУГ.
2. Попросіть професійного діагнозу СДУГ. Американська психіатрична асоціація (APA) публікує Діагностичний та статистичний посібник (DSM), який наразі є своїм п'ятим виданням, який використовується фахівцями з психічного здоров'я для діагностики психічних розладів, таких як СДУГ. У ній зазначається, що є три прояви СДУГ і що різні симптоми повинні виникати до 12 років у кількох ситуаціях та принаймні шість місяців поспіль, щоб мати право на діагностику. Діагноз повинен проводити кваліфікований фахівець.
   • Симптоми повинні бути невідповідними рівню розвитку людини та порушувати нормальне функціонування на роботі або в соціальних або шкільних ситуаціях. При гіперактивно-імпульсивних проявах деякі симптоми слід вважати тривожними. Також не слід краще пояснювати симптоми, пов’язуючи їх з іншим психічним або психотичним розладом.
   • Критерії DSM-5 вимагають, щоб діти 16 років і молодші мали виявляти принаймні шість симптомів у межах певної категорії перед тим, як поставити діагноз, а ті, хто 17 років і старше, повинні мати п’ять симптомів.
3. Розпізнати симптоми переважно неуважного типу СДУГ (СДУГ-I або переважно неуважний тип). Існує три прояви СДУГ. Одним з них є переважно неуважний СДУГ, який має чіткий набір симптомів. Люди з цією формою СДУГ мають принаймні п’ять-шість симптомів, які проявляються, коли людина:
   • Робить необережні помилки і не зважає на деталі на роботі, в школі чи в інших справах.
   • Важко звертати увагу під час виконання завдань або під час гри.
   • Здається, не звертає уваги, коли хтось розмовляє безпосередньо з ним чи нею.
   • Не легко виконує домашнє завдання, домашні справи чи завдання і збивається з місця.
   • Невпорядкований.
   • Уникайте завдань, що вимагають стійкої зосередженості, таких як шкільна робота.
   • Часто втрачає власні ключі, окуляри, предмети, інструменти чи інші речі.
   • Легко відволікається.
   • Забутий.
4. Зверніть увагу на гіперактивно-імпульсивні симптоми СДУГ. Симптоми цього прояву повинні бути настільки значними, щоб бути руйнівними, щоб розглядати їх як можливі симптоми СДУГ. Поводження, на яке слід звертати увагу:
   • Багато вередувань або рухів, таких як постійне постукування руками чи ногами.
   • Дитина біжить або піднімається неналежним чином.
   • Дорослий постійно неспокійний.
   • Виникають проблеми з тихою грою чи заняттями.
   • Постійно продовжуйте без пауз.
   • Надмірно розмовляючи.
   • Вимовляйте все перед тим, як задавати запитання.
   • Важко чекати своєї черги.
   • Переривання чи втручання в чужі розмови чи ігри.
   • Будучи дуже нетерплячим.
   • Коментувати недоречні коментарі, демонструвати емоції без обмежень або діяти, не замислюючись про наслідки.
5. Слідкуйте за поєднаними симптомами СДУГ. При поєднаних проявах СДУГ людина повинна мати принаймні шість симптомів як неуважної, так і гіперактивно-імпульсивної СДУГ. Це найпоширеніший тип СДУГ, діагностований у дітей.
6. Зрозумійте причини СДУГ. Точні причини СДУГ досі невідомі, але, як правило, вважають, що генетика відіграє важливу роль через певні відхилення ДНК, які частіше зустрічаються у людей із СДУГ. Крім того, дослідження показують, що існує взаємозв'язок між дітьми із СДУГ та пренатальним вживанням алкоголю та куріння, а також свинцевим в ранньому дитинстві.
   • Конкретні причини СДУГ все ще потребують вивчення, але причини таких типів станів, які відрізняються від випадку до випадку, може бути важко розшифрувати.

Частина 2 з 2: Зрозумійте проблеми СДУГ

1. Дізнайтеся про базальні ганглії. Науковий аналіз показує, що мозок людей із СДУГ дещо відхиляється від норми, оскільки два регіони часто дещо менші. Перший, базальний ганглій, контролює рух м’язів і сигнали, які повинні працювати і залишатися в стані спокою під час певної діяльності.
   • Це може проявлятися рухомими частинами тіла, які повинні відпочивати, або невпинним постукуванням рукою, ногою або олівцем, не потребуючи руху.
2. Дізнайтеся роль префронтальної кори. Другою структурою мозку, яка менша за норму у людини з СДУГ, є префронтальна кора. Це центр управління в мозку для виконання виконавчих завдань вищого порядку, таких як пам’ять, навчання та регулювання уваги, і де ці завдання сходяться, щоб допомогти нам функціонувати інтелектуально.
   • Префронтальна кора впливає на рівень нейромедіатора дофаміну, який безпосередньо пов’язаний зі здатністю концентруватися і часто виявляє дещо нижчі рівні у осіб з СДУГ. Серотонін, нейромедіатор, який знаходиться в префронтальній корі, впливає на настрій, сон і апетит.
   • Префронтальна кора, яка менша за норму, з менш оптимальною кількістю дофаміну та серотоніну, означає, що важче зосередитись та ефективно відфільтрувати будь-які сторонні подразники, що заливають мозок одночасно. Люди з СДУГ мають проблеми з фокусуванням на одній справі за раз; велика кількість подразників спричиняє високий ступінь відволікання, а також зниження контролю імпульсів.
3. Знайте наслідки необробленої СДУГ. Якщо люди з СДУГ не отримують спеціального лікування, яке дозволить їм отримати якісну освіту, вони піддаються більшому ризику стати безробітними, бездомними або закінчити злочином. За оцінками уряду, близько 10% дорослих з порушеннями навчання є безробітними, і, ймовірно, відсоток людей із СДУГ, які не можуть знайти роботу, однаково високий, оскільки вони часто борються зі своєю здатністю зосереджуватись, організовувати та розпоряджатися своїм часом ... а також із соціальними навичками, які роботодавці вважають основними рисами.
   • Хоча важко виміряти відсоток нинішніх бездомних безробітних із СДУГ, одне дослідження підрахувало, що кількість чоловіків, які відбувають тривалі тюремні терміни і, можливо, мають СДУГ, становить близько 40%. Крім того, люди з СДУГ мають більшу схильність до зловживання наркотичними речовинами, і їм часто важче подолати залежність.
   • За підрахунками, майже половина людей із СДУГ вживають алкоголь та наркотики для вирішення проблем.
4. Забезпечує підтримку. Батькам, вихователям і терапевтам важливо знайти способи, як допомогти дітям та дорослим із СДУГ подолати свої обмеження, щоб вони могли вести безпечне, здорове та повноцінне життя. Чим більше підтримки отримає людина, тим безпечніше вона буде почуватися. Як тільки ви підозрюєте, що у них може бути СДУГ, попросіть дитину пройти обстеження, щоб розпочати відповідне лікування.
   • Діти можуть переростати деякі гіперактивні симптоми, але переважно неуважні симптоми СДУГ-I зазвичай тривають все життя. Проблеми СДУГ-I можуть спричинити інші проблеми з віком, які можна розглядати окремо.
5. Зверніть увагу на інші умови. У більшості випадків СДУГ досить складний сам по собі. Однак кожен п'ятий чоловік із СДУГ має ще один серйозний стан. Це може включати депресію або біполярний розлад, які часто асоціюються із СДУГ. У третини дітей із СДУГ також спостерігаються розлади поведінки, такі як труднощі у самоконтролі та дотриманні (розлад поведінки та опозиції).
   • СДУГ часто також асоціюється з труднощами у навчанні та тривогою.
   • Депресія та тривога часто проявляються під час середньої школи, коли посилюється тиск з боку дому, школи та з боку однолітків. Це теж може погіршити симптоми СДУГ.