Використання гігієнічних рушників

Відеоролик: Інтимна гігієна дівчат: як правильно приймати душ, яку білизну краще носити і в чому краще спати

Зміст

Крок
Частина 1 з 3: Покладіть гігієнічну серветку
Частина 2 з 3: Зручно носіть гігієнічні прокладки
Частина 3 з 3: Поміняйтеся місцями, викиньте та станьте експертом
Поради
Попередження
Потреби

Якщо у вас тільки почалася менструація, можливо, ви захочете почати користуватися гігієнічними прокладками. Гігієнічні рушники простіші та простіші у використанні, ніж тампони. Ви можете почуватись трохи пригніченими, бажаючи зробити все правильно, бо інакше ви не зможете носити білі штани для того хлопця, який вам так подобається. Перейдіть до кроку 1 нижче, щоб уникнути безладу та безлічі клопотів і більше не турбуватися.

Крок

Частина 1 з 3: Покладіть гігієнічну серветку

Вибирайте гігієнічні прокладки правильної товщини, поглинаючої здатності, форми та стилю. Оскільки на цій землі майже 3,5 мільярда жінок, природно потрібно багато різних типів, щоб задовольнити всі потреби та потреби. Як правило, ви можете вибрати один із таких варіантів:
- Товщина. Чим світліші місячні, тим тонші прокладки ви можете використовувати. Гігієнічні рушники покращуються з роками (навіть останніми роками) і тепер поглинають більше крові. Деякі тонкі гігієнічні серветки можуть поглинати зовсім небагато крові. Тонкі гігієнічні серветки часто зручніше носити, і ви навіть можете забути, що на них!
- Поглинання. Подивіться на міцність, зазначену на упаковці (легка, звичайна, супер тощо), і спробуйте кілька різних марок та стилів, перш ніж нарешті вибрати один. Міцність гігієнічної серветки іноді може означати різні речі для різних марок та / або людей.
- Форма. Існують різні типи трусів, тому, звичайно, існують також різні типи гігієнічних рушників. Три основні форми, які ви будете використовувати, це форми для звичайних трусів, ремінців та нічних прокладок. Останній вид говорить сам за себе: гігієнічні прокладки на ніч довші і спеціально зроблені для того, коли ви лежите. Тоді інші типи? Що ж, коли ви носите гігієнічну серветку на ремінці, ви насправді просите клопоту.Ви можете спробувати, але якщо ви тільки починаєте з гігієнічних прокладок, спочатку використовуйте звичайний вид.
- Стиль. Тут ви можете вибрати два типи: з крилами або без них. «Крила» - це ті маленькі виступаючі частини, які ви приклеюєте до штанів клейкими смужками. Вони заважають вашим подушечкам ковзати вбік і відчувати себе як підгузник. Словом, якщо вони не дратують вашу шкіру, ви завжди отримаєте користь від крил!
  - Загалом, краще не користуватися парфумерними прокладками, особливо якщо у вас чутлива шкіра. Ця гігієнічна серветка може подразнювати вашу шкіру там, де ви цього дуже не хочете.
  - Окрім того, у вас також є трусики, але це вже зовсім інше. Використовуйте пантилінери лише тоді, коли ви думає менструація або в кінці менструації - тобто коли ви втрачаєте дуже мало крові.
Прийміть правильне ставлення. Більшість дівчат міняють прокладки, коли їм потрібно сходити у ванну, але іноді хочеться міняти прокладки в різний час. У будь-якому випадку, знайдіть найближчу ванну, помийте руки і опустіть штани. На жаль, прокладки не будуть чарівно змінюватися у ваших штанах. Над цим вчені досі працюють.
- Найпростіший спосіб - сісти і опустити нижню білизну на коліна. Ви також можете постояти, якщо хочете. Просто переконайтеся, що все, що вам потрібно, буде в межах досяжності.
Зніміть упаковку та кришку з гігієнічної серветки. ти може викидайте це, звичайно, але корисно використовувати їх, щоб викинути використані прокладки. Звичайно, ніхто не хоче бачити в сміттєвому баку використану гігієнічну серветку. Ніколи не кидайте гігієнічну серветку в туалет!
Розгорніть крила і відклейте довгу смужку паперу, що покриває клейку смужку в центрі. Також відклейте папір від клейких смужок на крилах і викиньте його у сміття (це вам не потрібно, щоб обмотати старі прокладки).
- В даний час на деяких марках гігієнічних прокладок покривало також безпосередньо покриває клейку смужку на звороті. Це простіше і краще для навколишнього середовища - якщо це стосується і вас, зробіть на крок менше!
Прикріпіть клейку смужку до трусів. Ви хочете подушечку прямо під піхву - вона не повинна повзати спереду або ззаду! Якщо ви знаєте, що збираєтеся лежати або спати в майбутньому, можете заклеїти гігієнічну серветку трохи назад. Напевно, у вас є гарна ідея, де найкраще прикріпити гігієнічну серветку. Трохи попрактикувавшись, ви швидко зможете закріпити прокладки в потрібному місці.
- У вас є крила? Потім не забудьте скласти їх навколо нижньої частини трусів, щоб вони прилипали. Крила гарантують, що гігієнічна серветка не рухається під час руху. Це набагато зручніше і буде почуватися набагато природніше.

Частина 2 з 3: Зручно носіть гігієнічні прокладки

Носіть труси як зазвичай. Готові! Якщо у вас виникає свербіж або подразнення шкіри від прокладок, змініть і використовуйте інший тип. Носіння гігієнічних прокладок не повинно бути проблемою. Коли ви заходите у ванну кімнату, ви можете перевірити, чи потрібно міняти гігієнічні рушники і чи вас нічого не турбує. Замініть прокладки кожні кілька годин за необхідності, щоб уникнути неприємного запаху.
- Скажімо ще раз: міняйте прокладки кожні кілька годин. Звичайно, це також частково залежить від того, скільки крові ви втрачаєте. Мало того, що регулярні зміни прокладок заспокоюють вас, будь-які запахи також не погіршуватимуться. Тож нічого, крім переваг!
Вибирайте більш зручний одяг. Хоча спочатку це може здаватися дивним, гігієнічної серветки зазвичай не видно. Він слідує вигинам вашого тіла і буде добре ховатися. Тим не менше, ви можете почувати себе краще, якщо ви одягнете широкі штани або спідницю. Це про те, щоб пережити свій день зі спокоєм. Якщо вас це турбує, ретельно вибирайте, який одяг ви хочете носити.
- Хорошим правилом, якого слід дотримуватися, є носити лише великі мішкуваті трусики під час менструації. Збережіть ці приємні струни на інші 25 днів місяця.
Регулярно перевіряйте прокладки, особливо у важкі дні. Незабаром ви дізнаєтесь, як часто потрібно міняти прокладки і як довго ви можете ними користуватися в який день менструації. Коли ти починаєш відчувати дискомфорт, ти точно знаєш, чому. Регулярно перевіряйте спочатку, особливо якщо ви втрачаєте багато крові. Якщо ви покладете трохи часу зараз, ви легко зможете уникнути незручної ситуації.
- Насправді не потрібно бігати в туалет кожні півгодини. Перевірки щогодини до двох годин буде достатньо. Коли хтось запитує, чому ви так часто ходите у туалет, просто скажіть, що сьогодні випили багато води.
Ніколи не використовуйте гігієнічні рушники без причини. Деякі жінки завжди носять гігієнічні прокладки, оскільки вважають, що вони залишаються «свіжими». Немає. Не роби цього. Ваша піхва повинна мати можливість дихати! Просунення пачки липкого бавовни між ніг може призвести до розмноження бактерій у спеку. Тож якщо у вас немає місячних, надіньте легкі бавовняні труси. Немає нічого свіжчого, окрім цього - якщо вони чисті, звичайно! Ну, може, тоді "Свіжий принц Бел-Ейру". Це було зовсім свіже.
Змініть прокладки, якщо вам незручно. Просто для відома, гігієнічні прокладки - це не ваш найкращий друг. Тим не менше, завдяки технологіям ми багато прогресували, і, на щастя, нам більше не доведеться використовувати тканинні підгузники з поясом, як наші матері. На щастя, гігієнічні рушники вже не жах. Тож, якщо ви відчуваєте себе по-справжньому незручно, змініть прокладки. Можливо, вам доведеться на мить посунути гігієнічну серветку у своє положення, щоб вона була повною, що пахне або що певний тип / розмір / форма вам не підходить.

Частина 3 з 3: Поміняйтеся місцями, викиньте та станьте експертом

Змініть прокладки приблизно через 4 години. Повторіть процес! Навіть якщо ваша гігієнічна серветка ще не повністю заповнена, все одно поміняйте її. Це насправді не завдасть вам проблем. Це буде Ну пахнути краще, і ви почуватиметесь свіжіше. Тож візьміть нову гігієнічну серветку, сходите у ванну і переконайтеся, що знову відчуваєте свіжість.
Утилізуйте прокладки належним чином. Замінюючи гігієнічну серветку, загорніть використану в упаковку нової. Коли у вас припинилася менструація або якщо у вас немає упаковки, оберніть використану гігієнічну серветку шматочком туалетного паперу. Помістіть це непомітно в смітник, і ви вже навряд чи побачите його. У вашому туалеті немає безладу!
- Ніколи не кидайте в туалет щось крім туалетного паперу. Каналізація - це не чарівна зливна труба, де все, що ви в неї кидаєте, просто випаровується у вакуумі; все це кудись йде. Тож будьте акуратні і не змивайте гігієнічні рушники чи тампони (або щось інше з цього приводу) в унітаз, щоб уникнути завалів.
Дотримуйтесь гігієни. Період - це просто не найкрасивіша з усіх жіночих звичок. Тому важливо дотримуватися гігієни. Завжди мийте руки вдвічі краще, коли міняєте прокладки, і також чистіть себе знизу (вологі серветки без запаху чудово для цього підходять). Чим чистішим ви залишаєтесь, тим менше бактерій і тим здоровішими ви залишаєтесь.
- Щодо теми цієї теми, тобі насправді не потрібно думати, що вона брудна. Це просто символ вашої жіночності - цілком нормальна, щомісячна, неприємна подія. Ви залишаєтесь гігієнічними, тому що хочете залишатися чистими, а не тому, що ви або менструація забруднені.
Завжди беріть із собою додаткові гігієнічні прокладки. Ви ніколи не знаєте, коли стається лихо, менструація у вас важча, ніж зазвичай, або коли у вас несподівано настане менструація. Або звичайно, коли другові це потрібно! Коли ви використовуєте додаткову гігієнічну серветку, негайно покладіть нову в сумку. Завжди будьте готові!
- Якщо ви знаходитесь у ванній і виявляєте, що не носите в собі гігієнічну серветку, ніколи не соромтеся запитати іншу дівчину. Насправді. Ви дійсно не повинні бути милі або веселі з цим. Ми всі знаємо, що ви переживаєте. Це не весело. Ми всі любимо допомагати комусь іншому!
- Говорячи про це, можливо, вам захочеться взяти з собою також знеболюючі засоби!

Поради

Завжди беріть із собою два додаткові гігієнічні рушники. Ви можете таємно заховати їх у внутрішній кишені сумочки, рюкзака чи косметички залежно від того, яку сумку ви хочете взяти з собою. Спочатку у вас можуть бути нерегулярні місячні. Тому радимо завжди мати при собі гігієнічну серветку.
Якщо у вас несподіваний період, не забудьте видалити плями крові холодною водою. Ніколи не використовуйте гарячу воду.
Одягайте звичайні труси під час використання гігієнічних прокладок. Без рядка.
Купуйте гігієнічні прокладки, які також дають вам вологі серветки, щоб ви могли очиститися там, унизу. Ви також можете придбати окремі вологі серветки, але обов’язково купуйте серветки без запаху, щоб вони не дратували чутливу шкіру там, унизу. З тієї ж причини не слід купувати антибактеріальні серветки. Не використовуйте вагінальний душ! Вони можуть спричинити грибкові інфекції.
Попсуйте одну-дві гігієнічні серветки. Виконайте те саме, що роблять у рекламних роликах, і налийте трохи води на подушечку, щоб побачити, скільки вологи вона може поглинути. Вам дійсно не потрібно використовувати синій барвник, але ви почуватиметеся краще, точно знаючи, скільки вологи поглинає гігієнічна серветка.
Якщо менструація у вас почалася, а у вас немає гігієнічної серветки, просто використовуйте туалетний папір. Перемикайте це кожні дві години.
Подумайте про використання тампона. Багато жінок віддають перевагу тампонам під час тренувань або просто загалом, щоб уникнути дискомфорту та неприємних запахів.

Попередження

Ніколи не змивайте гігієнічні рушники та тампони в унітазі. Натомість викиньте їх у смітник.
Не бійтеся тампонів! Не завадить, якщо ви поставите їх правильно. Можливо, вам доведеться потренуватися кілька разів, щоб правильно це зробити, але це набагато простіше, ніж гігієнічні прокладки. Зазвичай ви носите гігієнічні прокладки, лише коли спите вночі.