Зміст

• Крок
• Метод 1 з 3: Усунення можливих алергій
• Метод 2 з 3: Боротьба з кон’юнктивітом
• Метод 3 з 3: Заспокойте біль втомлених очей
• Попередження

Свербіж очей зазвичай викликаний алергією, яка може дратувати очі. Свербіж також може бути викликаний кон’юнктивітом, надмірним навантаженням на очі або втомленими очима. Якщо у вас сильно болять очі або ви підозрюєте, що у вас інфекція, зверніться до лікаря якомога швидше. Якщо у вас сверблять і червоні очі, але очі не заражені, є кілька методів, які можуть полегшити ваші симптоми.

Крок

Метод 1 з 3: Усунення можливих алергій

1. Використовуйте холодний компрес. Спробуйте накласти холодний компрес на очі, якщо вони сверблять і дратуються. Це також може допомогти, якщо вони червоні і набряклі. Візьміть м’яку мочалку або рушник. Намочіть мочалку або рушник у холодній воді і відіжміть. Закрийте очі і відхиліть голову назад, а потім покладіть компрес на обличчя. Зніміть компрес приблизно через 20 хвилин. Повторіть це за потреби, щоб очі знову не свербіли.
   • Ви також можете просто лягти, якщо у вас починає боліти шия, коли вам доведеться довго відкидати голову назад.
2. Промити очі. Можливо, вам доведеться промити очі, якщо вони сверблять і дратуються. Це також може знадобитися, якщо в очі потрапляє такий алерген, як пил. Для цього нахиліться над раковиною і пропустіть з-під крана теплу воду. Повільно нахиліть голову вперед і пропустіть м’які, не надто жорсткі струмені води по очах. Проведіть воду з-під крана над очима протягом декількох хвилин або до тих пір, поки ви не думаєте, що всі алергени змилися з очей.
   • Ви також можете зробити це під душем, якщо вам занадто складно схилитися над раковиною або раковиною. Тільки стежте, щоб вода не була занадто гарячою. Ви не хочете травмувати очі, використовуючи занадто гарячу воду.
3. Використовуйте очні краплі. Існує два різні типи очних крапель, що продаються без рецепта. Можна використовувати очні краплі з антигістамінним препаратом, які містять речовини, які борються з алергією та заспокоюють свербіж і почервоніння. Також можна використовувати очні краплі, які зволожують очі. Останні також називають штучними сльозами і допомагають зменшити свербіж, зволожуючи очі і вимиваючи алергени.
   • Бренди очних крапель з антигістамінним препаратом включають Превалін та Аллерго-комод. До торгових марок штучних сліз належать Hylo-comod, Cellufresh та Optive.
   • Ви також можете придбати антигістамінні очні краплі за рецептом, такі як Аллергодил (азеластин) та Емадин (емедастин). Однак багато експертів вважають, що безрецептурні краплі так само добре діють у легких та середніх випадках.
   • Намагайтеся тримати штучні сльози в холодильнику. Краплі від холоду почуваються краще і можуть заспокоїти печіння, свербіж в очах.
4. Не тріть очі. Якщо у вас сверблять очі, терти їх - одна з найгірших речей, які ви можете зробити. Швидше за все, це погіршить ваші симптоми. Ти тиснеш на вже роздратовану поверхню очей і натираєш об неї. Ви також можете перенести алергени з рук на очі, що посилить свербіж.
   • Не торкайтесь очей зовсім. Це означає, що ви не можете використовувати макіяж для очей, якщо ваші очі запалені і сверблять через алергічну реакцію.
5. Захистіть очі. Якщо ви страждаєте алергенами зовні, одягайте сонцезахисні окуляри, коли виходите на вулицю. Тоді у вас є додатковий захисний шар для очей, який зупиняє алергени раніше, ніж піддає їх очі.
   • Ви також можете зробити це, починаючи чищення. Якщо ви знаєте, що у вас алергія на пилових кліщів або лупу домашніх тварин, під час прибирання в будинку носіть захисні засоби для очей.
   • Крім того, не торкайтеся очей після погладжування тварини, і у вас алергія на лупи домашніх тварин.
6. Зніміть контактні лінзи. Якщо у вас дратуються очі, проблема погіршиться, лише якщо ви тримаєте контактні лінзи. Вони натирають ваші вже роздратовані очі. Алергени також можуть накопичуватися на ваших лінзах, погіршуючи ваші симптоми. Замість лінз носіть окуляри. Ваші очі трохи відпочивають, а також захищаєте їх від можливих алергенів.
   • Якщо у вас немає окулярів, використовуйте одноразові лінзи. Це запобігає накопиченню алергенів на ваших контактних лінзах.
   • Не забудьте помити руки перед введенням або зняттям контактних лінз. Звичайно, ви не хочете поширювати алергени без потреби.
7. Спробуйте безрецептурний антигістамінний засіб. Здебільшого алергію на очі викликають ті самі алергени, що і алергія на ніс. До них належать такі алергени, як пилові кліщі, цвіль, лупа домашніх тварин, трава та пилок. Оскільки вони є однаковими алергенами, антигістамінні препарати, що продаються без рецепта, можуть допомогти заспокоїти симптоми очей.
   • Протягом дня ви можете приймати такі антигістамінні засоби, як лоратадин (кларитин), фексофенадин (Телфаст) або цетиризин (Зіртек). Ці засоби не роблять вас сонливими.
   • Є також інші засоби, які можуть ефективно працювати, але які також мають наркотичну дію. Тож заздалегідь перевірте, чи має речовина наркотичну дію.

Метод 2 з 3: Боротьба з кон’юнктивітом

1. Знати симптоми. Кон’юнктивіт, також званий кон’юнктивітом, є ще однією поширеною причиною свербіння в очах. Напевно, у вас немає кон’юнктивіту, якщо очі сверблять самі по собі. Однак, якщо у вас є кілька інших симптомів, крім свербежу, у вас може бути кон’юнктивіт. Це можуть бути такі симптоми, як:
   • Почервоніння
   • Відчуття печіння
   • Рідина, яка виходить із ока і може бути білого, прозорого, сірого або жовтого кольору
   • Набряки
   • Сльози очі
   • Зернисте почуття
2. Побачити лікаря. Кон’юнктивіт може бути викликаний вірусом або бактеріями і може бути дуже заразним протягом двох тижнів. Найкраще лікувати стан якомога швидше, щоб у вас було менше шансів заразити когось іншим. Зверніться до лікаря при перших ознаках кон’юнктивіту.
   • Ваш лікар огляне ваші очі і визначить, який тип кон’юнктивіту у вас є. Ваш лікар може провести додаткові обстеження, якщо він або вона підозрює більшу проблему.
3. Прийміть антибіотик. Більшість випадків кон’юнктивіту спричинені вірусною інфекцією, але лікар може призначити антибіотики, якщо стан викликаний бактеріями. Ці препарати можуть скоротити тривалість захворювання з тижня до декількох днів. Однак антибіотики не спрацюють, якщо стан викликаний вірусом.
4. Використовуйте домашні засоби. Лікування кон’юнктивіту, спричиненого вірусом, не існує, оскільки проти нього немає ліків. Лікар може призначити противірусні препарати для певних типів вірусів. У будь-якому випадку використовуйте прості домашні засоби, які також допомагають при алергії на очі, наприклад, холодні компреси, не носити контактні лінзи, не торкатися і не терти очі.

Метод 3 з 3: Заспокойте біль втомлених очей

1. Знати симптоми. Ще одним поширеним симптомом свербежу в очах є втома очей. Ви можете отримати свербіж, біль або втому. Можливо, у вас також затуманений зір і сльозяться очі, і ви можете бути більш чутливими до яскравого світла.
   • Якщо ви бачите подвійну, негайно зверніться до лікаря. Тривала втома очей може бути ознакою іншої проблеми, тому зверніться до лікаря, якщо вона продовжує турбувати.
2. Уникайте втомлених очей. Втома очей, як правило, викликана занадто довгим поглядом на конкретний предмет, будь то дорога, екран комп’ютера чи книга. Постарайтеся не робити ці заходи занадто довго поспіль.
   • Ви також можете напружувати очі, коли намагаєтесь читати або працювати при слабкому освітленні. Забезпечте більше світла, щоб зменшити навантаження на очі.
   • Однак якщо ви сидите за комп’ютером або дивитеся телевізор, то занадто яскраві лампи можуть створити проблеми. Налаштуйте світло так, щоб екран не відображав світло.
3. Відпочиньте очима. Відпочиньте очима, щоб вони менше втомлювались. Для цього дотримуйтесь правила 20-20-20. Кожні 20 хвилин ви відводите погляд протягом 20 секунд від того, на що фокусуєте погляд. Об'єкт, на який ви дивитесь, повинен бути на відстані принаймні 6 метрів. Повторюйте це кожні 20 хвилин, коли ви довго читаєте, користуєтеся комп’ютером або переглядаєте один і той же об’єкт.
4. Змініть свій рецепт. Якщо ви страждаєте від перенапруження очей, можливо, у ваших окулярах неправильні лінзи. Запишіться на прийом до оптика чи офтальмолога та поясніть, які проблеми у вас з очима. Оптик або офтальмолог може порекомендувати інший рецепт окулярів, які ви носите щодня, або запропонувати носити робочі окуляри, що відпускаються за рецептом. Як результат, ви можете відчувати менше напруження очей під час користування комп’ютером або читання чогось.
5. Налаштуйте робоче середовище. Швидше за все, ви будете втомлювати очі, коли будете за комп’ютером. Під час роботи переконайтесь, що ваш екран знаходиться приблизно на відстані футів від вас. Екран також повинен бути трохи довшим за рівень очей або трохи нижче точки, на яку ви зазвичай дивитесь.
   • Забезпечте чистоту екрану, оскільки бруд, пил або смуги на поверхні створюють більше напруги для очей при спробі прозріти крізь них.
   • Для протирання екрана використовуйте тканину з мікрофібри та засіб для чищення екрану комп’ютера. Перед чищенням вимкніть екран.

Попередження

• Навіть такий, здавалося б, нешкідливий симптом, як свербіж в очах, може бути ознакою більш серйозних проблем, таких як атопічний кератокон'юнктивіт. Завжди звертайтесь за порадою до очного лікаря, якщо проблеми з очима продовжуються.