Бодібординг

Відеоролик: БОДИБОРДИНГ (буги-бординг): Сёрфинг "Для Детей" или Отдельный Вид Спорта??? | Интервью [+ENG SUB]

Зміст

Крок
Частина 1 з 3: Початок роботи
Частина 2 з 3: Серфінг по хвилі
Поради
Попередження
Потреби

Кажуть, що бодібординг - це найдавніша форма серфінгу. Більшість людей ловлять свою першу хвилю на екзотичних канікулах, але просунуті бодібордери сприймають це як серйозний вид спорту, розглядаючи хвилю як трамплін для трюків. Ви хочете дізнатися, як робити бодіборд? Потім прочитайте на кроці 1.

Крок

Частина 1 з 3: Початок роботи

Покладіть свою безпеку на перше місце. Якщо ви хочете вміти бодіборд, ви повинні добре плавати. Багато технік, які ви використовуєте для плавання, також використовуються для руху вашої дошки, і вам також потрібно вміти добре плавати, щоб залишатися над водою без вашої дошки, коли вас змивають. Окрім цього, намагатися робити бодібординг слід лише тоді, коли знаєте, що умови на морі безпечні та присутній рятувальник. Переконайтеся, що ви намагаєтесь це зробити лише з другом чи інструктором, а не в одиночку. Навіть якщо ви досвідченіші, нерозумно займатися серфінгом наодинці.
Використовуйте рядок. Вам потрібно буде прив’язати лінію до плеча. Це запобіжить втраті кузова, коли вас змітають з дошки. Щільно прикріпіть лінію до плеча, але досить вільно, щоб все одно було зручно. Лінія гарантує, що ваша рука та кузов залишаються разом.
Переконайтеся, що у вас є гідрокостюм або захисний костюм. Якщо ви плаваєте в холоднішій воді, вам потрібен гідрокостюм, щоб зігріти тіло. Захисту від висипу також достатньо і запобігає подразненню вашого тіла під час бодібордингу, а також захищає від сонця. Вони виготовлені з лайкри і їх також можна носити під гідрокостюмом, щоб мінімізувати потертості та тертя.
Використовуйте плавники / плавники та дайвінг шкарпетки. Використовуйте плавники для плавання з ремінцями і надійно прикріпіть їх до щиколоток. Вам потрібні плавники, щоб збільшити швидкість, що полегшує серфінг по хвилі. Також подумайте про те, щоб придбати пару дайвінг шкарпеток, які ви можете надіти під плавники, щоб ноги були додатково теплими та забезпечували більший комфорт.
Практикуйте правильну поставу. Перш ніж спробувати займатися серфінгом, ви повинні добре відчути те, як ви повинні лежати на корпусі. Ляжте на бодіборд в піску, руки зверху (ніс) затисніть навколо бодіборда, а низ живота впирається в нижню частину кузова (хвіст). Переконайтеся, що ваша вага знаходиться в центрі кузова. Після того, як ви зайняли цю позицію, ви зможете займатися веслуванням. Веслуйте руками по боках кузова, ніби ви лопатою наближаєте воду до себе, або ніби ви займаєтеся вільним плаванням. Стукайте ногами під водою для кращого руху та швидшого руху під час бодібордингу.
Зайдіть у воду. Заходьте у воду дошкою, поки вода не стане на коліна. Піднімайте ноги високо з кожним кроком, щоб не застрягти. Почніть з пошуку білих пінистих хвиль, що йдуть перпендикулярно пляжу.

Частина 2 з 3: Серфінг по хвилі

Веслом у море. Коли ви опинитесь у воді до колін, підніміться на дошку у правильному положенні та веслуйте у море, до хвиль. Здійснюйте веслування руками та б'єте обома ногами безпосередньо під поверхнею води для найпотужнішого рушія. Ніс кузова повинен бути приблизно на дюйм над водою.
Знайдіть відповідну хвилю. Якщо ви тільки починаєте, краще уникати занадто високих або занадто швидких хвиль, або які просто не змушують вас почувати себе добре. Вибирайте хвилі, які прямують до пляжу і не змушують вас йти занадто високо або занадто швидко. Знайшовши відповідну хвилю, оберніться до пляжу і починайте підпливати до нього ногами, чекаючи, що потоком затоки буде висунутий вперед. Хвиля повинна бути досить крутою, щоб штовхнути вас вперед, але ще не зламана.
- Щоб збільшити шанси знайти підходящу хвилю, шукайте місце, де розбивається найбільше хвиль. Зачекайте, поки хвилі пройдуть приблизно 1,5-3 метри повз це місце.
Серфінгом по фронту хвилі. Ви повинні відчувати, що рухаєтеся швидше, коли хвиля наближається. Якщо ви хочете збільшити швидкість, ви можете рухати носом дошки трохи вниз, щоб рухатися ще швидше. Якщо ви вважаєте, що хвиля рухається занадто швидко, ви можете зробити навпаки, підтягнути ніс на кілька сантиметрів, щоб створити деяке тертя і уповільнити себе. Продовжуйте плавати ногами, коли ви серфінгуєте по фронту хвилі. Ви також можете трохи нахилитися до хвилі, щоб розвинути більшу швидкість.
- Тепер ви також можете вибрати праворуч або ліворуч. Щоб рухатися ліворуч, нахиліться стегнами до лівої сторони корпусу, а лівий лікоть поставте у верхній лівій частині корпусу, тримаючи вільну руку корпусом у верхній частині правої сторони. Щоб піти праворуч, зробіть навпаки.
Вивчіть термінологію, пов’язану з хвилями. Розуміння різних частин хвилі допоможе вам розвинути навички та навчитися трюкам, адже ви знаєте, на що слід звернути увагу. Ось частини хвилі, які ви повинні знати:
- Губа / край. Частина хвилі, яка ламається і рухається зверху вниз. Нахил хвилі визначає форму краю.
- Біла вода / піна. Це частина хвилі, яка вже прорвалась, піна.
- Обличчя / обличчя. Стінка води, незламна частина хвилі.
- Плече / плече. Частина хвилі, що знаходиться за межами тієї частини обличчя, яка ламається.
- Квартири / квартири. Плоска вода, яку ви бачите попереду хвилі, що розбивається.
- Трубка / трубка. Порожниста трубка води між губою і стінкою хвилі.
Вивчіть частини дошки. Вам потрібно буде знати різні частини дошки, щоб ви могли продовжувати стежити за рештою статті та вивчати деякі навички та прийоми. Ось що вам потрібно знати:
- Колода / колода. Частина дошки, на якій ви лежите.
- Знизу внизу / внизу. Нижня сторона дошки з гладкою або округлою поверхнею.
- Ніс / ніс. Лицьова сторона дошки, за яку ви тримаєтесь.
- Цибулини носа / цибулини носа. Це сферичні частини на кожному кутку дошки, які ви тримаєте руками.
- Бампери. Додатковий шар піни, що проходить через ніс і хвіст, що запобігає відшаруванню гладкої нижньої сторони.
- Рейки / рейки. Бічна частина корпусу.
- Хвіст / хвіст. Задня частина дошки.
- Канали / канали. Ті деталі на нижній стороні дошки, які зменшують опір і дозволяють швидше серфінгу.
- Стрингер / сполучна планка. Планка, яка гарантує, що дошка не деформується жорстко.
- Шаблон. Форма дошки.
- Рокер. Ступінь, в якій кузов вирівнявся.
Дізнайтеся, як гальмувати. Гальмування (зберігання) є важливою навичкою для будь-якого бордера. Ви можете навчитися гальмувати у багатьох ситуаціях, наприклад, коли ви хочете уповільнити рух у трубці. Ось два способи зробити це:
- Перетягніть ноги через воду, щоб уповільнити рух, або більше рухайте стегнами до внутрішньої рейки дошки.
- Підтягніть ніс дошки, одночасно відсуваючи хвостом вниз стегнами. Тримайте дошку під кутом вниз приблизно 30-45 °, поки не досягнете потрібної швидкості.
- Закінчивши гальмувати, поверніться назад на дошку, щоб набрати швидкість, скиньте рейку і продовжуйте.

Поради

Якщо ви йдете ліворуч, поставте ліву руку перед корпусом, а праву - збоку, і навпаки, якщо хочете піти ліворуч.
Не засмучуйтеся; для цього потрібно деякий час.
Якщо їх на вашому борті ще немає, купіть для них пару плавників. З цим можна впоратися набагато краще.
Завжди використовуйте захисний захист.