Зміст

• Крок
• Метод 1 з 4: Використання зволожуючих засобів по догляду за шкірою
• Метод 2 з 4: Отримайте найкраще від масок для обличчя
• Метод 3 з 4: Використання природних розчинів
• Метод 4 з 4: Отримуйте достатню кількість рідини
• Поради

Зволоження шкіри підтримує здорове обличчя та надає йому приємного сяйва. Збереження обличчя гідратованим, хоча це і досяжно, не є швидким виправленням. Щоб зволожити обличчя, можливо, вам доведеться внести зміни у свій раціон та щоденний режим догляду за шкірою. Якщо ваше обличчя вже зневоднене, можливо, вам знадобиться додаткове лікування, щоб потрапити волога в шкіру та обробити суху або роздратовану шкіру.

Крок

Метод 1 з 4: Використання зволожуючих засобів по догляду за шкірою

1. Купіть зволожуючий крем на водній основі. Зволожуючі креми на основі нафти можуть пересушити шкіру, особливо в холодні зимові місяці. Спробуйте зволожувач на водній основі з натуральними інгредієнтами, щоб живити та зволожувати обличчя.
   • Шукайте зволожувачі, виготовлені з наступних продуктів (як альтернатива нафтопродуктам): масло какао, кокосова олія, олія жожоба, ланолін, оливкова олія, масло ши або жиру.
2. Вибирайте засоби для догляду за шкірою на основі алое вера, щоб зменшити роздратування. Алое може зняти подразнення шкіри і лущення, викликані сухістю. Алое вера може зволожити вашу шкіру і зняти почервоніння або свербіж.
   • Спробуйте маску з алое вера для прямого вирішення проблеми сухості шкіри обличчя.
3. Використовуйте живильну олію, коли ваше обличчя сухе. Якщо ваше обличчя вже зневоднене, живильне масло може відновити вміст вологи у вашій шкірі. Нанесіть кілька крапель кондиціонуючого масла на зволожуючий крем, щоб зафіксувати якомога більше вологи.
   • Поживна олія з оливковою олією і жожоба ефективно для лікування сухості шкіри.
4. Шукайте засоби для догляду за обличчям, спеціально розроблені для вашого типу шкіри. Природно жирна шкіра потребує інших зволожуючих речовин, ніж чутлива, як і молода або зріла шкіра. Визначення першопричини сухості шкіри може допомогти вам підібрати правильні методи лікування.
   • Якщо ви не знаєте, що спричиняє ваші проблеми зі шкірою, зверніться до дерматолога, який зможе визначити ваш тип шкіри та допоможе знайти потрібні засоби.
5. Відшаруйте обличчя 1-2 рази на тиждень. Пілінг обличчя видаляє мертві клітини шкіри і допомагає зволожуючим кремам або іншим продуктам проникнути глибоко в шкіру. Потріть мочалкою обличчя круговими рухами, а потім змийте теплою водою.
   • Не чистіть скраб більше одного-двох разів на тиждень. Надмірне очищення витяжки може спричинити тріщини та подразнення.

Метод 2 з 4: Отримайте найкраще від масок для обличчя

1. Виберіть маску для обличчя з зволожуючими інгредієнтами. Кожна маска для обличчя лікує різні стани шкіри, а маски, виготовлені з певних інгредієнтів, можуть тримати шкіру гладшою за інші. Шукайте маски, що містять гіалуронову кислоту або кераміди, які відновлюють суху шкіру і допомагають утримувати вологу.
   • Якщо ви віддаєте перевагу натуральним маскам для обличчя, зробіть або придбайте маску з цитрусовими, медом, мигдальним маслом, яйцем або авокадо.
2. Застосовуйте маски для обличчя після душу, не раніше. Хоча користуватися маскою для обличчя перед тим, як приймати душ, може здатися природним, пар від душу може відкрити пори, завдяки чому ваша шкіра зможе засвоїти більше зволожуючих інгредієнтів. Якщо ви не поспішаєте, прийміть душ перед нанесенням маски для обличчя.
   • Якщо ви застосовували маску перед тим, як приймати ванну, залиште її під час ванни, щоб ваша шкіра могла отримати вигоду від пари.
3. Нехай ваша маска сидить 10-15 хвилин, перш ніж знімати її знову. Видалення маски через кілька хвилин після надягання не дає шкірі достатньо часу для вбирання зволожуючих матеріалів. Тримайте маску принаймні 10 хвилин, якщо не вказано інше.
4. Спробуйте подвійну маску, щоб отримати більше зволожуючих переваг. При нанесенні маски двічі нанесіть спочатку одну маску, змийте її, а потім нанесіть іншу маску. Оскільки маски для обличчя найефективніші, коли ваші пори відкриті, скористайтеся цим моментом і застосуйте дві різні зволожуючі маски.
   • Дотримуйтесь двох масок для обличчя протягом дня. Ваша шкіра може засвоїти лише обмежену кількість мінералів, перш ніж вона стане перенасиченою.
   • Не застосовуйте одну маску поверх іншої. Спочатку змийте першу маску.

Метод 3 з 4: Використання природних розчинів

1. Спробуйте засоби для догляду за шкірою на медовій основі. Мед - це зволожувач, речовина, яка зв’язується з шкірою та допомагає відновити баланс вологи. Придбайте натуральні засоби для догляду за шкірою, що містять мед, зробіть медову маску для обличчя або замініть своє звичне мило для обличчя медом на кілька тижнів і перевірте, чи воно дає позитивні результати.
   • Наприклад, ви можете зробити засіб для чищення обличчя з молоком та медом. Змішайте в мисці невелику кількість молока і меду, а потім погладьте їх по обличчі ватним диском.
2. Нанесіть на шкіру вівсяну маску або миючий засіб. Процедури догляду за вівсянкою забезпечують відлущуючий ефект і можуть підготувати шкіру до зволожуючих засобів. Спробуйте медово-вівсяну маску для обличчя, щоб відновити шкіру вологою. Ви можете зробити це, змішавши мелений овес, мед і воду в мисці - нанесіть це на обличчя. Ви також можете придбати вівсяні процедури з молоком або йогуртом для очищення пор.
3. Їжте авокадо, щоб ваша шкіра була зволоженою. Ліпіди добре зволожують шкіру. Зокрема, авокадо містить здорові жири, які підтримують еластичність шкіри, не збільшуючи шкідливий холестерин. Прагніть до 1-2 порцій авокадо на тиждень зі своїм звичайним харчуванням, щоб скористатися перевагами догляду за шкірою.
   • Авокадо також пом’якшує та зволожує вашу шкіру.
   • Авокадо також є чудовим зволожуючим інгредієнтом для маски для обличчя.
4. Вимийте шкіру оливковою олією, щоб зволожити її. Відомо, що оливкова олія робить суху шкіру більш пружною. Після ванни або душу натріть на обличчя кількість оливкової олії розміром з монети, щоб пара могла збільшити його поглинання. Залиште оливкову олію на 10 - 15 хвилин, а потім змийте холодною водою.
   • Як і мед, оливкова олія є зволожуючим агентом.

Метод 4 з 4: Отримуйте достатню кількість рідини

1. Пийте багато води щодня. Хоча питна вода безпосередньо не збільшить вміст води у вашій шкірі, вона допоможе позбавити ваше тіло та шкіру від шкідливих токсинів. Вживання більше води може допомогти зберегти шкіру здоровою та чутливою до вологи.
   • Жодна рекомендація щодо пиття води не підходить для всіх. У середньому чоловікам рекомендується випивати 3,7 літра води, а жінкам 2,7 літра води на день.
   • Не пийте велику кількість води в надії на зволоження шкіри. Поки ви п'єте нормальну кількість води, ваша шкіра буде корисною.
2. Нанесіть сонцезахисний крем перед тим, як піддавати обличчя прямим сонячним променям. УФ-промені можуть послабити шкірний бар’єр і позбавити шкіру вологи. Носіть сонцезахисний крем і повторно застосовуйте його часто протягом дня влітку або коли ви перебуваєте поза довгими періодами.
3. Вимийте обличчя теплою або холодною водою. Тепла вода може пересушити шкіру та знищити цілющі властивості засобів для догляду за шкірою. Прохолодна вода чудово підмиває обличчя, але тепла вода краще, якщо у вас чутлива шкіра.
4. Приймайте вітаміни, що сприяють поглинанню вологи шкірою. Здорова шкіра зазвичай прирівнюється до зволоженого обличчя, а вітаміни можуть допомогти зберегти шкіру здоровою. Розгляньте можливість прийому добавок, що містять вітамін В, вітамін С та омега-3 кислоти.
   • Якщо ви не любите приймати вітамінні добавки, їжте багаті на вітаміни продукти, такі як банани, брокколі, горіхи та насіння, шпинат, полуниця, лимони, картопля та груші.
5. Спіть із зволожувачем у своїй кімнаті. Зволожувачі можуть не тільки зволожити кімнату, але і зволожити зневоднену шкіру. Якщо ви живете в сухому кліматі або настали сухі сезони, поставте зволожувач у своїй кімнаті, щоб заспокоїти шкіру.
   • В ідеалі вологість у вашій кімнаті повинна становити від 30 до 50 відсотків.
6. Частіше зволожуйте шкіру в суху погоду. Деякі люди помічають, що їх шкіра відчуває себе більш сухою взимку, тоді як інші мають більше проблем влітку. Якщо ви помічаєте сезонний цикл, коли справа стосується ваших проблем зі шкірою, переконайтеся, що ваша шкіра забезпечена задовільною вологою протягом усього сезону.
   • Оскільки суха погода часто спричинює зневоднення шкіри, перехід до клімату з низькою вологістю може спричинити стан шкіри, подібний до посушливого сезону.
   • Наприклад, ви можете доглядати за своєю шкірою зволожуючим кремом двічі на день, а не один раз на день.

Поради

• Якщо у вас екзема, можливо, вам доведеться пройти лікування, щоб шкіра не пересихала.
• Застосовуйте засоби для догляду за шкірою відразу після ванни або душу, щоб допомогти їм вбратися у вашу шкіру.
• Незалежно від того, яке лікування ви спробували, розгляньте можливість звернення до дерматолога, якщо ваша шкіра залишається сухою або зневодненою.