Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Нормально втрачати від 50 до 100 волосся на день. Однак, якщо ви втратите більше цього, можливо, ви відчуваєте випадання волосся. Надмірне випадання волосся або більш небезпечне облисіння зазвичай трапляється, коли ріст волосся і цикл випадіння волосся порушується або коли волосяний фолікул руйнується і замінюється рубцевою тканиною. Випадання волосся може вплинути на шкіру голови або на все тіло. Є багато причин, чому волосся випадає, наприклад, через генетику, гормональні зміни, деякі основні захворювання або ліки. Чоловіки, жінки та діти ризикують втратити волосся. Однак ви можете повністю усунути цей стан, приймаючи правильні ліки та вносячи зміни у свій щоденний спосіб життя.

Кроки

Метод 1 з 4: Запобігання більшій втраті волосся

1. 

   
   
   Зменшити стрес. Надмірний стрес може призвести до втрати волосся. Тому вам слід намагатися розслабитися, де б ви не були. Спробуйте медитувати, ходити або займатися йогою. Розгляд журналу може допомогти зняти щоденний стрес. Випадання волосся, спричинене стресом, як правило, не є постійним. Якщо ви знаєте, як зняти стрес, волосся, швидше за все, відросте. Ось кілька типів волосся, які часто втрачаються через надмірний стрес:
   • Якщо у вас є алопеція телогенного ефлювію, це пов’язано з тим, що стрес збільшує кількість фолікулів, що відпочивають. Всього за кілька місяців уражене волосся може раптово сильно випасти, коли ви чистите чи миєте волосся.
   • Що стосується трихотиломанії, це вважається маніакальним синдромом витягування волосся. Це означає, що ви відчуєте бажання потягнути волосся, брови або волосся / волосся в іншій частині тіла. Ви можете пережити це, коли переживаєте сильний стрес, самотність, втому чи депресію.
   • Стрес також викликає нерівну втрату волосся. У цьому випадку імунна система атакує волосяні фолікули, що призводить до їх випадання.

2. 

   
   
   Стрижка волосся. Уникайте тугих зачісок для волосся, таких як коси, пучки або хвости. Також не слід сильно крутити, терти або тузати волосся. Намагайтеся бути обережними, миючи волосся теплою водою (не використовуйте занадто гарячу воду). Скажіть ні занадто сильному чищенню зубів. Широкі гребінці зубів можуть допомогти запобігти розпутанню волосся. Зведіть до мінімуму застосування методів теплової укладання, таких як використання фена, плойки, розпарювання гарячої олії та укладання, яке збереже ваше волосся довгим.

3. 

   
   
   Пийте багато води. Тіло волосся зазвичай містить 25% води. Тому ви повинні випивати не менше 8 8 унцій склянок на день. Ця процедура допоможе уникнути зневоднення вашого тіла та підтримає ріст волосся.

4. 

   Включіть більше трав у свою щоденну страву. Кажуть, що шавлія допомагає збільшити товщину волосся, тоді як розмарин має стимулюючий ефект на ріст волосся. Ці дві трави можна використовувати для приготування їжі. Намагайтеся приймати їх щотижня і, якщо це можливо, вибирайте свіжу зелень замість сушеного розмарину. Насолоджуючись добре збалансованою їжею також може допомогти запобігти втраті волосся.
   • Ви також можете змішати розмарин з мигдальним маслом. Нанесіть цю суміш безпосередньо на лисі ділянки шкіри голови.
   реклама

Метод 2 з 4: Застосуйте природну терапію по догляду за волоссям

1. 

   Використовуйте чистий цибульний сік. Цибульний сік, застосовуючи його на шкіру голови, виявився ефективним при лікуванні плям від випадіння волосся. Сірка в цибулі може посилити вироблення колагену, допомагаючи волоссю рости природніше. Дослідники вважають, що наявність флавоноїдів у цибулі може чинити протизапальну дію. Хоча ви можете придбати цибульний сік у магазині, але якщо ви хочете зробити та застосувати цибульний сік самостійно, виконайте наведені нижче дії:
   • Подрібнена цибуля.
   • Видавіть їх руками або пресом у сік.
   • Нанесіть цей сік на шкіру голови на 15 хвилин.
   • Знову акуратно вимийте волосся.
   • Повторюйте цей процес приблизно 2-3 рази на тиждень.

2. 

   Зробіть суміш часнику та кокосової олії. Як і цибуля, часник, як кажуть, багатий сіркою, що може допомогти відростити волосся. Тим часом кокосова олія містить багато необхідних жирів, мінералів та білків; І всі вони допомагають зменшити випадання волосся. Залізо та калій у часнику також відіграють важливу роль у оздоровленні волосся. Щоб приготувати часникову мазь, дотримуйтесь наступних інструкцій:
   • Візьміть більше зубчиків часнику та кокосової олії.
   • Подрібніть часник за допомогою часникового блендера.
   • Змішайте порцію подрібненого часнику з однією чайною ложкою кокосового масла.
   • Прокип’ятіть цю суміш кілька хвилин. Потім обережно розмішайте.
   • Як тільки суміш охолоне, нанесіть її на шкіру голови, обережно масажуючи. Повторюйте цей процес приблизно 2-3 рази на тиждень.

3. 

   Розгляньте можливість прийому капсаїцину. Дослідження, проведене в дослідженні Гормону росту та IGF, показало, що капсаїцин - гостра речовина у перці - може стимулювати фактори росту, що беруть участь у зростанні волосся. Вам слід експериментувати з добавкою капсаїцину приблизно 6 мг на день протягом 5 місяців. Попросіть свого лікаря про включення дієтичних добавок.

4. 

   Помасажуйте шкіру голови ефірною олією жожоба. Ефірне масло жожоба обережно втирайте в шкіру голови та волосся. Особливо орієнтуйтеся на область випадіння волосся. Ефірна олія жожоба містить протизапальну речовину, і тому вона настільки ефективна при деяких видах випадіння волосся. Ви можете знайти цю ефірну олію в мережах здоров’я та продуктів. реклама

Метод 3 з 4: Лікування випадіння волосся професійними процедурами

1. 

   Зверніться до лікаря. Якщо вас турбує випадання волосся, проконсультуйтеся з лікарем щодо варіантів лікування. Для вас існує безліч варіантів, таких як ліки, лазеротерапія та хірургічне втручання. Який метод ви оберете, багато в чому залежить від вашого бюджету, інтенсивності випадіння волосся та тривалості доступного часу.
   • У деяких випадках випадання волосся може бути спричинене нестачею естрогену (жіночого гормону) або проблемою щитовидної залози. Виявлення та лікування цих потенційних проблем може допомогти мінімізувати або зупинити надмірне випадання волосся.

2. 

   Використовуйте ліки. Американська адміністрація з контролю за продуктами та ліками (FDA) затвердила два препарати для боротьби з випаданням волосся. Перший називається Міноксидил (Rogaine). Це ліки, що продаються без рецепта, або піни. Вони працюють як для чоловіків, так і для жінок. Для жінок це вважається єдиним затвердженим препаратом, який лікує випадання волосся. Слід застосовувати препарат безпосередньо на шкірі голови, приблизно 2 рази на день. Цей продукт також чудово стимулює ріст нового волосся та / або запобігає подальшому його випаданню. Фінастерид (Propecia) - це лікарський засіб, який відпускається за рецептом і може застосовуватися лише чоловіками. Кожна людина зазвичай приймає одну капсулу Фінастерид щодня. Багато людей, які приймають ці ліки, часто стикаються з меншим випаданням волосся, а деякі навіть з новим ростом волосся. З обома цими препаратами слід застосовувати його постійно, щоб побачити помітний ефект.
   • Деякі побічні ефекти Міноксидилу включають свербіж шкіри голови, посилений ріст волосся на шкірі обличчя та рук та прискорене серцебиття.
   • Для препарату Фінастерид побічні ефекти включають зниження інтересу до сексу, зниження статевої функції та підвищений ризик раку передміхурової залози. Вагітним жінкам не слід приймати пошкоджені ліки.

3. 

   Розглянемо хірургічне втручання. Для частого випадіння волосся правильним вибором є трансплантація волосся або операція.Якщо ви вирішите продовжити це лікування, ваш хірург видалить здоровий волосяний фолікул зі шкіри голови, який містить багато волосся. Потім пересадіть це волосся на витончені або лисі ділянки.
   • Ваш лікар може також рекомендувати приймати ліки проти випадіння волосся до та після операції для поліпшення результатів.
   • Операція облисіння може коштувати дуже дорого і може спричинити сильний біль. Після закінчення процесу ви можете ризикувати зараженням або рубцями.

4. 

   Використовуйте лазерну терапію. І обличчя, і чоловіки, і жінки можуть лікувати облисіння за допомогою стимулятора росту волосся за допомогою лазера, як лазерна гребінець HairMax. Це затверджений FDA продукт для лікування облисіння та росту волосся. Щоб використовувати продукт вдома, просто перемістіть стимулятор росту волосся спереду назад, а потім перемістіть його вбік до центру верхньої частини голови. Кожні 4 секунди лунатиме звуковий сигнал, який нагадуватиме вам про час переміщення машини. Недавні наукові дослідження довели, що цей лазерний стимулятор насправді покращує ріст волосся, якщо застосовувати його регулярно 3 рази на тиждень.
   • Кожен курс повинен тривати близько 10-15 хвилин. Застосовувати засіб слід приблизно 3 рази на тиждень.
   реклама

Метод 4 з 4: Розуміння випадіння волосся

1. 

   Дізнайтеся, як випадає волосся. Зазвичай ви можете помітити, що волосся на маківці рідшають або виявляють лисі ділянки в плямах або круглих плямах. Ви зазвичай втрачаєте волосся? Перевірте, чи випадає лише ваше волосся, чи випадає волосся по всьому тілу? Ваша шкіра голови здається лускою? Знання вищезазначених симптомів допоможе з’ясувати, чому випадає волосся.

2. 

   Зрозумійте першопричину випадіння волосся. Випадання волосся може статися в будь-який час життя людини з багатьох різних причин. Гормональні зміни, хвороби, перегрів теплового обладнання та психологічна шкода - все це ризикує втратити волосся. Крім того, якщо у когось із сім'ї є алопеція або облисіння через зміну ендогенних гормонів в організмі, ці причини також вважаються такими, що погіршують стан. Однак втрата волосся часто не пов'язана з поганим кровообігом шкіри голови, нестачею вітамінів, лупою або надмірним носінням шапки. Крім того, існує додаткова помилкова думка, що генетичні фактори дідуся також можуть спричинити випадання волосся.
   • Гормональне випадання волосся негативно впливає як на чоловіків, так і на жінок. У чоловіків волосся почнуть рідшати з області чола на лінію, майже схожу на форму М. У жінок чубчик не сильно втратить, але волосся на боках зів’януть.
   • Сильне випадання волосся, в результаті чого голова стає гладкою і лисіє до плям на шкірі голови розміром з монети, може бути ознакою того, що людина відчуває нерівну втрату волосся.
   • Якщо ви відчуваєте серйозні гормональні зміни, наприклад, коли жінка переживає менопаузу, ви, ймовірно, відчуєте випадання волосся. На цьому етапі проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо лікування цього стану за допомогою гормонального балансу.
   • Фізичне чи емоційне потрясіння також є причиною випадіння волосся. Ваші волосся можуть висипатися в грудочках, коли ви їх чистите чи миєте. З часом волосся будуть виглядати рідшими. Це не те саме, що випадання волосся в плямах.
   • Гіпотиреоз, також відомий як гіпотиреоз, також може спричинити випадання волосся. Тому лікування гіпотиреозу може допомогти зупинити випадання волосся.
   • У разі випадіння волосся / волосся на тілі стан може бути пов'язаний із використанням хімічних речовин для лікування захворювання, наприклад хіміотерапії для лікування раку. Зазвичай після лікування волосся з часом можуть відростати.
   • Грибкове захворювання шкіри також вважається ще однією причиною випадіння волосся. Плями від псоріазу можуть поширюватися по всій шкірі голови. Деякі симптоми можуть супроводжувати, такі як поламане волосся, червона, що сочиться шкіра голови.

3. 

   Пам’ятайте про фактори ризику випадіння волосся. Якщо випадіння волосся є більшим нальотом, ніж звичайне випадання волосся, спричинене хворобою чи психологічним збитком, краще розглянути декілька факторів ризику, які з цим пов’язані. Чоловіки з цим захворюванням часто стикаються з ішемічною хворобою серця, раком передміхурової залози, діабетом, ожирінням та високим кров’яним тиском. У жінок із випаданням зубного нальоту частіше розвивається полікістоз яєчників (СПКЯ). реклама

Порада

• Ви можете подумати про носіння перуки або шарфа, щоб покрити будь-яке випадання волосся. Якщо випадання волосся спричинене захворюваннями, страховик може заплатити за ваш перуку. Лікар повинен призначити рецепт цієї перуки.

Увага

• Якщо ви перепробували всі домашні засоби і досі не бачите жодних поліпшень, негайно зверніться до лікаря. Вам також слід проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо ваша дитина відчуває незрозуміле випадання волосся. У деяких випадках випадання волосся може бути ознакою чогось серйозного.