Позбудьтеся від розтяжок швидко

Відеоролик: 35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

Зміст

Крок
Частина 1 з 3: Домашні засоби
Частина 2 з 3: Альтернативні ліки
Частина 3 з 3: Професійні косметичні процедури
Поради
Попередження
Потреби

Розтяжки не небезпечні для здоров'я, але деякі жінки вважають, що вони виглядають потворно. Існує кілька науково перевірених методів та домашніх засобів, які ви можете використовувати для лікування розтяжок - так ви зможете швидко від них позбутися. Читайте далі, щоб дізнатись, які заходи ви можете вжити.

Крок

Частина 1 з 3: Домашні засоби

Використовуйте ретиноїди. Креми, що містять ретиноїди, можна придбати в аптеках і відпускаються за рецептом. Продукти, що відпускаються за рецептом, сильніші та ефективніші, але для легких розтяжок зазвичай працює препарат, який ви купуєте в аптеці.
- Ретиноїдні креми стимулюють клітини шкіри швидше відновлюватися. Як результат, шкіра з розтяжками швидше зникне і заміниться новою, неушкодженою.
- Якщо ви щодня використовуєте ретиноїди, результати можна побачити протягом двох тижнів.
Інвестуйте в продукт з гліколевою кислотою. Є загальнозміцнюючі засоби, миючі засоби та зволожуючі креми, доступні з гліколевою кислотою, але якщо ви хочете отримати більш сильну дозу, вам доведеться призначити її лікарем або дерматологом.
- Гліколева кислота - альфа-гідроксикислота. Якщо в списку інгредієнтів ви не бачите гліколевої кислоти, знайдіть гідроксикислоту.
- Якщо ви хочете пройти лікування в клініці гліколевою кислотою, це може коштувати 100 євро за раз. Зазвичай вам потрібно три-чотири процедури, перш ніж ви дійсно побачите результати.
- Зверніть увагу, що деякі продукти містять як гліколеву кислоту, так і ретиноїди. Ці продукти можуть ще більше прискорити процес.
Вживайте вітамін С. Нанесіть на розтяжки зволожуючий крем з вітаміном С. Робіть це три рази на день.
- Зволожуючі креми з високою дозою вітаміну С можуть змусити розтяжки зникнути, виробляючи більше колагену.
- Вітамін С особливо підходить, якщо у вас так довго не було розтяжок.
- Якщо ви не можете або не хочете вживати вітамін С, ви також можете приймати його як дієтичну добавку. Візьміть 500 мг вітаміну С три рази на день для отримання видимих результатів.
Відлущуйте шкіру. Обробляйте розтяжки відлущуючим кремом або мочалкою, перебуваючи під душем.
- Відшаровуючись, ви видаляєте мертві клітини шкіри. Як результат, знизу з’являється нова шкіра. Шкіру з розтяжками видаляють, і ви отримуєте натомість гладку, нову шкіру.
- Не використовуйте відлущуючий крем більше одного разу на день, інакше ви пошкодите шкіру. Те саме стосується використання мочалки.
Регулярно зволожуйте. Зволожуючий крем або лосьйон гарантує, що достатня кількість вологи потрапляє у вашу шкіру, щоб ви швидше позбулися розтяжок.
- Коли шкіра добре зволожена, вона стає гнучкішою і може краще розтягуватися. В результаті ви отримуєте розтяжки менш швидко, а існуючі розтяжки стають глибшими менш швидко.
- Для найкращих результатів використовуйте жирний зволожуючий крем, наприклад з маслом какао або маслом ши. Ці натуральні інгредієнти дуже ефективні як зволожувач.
- Застосовуйте принаймні три-чотири рази на день для досягнення найкращих результатів.

Частина 2 з 3: Альтернативні ліки

Подумайте про використання валика для дерми. Дерматичний валик - це інструмент для пошкодження верхніх шарів шкіри, що призводить до того, що під ним росте нова шкіра. Кілька разів прокрутіть валик дерми по розтяжках. Повторюйте це щотижня.
- Розтяжки повинні зникнути через кілька тижнів.
- Нанесіть на шкіру знеболюючий крем перед використанням дерматичного валика. Інакше це може сильно зашкодити.
- Інструмент має рукоятку і прокатний циліндр з невеликими гострими штифтами на ньому. Коли ви накидаєте його на шкіру, ці шпильки пошкоджують верхній шар шкіри, змушуючи ваше тіло виробляти нову шкіру, яка замінить розтяжки.
Спробуйте олію зародків пшениці. Хоча це не було науково доведено, є деякі докази того, що він може допомогти поліпшити розтяжки.
- Покладіть на ватний диск кілька крапель олії зародків пшениці і розподіліть по розтяжках. Дайте йому висохнути.
- Повторюйте це два-три рази на день, щоб швидко позбутися розтяжок.
Нанесіть масло солом’яної квітки. Акуратно масажуйте це ефірне масло кілька разів на день. Через кілька тижнів розтяжки повинні зникнути.
- Соняшникова олія усуває тріщини у верхньому шарі шкіри.
- Для ще кращого результату змішайте олію з олією з вітаміном Е.
Використовуйте гель алое вера. Алое вера використовується як засіб від опіків, а також від розтяжок. Він містить інгредієнти, які зволожують, пом’якшують і відновлюють шкіру.
- Змішайте 60 мл гелю алое вера з маслом з 10 капсул вітаміну Е та 5 капсул вітаміну А.
- Нанесіть цю суміш на розтяжки і втирайте її до повного вбирання.
Спробуйте лимонний сік. Лимонний сік допомагає, видаляючи мертві клітини шкіри та стимулюючи вироблення нових клітин шкіри. Кислота може видалити мертві клітини шкіри, але лимон містить достатню кількість вологи, щоб також зволожити шкіру. Це не підходить, якщо у вас чутлива шкіра.
- Розріжте лимон навпіл і потріть вирізану поверхню над розтяжками. Акуратно вичавіть лимон, щоб виділилося ще трохи соку, і втирайте його круговими рухами.
- Залиште лимонний сік на 10 хвилин, а потім змийте теплою водою.
Використовуйте картопляний сік. Кажуть, що сік сирої картоплі містить багато вітамінів і мінералів, які можуть прискорити регенерацію шкіри.
- Наріжте середню картоплю товстими скибочками.
- Протирайте одну зі скибочок розтяжками протягом декількох хвилин. Переконайтесь, що сік добре розподілений по шкірі.
- Дайте соку висохнути.
- Змийте шкіру теплою водою.
Нанесіть оливкову олію екстра вірджин Оливкова олія містить поживні речовини та антиоксиданти, і коли ви її трохи зігрієте, вона стимулює кровотік шкіри.
- Нагрійте трохи оливкової олії на сковороді або в мікрохвильовці, поки воно не стане трохи теплішим за кімнатну температуру. Переконайтеся, що воно не димить і не стає занадто жарко.
- Масажуйте масло в розтяжки, залиште його на 30 хвилин, потім змийте теплою водою з милом.
Спробуйте білки. Амінокислоти в білках можна використовувати для лікування розтяжок. Якщо ви все зробите правильно, результати побачите протягом двох тижнів.
- Збивайте віночком два білки, поки не побачите м’які піки.
- Нанесіть яєчний білок на розтяжки товстим шаром за допомогою пензлика або губки. Дайте йому повністю висохнути.
- Змийте його холодною водою.
- Потім нанесіть трохи оливкової олії для зволоження шкіри.
Поєднайте кілька процедур, щоб зробити крем. Для потужної проти розтяжок можна змішати олію шипшини з маслом ши, олією зародків пшениці, олією солом’яних квітів та олією вітаміну Е. Поєднання дозволяє прискорити одужання.
- Розтопіть в пароварці 30 мл масла ши.
- Додайте 30 мл олії шипшини і 15 мл олії зародків пшениці. Зніміть його з вогню і дайте йому охолонути.
- Додайте 5 крапель олії солом’яної квітки та 1 капсулу вітаміну Е.
- Зберігайте крем у герметичній тарі. Наносити його на розтяжки раз на день.

Частина 3 з 3: Професійні косметичні процедури

Попросіть свого лікаря про лазерне лікування. Лазерне лікування може допомогти організму виробляти більшу кількість колагену. Цей новий колаген замінює колаген, уражений розтяжками. Зверніть увагу, що існує безліч лазерних процедур, тому поговоріть з дерматологом про найкращий варіант для вас.
- Лазерна судинна терапія фокусується на запалених судинах. Як правило, для позбавлення від розтяжок потрібно три-шість процедур. Ці процедури найкраще підходять для новоутворених червоних і фіолетових розтяжок.
- Фракційне лазерне лікування фокусується на тріщинах шкіри і робить шкіру знову гладкою. Часто потрібні принаймні три процедури. Це добре працює при розтяжках, які були там довгий час.
Дізнайтеся про мікродермабразію. Ця косметична процедура є більш екстремальним способом видалення відмерлих клітин шкіри, ніж відлущуванням. Вам знадобиться кілька процедур, але позбутися розтяжок потрібно за кілька тижнів.
- Дерматолог зробить піскоструминну обробку вашої шкіри невеликим пристроєм, видаляючи верхні шари шкіри.
- Після кожного лікування шкіра буде сирою і подразненою протягом декількох днів, але розтяжки зникають.
- Коли верхні пошкоджені шари шкіри видаляються, знизу утворюється нова, здорова шкіра.

Поради

Пийте багато води, щоб ваша шкіра була зволоженою. Намагайтеся випивати приблизно 8 250 мл склянок на день. Зволожена шкіра є більш еластичною, завдяки чому ви швидше отримуєте розтяжки.
Лікуйте розтяжки якомога швидше. Якщо ви хочете швидко позбутися від розтяжок, починайте лікування рано. Якщо у вас були розтяжки протягом декількох місяців, позбутися їх важче.
Подумайте про спосіб життя, щоб запобігти утворенню нових розтяжок. Їжте різноманітну дієту з великою кількістю білків, вітамінів та цинку, тоді ваше тіло виробляє більше колагену, щоб розтяжки ставали менш помітними.

Попередження

Будьте обережні щодо лікування розтяжок, якщо ви вагітні або годуєте груддю. Деякі методи, такі як ретиноїди, не є безпечними під час вагітності, і їх не слід застосовувати до закінчення грудного вигодовування.