Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Підтримання гігієни в області статевих органів дуже важливе для загального стану здоров’я жінок, оскільки окрім запобігання запаху тіла, свербежу та дискомфорту, чиста «маленька дівчинка» також мінімізує потрапляння бактерій та інфікування. У деяких випадках бактеріальні інфекції можуть призвести до безпліддя, хвороб, раку та інших проблем зі здоров’ям. Щоб підтримувати гігієну статевих органів, потрібно регулярно приймати душ, виробляти здорові звички, пов’язані з днями «червоного світла», і носити прохолодні матеріальні труси.

Кроки

1. 

   Носіть вільні повітропроникні штани. Синтетичні штани, шорти або нижня білизна запобігатимуть циркуляції повітря і спричинять піт в області статевих органів, легко спричиняючи неприємні запахи та інфекції.
   • Вільна білизна або з натурального, добре провітрюваного матеріалу, такого як бавовна, дозволить ділянці статевих органів дихати.
   • Одягайте бавовняні шкарпетки з промежинами, щоб мінімізувати потовиділення. Не вибирайте інші нейлонові або синтетичні тканини.

2. 

   
   
   Перейдіть на мокрі або спітнілі штани якомога швидше. Бактерії легко розмножуються у вологому або мокрому білизні і викликають запах піхви та інфікування.
   • Після плавання або фізичних вправ потрібно прийняти душ і переодягнутися в чистий одяг.

3. 

   Щодня мийте статеві органи м’яким милом та водою.Не промивайте внутрішню частину піхви, оскільки це може легко викликати інфекцію. М’яке мило допоможе запобігти подразненню або інфікуванню піхви внаслідок впливу агресивних хімічних речовин в антибактеріальних або звужуючих порах.
   • Змийте мило на статевих органах чистою водою, а потім негайно просушіть чистим рушником, щоб не залишалося вологи.

4. 

   
   
   Після сечовипускання ретельно витріть область геніталій, щоб вона залишалася сухою та чистою протягом усього дня.
   • Використовуйте білий м’який туалетний папір без запаху, щоб обмежити вплив барвників або інших дратівливих хімічних речовин.
   • Після випорожнення кишечника слід протерти його спереду назад, щоб запобігти контакту стільця з піхвою та інфікуванню.

5. 

   
   
   Міняйте тампони, тампони та прокладки регулярно щодня. Коли ці засоби для чищення "того дня" забруднюються і залишаються незмінними протягом тривалого часу, вони можуть викликати неприємний запах і збільшити ризик зараження.
   • Слід утриматися від вибору продуктів для менструації з кольорами та запахами, оскільки ці хімічні речовини можуть завдати шкоди вашому здоров’ю.

6. 

   Мийте геніталії після сексу. Рідини в організмі (піт, сперма тощо), а також залишки презервативів та інших статевих продуктів можуть викликати інфекцію, подразнення та запах, якщо ви не промиєте статеві органи. після сексу.

7. 

   Складіть поживну, збалансовану дієту. Дієта, багата фруктами та овочами та цільними зернами, як коричневий рис, допоможе організму, а також "маленькій дівчинці" запобігти ризику зараження та хвороб. реклама

Порада

• Якщо можливо, спите голим (спати без білизни та піжами), оскільки це забезпечить добре провітрювання та чистоту статевих органів.
• Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас є сумніви щодо свого здоров’я.

Увага

• Ніколи не носіть нижню білизну, шорти або будь-який новий тип штанів, не очищаючи їх м’яким милом або водою / миючим засобом. Барвники та інші хімічні речовини можуть залишатися на тканині та спричиняти подразнення або інфікування області статевих органів.
• Не використовуйте гінекологічні засоби, такі як медичні клізми, дезодоранти, спреї або крейда, без попередньої консультації з лікарем; Ці продукти можуть інфікувати або порушити гормональний баланс та природне середовище у піхві.