Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Запам’ятати промову на ніч - завдання непросте, але це можна зробити. Існують сотні методів запам'ятовування, але найкраща стратегія є основною і практичною - це повторення та практика. Якщо ви шукаєте щось трохи цікавіше, ви можете спробувати метод палацу пам’яті - він допоможе вам візуалізувати ключові елементи вашої промови і запам’ятати все це за одну ніч.

Кроки

Спосіб 1 з 3: Запам’ятайте, повторюючи

1. 

   Запишіть всю промову. Вам потрібно лише аркуш паперу та ручка, щоб записати всю промову. Якщо мова досить коротка, розгляньте можливість писати кілька разів. Багато людей краще запам'ятовують інформацію, коли активно її беруть. Копіювання мови на інший аркуш паперу може допомогти запам’ятати інформацію.

2. 

   
   
   Введення мови. Так само, як написання промови на папері, набір тексту також може допомогти запам'ятати інформацію за допомогою візуального навчання. Оскільки друкування зазвичай швидше, ніж рукописний текст, у вас буде більше часу для набору мови кілька разів на ніч.
   • Немає необхідності друкувати свою промову щоразу, коли ви вводите текст.
   • Однак ви часто будете запам'ятовувати речі, написані від руки, краще, ніж друкувати.

3. 

   
   
   Потренуйтеся виступати перед другом. Іноді ви думаєте, що засвоїли промову, але будете нервувати, виголошуючи її перед іншими. Важливо, щоб ви потренувались говорити перед кимось, щоб переконатися, що ви справді розумієте інформацію. Попросіть своїх друзів поради. Вони зможуть сказати вам, якщо ви говорите занадто тихо або занадто швидко.

   

   
   
   Патрік Муньос
   

   Експертне судження: Щоб запам’ятати промову, перелічіть основні моменти, які ви хочете виголосити, а потім потренуйтеся в промові. Ви можете тренуватися перед дзеркалом або записувати і спостерігати за собою, але пошук досвіду виступу перед аудиторією - це завжди гарна ідея, щоб потренуватися у виступі перед другом.

4. 

   Запишіть свою виступну репетицію. Якщо ви не можете репетирувати з кимось, спробуйте записати себе, поки ви вправляєтесь читати промову. Відеозапис - найкращий спосіб, оскільки ви зможете переглянути та прокоментувати свою мову та мову тіла. Ви також можете прослухати запис, виконуючи інші дії, щоб запам'ятати інформацію.

5. 

   Уникайте спроб запам’ятати кожне слово у вашій промові. Зазвичай вам не потрібно читати кожне слово у своїй промові. Важливіше пам’ятати про всі теми, які потрібно висвітлити під час виступу. Знайдіть час, щоб запам’ятати ключові моменти, факти та важливу статистику, а також контури вашого виступу, щоб переконатися, що ви надаєте всю необхідну інформацію. реклама

Метод 2 з 3: Використовуйте метод палацу пам’яті

1. 

   Розкладіть свою промову на кульові точки. Поділіть свою промову на кілька пунктів. Кожна куля повинна стосуватися іншої теми. Ви можете записати ці позначки на аркуші паперу або на флеш-картках.

2. 

   Наклейте кожну крапку кулі місцями в приміщенні. Підрахуйте кількість кульових очок і визначте однакову кількість меблів у будинку, офісі чи де-небудь ще, щоб допомогти запам’ятати свою мову. Наприклад, якщо є 10 пунктів, вам потрібно буде визначити 10 окремих меблів.

3. 

   Візуалізуйте об’єкт для точки маркера. Визначивши меблі, які ви будете використовувати для палацу пам’яті, візуалізуйте об’єкт щодо кожного переліку.
   • Наприклад, якщо куля пов’язана з фінансами, ви можете уявити собі купюру.
   • Якщо куля стосується моди, ви можете уявити сорочку.

4. 

   Пов’яжіть кулемет з предметом та меблями. Будь ласка, вкажіть меблі з кулею та предметом. Тоді уявіть, що предмет належить предмету меблів.
   • Наприклад, ви можете обговорити моду, зобразивши ряд сорочок у гардеробі.
   • Що стосується фінансів, ви можете уявити, як купюри падають із пекарні.
   реклама

Метод 3 з 3: Підготуйтеся до успіху

1. 

   Висипайтеся. Хоча ви будете прагнути спати цілу ніч, готуючись до виступу, це, мабуть, не допоможе. Недолік сну збільшує рівень стресу і знижує концентрацію уваги. Переконайтеся, що ви засинаєте щонайменше 8 годин на ніч перед промовою.

2. 

   Відпочивали. Важливо пам’ятати, що потрібно піклуватися про своє тіло, навіть коли ви переглядаєте презентацію. Виділіть трохи часу на прогулянки. Не забувайте про їжу і завжди вживайте достатню кількість рідини. Це так само важливо, як запам’ятовування мови.

3. 

   Навчіться зберігати спокій. Ви можете скласти список речей, які вас лякають у виступі. Потім знайдіть способи вирішення цих страхів. Якщо зоровий контакт вас відволікає, спробуйте поглянути над головою аудиторії. Спробуйте виступати за лаштунками або утримуючи мікрофон, щоб зайняти руки. Використовуйте глибокі дихальні вправи, щоб заспокоїти себе перед промовою. реклама

Порада

• Не турбуйтеся про запам’ятовування кожного слова у вашій промові.
• Не забувайте репетирувати мову свого тіла, а також свою мову.
• Прочитайте промову перед дзеркалом.
• Зрозумійте весь зміст, тому що коли ви це робите, ви можете легко представити його.
• Практикуйся, практикуйся ще раз, практикуй назавжди ... але доводиться тренуватися належним чином, тому що «в шліфуванні заліза багато зусиль, тому це можна зробити».
• Вивчіть малі частини мови.
• Визначте та переконайтеся, що розумієте тему, перш ніж писати свою промову.
• Зберігайте спокій і впевненість.
• Запишіть себе, тоді коли ви дивитесь щось чи виконуєте домашні справи чи щось інше, прослухайте запис 15 разів, і ви запам'ятаєте його.
• Репетуйте перед родиною або якомога більшою кількістю друзів, щоб отримати досвід того, якою буде аудиторія.

Увага

• Попрактикуйтеся в окремих частинах, а потім повільно складіть їх разом.
• Запам’ятати промову за одну ніч важко. Якщо є час, спробуйте потренуватися кілька ночей.