Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Використання найкращих атрибутів
• Частина 2 з 3: Будьте стильними
• Частина 3 з 3: Отримання здорового сяйва
• Поради

Щоб виглядати якнайкраще, вам доведеться виявити, що в цьому привабливе ти і показати цю сторону вас світові. Йдеться про підкреслення якостей, які роблять вас особливим, загострення почуття власного стилю та вкладання енергії в підтримку здоров’я та фізичної форми. Коли ви чудово виглядаєте, ви теж чудово почуваєтесь!

Крок

Частина 1 з 3: Використання найкращих атрибутів

1. Подумайте про свої улюблені якості. Можливо, у вас волосся, як світло заходячого сонця, хвилясте на спині. Можливо, ваші очі насиченого кавово-коричневого кольору. У вас можуть бути елегантні ключиці, міцні, міцні стегна або широкі плечі. Як би там не було, не бійтеся дати йому вийти! Купуючи одяг, вибираючи зачіску та кольори для носіння, подумайте, як підкреслити ці улюблені риси.
   • Зміна може бути незначною, наприклад, придбання більше одягу з v-подібним вирізом, щоб продемонструвати свою красиву шию, або скидання цих бейсболок, щоб продемонструвати гарний високий лоб.
   • З іншого боку, ви можете зробити особливості, які вам не особливо подобаються, трохи менш помітні. Не заходьте занадто далеко - буде очевидно, що ви намагаєтесь щось приховати. Натомість зосередьтеся на рисах, якими пишаєтесь.
2. Покажіть своє волосся. Волосся - одне з перших речей, які люди помічають одне на одного, тому найкращий спосіб полягає у пошуку зачіски та методу догляду за волоссям, які зроблять ваше волосся чудовим. Незалежно від кольору, довжини або типу волосся, можна знайти такий стиль, який розкриє вашу природну красу. Щоб знайти такий вигляд, спробуйте наступне:
   • Знайдіть зачіску, яка відповідає формі вашого обличчя. Наприклад, довша багатошарова зачіска буде чудово виглядати на овальному обличчі, тоді як стрижка піксі буде чудово виглядати на більш округлих обличчях.
   • Ретельно доглядайте за своїм волоссям щоб він залишався здоровим. Занадто часте фарбування волосся, використання нарощених волосся, хімічне випрямлення волосся та інші процедури можуть пошкодити волосся і зробити його сухим, тьмяним і млявим.
   • Укладіть волоссякожен день, перш ніж вийти на вулицю, навіть якщо це означає просто розчесати його і покласти в нього трохи помади або гелю. Якщо ви збираєтеся на особливий випадок, знайдіть час, щоб вимити, висушити і укласти волосся.
   • У вас є борода та / або вуса, то тримайте це акуратно та в курсі, чи маєте ви повну бороду чи бакенбарди.
   • Якщо ви страждаєте від випадіння волосся, то є кілька методів, які ви можете спробувати зробити товщі. Але не відчувайте, що вам доведеться приховувати це, розчісуючи його на лисині або одягаючи туппе. Регулярне підстригання та миття волосся дозволить вам виглядати доглянутим. Пишайтеся своїм волоссям, яким би воно не було!
3. Нехай ваші очі говорять. Ваші очі - важлива частина, над якою слід подумати, готуючись до дня - зрештою, кожен, з ким поговориш, матиме можливість ближче розглянутись. Привабливий вигляд очей починається з повноцінного сну, але є кілька речей, які слід робити вранці, щоб вони виглядали яскравими та привабливими:
   • Зволожите область навколо очей. Використовуйте крем, щоб підтримувати повіки у вологому стані, разом із зоною під очима та висотою скронь. Можна наносити зволожуючий крем щовечора перед сном.
   • Тримайте брови акуратними. Використовуйте пінцет, щоб сформувати брови, або відвідайте салон краси та зробіть їх воском або зірвіть. Це дасть вам найкращу форму для очей.
   • Намагайтеся вирішувати кола під очима крутими огірковими скибочками або пакетиками чаю протягом 5 хвилин.
   • Якщо вам подобається, розгляньте макіяж для очей. Підводка для очей, тіні для повік та туш працюють разом, щоб ваші очі виглядали більшими та яскравішими.
4. Смійтесь частіше. Носіння справжньої посмішки обов’язково приверне увагу людей. Якщо у вас є тенденція серйозно ходити навколо, ви справляєте на інших закрите враження, і вони відводять погляд. Крім того, нахмурене обличчя створює зморшки і не дає вашим рисам обличчя блищати. Розслаблена посмішка - це простий спосіб зробити себе щодня кращим.
   • Якщо щось не дає вам більше посміхатися, вживайте заходів, щоб це змінити. Наприклад, якщо ви не впевнені у своїх зубах, поправте їх або відбіліть.
   • Чищення зубів щоранку перед виходом на вулицю допоможе зберегти вашу посмішку яскравою та привабливою.
   • Обробіть губи бальзамом для губ, щоб не боятися широко посміхатися. Можливо, ви також захочете розшарувати губи скрабом, якщо вони сухі та лущаться.
5. Обов’язково підтримуйте гарну поставу. Поліпшення постави - це легке регулювання, яке суттєво вплине на ваш зовнішній вигляд. Якщо ви прагнете трохи нахилитися вперед, активно намагайтеся стояти вертикально. Відсуньте плечі трохи назад і тримайте голову вертикально. Коли ви сидите, не падайте на стільці. Незалежно від вашої фігури, ви будете виглядати краще, якщо приймете пряму та елегантну позу.
   • Поліпшення постави вимагає певної практики. Вам доведеться свідомо стояти і сидіти вертикально тижнями, поки це не стане другою натурою. Це може допомогти щодня розтягуватися і робити легкі вправи.
6. Носіть одяг, який вам підходить. Це важливий спосіб виглядати якнайкраще, але це виминається багатьом людям. Можливо, ви хочете поміститися в замалий для вас одяг або обернутися одягом, щоб приховати те, що ви не хочете демонструвати. Обидва підходи до носіння одягу змушують вас виглядати безладно. Виставте найкращу ногу вперед, вибравши той одяг, який відповідає вашим розмірам. Вірте чи ні, але ви будете виглядати набагато краще!
   • Носіння бюстгальтера, який підходить належним чином, може кардинально змінити вашу зовнішність. Полюйте на чудовий бюстгальтер, і ви помітите різницю.
   • Обтягуючий одяг обмежено використовується в тому сенсі, що він може покращити ваші вигини. Кращий підхід - вибирати одяг, який добре пасує, замість того, щоб намагатися втиснути його в тісний одяг.
7. Не відчувайте зобов’язання щось приховувати. Ви любите носити шорти, але соромитесь своїх ніг? Просто носіть їх! Одягніть сорочки без рукавів, зніміть цей великий светр і надіньте босоніжки, якщо вам захочеться, незалежно від вашої форми тіла. Прикриваючи себе, коли хотіли б одягнути щось менш обмежувальне, ви втратите своє ставлення. Якщо ви не хочете робити це з особистих причин, немає причин не показувати трохи більше оголеної шкіри, якщо хочете, незалежно від вашого розміру або форми тіла.
   • Окрім того, краще не робити до показуючи багато шкіри у випадках, коли це недоречно. Ви не хочете з’являтись у короткій коктейльній сукні, поки всі інші одягнені в плаття, або одягати сорочку без рукавів на веселу подію, де інші носять сорочки.

Частина 2 з 3: Будьте стильними

1. Експериментуйте з різними стилями. Ваш стиль повинен починатися з того, що добре відчуває носіння, будь то високі підбори та перли або футболка з шортами. Спробуйте з'ясувати, який стиль одягу змушує вас почувати себе найбільше, і, безумовно, представляючи себе іншим людям. Не має значення, який у вас стиль; поки це вираз вашої особистості, ви зможете з цим уникнути.
   • Якщо ви завжди носили чорний балахон і джинси і не знаєте, як це розширити, почніть з 1 штуки за раз. Носіть акуратно випрасувану сорочку замість светру 1 день на тиждень. Це змушує вас почувати себе добре? Чи відчуваєте ви себе в цьому? Ні, спробуйте інший стиль наступного разу. Продовжуйте змінювати його, поки не почнете відчувати, що вам подобається.
   • Поміняти одяг зі стильним другом може бути корисним способом експериментувати, не відразу відкашлюючи занадто багато грошей. Ви також можете поглянути на бюджетні магазини, де у вас часто є великий вибір у різних стилях.
2. Знайдіть піктограму стилю. Насправді може допомогти кілька прикладів того, як люди носять зачіски та одяг, які вам подобаються. Чи є знаменитість чи інша громадська особа, стиль якої вам особливо подобається? Отримавши кілька людей на увазі, погляньте на вміст їхнього гардеробу. На які кольори та тканини вони покладаються? Який крій їхнього одягу зазвичай? Які аксесуари вони зазвичай носять? Отримавши чітке уявлення, ви можете включити такий самий одяг у свій власний гардероб, щоб спробувати.
   • Стильні блоги рясніють фотографіями людей, які приміряють різний одяг. Знайдіть блогера зі смаком, схожим на ваш, і дотримуйтесь їх - часто вони надаватимуть інформацію про те, звідки береться одяг. Найцікавіше в блогах полягає в тому, що вони створюються людьми різного походження, форми та розміру, і таким чином, на відміну від журналів мод, вони відображають реальність. Це набагато корисніше, коли справа доходить до з’ясування того, що підходить для вашої зовнішності.
3. Носіть кольори, які підкреслюють ваш тон шкіри. Ви більше схиляєтесь до холодних або теплих тонів? Вам подобається чорно-біле або ви віддаєте перевагу більш приглушеним кольорам? Окрім переваг, знання того, що добре поєднується з вашим відтінком шкіри, може допомогти вам виглядати красивіше. Як правило, намагайтеся вибирати кольори, які не зовсім збігаються з вашою шкірою - контраст хороший!
   • Якщо ваша шкіра темний вибирайте теплі пастельні, яскраві кольори та насичені, насичені кольори, такі як мідь та золото.
   • Це ваша шкіра середній, тоді вибирайте кольори коштовностей або відтінки синього або червоного, але жодного коричневого або жовто-коричневого кольорів.
   • У вас є оливкова шкіра, тоді перейдіть до рожевого, червоного, зеленого або коричневого, щоб ваша шкіра виглядала якомога красивіше.
   • У вас є ще одна блідий тон шкіри " потім виберіть персиковий, полуничний, темно-синій та темно-зелений, щоб підкреслити рожеве сяйво вашої шкіри.
4. Не бійтеся виділятися з натовпу. Також нормально викидати правила стилю з вікна і просто носити все, що завгодно - поки вам це зручно. Можливо, ви чули, що високим людям не слід носити високі підбори - і що? Якщо ви хочете носити їх, носіть їх. Або на іншому кінці спектру кажуть, що маленьким жінкам не слід носити довгі спідниці - але якщо у вас в гардеробі висить гарне плаття, краще не пускайте його туди! Що стосується стилю, це ваша впевненість. Якщо є, тоді голови повернуться, коли ви пройдете повз, і люди захочуть знати, в чому ваш секрет.
5. Використовуйте аксесуари, щоб зробити свої вбрання цікавішими. Сонцезахисні окуляри, ювелірні вироби, годинники, сумки та інші аксесуари можуть додати вашому вбранню саме потрібний тон. Вони допомагають виглядати повніше, що є важливою частиною вашого найкращого вигляду. Вирішіть, як після одягання ви хочете завершити свій образ.
   • Однотонний топ часто поєднується з вражаючим (виразним) намистом, що робить ваш вигляд трохи цікавішим.
   • Якщо волосся зачесане назад, надіньте пару сережок, щоб привернути увагу до підборіддя.
   • Серед аксесуарів для чоловіків серед інших прикрас є годинники, краватка та запонки.
6. Переконайтеся, що у вас є відповідне вбрання для різних випадків життя. Частиною того, як виглядати якнайкраще, є одягання з нагоди - а це означає, що заздалегідь трохи подумайте про свої вбрання. Хоча немає нічого поганого у відхиленні від натовпу, робіть це належним чином. Не носіть щось настільки неправильне, що люди на це відволікаються, замість того, щоб бачити того, хто його носить.
   • Якщо ви збираєтеся на особливий випадок, з’ясуйте, чи існує дрес-код. Шукайте способи регулювати це так, щоб ви могли виразити власний особистий стиль.

Частина 3 з 3: Отримання здорового сяйва

1. Доглядайте за шкірою. Незалежно від того, у що ви одягнені, якщо ваша шкіра виглядає тьмяною і сухою, тоді ви не демонструєте найкращого боку решті світу. Щодня доглядайте за своєю шкірою, щоб вона залишалася свіжою, здоровою та сяючою, від голови до ніг. Це означає різні речі для різних людей, але є загальні принципи, які застосовуються до кожного:
   • Вимийте шкіру, не використовуючи жорстких засобів для чищення. Використовуйте м’яке мило, яке стимулює шкіру затримувати вологу і допомагає їй виглядати здоровою.
   • Відлущуйте шкіру кілька разів на тиждень. Для видалення відмерлих клітин шкіри використовуйте суху щітку або скраб для тіла.
   • Змочіть шкіру лосьйоном, кремом або олією для шкіри, щоб вона залишалася еластичною і м’якою.
2. Обріжте нігті та волосся на тілі. Ці дві прості звички допоможуть вам виглядати чисто і свіжо, навіть якщо ви не носите нічого особливо особливого.
   • Робіть собі манікюр або робіть це раз на кілька тижнів.
   • Вирішіть, яке волосся зберігати, а яке видаляти. Голіть, вощіть або епілюйте небажане волосся.
3. Їжте багату на поживні речовини їжу. Для здорового тіла та блискучого волосся та шкіри важливо вживати достатню кількість вітамінів щодня. Їжте менше цукру, оброблених продуктів, борошна, солоної їжі та смаженої їжі для покращення загального стану здоров’я та кращого зовнішнього вигляду. Включіть у свій раціон більше таких продуктів:
   • Фрукти та овочі. Важливість вживання великої кількості різних фруктів та овочів - бажано на пару, соте або пюре, а не віджимання, смаження чи відварене - не слід недооцінювати. Спробуйте зробити фрукти та овочі основною їжею.
   • Корисні жири. Їжте авокадо, горіхи, рибу, яйця та інші корисні жири, що містять жирні кислоти омега-3, для здорової шкіри, волосся та органів.
   • Пісний білок. Вибирайте курку, рибу, яйця, нежирну яловичину, свинину, тофу та інші корисні джерела білка.Тримайтеся подалі від обробленого м’яса, такого як м’ясо гастрономічного м’яса або м’ясо яловичини, оскільки воно містить багато добавок.
   • Цільного зерна. Вівсянка, спельта, цільна пшениця та інші цільні зерна також є частиною збалансованого харчування.
4. Пийте багато води. Якщо ви відчуваєте втому, млявість і трохи неживу, підтягніться водою. Багато води. Це матиме величезний вплив на те, як виглядає ваша шкіра, і додасть вам більше енергії - те, що, у свою чергу, допоможе вам виглядати якнайкраще. Намагайтеся випивати не менше 8 склянок води на день.
   • Замініть солодкі напої водою або трав’яним чаєм якомога більше.
   • Уникайте вживання занадто великої кількості алкоголю - з часом це, безумовно, вплине на зовнішній вигляд вашого тіла та обличчя, не кажучи вже про те, що вам стане погано або сумно на наступний день після випивки. Випивши, додайте склянку води на кожну склянку алкоголю.
5. Перестати палити. Куріння - це вірний спосіб швидше старіти шкіру та волосся, і це, безумовно, не допоможе вам виглядати якнайкраще. Вжити заходів, щоб кинути палити або інші тютюнові вироби прямо зараз.
6. Знайдіть вид спорту, який вам сподобається. Потік крові та зміцнення м’язів допоможуть вам виглядати якнайкраще. Ваша шкіра буде мати здоровий блиск, ваша постава покращиться, а ваші руки, ноги і тулуб будуть виглядати краще. Якщо ви ще не займаєтеся, ніколи не пізно почати.
   • Тренування з обтяженням є ключовим фактором, якщо ви хочете наростити м’язи.
   • Подумайте про те, щоб приєднатися до команди, щоб одночасно займатися фізичними вправами та спілкуватися.
   • Спробуйте йогу, якщо віддаєте перевагу більш спокійному виду спорту.
7. Бувай здоров. Частиною того, як виглядати якнайкраще, є знання того, що потрібно вашому тілу, і приділення часу для його задоволення. Коли ви втомлені і напружені, ваше тіло буде страждати, і це видно. Важливо навчитися ретельно доглядати за собою. Ви знаєте, що у вас все добре, коли ви дивитесь у дзеркало і бачите це здорове, щасливе сяйво.
   • Висипайтеся багато. Спробуйте скласти план, щоб ви щодня спали щонайменше від 7 до 8 годин.
   • Виділіть трохи часу, щоб розслабитися. Що б ви не робили для розслаблення, виділяйте на це час кілька разів на тиждень. Прийміть довгу гарячу ванну, погуляйте, погуляйте з друзями, пограйте у відеоігри, почитайте книгу або приготуйте собі здорову їжу.
   • Регулярно відвідуйте лікаря. Попередження проблем зі здоров’ям також є важливою частиною самообслуговування. Займіться проблемами здоров'я, перш ніж вони вийдуть з-під контролю.

Поради

• Пори року можна розділити на 4 підсезони для більш детального аналізу.
• Вибираючи одяг та макіяж, знайте, які кольори вам підходять, а які не підходять, і носіть їх. Уникайте кольорів, які відволікають увагу від ваших природних кольорів. Знання сезону кольорів, який вам підходить (весна, літо, осінь чи зима), допоможе підібрати кольори, які освітлюють ваше обличчя та надають шкірі здорового сяйва, а не виглядають хворобливо з неправильних кольорів. Це простий спосіб поліпшити свій зовнішній вигляд, який часто залишають поза увагою.
• Будьте вірні собі і не намагайтеся копіювати чужий стиль; Будь унікальним.
• Висиптеся! Якщо це не допоможе, ви отримаєте темні кола під очима, і ви відчуєте втому і, можливо, почнете вигинатися.