Автор:
Roger Morrison
Дата Створення:
23 Вересень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Ви, мабуть, знаєте, що фізична близькість із вашим партнером може поглибити любов і прихильність, але це може також бути причиною напруги час від часу, незалежно від того, чоловік ви чи жінка, ви прямолінійні або геї. Коли ми відкриваємося перед партнером через фізичну прихильність чи секс, ми дуже вразливі в емоційному плані, роблячи набагато болючішими, коли стикаємося з помилками чи проблемами, ніж коли вони виникають в будь-якій іншій частині нашого життя. Тож не ігноруйте ці речі, оскільки проблеми фізичної близькості можуть серйозно навантажити стосунки.
Крок
Метод 1 з 2: Побудуйте близькість
Привчайте поступово дедалі більше проявляти свою прихильність. Якщо ви не звикли виявляти фізичну прихильність до своєї коханої, не стрибайте прямо! Тоді ви точно знаєте, що можете поранитися або заплутатися. Повільно будуйте фізичну близькість, показуючи свою прихильність невеликими (але значущими) способами, і поступово переходьте до більш серйозних форм прихильності. Пам’ятайте, що емоції, пов’язані з фізичною близькістю, можуть бути дуже сильними, тому не поспішайте з цим, поки вам справді не сподобаються менш напружені почуття. 
Робіть справи, де ви фізично близькі один до одного. Якщо ви не впевнені, як почати фізичні стосунки з партнером, починайте з малого. Виконуючи щось, що вимагає від вас близькості, ви звикнете проявляти фізичну прихильність і можете стати кроком до інших фізичних навантажень. Обійміться під час перегляду фільму, покатайтеся разом на американських гірках, міцно тримайте його за спиною велосипеда, плавайте, катайтеся на водних лижах або робіть щось інше, що вимагає, щоб двоє людей сиділи разом. Навіть сидіти пліч-о-пліч із торканням стегон краще, ніж нічим. Треба десь починати! 
Насолоджуйтесь обіймами. Якщо вам комфортно бути поруч, ви, ймовірно, почнете обійматися самостійно. Лежати поруч із партнером і тримати їх - чудовий і часто недооцінений спосіб розслабитися разом і зміцнити фізичний зв’язок. - Не думайте, що обійми - це даремно витрачений час - у міру того, як ваші стосунки стають більш серйозними, можливо, ви хочете, щоб у вас було більше часу на це.
Візьміться за руки на знак прихильності. Це може звучати по-дитячому і невинно, але це хороший спосіб проявити свою прихильність, особливо в ситуаціях, коли інші форми прихильності недоречні. У багатьох культурах цей жест є прийнятним способом продемонструвати свою прихильність на публіці, хоча поцілунків може не бути. Ви також можете це робити, коли інші романтичні жести просто незручні, як на тісному задньому сидінні автомобіля. Це може бути не найзахоплююча, полум’яна форма фізичної близькості, але вона є найбільш універсальною. 
Поцілуйте, щоб показати свою пристрасть, але не приймайте жодного поцілунку занадто серйозно. Це все - великий момент! Поцілунок іншого - це великий крок після того, як взятись за руки і обійняти. Це свідчить про те, що ви дійсно піклуєтесь про іншу людину і що ви тужите за нею, тому за поцілунком повинно бути почуття. В ідеалі за першим поцілунком повинно бути стільки бажання, що зробити це майже неможливо ні робити. Звичайно, нереально припустити, що перший поцілунок, а насправді більшість поцілунків, що слідують за ними, ідеально підходять для всіх, тому не відчувайте надмірного тиску. Швидше, подумайте про поцілунки як про веселе, взаємно приємне, але серйозне вираження прихильності. 
Будь грайливим! Перспектива стати фізично близькими з вашим партнером не повинна лякати - якщо так, можливо, вам слід спочатку поговорити про ці речі. Фізична близькість - це не тільки можливість продемонструвати свою прихильність партнеру, але також має бути цікаво проводити час разом таким чином, тому намагайтеся, щоб воно було легким та грайливим. "Дражнити" - це один із таких способів, щоб він залишався легким - намагайтеся лоскотати іншу людину, коли ви обіймаєтесь, або грайливо відмовляйтесь цілуватися, коли ви цілуєтесь. Поки ви залишаєте це смішним і не шкодите чи не засмучуєте іншу людину, дражнити - це чудовий спосіб передати якусь грайливу пристрасть у фізичну близькість. 
Залишайтеся щасливими та здоровими. Варто зазначити, що ваше ставлення не єдине, що впливає на вашу здатність мати емоційно-інтимні стосунки з партнером. Ваше фізичне та емоційне здоров’я також є важливим фактором близькості з вашим партнером. Гарна гігієна, наприклад, незамінна. Ви не можете ігнорувати це, яким би романтичним ви не були, якщо смердіти, страждатиме фізична близькість. Ви також повинні докласти певних зусиль до свого фізичного стану, щоб виглядати якнайкраще, коли перебуваєте з партнером. З емоційного боку, вам потрібно навчитися поводитися з речами, які викликають стрес, оскільки стрес також може негативно вплинути на вашу здатність насолоджуватися фізичною близькістю. - Регулярно виконуйте вправи. Дослідження показали, що регулярні фізичні вправи змушують вас почуватись краще, оскільки ендорфіни виділяються в мозок. Ці ендорфіни допомагають забезпечити ейфоричне, наповнене почуття, налаштовуючи вас на правильний настрій для фізичної близькості. Крім того, фізичні вправи також допомагають підтримувати форму та привабливість!
- Не бійтеся говорити з іншими - терапевтом, наприклад - про психічний стрес, з яким ви стикаєтесь. На додаток до друзів, коханих або інших людей, яким ви довіряєте, таких як вчитель або пастор, терапевт може допомогти вам у вирішенні проблем, що викликають стрес та / або перешкоджають фізичній близькості.
Спосіб 2 з 2: Інтим у спальні
Перегляньте своє ставлення до сексу. Фізична близькість у формі сексу не є досягненням, клопотом чи змаганням. Це найчесніше вираження любові до когось іншого і спосіб зміцнити зв’язок з цією людиною. У будь-якому випадку, це має бути весело, розслабляючим, ситним, але не стресовим! Не думайте про секс як про те, що потрібно робити певним чином, або це не "правильно" - скоріше сприймайте це як те, що ви і ваш партнер робите так, щоб ви себе може бути. Ви можете поширити це ставлення на те, як ви бачите свого партнера - він / вона є реальною людиною зі своїми унікальними сексуальними уподобаннями. - Наприклад, скажімо, у прямої пари є проблеми з близькістю, тому що чоловік усвідомлює свої здібності коханця. Чоловік діє з помилковими уявленнями про чоловічу достатність - він насправді вважає, що робота чоловіка - бути «активним» або «досвідченим» партнером. За іронією долі, таке ставлення заважає йому отримувати досвідчений досвід і впевненість, які йому потрібні, щоб стати найкращим коханцем, яким він може бути. Якби чоловік розглядав секс більше як форму самовираження, а менше як можливість зіграти заздалегідь визначену роль, він, мабуть, насолоджувався б цим набагато більше.
Знайдіть час для романтики. Секс схожий на будь-яку майстерність або хобі - якщо докласти достатньо часу та зусиль, це стане набагато, набагато краще. Ви можете спробувати скористатися деякими «традиційними» романтичними жестами - запалити красиві свічки, випити склянку вина разом, сказати один одному солодкі речі на дивані, плекати інтимність цієї миті. Або ви можете спробувати щось інше, у спосіб, який підходить вам як парі. Це повністю залежить від вас. Що б ви не робили, створення правильної атмосфери призведе до корисного та приємного моменту, коли ви поділитеся своєю любов’ю. 
Навчіться робити масаж. Масаж - чудовий спосіб продемонструвати прихильність, він може послужити прелюдією та побудувати глибший зв’язок із вашим партнером. Ви можете використовувати нейтральну олію (наприклад, олію виноградних кісточок), особливо якщо хтось із вас має алергію. Якщо ні, ви можете використовувати приємний аромат, який деякі люди віддають перевагу. Приємний аромат може бути як розслаблюючим, так і захоплюючим. - Торкання і доторкання однаково важливі, тож навчіться давати і приймати! Якщо ви не можете зробити масаж, не розриваючись, спробуйте спочатку розслабитися, трохи посунувшись або прийнявши теплу ванну.
Будьте відкритими і говоріть про секс. Час від часу добре поговорити зі своїм партнером, щоб ви знали, що йому / їй подобається та не подобається. Багато людей соромляться говорити про свої найглибші бажання, тому легше не говорити про них, коли ти справді працюєш над ними, щоб обидва партнери відчували себе виконаними. - Візьміть за звичку зосереджуватися на задоволенні партнера. Якщо обидва партнери мають таке ставлення, секс неймовірно задовольняє і зміцнює ваші зв’язки.
Лягайте спати разом. Це здається дуже очевидним, але через усі зобов’язання, такі як робота та діти, багато пар не лягають спати одночасно. Спільне сновидіння не тільки дає можливість займатися любов’ю (навіть якщо вона є також справа!), але це можливість приділити один одному певну увагу та зміцнити інтимний зв’язок. Найбільш чесні, відверті розмови ведуться в ліжку, адже саме тоді поруч нікого немає. Відмовляючись від цього особливого моменту, ви фактично відмовляєтесь від можливості для фізичної та емоційної близькості. - Якщо ваш графік не дозволяє вам лягати спати одночасно, неодмінно спробуйте трохи лежати разом у ліжку - наприклад, перед тим, як ваш партнер встане. Також спробуйте влаштувати спеціальний знак для свого партнера, щоб він показував, що він / вона «в настрої», щоб ви лежали разом у ліжку, якщо вони є.
Проведіть багато часу в прелюдії. Дражнити, цілувати, пестити та інші прийоми прелюдії можуть бути чудовими інструментами для підвищення задоволення від сексу. Це є також чудовий спосіб дізнатись, що подобається вашому партнерові, оскільки більшість людей відкриваються трохи більше, коли вони в "настрої". Не поспішайте - не поспішайте, щоб ви могли по-справжньому насолодитися моментом. 
Не наполягайте, якщо ваш партнер не почувається добре в цьому. Експерименти під час сексу можуть бути чудовими. Це чудовий спосіб розширити кругозір у парі. Але якщо ви не берете до уваги почуття партнера, можете дуже сильно поранити його / її. Нічого страшного вводити нові ідеї, але ніколи не змушуйте свого партнера до чогось, якщо він насправді цього не хоче. Це може завдати постійної шкоди, і ви можете про це дуже пошкодувати. 
Не дозволяйте іншій людині перетинати ваші межі. Подібно до того, як ви не повинні вимагати нічого від іншої людини з точки зору статі, важливо, щоб він / вона не дотримувався цього ти робить. Ніколи не відчувайте, що вам потрібно проявляти свою фізичну прихильність так, як вам незручно. Ви можете заплутатися та емоційно постраждати, якщо потрапите в сексуальні ситуації занадто швидко, до яких ви не готові. Якщо ваш партнер просить вас робити те, що ви не хочете (поки), не змушуйте себе це робити тому що ти вважаєш, що зобов’язаний чи тому, що хочеш догодити своєму партнерові. Хороший, поважний партнер матиме терпіння і розуміння. Через деякий час, як тільки ви накопичите достатньо впевненості в собі як коханого, вам може сподобатися пробувати нові речі, які спочатку здалися вам страшними. Уважно слухайте свій внутрішній голос і не думайте, що вам доведеться йти на компроміс у цій галузі. 
Пориньте у свої фантазії та подробиці. Якщо у вас є терпіння, час і повага, ви будете отримувати все більше і більше впевненості як коханого. Коли ваша любов один до одного посилилася, ви можете почати ділитися (а можливо, і розігрувати) більш інтимні фантазії. Поки це весело і приємно, і зроблено так, щоб поважати і любити обох, це не завадить експериментувати.
Поради
- Ви можете задовольнити свого партнера лише в тому випадку, якщо вам справді комфортно з ним / нею.
- Фізичні стосунки працюють у двох напрямках, як і розмова. Познайомтесь із уподобаннями партнера і намагайтеся якомога більше догодити йому, але обов’язково отримайте бажане.
- Тусовка на одну ніч може здатися веселою, але вона має значення лише тоді, коли ми розвиваємо фізичні стосунки з кимось, кого любимо.
- Сказати один одному брудні речі може створити зв’язок. Коли ви говорите брудні речі, ви обоє почнете думати про більш брудні речі, і ви хочете цього більше, і ви навіть можете наважитися спробувати це по-справжньому. Хороший спосіб почати говорити брудно - це пограти в якусь гру запитань і відповідей. Ви ставите запитання, він / вона відповідає, а потім навпаки. Потрібно спробувати розробити його від невинного до справді неслухняного. Ви також можете витягти з нього інформацію. Що добре, а що погано, що його / її збуджує. Але це може принаймні забезпечити, щоб все пройшло набагато швидше.
Попередження
- Не вмовляйте робити те, до чого ви не готові. Перш ніж починати фізичні стосунки, знайдіть час, щоб когось добре познайомити і переконатися, що ви цього хочете. Не дозволяйте на вас тиснути.
- Відносно безпечно! Використовуйте презерватив, щоб захистити себе та свого партнера від ІПСШ.
