Автор:
Peter Berry
Дата Створення:
13 Липня 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Мокрота - це термін слиз, який зазвичай утворюється, коли ви слабкі. Ми часто потрапляємо в таку ситуацію взимку або коли у нас алергія, постійно чхаючи, це викликає дискомфорт і забирає багато тканин для видування носа. Є кілька порад, якими ви можете уникнути утворення слизу, але перед цим переконайтесь, що ви не надмірно впливаєте на природну діяльність організму або не викликаєте перетворення симптомів більш серйозні.
Кроки
Метод 1 з 3: Запобігання слизу домашніми засобами
Відпочивали. Якщо ви, на жаль, маєте справу з інфекційним захворюванням, то відпочинок допоможе вашому організму відновитися. Ви все ще можете працювати над своїми обов’язками, але намагайтеся не перевантажуватись.
- Якщо у вас бактеріальна синусова інфекція, використовуйте антибіотики, а також мукоактивні речовини, щоб запобігти утворенню слизу в носі.
Пийте багато води. Вживання достатньої кількості води щодня призведе до того, що слиз зникне і допоможе очистити носову порожнину.- Чашка чаю без кофеїну або миска супу - дуже ефективні засоби від застуди в цьому випадку.
- Спробуйте випити чашку м’ятного чаю або з’їсти кілька скибочок ананаса. Ефірні олії м’яти перцевої та ферменти ананасів можуть полегшити кашель при мокроті.
- Напої, що містять кофеїн і алкоголь, навпаки, можуть збільшити слиз і зневоднити організм.
Використовуйте гарячий компрес. Змочіть чисту марлю теплою водою і відіжміть її насухо. Потім накладіть марлю на ніс і щоки. Тепло від мазка очистить слиз і полегшить біль, викликаний закладеним носом.- Тепло розпушує слиз (воно в основному тверде), і тепло полегшить його виділення, коли дуєш носом.
Прийміть гарячу ванну. Пар від душу допоможе відкрити носову порожнину, що дозволить легко звільнити слиз. Тепла ванна також зупинить утворення слизу в носі, оскільки тепло води має здатність відкривати носову порожнину. Під час закладеного носа порожнина носа повністю закривається, тому дія гарячого пара розріджує слизову, що дозволяє слизу легко виділятися.
- Парова лазня теж добре працює - закип’ять чайник, накрий обличчя ковдрою або будь-якою тканиною, і чайник кипить. Вдихання гарячої пари може послабити слиз. Будьте обережні, щоб не обпекти своє тіло; дотримуйтесь відстані не менше 30 см від обличчя до води. Спробуйте додати кілька крапель ефірних масел, таких як чай, м'ята перцевої або евкаліптової олії, щоб допомогти очистити пазуху.
- Ви також можете використовувати зволожувач повітря, щоб полегшити симптоми.
Метод 2 з 3: Зменшіть слиз за допомогою безрецептурних ліків
Використовуйте з обережністю. Безрецептурні ліки, такі як спреї для ротової порожнини та назальні спреї, дуже ефективні, коли у вас багато слизу в носі, але вам все одно доведеться ходити на роботу або в школу. Однак не слід використовувати їх більше 3 днів.- Використання вищезазначених продуктів більше 3 днів може призвести до несприятливих наслідків, слиз збільшиться навіть більше, ніж оригінал.
- Багато з цих препаратів для прийому всередину також мають такі побічні ефекти, як підвищення артеріального тиску та частоти серцебиття.
Візьміть протинабрякові засоби, щоб зменшити затори. Протизастійні засоби зменшують закладеність носа, зменшуючи набряк носової тканини в носовій порожнині. Рідина сушиться в легенях, дозволяючи відкрити дихальні шляхи. Отже, повітря легко проходить крізь шар слизу, мінімізуючи його утворення.
- Безрецептурні протинабрякові засоби ефективні протягом 12 або 24 годин.
- Протизастійні засоби бувають різних форм, таких як таблетки, рідина або спрей.
- Перед використанням уважно прочитайте етикетку ліків та його інгредієнти.
- Якщо у вас високий кров'яний тиск, проконсультуйтеся з фахівцем, перш ніж приймати будь-які протинабрякові засоби, що містять фенілефрин або псевдоефедрин, оскільки вони можуть підвищити кров'яний тиск.
Використовуйте сиропи від кашлю та ліки від бронхіту. Відомо, що сиропи від кашлю, такі як декстрометорфан, пригнічують напади кашлю та зменшують адгезію та поверхневий натяг слизу, дозволяючи слизу легко виходити з організму, допомагаючи полегшити біль у грудях, спричинений надмірним кашлем. і видалити виділення зверху і знизу з дихальних шляхів.
- Ви можете відчувати такі побічні ефекти, як нудота, блювота, запаморочення або головний біль.
- Відхаркувальний засіб може швидше і легше розріджувати слиз через дихальні шляхи, застосовуючи його при кашлі з мокротою.
Використовуйте кортикостероїдний назальний спрей. Це метод використання спрею безпосередньо в порожнині носа. Назальний спрей може звузити кровоносні судини в носі, зменшити тканини носа і зменшити набряк всередині носа і пазух. Допомагає запобігти збільшенню слизу та очистити носову порожнину, полегшуючи дихання та швидко зменшуючи слиз.
- Ви повинні звернутися до лікаря за рецептом ліків від риніту, таких як Флоназа.
Використовуйте антигістамінний засіб. Антигістамінні препарати від застуди допомагають зупинити гістамін, який викликає алергічну реакцію, і викликають набряк тканин носа і утворення слизу. До загальних антигістамінних препаратів, що блокують утворення слизу, зазвичай належать Бенадрил та Лоратидин.
- Антигістамінні препарати слід приймати один раз перед сном.
- Зверніть увагу, що антигістамінні препарати можуть спричинити сонливість, тому не використовуйте їх під час керування автомобілем або роботи з іншими важкими механізмами.
- Також слід бути обережним щодо інших побічних ефектів ліків, таких як головний біль, запаморочення та сухість у роті.
- Не діліть антигістамінні препарати з відхаркувальними засобами.
- У разі важкої та стійкої алергії проконсультуйтеся з лікарем.
Промити носову порожнину. Промивання носа передбачає використання води та прочищення носових проходів вручну. Принцип промивання носа полягає у вливанні сольового розчину в одну ніздрю, щоб промити слиз всередині неї, і вода буде стікати з іншої ніздрі. Це допомагає очистити ніздрі.
- Можна використовувати невеликий чайник або шприц.
- Переконайтесь, що солона вода, яку ви використовуєте, дистильована, стерильна або кип’ячена, щоб запобігти потраплянню бактерій.
- Завжди промивайте та висушуйте дозатор миючого засобу після кожного використання.
- Обмежте промивання носа, оскільки занадто часто промивання видаляє навіть природні корисні речовини, які можуть допомогти запобігти зараженню носа.
- Полоскання солоною водою також може мати подібний ефект.
Метод 3 з 3: Зрозумійте причину утворення слизу
Рідинні рідини допомагають підтримувати легені в чистоті. Хоча ви цього і не усвідомлюєте, ваш організм завжди виробляє слиз, іноді до літра на день. Навіть коли ви відчуваєте себе надзвичайно здоровими у своєму тілі, клітини в носі та роті, які називаються «клітинами чашелистка», завжди синтезують воду, білок та полісахариди, утворюючи слиз, утворюючи характерну липку текстуру це.
- Існує надзвичайно важлива причина утворення слизу: оскільки слиз липкий, він може захопити потенційно шкідливі або небезпечні дрібні частинки до того, як вони потраплять у легені.
- Без слизу, бруд цієї крихітної частинки, яку ви зможете побачити, коли подуєте ніс, вона потрапить у ваше тіло.
Зверніть увагу на реакції організму. Коли ви хворі, ваш організм виробляє більше слизу, щоб зупинити шкідливі бактерії, будь то віруси чи бактерії.
- Ось чому ви часто бачите слиз, коли хворієте. За звичайних обставин ви можете проковтнути слиз в організм, де він вироблявся, але іноді слиз виробляється швидше і швидше, заповнюючи пазухи та заклавши ніс.
- Витікаюча рідина поєднується зі слиною, і білі кров’яні клітини стануть мокротою.
- Виробництво слизу також може бути спричинене подразниками їжі, факторами навколишнього середовища, алергенами, сигаретним димом, хімічними речовинами та парфумами.
- Коли відбувається збільшення вироблення слизу, пазухи можуть закупоритися, що призводить до розмноження бактерій і, можливо, інфекції носової порожнини.
Не звертайте занадто багато уваги на колір. Багато людей вважають, що колір їх слизу вказує на тип захворювання, яке вони мають. Все ще є деяка корисність у забарвленні слизу, але лікарі все ще не використовують їх для діагностики захворювань та не рекомендують лікування.
- Загалом слиз слід очищати.
- Якщо ваш слиз білий або каламутний, ви можете застудитися.
- Жовті або зелені виділення можуть свідчити про зараження.
- Якщо ви хочете дізнатися, чи є у вас застуда чи синусова інфекція, найкраще подивитися, як довго тривають ваші симптоми. При застуді ви часто будете відчувати нежить після закладеного носа, який триває приблизно від 2 до 3 днів. Синусові інфекції тривають тиждень і більше.
Увага
- Перш ніж попросити лікаря призначити антибіотик, добре подумайте. Ваші симптоми частіше спричинені вірусною інфекцією, ніж інфекцією, і антибіотики проти них не працюють. Крім того, надмірне вживання антибіотиків може викликати жирність. Звичайно, якщо ваші симптоми зберігаються або, як правило, погіршуються, вам слід негайно звернутися до лікаря. Бактеріальні синусові інфекції мають ускладнення, якщо їх не лікувати.
