Як лікувати сонячний удар: 11 кроків (з фото) - Чайові

Зміст

Кроки
Що тобі потрібно

Сонячний удар - важкий стан, і не слід сприймати його легковажно. Сонячний удар також іноді називають тепловим ударом, і він виникає, коли тіло занадто довго перебуває під впливом сильного тепла, внаслідок чого температура тіла підвищується до 40 градусів С і вище. Якщо ви перебуваєте на самоті, коли у вас тепловий удар, або допомагаєте людині сонячним ударом, дотримуйтесь деяких основних рекомендацій, наведених нижче. Першим кроком є повільне зниження температури тіла. Якщо ви зробите це досить рано, ваше тіло природним чином відновиться. Якщо відпустити його занадто довго, наслідки можуть бути серйозними. Якщо можливо, негайно зверніться до лікаря.

Кроки

Метод 1 з 2: Допоможіть комусь із сонячним ударом

Викличте швидку допомогу. Залежно від симптомів та організму людини, ви можете зателефонувати своєму власному лікарю або екстреній службі 115. Зверніть усю увагу на симптоми. Тривалий тепловий удар може пошкодити мозок, спричинити занепокоєння, сплутаність свідомості, інсульт, головний біль, запаморочення, запаморочення, галюцинації, втрату контролю, втрату обізнаності та дратівливість. . Сонячний удар також може впливати на серце, нирки та м’язи. Слід бути трохи обережним, а не шкодувати. Зателефонуйте в екстрені служби, якщо у вас є щось із наведеного нижче:
- Ознаки шоку (наприклад, бліді, розгублені губи та нігті)
- Втрата обізнаності
- Температура тіла вище 38,9 градусів С
- Прискорене дихання та / або прискорений пульс.
- Слабкий пульс, млявість, нудота, блювота, темна сеча.
- Інсульт. Якщо людина з сонячним ударом потрапила в аварію, провітріть територію для забезпечення безпеки пацієнта. Якщо це можливо, підкладіть подушки під голову клієнта, щоб вони не вдарились об землю під час нападу.
- Якщо симптоми зберігаються (більше години), якщо незначні симптоми зберігаються, зателефонуйте за номером 911.
Уникайте прийому ліків. Наша перша реакція - це прийняття ліків, коли ми погано почуваємось. Якщо ви страждаєте від теплового удару, деякі ліки лише погіршують стан здоров’я. Не приймайте ліки, що знижують температуру, такі як аспірин або ацетамінофен. Ці ліки дуже шкідливі при сонячному ударі, оскільки вони можуть збільшити ймовірність кровотечі, спричиняючи серйозні проблеми із сонячними опіками. Жарознижуючі засоби добре працюють для інфікованих людей, а не для людей із тепловим ударом.
- Не давайте людині нічого через рот, якщо вона блює або втрачає свідомість. Все, що вкладається людині в рот, може задушити її.
Остудити тіло пацієнта. Під час очікування надзвичайної ситуації, будь ласка, помістіть пацієнта в тінь, прохолодне місце (бажано, щоб це було кондиціонером). Помістіть пацієнта у ванну, душ, струмінь або ставок, якщо це можливо. Уникайте екстремальних холодних температур. Так само використання льоду може усунути симптоми уповільненого серцебиття та зупинки серцебиття. Однак не робіть цього, коли пацієнт втрачає свідомість. Ви можете покласти холодну мокру мочалку за шию, на пах та / або під пахвами. Якщо можливо, запотіть та роздуйте хвору людину, щоб сприяти охолодженню, випаровуючи воду. Помажте холодною водою або покладіть на тіло пацієнта мокрий рушник, перш ніж роздувати його; Це призведе до охолодження шляхом випаровування води, яка охолоджується швидше, ніж занурення пацієнта у воду.
- Допоможіть хворій людині зняти заплутаний одяг (шапки, взуття, шкарпетки), щоб сприяти охолодженню.
- Не втирайте алкоголь у тіло хворої людини. Це просто народний засіб. Спирт дуже швидко охолоджує тіло, викликаючи різкі перепади температури, що дуже небезпечно. Будь ласка, втирайте тіло пацієнта холодною водою, ніколи не втирайте алкоголь.
Додайте воду та електроліти. Дайте хворій людині ковтки прохолодної або солоної води (1 чайна ложка солі на літр води), щоб запобігти зневодненню та втраті солі від потовиділення. Не дозволяйте пацієнту пити занадто швидко, оскільки це може бути шокованим. Якщо у вас немає солі або прохолодної води, ви також можете використовувати звичайну питну воду.
- Як варіант, ви можете дати пацієнту сольові таблетки. Це може допомогти збалансувати електроліти в організмі пацієнта. Прочитайте інструкції на пляшці із сольовими таблетками.
Зберігайте хвору людину спокійною. Коли пацієнт спокійний, вони можуть допомогти покращити ситуацію. Зменште плутанину, роблячи глибокі вдихи. Зосередьтеся на інших речах, крім сонячного удару. Тривога лише змусить кровоносні судини битися швидше, збільшуючи температуру тіла більше.
- Масаж м’язів для хворих людей. Акуратно помасажуйте. Мета - збільшити кровообіг у м’язах. Судоми - один із ранніх симптомів теплового удару. Зазвичай область литок найбільше постраждала.
Нехай хвора людина лежить. Одним з найпомітніших симптомів теплового удару є непритомність. Щоб уберегти хвору людину від непритомності - це значить укласти її.
- Якщо людина непритомніє, тримайте його тіло на місці, повернувшись ліворуч і даючи лівій нозі згинатися. Ця позиція називається позою відновлення. Огляньте рот пацієнта на блювоту, щоб не задихнутися. Лівий бік є найкращим місцем для течії крові, оскільки серце знаходиться з цього боку.
реклама

Спосіб 2 з 2: Запобігання сонячному удару

Знайте, кому загрожує тепловий удар. Люди похилого віку, працівники в жаркому середовищі, люди, які страждають ожирінням, страждають на цукровий діабет, люди з проблемами нирок, серця або кровообігу, а також немовлята знаходяться в групі високого ризику. Люди з неактивними або неефективними потовими залозами також сприйнятливі до теплового удару. Уникайте діяльності, яка вимагає від вашого тіла збереження тепла, особливо коли на вулиці спекотно, наприклад, фізичні вправи, обгортання занадто великої кількості тканини для маленьких дітей або занадто довге перебування на сонці без питної води.
- Деякі ліки також можуть спричинити підвищений ризик теплового удару. Сюди входять бета-адреноблокатори, діуретики, а деякі використовуються для лікування депресії, психічних розладів або синдрому дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ).
Зверніть увагу на погоду. Якщо індекс спеки погоди вище або близько 32 градусів Цельсія, будьте обережні. Уникайте виведення немовлят та літніх людей на вулицю під час цієї погоди.
- Остерігайтеся ефекту острова тепла. Ефект острова тепла виникає, коли сільська місцевість холодніша за міську. У густонаселених міських районах температура на 1-3 градуси Цельсія вище, ніж у сільській місцевості. Увечері різниця може сягати 12 градусів Цельсія. Це може статися в забруднених населених пунктах. парникових газів, забруднення води, використання кондиціонерів та споживання енергії.
- Носіть світлий, модний одяг.
Уникайте прямих сонячних променів. Часто робіть перерви та знаходьте тінь, якщо працюєте на відкритому повітрі. Використовуйте сонцезахисний крем, щоб уникнути сонячних опіків. Завжди носіть шапку на вулиці, особливо якщо ви схильні до теплового удару.
- Однією з нещасних причин теплового удару є сидіння в гарячій машині. Не сідайте в автомобільний тунель. І не залишайте дитину наодинці в машині навіть на кілька хвилин.
- Якщо ви плануєте робити вправи, уникайте вправ під час піку спеки з 11:00 до 15:00.
Пийте воду, щоб залишатися зволоженою. Спостерігайте за кольором сечі, сеча повинна бути злегка жовтою і світлого кольору.
- Не пийте кави. Кава стимулюватиме ваш організм, те, що ви повинні пити, має заспокоїти ваше тіло. Хоча чорна кава містить 95% води, вплив кофеїну дуже шкідливо для організму людей, які мають ознаки теплового удару. Серце битиметься швидше і сильніше.
Не пийте на вулиці, коли спекотно. Алкоголь може впливати на температуру тіла, підтягуючи судини, ускладнюючи приплив крові, щоб підтримувати тіло в теплі. реклама