Зробіть сік з авокадо

Відеоролик: Как вырастить АВОКАДО 🌱 из косточки

Зміст

Інгредієнти
Вершковий сік авокадо
Овочевий сік авокадо
Крок
Поради
Потреби

Авокадо - це офіційно фрукти, і вони бувають різних форм і розмірів. Зараз відомо, що авокадо сприяє зниженню рівня холестерину в нашому організмі. І це хороша новина, адже авокадо теж смачний. Зробіть щось інше з цим цінним зеленим фруктом і соком! Вам цікаво, який це на смак? Тоді швидко оберіть один із наведених нижче рецептів, дотримуйтесь інструкцій і спробуйте самі.

Інгредієнти

Вершковий сік авокадо

1 стиглий авокадо
250 мл холодного молока (ви можете вибрати, чи хочете ви використовувати знежирене, напівжирне або незбиране молоко)
1 столова ложка (15 г) цукру, меду або цукрозамінника (за смаком)

Овочевий сік авокадо

1 стиглий авокадо
1/2 великого ананаса, нарізаного кубиками
1 груша
6 великих листя капусти або мангольду
1 склянка квітів брокколі
1 жменя шпинату
1 великий огірок
4 стебла селери
1 шматок свіжого кореня імбиру (близько 2,5 см)

(Ви можете опустити інгредієнти або додати додаткові інгредієнти за смаком, вище список містить 2-4 склянки соку).

Крок

Дайте блендеру або ручному блендеру попрацювати деякий час, поки все добре перемішається і не стане рідким, прикрасьте келих або келихи і подайте напій добре охолодженим. Якщо ви вважаєте, що напій має потрібну густоту, дайте блендеру або ручному блендеру попрацювати деякий час, поки все добре перемішається. Ціле повинно виглядати гладким і однорідним. Прикрасьте напій тим, що вам спаде на думку - це може бути шматочок ананаса або, можливо, злом збитих вершків, чому б і ні?

Поради

Кулька морозива в солодшій версії забезпечує освіжаючий і поживний напій або десерт! По-англійськи напій із плаваючим в ньому морозивом ще називають “float”.
Наведеного вище рецепту вершкового соку авокадо достатньо для однієї людини. Якщо у вас є друзі, купіть цілу сумку авокадо і зробіть в чотири рази більше! Рецепту овочевого соку авокадо вистачає на чотирьох людей. Якщо ви хочете зробити це лише для себе, використовуйте чверть усього.