Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 2: Торкніться пальцем передміхурової залози
• Метод 2 з 2: Виявлення потенційних проблем із простатою

Простата - це орган розміром з волоський горіх у чоловіків, який відіграє важливу роль у виробництві сперми. Найпростіший спосіб виявити простату - акуратно ввести вказівний палець у пряму кишку. Чи є процедура виявлення простати частиною медичного огляду (який повинен робити лікар) або для сексуального задоволення - не має значення; слід дотримуватися тих самих запобіжних заходів. Також слід стежити за ознаками можливих проблем із простатою та за необхідності звертатися до лікаря.

Крок

Спосіб 1 з 2: Торкніться пальцем передміхурової залози

1. Якщо ви хочете пройти медичне обстеження простати, зверніться до лікаря. Лікарі не рекомендують самостійно обстежувати простату. Навчаний палець навряд чи точно розпізнає ознаки проблеми, і існує невеликий, але значний ризик пошкодження прямої кишки або передміхурової залози.
   • Поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити, чи потрібен DRE (цифровий ректальний огляд) для перевірки вашої простати.
   • Перевірте передміхурову залозу, якщо вам старше 40 років, у вас високий ризик раку передміхурової залози або якщо у вас є симптоми збільшення або зараження простати.
   • Якщо сексуальне задоволення є причиною, через яку ви хочете отримати доступ до простати, дотримуйтесь усіх запобіжних заходів, описаних у цій статті, і працюйте дуже повільно та обережно.
2. Прийміть душ і ретельно очистіть область між сідницями. Для найкращого очищення ділянки використовуйте мило, воду та м’яку мочалку, а потім ретельно промийте чистою водою. Чим чистіше ви почуваєтесь "там", тим менше ви будете самосвідомі, коли настане час вкласти палець.
   • Не використовуйте грубу мочалку або щітку, не дуже скрубіруйте і не намагайтеся заглибитися в пряму кишку, оскільки це може пошкодити делікатну тканину в цій області. Просто прийміть, що неможливо отримати цю територію на 100% чистою.
3. Обріжте нігті і надіньте стерильну латексну рукавичку. За допомогою кусачок для нігтів та пилочки переконайтеся, що нігті не мають гострих або нерівних країв - це особливо важливо для вказівного пальця, яким ви будете користуватися. Вимийте та висушіть руки, а на руку, якою будете користуватися, надіньте стерильну латексну рукавичку.
   • Навіть якщо ви просто хочете покласти палець у власну пряму кишку, найкраще грати в безпеці і носити рукавичку.
   • Якщо ви носите кільце на вказівному пальці, який ви будете використовувати, зніміть його.
4. Нанесіть на вказівний палець багато вазеліну - або іншої мастильної речовини, яка у вас вже була. Лікарі зазвичай використовують для цієї процедури вазелін, але інші мастила (наприклад, гель KY) також будуть чудово працювати. У будь-якому випадку, покладіть щедрий капкан мастила на вказівний палець!
   • Весь вказівний палець повинен бути покритий від кінчика до нижньої кісточки.
5. Лежте або станьте в зручному положенні для оптимального доступу до прямої кишки та передміхурової залози. У клінічних умовах лікар, швидше за все, попросить вас лежати на боці, підтягнувши коліна. Однак з цієї позиції важко дістатись до власної простати. Ви також можете стати і нахилитися так, щоб сідниці стирчали назад.
6. Максимально розслабте пряму кишку. Зробіть все можливе, щоб залишатися спокійним і розслабленим, оскільки ваша пряма кишка буде, природно, напружуватися при введенні пальця, особливо якщо це новий досвід для вас. Підтягнути пряму кишку буде важче і, можливо, незручніше дістатися до простати.
   • Коли ви знаходитесь вдома, найкраще спочатку послухати розслаблюючу музику та / або зробити глибокі дихальні вправи.
7. Вставте кінчик вказівного пальця, змащеного рукавичками, у пряму кишку. Працюйте повільно і м’яко, намагаючись зберігати спокій і розслабленість. Зупиніться, як тільки ваш перший суглоб, тобто костяшка, найближча до кінчика пальця, опиниться у вашій прямій кишці.
   • Незважаючи на те, що існують сексуальні стимулятори, спеціально розроблені для стимуляції простати, перші кілька разів використовуйте палець, поки ви не відчуєте комфорту в процесі.
8. Наведіть палець (не згинаючи його) між пупком і пенісом. Замість того, щоб прямувати прямо в пряму кишку, палець повинен зігнутися вперед, щоб дістатися до простати. Не згинайте пальці, але відрегулюйте кут всього пальця так, щоб він вказував у правильному напрямку.
9. Просуньте палець трохи глибше, поки не відчуєте передміхурову залозу. Ваш другий суглоб також, швидше за все, увійде до того, як кінчик пальця досягне простати. При контакті простата повинна відчувати себе м’якою і гладкою, і ви можете відчути, що вам потрібно на мить помочитися.
   • Під час DRE лікар буде м’яко промацувати вашу простату протягом приблизно 5-10 секунд, перевіряючи наявність ущільнень, наростів чи інших нерівностей.
   • Для сексуального задоволення можна акуратно помасажувати простату кінчиком пальця. Це може зайняти кілька секунд, можливо, навіть кілька хвилин або більше, щоб ви отримали приємні результати, але ви одразу дізнаєтесь, коли це станеться!
   • У деяких випадках ваш палець може бути недостатньо довгим, щоб дістати передміхурову залозу - це трапляється приблизно у 6% лікарів, які роблять обстеження передміхурової залози.
10. Повільно відтягніть палець назад і викиньте рукавичку. Коли закінчите з простатою, знайдіть час, щоб висунути палець з прямої кишки. Після того, як вона вийде, візьміться за верх рукавички і витягніть її другою рукою так, щоб вона закінчилася навиворіт. Викиньте рукавичку в смітник і помийте руки.

Метод 2 з 2: Виявлення потенційних проблем із простатою

1. Перевірте наявність симптомів збільшення передміхурової залози, які ви зазвичай розпізнаєте за сечовипусканням. Багато чоловіків, особливо від 50 років і старше, страждають збільшенням простати (захворюванням, що називається ДГПЗ або ВРЕ). У більшості випадків це не викликано раком, і у багатьох чоловіків відсутні симптоми. Якщо ви впізнаєте один або кілька із перелічених нижче симптомів, зв’яжіться зі своїм лікарем:
   • Дискета під час сечовипускання.
   • Відчуття, що міхур не спорожнився повністю.
   • Труднощі з початком сечовипускання.
   • Капання сечі після закінчення сечовипускання.
   • Потрібно частіше мочитися, особливо вночі.
   • Раптові позиви до сечовипускання, що може призвести до витоку сечі перед тим, як дістатися до туалету.
   • Зробіть дослідницький тест для оцінки ваших симптомів тут: https://www.bostonsciaching.com/content/dam/bostonsciaching-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Увага: Якщо у вас є значні проблеми із сечовипусканням або ви не можете сечовипускати взагалі, негайно зверніться до лікаря, щоб негайно вжити заходів для усунення перешкоди.

   
   
2. Слідкуйте за додатковими симптомами проблем з простатою. У деяких випадках симптоми, пов’язані зі збільшенням передміхурової залози, можуть свідчити про інші проблеми з простатою, такі як інфекції, хронічний простатит (біль у простаті) або рак. Ці стани часто є більш серйозними, ніж поодинці ДГПЖ / ВРЕ, тому зверніть увагу на такі симптоми (на додаток до симптомів ДГПЗ / ВРЕ):
   • Кров у сечі або спермі.
   • Біль або печіння при сечовипусканні.
   • Хвороблива еякуляція.
   • Часті болі або скутість у попереку, стегнах, тазу, прямій кишці або стегнах.
3. Пройдіть обстеження та лікування після консультації з лікарем. Якщо у вас є проблеми з простатою, і особливо якщо у вас є можливі симптоми раку простати, ваш лікар або уролог, швидше за все, проведе цифровий ректальний огляд (DRE), аналіз крові на PSA - або і те, і інше. Звідти вони можуть порекомендувати УЗД, КТ та / або біопсію простати для встановлення діагнозу. Незважаючи на те, що ви завжди повинні відігравати активну роль у прийнятті рішень щодо охорони здоров’я, не слід сприймати легковажні поради фахівців.
   • Деякі дослідження вказують на те, що DRE не є ідеальним тестом на рак передміхурової залози, оскільки дістати передню частину передміхурової залози буває важко, але більшість експертів все ж вважають це цінним тестом.
   • У деяких випадках, навіть якщо у вас діагностовано рак передміхурової залози, ваша медична команда може рекомендувати "почекати і побачити підхід". Це пов’язано з тим, що деякі типи раку передміхурової залози поширюються дуже повільно, і ризики побічних ефектів від лікування (таких як проблеми з сечовивідними шляхами та статевою функцією) досить високі.