Зміст

• Крок
• Частина 1 з 2: Лікування
• Частина 2 з 2: Зміни у способі життя
• Поради
• Попередження

Довге, здорове волосся розглядається як приваблива риса як у жінок, так і у чоловіків. Якщо ви хочете відростити волосся, але не знаєте, в чому справа, не дивіться далі! Прочитайте нижче поради щодо конкретних процедур та змін способу життя, які можуть стимулювати ріст волосся. Ви також можете використовувати це, якщо волосся було стрижене занадто коротко або якщо ви хочете, щоб воно росло швидше.

Крок

Частина 1 з 2: Лікування

1. Зробіть собі теплий масляний масаж. Ваше волосся починає рости біля коріння - це означає, що ви можете стимулювати ріст волосся, ретельно доглядаючи за шкірою голови та корінням волосся. Тепле масло підтримує волосся, тому, коли ви масажуєте його, воно сприяє прискоренню росту волосся. Нагрійте трохи оливкової, кокосової або арганової олії. Акуратно втирайте це в шкіру голови протягом 5-10 хвилин, а потім залиште на 30 хвилин. Потім змийте масло теплою водою.
2. Спробуйте змити яблучним оцтом. Яблучний оцет можна використовувати для багатьох речей; це дуже добре для вашого волосся, шкіри та всіх видів недуг. Він також має можливість змусити волосся рости швидше. Змішайте три частини яблучного оцту з однією частиною води і покладіть у пульверизатор. Обприскуйте волосся сумішшю кожен раз, коли приймаєте душ. Зачекайте 1-2 хвилини, а потім змийте. Через кілька тижнів ви помітите, що ваше волосся росте швидше.
3. Використовуйте глибокий кондиціонер. Пошкоджене волосся росте не так швидко, як здорове волосся; використання глибокого кондиціонера відновить волосяні фолікули і зробить волосся швидше рости. Виберіть глибокий кондиціонер, який відповідає вашому типу волосся (його можна придбати в аптеці або перукарні) і дотримуйтесь інструкцій на упаковці. Зазвичай ви залишаєте глибокий кондиціонер на 20-30 хвилин, перш ніж змивати його.
4. Зробіть маску з яєчним білком і алое вера. Білок та алое вера використовувались для живлення волосся протягом століть. Волосся виглядають здоровішими, і вони ростуть швидше. Змішайте яєчний білок зі свіжим алое вера (або 100% алое вера з тюбика) і розподіліть його на волосся та шкіру голови. Залиште його на 15-20 хвилин, а потім змийте холодною водою. Потім дайте волоссю висохнути на повітрі.
5. Спробуйте промити цибулю. Варіть подрібнену цибулю 10-15 хвилин, поки не з’явиться цибульний запас. Дайте цьому охолонути і втирайте його в шкіру голови та волосся. Цибуля забезпечує ваше волосся поживними речовинами, необхідними для його вирощування, і надає їм приємний блиск. Змийте її холодною водою і дайте їй висохнути на повітрі. Не хвилюйтеся - якщо ви добре його промиєте, волосся не буде пахнути цибулею!

Частина 2 з 2: Зміни у способі життя

1. Знайте, коли слід чистити волосся. Чищення волосся добре сприяє росту волосся, оскільки воно стимулює шкіру голови та розповсюджує природні олії по всьому волоссю. Але ви повинні робити це правильно. Спробуйте чистити волосся 1-2 рази на день (наприклад, коли ви встаєте і перед сном). Тільки будьте обережні, щоб не чистити його занадто часто, інакше ви вирвете занадто багато волосків, перш ніж вони зможуть вирости. Ніколи не чистіть волосся, коли вони мокрі, бо тоді вони дуже тендітні.
2. Уникайте гарячих приладів та хімікатів. Хоча це проблема більше для жінок, ніж для чоловіків, ви повинні бути обережними з гарячими приладами (такими як фен або плойка) та хімічними речовинами (такими як фарба для волосся або хімічна завивка), оскільки це може серйозно пошкодити ваше волосся. Це не тільки робить ваше волосся тьмяним і кучерявим, але і уповільнює ріст. Якщо можливо, дайте волоссю висохнути на повітрі і не укладайте його за допомогою гарячих приладів.
3. Змініть свій ритуал душу. Хоча ваше волосся може виглядати не найкращим чином, натуральна олія, яку виробляє ваша шкіра голови, необхідна для хорошого росту волосся. Щоденне миття волосся виводить ці жири і уповільнює ріст волосся. Мийте волосся кілька разів на тиждень, не частіше, ніж через день.
4. Приймайте добавки, що стимулюють ріст волосся. На ринку є певні вітаміни та добавки, завдяки яким ваше волосся росте швидше. Якщо ви приймаєте їх регулярно, ви повинні помітити, що вони зростають швидше з кожним місяцем. Шукайте такі речі, як біотин та риб’ячий жир - які допомагають у рості волосся та нігтів. Також переконайтеся, що ви отримуєте достатньо інших вітамінів і мінералів і приймайте полівітаміни, якщо це необхідно.
5. Використовуйте правильний шампунь. Існують сотні шампунів, всі для різних типів волосся або стилів. Однак слід уникати шампуню, що містить силікон. Реклама видає, що це добре для вас, але силікон блокує природні жири та інші поживні речовини, зменшуючи ріст волосся. Натомість шукайте шампунь з натуральними інгредієнтами, він ніколи не містить силікону.
6. Використовуйте правильний кондиціонер. Як вже згадувалося, силікони блокують природні жири та поживні речовини, тому шукайте кондиціонер з натуральними інгредієнтами. Інший варіант - використовувати кондиціонер, який не потрібно змивати.
7. Вимийте волосся холодною водою. Гарячий душ може бути і кращим, але тепло відкриє волосяні стрижні, втрачаючи цінні жири і роблячи волосся ламким. Під час миття волосся користуйтеся якомога холоднішою водою. Через низьких температур волосяні стрижні закриваються, щоб утримувалася волога.
8. Залишатися здоровим. Є причина, чому люди помічають, що втрачають волосся, коли перебувають у стресі; Напруга, неправильне харчування та занадто мало фізичних вправ можуть призвести до витончення та повільного росту волосся. Змініть свій спосіб життя, щоб ви повноцінно харчувались і вправлялися, і намагайтеся якомога більше уникати стресів.
9. Залишайтеся добре зволоженою. Вода важлива для загального здоров’я в цілому, але вживання достатньої кількості води також може допомогти шкірі голови та волосяним фолікулам. Випивайте 8-10 склянок води на день, щоб добре зволожити тіло.
10. Знайте, коли стригти волосся. Що стосується росту волосся, то існує два табори; один табір вважає, що вам слід регулярно його скорочувати, інший - ні. Хоча це може здатися суперечливим, вони обидва мають рацію. Причини того, як його вирізати, - це зробити його коротшим або видалити пошкоджені кінці. Оскільки ви хочете вирощувати його, не слід зрізати його з першої причини. Але добре регулярно видаляти посічені кінці. Ваше волосся через це не буде рости швидше, але виглядатиме здоровіше; довге волосся, що кучеряве, виглядає недобре. Тому намагайтеся стригти волосся 1-3 рази на рік, щоб виглядати красиво.
11. Використовуйте атласну наволочку. Це може здатися дивним, але тканина більшості наволочок (бавовна чи інші грубі тканини) може спричинити випадання волосся. Причиною цього є те, що тканина створює занадто велике тертя, через що волоски вириваються уві сні. Щоб цього уникнути, ви можете використовувати атласні наволочки, які гарні та гладенькі, щоб волосся не застрягло.

Поради

• Майте на увазі, що волосся росте лише приблизно 1 см на місяць, тому досягнення бажаної довжини може зайняти багато часу.
• Під час «нудної фази» відрощування волосся ви можете спробувати укласти його у веселій формі.

Попередження

• Поширена чутка, що чим довше ваше волосся, тим більше воно випаде; це не є науково обґрунтованим. У міру того, як ваше волосся стає довшим, воно, здається, випадає більше, тому що кожне волосся довше і помітніше, ніж коротке волосся. Щодня ви втрачаєте близько 100 волосся. Це дуже мало, і вони відростають - отже, довге волосся не викликає облисіння, якщо хтось постійно сильно його не тягне.
• Якщо ви працюєте з їжею, вам, мабуть, потрібно покласти волосся в хвіст або під сітку.
• Навіть якщо ви працюєте в такому медичному закладі, як лікарня, вам, мабуть, доведеться робити це в хвості.