Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 3: Заспокойте болі соски від тертя
• Спосіб 2 з 3: Заспокойте хворі соски від годування груддю
• Метод 3 з 3: Заспокойте хворі соски внаслідок гормональних змін
• Поради
• Попередження

Хворі соски характерні як для жінок, так і для чоловіків. Це може мати різні причини, такі як тертя з боку одягу, годування груддю та гормональні зміни. На щастя, існує кілька методів, щоб полегшити біль у сосках, незалежно від причини.

Крок

Спосіб 1 з 3: Заспокойте болі соски від тертя

1. Перевірте свої соски, щоб побачити, чи не спостерігаєте ви ознак роздратування. Тертя одягу - часта причина болючих сосків. Це багато бачиш у спортсменів, тому їх іноді називають «ложками для бігу». У цьому випадку ви страждаєте від таких симптомів:
   • Біль або ніжність.
   • Почервоніння.
   • Сухість.
   • Тріщини або тріщини.
   • Кровотеча.
2. Промийте ділянку водою з м’яким милом. Як і будь-яка травма, зламана соска може запалитися. Щоб цього уникнути, обережно промийте соски водою з милом. Потім добре просушіть.
   • Якщо ви даєте соскам висохнути, найкраще це робити на повітрі. Якщо доведеться, промокніть рушником. Розтирання викликає ще більше роздратування і біль.
   • Такий антисептик, як алкоголь, може посилити біль.
3. Використовуйте ланоліновий крем на болючих ділянках. Ланолін - це продукт, що захищає шкіру. Воно зволожує шкіру, заспокоює біль і загоює натирання та потріскування. Ви можете придбати крем з ланоліном в аптеці або аптеці.
   • Також можна використовувати вазелін. Це утримує вологу і запобігає натиранню одягу об шкіру.
4. Льодом його від болю. Якщо шліфування сильно болить, ви можете покласти на нього лід, щоб полегшити біль.
   • Завжди загортайте його в рушник, незалежно від того, використовуєте ви пакет з льодом або просто мішечок з льодом. Якщо покласти його прямо на шкіру, ви можете отримати симптоми обмороження.
   • Не залишайте лід на шкірі більше 20 хвилин, інакше він може пошкодитися. Якщо все одно болить, нехай шкіра знову прогріється, а потім знову покладіть на неї лід.
5. Вживайте запобіжних заходів, щоб запобігти потертості. Якщо ви лікували болючі соски, потрібно вжити заходів для запобігання майбутнім проблемам.
   • Під час тренувань носіть сорочку вільного крою. Носіть сорочку з синтетичного матеріалу, а не з бавовни, оскільки бавовна може бути шорсткою.
   • Матеріал, що відводить вологу, запобігає надмірному потовиділенню, що також може дратувати шкіру.
   • Жінки повинні носити належний спортивний бюстгальтер. Занадто вільний бюстгальтер змусить груди рухатися занадто сильно, що може спричинити тертя сосків об бюстгальтер.
   • Покладіть вазелін на соски. Це захищає їх від подальшого стирання.
   • Накладіть на нього спеціальний пластир для сосків. Ви також можете використовувати регулярні пластирі, але їх зняття може бути болючим, особливо якщо у вас є волосся на грудях.
6. Якщо за кілька днів не стане краще, зверніться до лікаря. При належному догляді болячий сосок повинен закінчитися за кілька днів. Якщо це не загоюється, зверніться до лікаря. Можливо, роздратування спричинене іншим станом, таким як екзема чи псоріаз, або зараженням золотистим стафілококом.

Спосіб 2 з 3: Заспокойте хворі соски від годування груддю

1. Покладіть на соски теплий вологий компрес. Тепло компресу заспокоює біль. Це відразу після годування не тільки заспокоїть біль, але і відразу очистить соски.
   • Замість того, щоб використовувати теплий компрес, не кладіть на соски нічого теплого, наприклад, фен або грілку. Ці домашні засоби не працюють і можуть навіть нашкодити.
   • Болячі соски змушують багатьох жінок передчасно припинити грудне вигодовування, тому важливо доглядати за своїми сосками і полегшити біль.
2. Втирайте кілька крапель грудного молока на соски. Природні поживні речовини, що містяться в молоці, можуть заспокоїти біль. Він також має антибактеріальні властивості, тому це може запобігти зараженню. Дайте соскам висохнути на повітрі, поклавши на них молоко, щоб шкіра могла правильно засвоювати поживні речовини.
3. Нанесіть ланоліновий крем на соски після годування. Для подальшого захисту шкіри та заспокоєння болю між годуваннями можна нанести на соски трохи ланолінового крему. Її можна придбати в аптеці або аптеці.
   • Також можна використовувати вазелін. Це утримує вологу і запобігає натиранню одягу об шкіру.
   • Незалежно від того, використовуєте ви ланолін або вазелін, нехай він сидить до наступної подачі. Потім змийте його теплою водою, перш ніж дитина почне пити.
4. Перед годуванням покладіть лід на соски. Якщо ваші соски все ще чутливі до попереднього годування, ви можете їх заніміти льодом.
   • Завжди загортайте його в рушник, незалежно від того, використовуєте ви пакет з льодом або просто мішечок з льодом. Якщо покласти його прямо на шкіру, ви можете отримати симптоми обмороження.
   • Не залишайте лід на шкірі більше 20 хвилин, інакше він може пошкодитися.
5. Візьміть знеболювальний засіб. Якщо соски сильно болять, знеболювальний засіб може допомогти. Використовуйте знеболюючі препарати лише разом з іншими методами, щоб вилікувати соски, інакше ви просто замаскуєте біль, не вирішуючи проблему.
   • У цьому випадку найкраще підходить парацетамол, хоча ви також можете взяти протизапальний знеболюючий засіб. І те, і інше безпечно використовувати, якщо ви годуєте груддю, але завжди краще проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати будь-які ліки.
6. Змініть відношення. Якщо у вас сильно болить грудне вигодовування, це може допомогти змінити положення. Перегляньте цей веб-сайт, щоб дізнатися більше про різні пози.
7. Якщо біль не зникає, зверніться до лікаря. Постійний або нестерпний біль не є нормальним явищем і може бути спричинений іншою проблемою. Зверніться до свого лікаря та діагностуйте біль в іншому місці або попросіть інших методів грудного вигодовування. Потріскані або потріскані соски, можливо, доведеться лікувати антибіотиками.

Метод 3 з 3: Заспокойте хворі соски внаслідок гормональних змін

1. Оцініть свій гормональний стан, якщо болять соски. Гормональні зміни можуть призвести до набрякання грудей і сосків, через що вони болять. Зазвичай це викликано дисбалансом між естрогеном і прогестероном. Є кілька ситуацій, коли ці гормональні коливання є нормальними.
   • Під час вагітності, особливо протягом перших кількох місяців.
   • Безпосередньо перед або під час менструації.
   • На початку переходу.
   • Чоловіки також можуть це пережити. Зазвичай це тому, що естроген і тестостерон не балансують. Хоча чоловіки не переживають менструації, вагітності та менопаузи, гормони все ще можуть коливатися.
   • Болі в сосках також можуть бути викликані ожирінням і периферичним перетворенням естрогену в жирові клітини. Це може призвести до гінекомастії.
2. Накладіть холодний компрес на соски. Якщо біль у сосках викликаний гормональними коливаннями, крем не підійде. Біль можна краще приглушити холодним компресом. Пам’ятайте, завжди обмотуйте пакет з льодом рушником і залишайте на шкірі не більше 20 хвилин. Якщо після цього соски все ще болять, ви можете знову накласти компрес, коли шкіра прогріється і ви знову відчуєте.
3. Візьміть знеболювальний засіб. Щоб впоратися з болем і болем у сосках через гормональні зміни, ви можете взяти знеболювальний засіб. Це принижує біль, щоб вам стало легше.
   • У цьому випадку найкраще підходить парацетамол. Протизапальні знеболюючі засоби не приносять ніякої користі, оскільки гормони є причиною болю. Але ці засоби настільки ж ефективні для лікування болю. Не приймайте аспірин, якщо вам менше 20 років, щоб уникнути ризику розвитку синдрому Рейє.
4. Виберіть бюстгальтер, який краще підтримує ваші груди. Якщо болять соски та груди, бюстгальтер з більшою підтримкою може полегшити біль. Це особливо важливо, якщо ви вагітні, щоб запобігти провисанню грудей.
   • Ви також можете надіти спортивний бюстгальтер, коли лягаєте спати. Велике пересування грудей вночі може посилити біль.
5. Якщо біль не зникає, зверніться до лікаря. Якщо біль триває більше кількох днів до тижня, це може свідчити про іншу проблему. Зверніться до свого лікаря для обстеження, щоб ви знали, якщо біль не з іншої причини.
6. Попросіть свого лікаря про даназол. Якщо біль у грудях триває або болісний, лікар може призначити даназол. Цей препарат багаторазово застосовується, але його можна використовувати для зменшення набряків, болю та болю в грудях і сосках. Це може спричинити андрогенні побічні ефекти, тому призначається не швидко. Попросіть свого лікаря, чи підходить він вам.

Поради

• Менше кофеїну та більше вітаміну Е та олія примули вечірньої можуть допомогти при болях у грудях.
• Не кладіть мед або вітамін Е на груди перед тим, як давати дитині пити, оскільки це може бути токсичним.
• Дієта та спорт можуть мати великий вплив на хворі соски. Доведено, що знежирені та з високим вмістом вуглеводів допомагають хворіти грудей під час менструального циклу.

Попередження

• Завжди звертайтесь до лікаря, якщо у вас постійно незрозумілий біль у сосках. Зазвичай це несерйозно, але це може свідчити про таке серйозне захворювання, як рак молочної залози.