Перетворення дитини в казенну позу

Зміст

Крок
Частина 1 з 3: Вправи (30–37 тижнів)
Частина 2 з 3: Альтернативні методи (тижні з 30 по 37)
Частина 3 з 3: Медичне лікування (через 37 тижнів)
Попередження

Незважаючи на те, що нормально для дитини лежати в положенні казенної частини під час вагітності (опустивши сідниці), близько 3% усіх немовлят залишаються в цьому положенні до пологів. Якщо дитина знаходиться в казенному положенні, у вас частіше виникають такі проблеми, як дисплазія кульшового суглоба та нестача кисню під час пологів. Кілька методів можна використати, щоб перетворити казенну дитину в правильне положення (відоме як положення вершини). Щоб перетворити дитину в казенну позу, ви можете виконати наступні дії (з дозволу лікаря) з 30-го тижня вагітності.

Крок

Частина 1 з 3: Вправи (30–37 тижнів)

Стегна вгору. Ця вправа найчастіше використовується для перетворення дитини в положення казенника. Це допомагає дитині втягнути підборіддя, що є першим кроком у повороті.
- Тримайте стегна приблизно на 8-12 дюймів вище, ніж ваша голова. Є кілька способів зробити це. Найпростіший спосіб - лягти на підлогу з подушками під стегнами.
- Також можна поставити широку дошку на ліжко або диван. Ляжте на дошку так, щоб ваша голова була знизу (покладіть подушку знизу), а ноги були в повітрі.
- Робіть це три рази на день протягом 10-15 хвилин натщесерце та в періоди активності дитини. Намагайтеся розслабитися і глибоко дихати, а не напружуйте прес. Ви можете поєднувати цю вправу з іншими методами, такими як тепло або лід, або звук.
Піднесіть коліна до грудей. Ця вправа використовує гравітацію, щоб спонукати дитину прийняти правильну поставу.
- Станьте на коліна на підлогу або на ліжко і спертесь на передпліччя. Підніміть зад і втягніть підборіддя. Наприклад, частина вашої матки може розширитися, щоб звільнити місце для голови дитини.
- Затримуйтесь у такому положенні 5-15 хвилин, двічі на день. Робіть це натщесерце, інакше вас може почувати нудота.
- Якщо ви відчуваєте, як дитина лежить, ви можете допомогти повернути її. Спирайтеся на один лікоть, а іншою рукою обережно відсуньте поп дитини, який знаходиться трохи вище лобкової кістки.
Нахилитися вперед. Ця вправа схожа на попередню, але трохи екстремальніша.
- Почніть з рук і колін на ліжку або у верхній частині сходів. Покладіть долоні на підлогу (якщо ви на ліжку) або на два сходинки нижче (якщо ви знаходитесь у верхній частині сходів). Втягніть підборіддя, бо тоді ви розслабите тазові м’язи.
- Сирота дуже будьте обережні, виконуючи цю вправу, оскільки не слід ковзати руками. Нехай ваш партнер допоможе вам і попросіть їх підтримати ваші плечі під час цієї вправи.
- Затримайтеся в такому положенні тридцять секунд. Пам’ятайте, що краще повторювати вправу частіше (3 - 4 рази на день), ніж довше тримати позу.
Поплавайте. Плавання, присідання та сальто в басейні дозволяє дитині самому перетворитися в правильне положення. Спробуйте такі вправи в басейні:
- Присідайте на дні басейну в глибокій воді, потім вимкніть і витягніть руки, коли ви стрибаєте назад з води.
- Просто плавання в басейні також може спонукати дитину рухатися (і це чудово почувається і в останні тижні вашої вагітності). Для цього особливо хороші передні кролики та брас.
- Робіть сальто туди-сюди у воді. Це розслаблює ваші м’язи і змушує дитину швидше самостійно повертатися. Якщо у вас добре почуття рівноваги, ви також можете зробити стійку на руках у воді і потримати її якомога довше.
- Зануртесь у воду. Невагомість і проточною водою дитина може повернутися самостійно.
Зверніть пильну увагу на свою поставу. На додаток до цих специфічних вправ, важливо, щоб ви завжди мали гарну поставу, оскільки це впливає на рухи дитини.
- Завдяки хорошій поставі, в утробі матері є достатньо місця, щоб дитина могла повернутися в правильній позі. Дотримуйтесь цих вказівок для ідеальної постави:
- Встаньте вертикально, підборіддя паралельно землі.
- Нехай плечі опускаються природним чином. Якщо ви стоїте прямо, підборіддя знаходиться в правильному положенні, ваші плечі, природно, стануть на своє місце. Не тягніть їх занадто сильно.
- Втягніть живіт. Не дозволяйте животу випирати.
- Втягніть зад. Ваш центр ваги повинен бути вище стегон.
- Правильно опустіть ноги. Розставте ноги на ширині плечей і розподіліть свою вагу на обидві ноги.

Частина 2 з 3: Альтернативні методи (тижні з 30 по 37)

Використовуйте теплі і холодні компреси. Якщо ви покладете щось холодне у верхню частину матки, а щось тепле внизу, ваша дитина може захотіти піти з головою на холоді та в бік тепла, змушуючи її самостійно перетворитися в правильне положення.
- Покладіть пакет з льодом або мішок із замороженим горошком зверху на живіт, близько до голови. Сподіваємось, ваша дитина захоче зануритися подалі від холоду та обернутися, щоб знайти більш тепле, приємне положення.
- Якщо ви використовуєте пакет з льодом у ванні, в нижній частині живота в теплій ванні, дитина може захотіти дістатися до тепла. Також на дно живота можна покласти теплий компрес або пляшку з водою.
- Ця техніка нагрівання та охолодження є абсолютно безпечною, тому ви можете робити це так часто і скільки завгодно довго. Багато жінок кладуть щось холодне на живіт, виконуючи вправи в стегнах.
Використовуйте звук, щоб заохотити дитину повернутися. Є кілька різних способів, які ви можете спробувати, які передбачають поворот у напрямку звуку, щоб стати в правильну позу.
- Популярним методом є відтворення музики для дитини, поклавши навушники на нижню частину живота. Ви можете завантажити спеціальну музику для ненароджених або новонароджених дітей - від м’якої класичної музики до колискових пісень.
- Ви також можете попросити партнера прикласти рот до вашого живота і поговорити з дитиною, щоб дитина рухалася до звуку. Це також хороший спосіб зв’язати партнера з дитиною.
Зверніться до мануального терапевта, який знайомий з технікою Вебстера. Техніка Вебстера була розроблена для відновлення рівноваги в малому тазу, саме тому вважається, що вона також допомагає привести дитину в правильне положення.
- Техніка Вебстера передбачає дві речі - по-перше, вона забезпечує узгодження крижів і тазу. Якщо ці кістки не вирівняні, дитина може самостійно не повернутися у правильне положення.
- По-друге, ця методика допомагає зменшити навантаження на стрічки, які підтримують матку, розпушуючи та розслабляючи їх. Коли ці ремінці ослаблені, у дитини є більше місця для руху, що дозволяє йому / їй стати в правильному положенні для народження.
- Майте на увазі, що техніка Вебстера - це досить процес, і вам слід лікуватися принаймні три рази на тиждень. Зверніться за допомогою до ліцензованого мануального терапевта, який має досвід роботи з немовлятами.
Пориньте у припікання. Прижигання - це традиційна китайська техніка, яка використовує спалювання трав для стимуляції точок точкового масажу.
- Щоб перевести дитину в положення казенника, килимок спалюють у точці тиску BL67, яка знаходиться у зовнішньому куті п'ятого нігтя на нозі (мізинця).
- Кажуть, що цей прийом збільшує ступінь активності вашої дитини, дозволяючи вам спонукати її / її повернутися у правильному положенні.
- Прижигання зазвичай проводиться акупунктуристом (іноді на додаток до звичайної акупунктури) або іншим китайським лікарем, що має ліцензію. Але ви також можете придбати палички для прижигання, тоді ви можете спробувати самі вдома.
Спробуйте гіпноз. Деяким жінкам за допомогою гіпнотерапевта вдалося перетворити дитину в положення.
- Гіпнотерапія зазвичай має двосторонній підхід.По-перше, мати гіпнотизується у стан глибокого розслаблення. Це допомагає розслабити тазові м’язи і дозволити матці розширитися, дозволяючи дитині краще повертатися.
- Крім того, матері рекомендується уявити, що дитина повертається в правильному напрямку.
- Зверніться до лікаря за направленням до довіреного гіпнотерапевта.

Частина 3 з 3: Медичне лікування (через 37 тижнів)

Призначте зустріч для зовнішньої версії. Після 37 тижнів дитина навряд чи самостійно вмикається.
- Тому вам слід подумати про призначення зустрічі зі своїм лікарем, щоб він міг звернути дитину зовні. Це нехірургічна процедура, але її робить лікар у лікарні.
- Під час цієї процедури лікар буде тиснути на низ живота, що більшості жінок здається дуже незручним.
- Під час цієї процедури лікар уважно стежить за частотою серцебиття дитини - якщо вона стає занадто низькою, може знадобитися екстрене кесарів розтин.
- У 58% випадків можна повернути дитину таким чином. Якщо це не ваша перша дитина, рівень успіху вищий. Але в деяких випадках не вдається застосувати зовнішню версію, наприклад, у разі кровотечі або у випадку нестачі навколоплідних вод. Це також неможливо зробити, якщо це стосується близнюків.
Поговоріть зі своїм лікарем щодо кесаревого розтину. У деяких випадках кесарів розтин необхідний, незалежно від того, перебуває дитина в казенному положенні чи ні - наприклад, якщо у вас вже є плацента, у вас є трійня або раніше ви робили кесарів розтин.
- Але якщо дитина в казенному стані, а всі інші фактори є нормальними, вам доведеться вирішити, чи хочете ви вагінальні пологи чи кесарів розтин. Більшість казенних дітей народжуються шляхом кесаревого розтину, оскільки це здається дещо безпечнішим.
- Планове кесарів розтин планується не раніше 39-го тижня вагітності. Буде проведено УЗД, щоб переконатись, що дитина не повернулася з моменту останньої перевірки.
- Однак, якщо у вас судоми до запланованої дати, і це відбувається занадто рано, вам слід доставити дитину вагінально.
Подумайте про вагінальних казенних пологах. У наш час вже не думають, що вагінальне виношування дитини в казенному положенні є настільки небезпечним, як раніше.
- Багато лікарів вважають, що вагінальні пологи не є більш ризикованими, ніж кесарів розтин.
- Вагінальні пологи можуть бути хорошим варіантом, якщо таз матері досить широкий; якщо пологи починаються природним шляхом і протікають нормально; якщо УЗД показує, що дитина має нормальну вагу і не має інших відхилень (крім положення казенника); якщо акушерка або лікар мають досвід вагінальних пологів.
- Якщо ви вважаєте, що відповідаєте цим критеріям і волієте народжувати природним шляхом, а не шляхом кесаревого розтину, поговоріть зі своїм лікарем, щоб обговорити варіанти та вирішити, чи безпечні вагінальні пологи для вас та дитини.

Попередження

Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем або акушеркою перед тим, як робити будь-які вправи чи інші методи повороту дитини. Якщо дитина скручується, є ризик заплутатися в пуповині або пошкодити плаценту.
В даний час техніка Вебстера все ще науково досліджена.