Автор:
Lewis Jackson
Дата Створення:
14 Травень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Грижа може виникати в багатьох частинах тіла. Це також може бути болючим і незручним. Це тому, що коли є грижа, органи в тілі здавлюють навколишні тканини або м’язи. Грижа може виникати в животі, навколо пупка, паху (стегна або паху) або в шлунку. Якщо у вас є щілинна грижа, у вас може спостерігатися гіперацидність або кислотний рефлюкс. На щастя, ви можете впоратися з болем вдома і змінити спосіб життя, щоб зменшити дискомфорт, пов’язаний з грижею.
Кроки
Частина 1 з 3: Лікування болю, викликаного грижею в домашніх умовах
Нанесіть пакет з льодом. Якщо дискомфорт слабкий, прикладіть мішок з льодом до місця грижі на 10-15 хвилин. Ви можете робити це один-два рази на день після консультації з лікарем. Пакети з льодом можуть зменшити набряки та запалення.
- Ніколи не наносіть лід або пакети з льодом безпосередньо на шкіру. Перед нанесенням на шкіру обов’язково обмотайте пакет з льодом тонкою тканиною або рушником. Це запобіжить пошкодженню шкірних тканин.
Приймайте ліки для контролю болю. Якщо біль помірний, ви можете взяти знеболюючі засоби, що продаються без рецепта, такі як ібупрофен та ацетамінофен, для зняття болю. Завжди дотримуйтесь інструкцій виробника щодо дозування.- Якщо ви опиняєтесь залежними від безрецептурних засобів для знеболення більше тижня, вам слід проконсультуватися з лікарем. Вам може призначити сильніші знеболюючі засоби лікар.
Приймати ліки для лікування кислотного рефлюксу. Якщо у вас є щілинна (шлункова) грижа, ви, ймовірно, відчуєте збільшення секреції кислоти, також відоме як кислотний рефлюкс. Ви можете приймати антациди та ліки, що продаються без рецепта, щоб зменшити вироблення кислоти, а ліки, що відпускаються за рецептом, такі як інгібітори протонної помпи (ІПП), допомагають зменшити вироблення кислоти в шлунку.- Якщо симптоми кислотного рефлюксу не покращуються протягом декількох днів, слід звернутися до лікаря. Якщо його не лікувати, кислотний рефлюкс може серйозно пошкодити стравохід. Ваш лікар може призначити вам ліки для лікування кислотного рефлюксу та оздоровлення органів травлення.
Використовуйте опорний інструмент або ремінь. У разі пахової (пахової) грижі вам може знадобитися носити спеціальний засіб, який допоможе полегшити біль. Поговоріть зі своїм лікарем щодо носіння підтяжки, як підтримуюча білизна. Ви також можете надіти ремінці або бандаж, щоб утримати грижу на місці. Щоб надіти шину, ляжте і оберніть пояс або шину навколо грижі так, щоб вона правильно сиділа.- Ремінці слід носити недовго. Знайте, що ці ремені не можуть допомогти вам вилікувати грижу.
Спробуйте голковколювання. Голковколювання - це традиційний медичний метод, який допомагає регулювати меридіани в організмі, вводячи тонкі голки в спеціальні акупунктурні точки. Ви можете контролювати біль, спричинений грижею, стимулюючи точки тиску, що може полегшити біль. Шукайте лікаря-голковколювача, який має сертифікат та досвід у полегшенні болю при грижі.
- Голковколювання може полегшити біль, але для лікування грижі вам все-таки потрібне медичне лікування.
Негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте сильний біль. Якщо ви підозрюєте, що маєте грижу, відчуваєте незвичну масу в животі або паху, гіперацидність або печію, домовтесь про це до лікаря. Більшість гриж може діагностувати лікар, вивчивши їх симптоми. Якщо ви відвідували лікаря, але симптоми не покращились через тиждень, зверніться до лікаря, щоб побачити вас знову.
- Якщо у вас незвичний біль і у вас діагностовано грижа черевної стінки, пахова грижа або грижа стегна, негайно зателефонуйте своєму лікарю або негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги - біль може бути екстреною ознакою.
Хірургія. Хоча вдома можна контролювати біль від грижі, вилікувати грижу все одно не вдається. Попросіть свого лікаря про хірургічні варіанти, щоб зрушити виступаючі м’язи на місце. Хірург може також виконати менш інвазивну процедуру, зробивши невеликі надрізи, щоб вилікувати грижу сіткою із синтетичного волокна.
- Якщо грижа рідко буває незручною, і лікар виявляє, що грижа має невеликі розміри, можливо, вам не знадобиться хірургічне втручання.
Частина 2 з 3: Зміни у способі життя
Їжте менше їжі. Якщо у вас печія або грижа, вам потрібно зменшити тиск на живіт. Ви можете зробити це, харчуючись невеликими порціями під час кожного прийому їжі. Також слід їсти повільно, щоб шлунок міг швидше і легше перетравлювати їжу. Це також може зменшити тиск на і без того ослаблений стравохідний сфінктер.
- Намагайтеся їсти за 2-3 години до сну. Це не дозволить їжі чинити тиск на м’язи живота, поки ви намагаєтесь заснути.
- Можливо, вам також доведеться внести зміни у свій раціон, щоб зменшити надлишок кислоти в шлунку. Уникайте жирної їжі, шоколаду, м’яти перцевої, алкоголю, цибулі, помідорів та цитрусових.
Зменшити тиск на черевну стінку. Носіть одяг, який щільно не прилягає до живота або стінок шлунка. Уникайте носити тісний одяг або ремені. Натомість вибирайте вільну сорочку на талії. Якщо ви використовуєте ремінь, вам слід відрегулювати його так, щоб він не стягував талію.
- Якщо ви стискаєте живіт або черевну стінку, грижа може повернутися і гіперацидність погіршиться. Кислота в шлунку може бути витіснена назад у стравохід.
Втрата ваги. Якщо у вас надмірна вага, ви чините більший тиск на м’язи живота та живота. Цей тиск може збільшити ризик створення більшої кількості гриж, крім того, спричиняє витіснення кислоти в шлунку назад у стравохід. Це може спричинити рефлюкс кислоти та посилити секрецію кислоти.
- Намагайтеся худнути поступово. Прагніть втратити не більше 0,5-1 кг на тиждень. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо зміни дієти та програми вправ.
Вправа для життєво важливих органів. Оскільки не слід піднімати важкі предмети або розтягувати м’язи, спробуйте робити вправи, що зміцнюють і підтримують м’язи. Утримуйте спину і спробуйте одну з наступних розтяжок:
- Підніміть коліна так, щоб ноги були злегка зігнуті. Помістіть подушку між ніг і притисніть до неї м’язи стегна. Розслабте м’язи і повторіть це 10 разів.
- Тримайте руки на ребрах і підніміть коліна вгору від підлоги. Використовуйте обидві ноги для повітряного велосипедного руху. Продовжуйте цей рух, поки не відчуєте напругу м’язів живота.
- Підніміть коліна так, щоб ноги були злегка зігнуті. Покладіть руки за голову і зігніть верхню частину тіла під кутом 30 градусів. Верхня частина тіла буде рухатися ближче до коліна. Затримайтеся в цьому положенні і обережно поверніться на підлогу. Ви можете повторити це 15 разів.
Перестати палити. Якщо у вас кислотний рефлюкс, спробуйте кинути палити. Куріння може збільшити шлункову кислоту і погіршити кислотний рефлюкс. Крім того, якщо ви збираєтеся робити операцію з лікування грижі, ваш лікар порадить вам кинути палити за кілька місяців до операції.
- Куріння ускладнить відновленню організму після операції та може підвищити артеріальний тиск під час операції. Куріння також збільшує ризик рецидиву грижі та післяопераційної інфекції.
Частина 3 з 3: Використання рослинних засобів
Використовуйте рослини лічі. Ця рослина (класифікується як трава) часто використовується у фольклорі для зменшення набряків і болю. Втирайте ефірне рослинне масло в область, яка болить від грижі. Ви також можете придбати добавку, яка містить рослинну добавку для пиття. Завжди дотримуйтесь інструкцій виробника щодо дозування.
- Дослідженнями доведено, що рослина має протизапальну дію. Ця трава також допомагає запобігти зараженню.
Пийте трав'яний чай. Якщо ви відчуваєте нудоту, блювоту та кислотний рефлюкс від грижі, пийте імбирний чай. Імбир - протизапальний та заспокійливий засіб. Замочіть пакетики імбирного чаю або виріжте гілочку свіжого імбиру. Замочіть свіжий імбир в окропі приблизно на 5 хвилин. Імбирний чай особливо корисний, якщо приймати його за 30 хвилин до їжі. Імбирний чай також безпечний для вагітних і годуючих жінок.
- Подумайте про те, щоб випити чай з кмину, щоб заспокоїти шлунок і зменшити шлункову кислоту. Чайну ложку насіння кропу подрібніть і замочіть у склянці окропу приблизно на 5 хвилин. Пити по 2-3 склянки на день.
- Також можна пити розчинний у воді гірчичний порошок або пити ромашковий чай. Всі вищезазначені трави мають протизапальну дію і можуть заспокоїти шлунок, зменшуючи кислотність.
Пийте солодку. Шукайте солодку у формі жувальних таблеток. Показано, що лакриця допомагає лікувати шлунок, одночасно контролюючи підвищену кислотність. Обов’язково дотримуйтесь інструкцій виробника. Зазвичай дозування становить 2-3 таблетки кожні 4-6 годин.
- Зверніть увагу, що корінь солодки може спричинити дефіцит калію в організмі, що призведе до аритмії. Зверніться до свого лікаря, якщо ви вживаєте велику кількість солодки або приймаєте її більше 2 тижнів.
- Слизький в’яз - ще одна рослинна добавка, яку ви можете спробувати у вигляді рідини або таблеток. Ця рослина покриває та заспокоює подразнені тканини, роблячи її безпечною для вагітних.
Пийте яблучний оцет. Якщо у вас сильний кислотний рефлюкс, ви можете спробувати яблучний оцет. Деякі вважають, що надлишок кислотності змушує організм зменшувати вироблення кислоти під час процесу, званого зворотним гальмуванням, хоча це все ще потребує подальших досліджень. Змішайте 1 столову ложку органічного яблучного оцту з 180 мл води і випийте. Якщо хочете, можете додати трохи меду, щоб було легше пити.
- Різновидом цієї терапії є лимонний сік. Потрібно просто змішати кілька чайних ложок лимонного соку і додати води за смаком. Якщо хочете, можете додати більше меду. Пити до, під час і після їжі.
Пийте сік алое. Виберіть сік алое (без гелю) і випийте ½ склянки. Поки ви можете ковтати сік алое вера цілий день, обмежте щоденне споживання 1-2 склянками. Це пов’язано з тим, що алое має проносний ефект.
- Дослідження показали, що сироп алое може лікувати симптоми кислотного рефлюксу, зменшуючи запалення та нейтралізуючи шлункову кислоту.
