Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Пальці ніг складаються з невеликих кісток (так званих суглобів), які легко ламаються від травм. Більшість переломів пальців ніг називаються переломами «тиску» або «переломами», що означає, що перелом виглядає поверхневим і не настільки сильним, що зміщує або розриває шкіру. У більш рідкісних випадках палець ноги може бути стиснутий до точки, де кістка зламана (зламана) або зламана до такої міри, що вона повністю вивихнеться і стирчить із шкіри (відкритий перелом). Розуміння тяжкості травми пальця ноги важливо, оскільки це визначає вашу схему лікування.

Кроки

Частина 1 з 4: Діагностика

1. 

   Запишіться на прийом до лікаря. Якщо у вас раптово болить палець на нозі після травми, яка через кілька днів не покращується, вам слід записатися на прийом до лікаря загальної практики, або звернутися до відділення невідкладної допомоги місцевої лікарні, або до екстреного центру, який пропонує сканування. Рентген, коли симптоми важкі. Ваш лікар огляне ваш палець ноги і стопи, запитає про ситуацію, яка спричинила травму, і може призначити рентген, щоб визначити ступінь тяжкості травми та тип перелому. Однак ваш сімейний лікар не є спеціалістом з опорно-рухового апарату, тому вас можуть направити до фахівця.
   • Найпоширенішими симптомами перелому пальця ноги є біль, набряк, скутість і часто синці через внутрішню кровотечу. Ходити важко, а біг або стрибки майже неможливі через сильний біль.
   • Інші спеціалісти, які можуть допомогти діагностувати та / або лікувати перелом пальця ноги, - це спеціаліст з остеоартрозу, ортопед, лікар-терапевт або невідкладна допомога та лікар невідкладної допомоги.

2. 

   
   
   Зверніться до фахівця. Переломи, партії та синці не вважаються серйозними захворюваннями, але розчавлений або відкритий перелом та вивих часто вимагають хірургічного втручання, особливо рани великого пальця ноги. Такий медичний працівник, як лікар з остеоартрозу або фізіотерапевт (фахівець з м’язів та кісток), може більш точно оцінити тяжкість перелому та рекомендувати відповідне лікування. Зламані пальці ніг іноді пов’язані із станами, які впливають і послаблюють кістки, такими як рак кісток, кісткова інфекція, остеопороз або ускладнення, пов’язані з діабетом, тому медичні працівники повинні враховувати це фактор, який при огляді пальців ніг.
   • Спеціаліст може використовувати рентген, сканування кісток, магнітно-резонансну томографію, комп’ютерну томографію та ультразвук для діагностики зламаного пальця ноги.
   • Зламаний палець ноги, як правило, спричинений тим, що важкий предмет падає на стопу або палець натрапляє на твердий, нерухомий предмет.

3. 

   
   
   Зрозумійте тип перелому та найбільш відповідне лікування. Обов’язково попросіть свого лікаря чіткого пояснення діагнозу (включаючи тип перелому) та варіанти лікування, оскільки прості переломи зазвичай можна лікувати вдома, але зламавши зігнуті пальці ніг або деформація часто є ознакою більш серйозного перелому і найкраще лікується фахівцем.
   • Мізинець (п'ятий палець) і великий палець (перший) частіше ламаються, ніж інші пальці ніг.
   • Неправильний суглоб може призвести до того, що палець ноги згорнеться і виглядатиме як перелом, але фізичний огляд та рентген допоможуть розрізнити ці два.
   реклама

Частина 2 з 4: Лікування стресових переломів, а не невідповідність

1. 

   
   
   Використовуйте схема лікування R.I.C.E. Найефективніша схема лікування травм опорно-рухового апарату (включаючи стресові переломи) скорочується англійськими літерами R.I.C.E, тобто відпочинок - відпочинок, лід - застосовувати лід, компресія - компресійна стрічка і висота - підняти. Перший крок - відпочинок. Тимчасово припиніть усі заходи, пов’язані з болем пальця ноги, щоб зажити рану. Потім якомога швидше використовуйте холодну терапію (лід, загорнутий у тонкий рушник або заморожений мішок з гелем) на зламаному пальці ноги, щоб запобігти внутрішній кровотечі та зменшити набряк, бажано, піднявши ноги високо на стілець або зверху. ворсові подушки (це також сприяє зменшенню набряків). Лід слід застосовувати протягом 10–15 хвилин щогодини, а потім зменшуйте частоту, оскільки біль і набряки спадають протягом декількох днів. Здавлення стопи давить бинтом або гумкою також допоможе зменшити набряк.
   • Не зав'язуйте компресійну пов'язку занадто міцно і не натискайте більше 15 хвилин за раз, оскільки повний кровотік може завдати більшої шкоди ногам.
   • Неускладнені переломи пальців ніг заживають, зазвичай це займає близько чотирьох-шести тижнів, а потім можна поступово повертатися до спортивних занять.

2. 

   Приймати безрецептурні ліки. Ваш лікар може призначити вам протизапальні препарати ібупрофен, напроксен, аспірин або звичайні засоби для знеболення, такі як ацетамінофен, які допомагають боротися із запаленням та полегшувати біль при травмі пальця ноги.
   • Ці препарати зазвичай не корисні для шлунку, печінки та нирок, тому не слід приймати більше двох тижнів за раз.

3. 

   Підтримуйте пов’язки для пальців ніг. Покладіть пов’язку на наступний здоровий палець ноги (який називається пов’язкою “приятель”) для підтримки, а також для виправлення, якщо вона крива (попередньо поговоріть зі своїм лікарем, якщо помітите кривий вигляд). Ретельно протріть пальці ніг і ніг спиртом, а потім використовуйте медичну стрічку, бажано водовідштовхувальну, щоб не потрапити у воду під час купання. Міняйте касету кожні кілька днів протягом декількох тижнів.
   • Подумайте про те, щоб перед одяганням між пальців ніг розмістити марлю або повстяну тканину, щоб уникнути подразнення.
   • Ви можете зробити простий домашній бандаж для додаткової підтримки, розмістивши фруктове морозиво на боках пальців ніг, перш ніж складати пальці.
   • Якщо ви не можете самостійно перев’язати палець на нозі, зверніться за допомогою до сімейного лікаря, фахівця, мануального терапевта, ортопеда або фізіотерапевта.

4. 

   Носіть зручне взуття протягом чотирьох-шести тижнів. Як тільки ви отримаєте травму, перейдіть на зручне взуття, щоб звільнити місце для опухлого пальця ноги та бандажа. Вибирайте тверді, міцні та міцні підошви в порівнянні з модою. Уникайте носити високі підбори принаймні кілька місяців, оскільки вони будуть штовхатися вперед і стискати пальці ніг.
   • Відкриті босоніжки можуть бути корисними, якщо пальці набрякли, але пам’ятайте, що вони не захищають носок.
   реклама

Частина 3 з 4: Лікування пальця ноги з відкритим переломом та вивихом

1. 

   Остеопатична хірургія. Якщо зламані уламки кісток не збігаються, хірург-ортопед поверне шматки на місце - так звана остеопатична хірургія. У деяких випадках процедура мануальної терапії може проводитися без хірургічного втручання, залежно від кількості та місця перелому кісток. Для зняття болю вводять місцевий анестетик. Якщо шкіра порвана через травму, можуть знадобитися шви, щоб закрити рану і нанести антисептик.
   • При відкритих переломах важливий швидкий час обробки, щоб уникнути потенціалу втрати крові, ризику зараження та некрозу (відмирання тканин через брак кисню).
   • Лікар може призначити сильні знеболювальні засоби, такі як наркотичні засоби, перед використанням анестетика в операційній.
   • Важкі переломи вимагають використання щипців або гвинтів, щоб залишатися на місці, поки рана заживає.
   • Хіропрактика доступна не тільки при відкритих переломах, але і при серйозних вивихах.

2. 

   Шина. Після маніпуляції зі зламаним пальцем ноги часто потрібна фіксатор для іммобілізації та захисту пальця ноги під час лікування. Або вам, можливо, доведеться носити взуття для підтримки, але незалежно від того, який метод ви використовуєте, вам, ймовірно, доведеться використовувати милиці, щоб ходити протягом короткого періоду (близько 2 тижнів). На цьому етапі лікар порекомендує обмежити рух і піднімати ноги під час відпочинку.
   • Хоча брекет може забезпечити опору та амортизацію пальця ноги, він не забезпечує безпеку пальця, тому будьте обережні, щоб не зіткнутися під час ходьби.
   • Протягом усього періоду лікування для забезпечення міцності кісток слід забезпечувати дієту, багату мінералами, особливо кальцієм, магнієм та бором, а також вітаміном D.

3. 

   Пучок порошку. Якщо кілька пальців ноги зламані або пошкоджені інші кістки стопи, лікар може накласти гіпс або склопластик на всю стопу. Вам також можуть порадити носити взуття на низькому брекеті, якщо кістки не збігаються. Більшість зламаних кісток заживають, якщо їх переставити та захистити від травм та сильного тиску.
   • Після операції, особливо при гіпсі, сильно зламаний палець ноги може загоїтися за шість-вісім тижнів, залежно від місця та тяжкості травми. Після тривалого гіпсу вам може знадобитися реабілітація ніг, як описано нижче.
   • Через тиждень-два ваш лікар може призначити рентгенівське випромінювання, щоб переконатися, що кістки на місці та заживають належним чином.
   реклама

Частина 4 з 4: Усунення ускладнень

1. 

   Слідкуйте за ознаками інфекції. Якщо шкіра розірвана біля травмованого пальця ноги, ви ризикуєте заразитися в кістках або навколишніх тканинах. Місце зараження буде набряклим, червоним, теплим і м’яким на дотик. Іноді інфекція зливає гній (показує роботу білих кров’яних клітин) і неприємно пахне. Якщо у вас відкритий перелом, лікар може призначити профілактичні пероральні антибіотики протягом двох тижнів, щоб зупинити ріст і поширення бактерій.
   • Ваш лікар уважно вивчить і призначить антибіотики, якщо ви помітите ознаки інфекції.
   • Ваш лікар може порекомендувати укол для правця після серйозного перелому, спричиненого проколом або переломом шкіри.

2. 

   Використовуйте ортопедичні устілки. Ортопедичні устілки призначені для зменшення викривлення стопи та сприяють підтримці біомеханіки під час ходьби та бігу. Після перелому пальця ноги, особливо великого пальця, біомеханіка ходи та стопи може погіршитися, кульгаючи, та уникати торкання пальця. Ортопедичні устілки допоможуть зменшити ризик проблем з іншими суглобами, такими як щиколотки, коліна та стегна.
   • Важкі переломи завжди пов’язані з підвищеним ризиком артриту в сусідніх суглобах, але ортопедичні устілки можуть зменшити цей ризик.

3. 

   Зверніться до фізіотерапії. Як тільки біль зникне, а зламана кістка заживе, ви можете помітити менше руху і сили в стопі. Зверніться до лікаря за направленням до спортивного ліку або фізіотерапевта. Вони можуть запропонувати широкий спектр вправ для зміцнення сили, розтяжки та терапії для поліпшення руху, балансу, поєднання та сили відповідно до ваших унікальних потреб.
   • Іншими спеціалістами, які також можуть допомогти у реабілітації пальців ніг / стоп, є ортопеди та остеопати.
   реклама

Порада

• Вам не потрібно бути абсолютно нерухомим, якщо у вас зламаний палець ноги, але замініть його на такі дії, які менше тиснуть на ноги, такі як плавання або підняття тягарів верхньою частиною тіла.
• Через десять днів заміна льодотерапії влажною тепловою терапією (за допомогою мішка з рисом або квасолею, нагрітою в мікрохвильовці) може допомогти заспокоїти хворі пальці ніг і посилити кровообіг.
• Ви можете замінити протизапальні та знеболюючі препарати на акупунктуру, щоб полегшити біль та запалення.
• Якщо у вас діабет або периферична нейропатія (втрата відчуття пальців ніг), вам не слід перев’язувати пальці ніг, оскільки ви не знаєте, занадто туга пов’язка чи пухирці.

Увага

• Не є Використовуйте цю статтю як замінник медичної допомоги! Завжди звертайтесь за порадою до лікаря.