• Ватною кулькою нанесіть лимон або свіжий апельсиновий сік на шкіру рук і ніг перед сном. Залиште на 30 хвилин, потім змийте теплою водою.
• Висушіть апельсинові кірки в духовці і подрібніть їх. Змішайте із звичайним йогуртом і нанесіть суміш на шкіру перед сном. Змити через 15-20 хвилин.
• Подрібніть чверть склянки свіжої папайї і нанесіть на шкіру. Спробуйте цей спосіб у ванні, оскільки папайя може впасти. Змити через 20 хвилин.
• Яблучний оцет також можна використовувати місцево з його природними протигрибковими властивостями та сприяє освітленню шкіри. Розведіть таку ж кількість оцту водою, потім нанесіть на руки і ноги і дайте висохнути.

Зробіть маску для обличчя зі смаковими добавками, пудрами або глиняною пудрою. Куркума, порошок квасолі і глина здавна використовуються для освітлення шкіри. Всі ці інгредієнти можна змішувати з водою або іншими рідинами, утворюючи пасту, яка легко наноситься на шкіру.

• Змішайте 1 чайну ложку глини або порошку зеленої квасолі з достатньою кількістю рожевої води, щоб вийшла густа паста. Нанесіть цю суміш на руки і ноги. Дайте йому висохнути, а потім змийте теплою водою. Повторюйте два-три рази на тиждень.
• Змішайте одну чайну ложку порошку куркуми з огірковим соком або звичайним йогуртом, щоб вийшла паста. Йогурт загустить суміш. Нанесіть суміш на шкіру та розслабтеся за 20-30 хвилин до змивання. Повторювати кожні два-три дні.

Нанесіть на шкіру сою або крохмаль. Соєві продукти, такі як тофу та крохмалисті продукти, такі як картопля та рис, можуть освітлити шкіру. Ви можете пюрирувати тофу і наносити його на шкіру, а картоплю нарізати тонкими скибочками і втирати прямо на шкіру рук і ніг. Змийте пюре з тофу або картопляного соку зі шкіри через 10-20 хвилин. Можна використовувати рисове борошно або рисовий відвар:

• Змішайте 1 чайну ложку рисового борошна з достатньою кількістю води, щоб вийшла паста і нанесіть на шкіру. Зачекайте 10-20 хвилин і змийте.
• Щоб використовувати рисову воду, перед приготуванням промийте одну-дві склянки рису водою. Злийте рис і вийміть воду. Замочіть руки і ноги в рисовій воді на 10 хвилин, а потім змийте.

Купуйте креми для освітлення шкіри на ринку. На ринку існує безліч ліній кремів та лосьйонів, спеціально розроблених для освітлення шкіри, і їх можна знайти в більшості салонів краси, аптечних магазинів чи магазинів косметики. Багато продуктів допомагають зменшити кількість меланіну в шкірі, що є причиною тьмяної шкіри. Однак існує багато ризиків для використання цих продуктів, і перед їх використанням слід проконсультуватися з лікарем.

• Уникайте засобів для освітлення шкіри, які містять ртуть.
• Багато засобів для освітлення шкіри містять гідрохінон, і тривале використання цього інгредієнта може бути канцерогенним, тому слід уникати продуктів, що містять цей активний інгредієнт.

реклама

Частина 2 з 3: Очищення та зволоження шкіри

1. 

   
   
   Чистити шкіру кожен день. Засмічені пори та бруд можуть призвести до тьмяної шкіри. Підтримка чистоти шкіри запобіжить прориви, збереже шкіру свіжою та яскравішою. Вам не потрібно використовувати будь-який популярний або дорогий засіб для чищення обличчя, щоб підтримувати шкіру чистою; Ніжне мило і вода підійдуть!

2. 

   Щоденний зволожуючий крем. Ви можете використовувати свій улюблений зволожуючий крем у магазині або простий домашній крем, однак обов’язково зволожите шкіру після очищення. До простих домашніх зволожувачів входять:
   • Кокосове масло або мигдальне масло
   • Какао-масло або масло ши
   • Алое

3. 

   Відлущує шкіру. Пілінг - це один з найкращих способів зберегти шкіру здоровою і допомагає мінімізувати потемніння, тобто процес видалення відмерлих клітин з поверхні шкіри. Уникайте відлущування більше одного або двох разів на тиждень. Ви можете виконати природний пілінг для шкіри рук і ніг, змішавши оливкову або кокосову олію з:
   • Мелена кава
   • Овес
   • Вул

4. 

   Часто масажуйте руки. Використовуйте улюблений лосьйон, алое вера або мед і масажуйте руки та ноги. Це збереже шкіру вологою та покращить кровообіг, алое вера та мед допоможуть зберегти шкіру здоровою та яскравою. Якщо ви все-таки використовуєте мед, обов’язково змийте його після масажу, щоб уникнути жирності. реклама

Частина 3 з 3: Запобігання засмазі

1. 

   Їжте помірковано, з достатньою кількістю поживних речовин. Найкращий спосіб уникнути засмаги - це попередити його в першу чергу, а правильний раціон - один із найефективніших. Вживання поживної їжі збереже ваше тіло здоровим, а здорове тіло призведе до здорової шкіри.
   • Дотримуйтесь веселкової дієти. Щоб отримати з раціону якомога більше вітамінів і мінералів, їжте свіжі, різнокольорові фрукти та овочі. Вживання продуктів, багатих вітаміном С, допоможе шкірі зберегти більш твердий і еластичний вигляд.
   • Пийте достатньо води. Вода важлива для здорового тіла та шкіри, але вживання занадто багато води також може бути небезпечним. Найкраще правило споживання води - це слухати своє тіло: пийте, коли ви спраглі.
   • Не уникайте корисних жирів, таких як масло. Наше тіло потребує не тільки жиру, щоб вижити, але і нашій шкірі, щоб залишатися здоровим і повним життєвих сил.
   • Вибирайте свіжу, домашню їжу, а не оброблену їжу або зручну їжу.

2. 

   Захищати шкіру від сонця. Однією з найбільших причин засмаги є вплив UVA та UVB-променів, оскільки шкіра виробляє більше меланіну для захисту шкіри, а більше меланіну означає, що шкіра стає більш тьмяною. Найкращий спосіб захиститися від сонця - уникати його, але якщо у вас немає іншого вибору, переконайтесь:
   • Під час руху одягайте сонцезахисний одяг, а також рукавички.
   • Використовуйте сонцезахисний крем, особливо на руках і ногах.
   • Вибирайте косметику та бальзами для губ із сонцезахисним фактором.

3. 

   Бережіть руки і ноги. Бруд, фактори навколишнього середовища та запалення також можуть спричинити зміну кольору, тому підтримка рук та ніг у чистоті та захисті є важливою для здорової шкіри одночасно. запобігає зміні кольору та пошкодження шкіри.
   • Уникайте впливу шкідливих хімічних речовин, якщо це можливо, оскільки вони можуть пошкодити шкіру.
   • Використовуйте манікюр та педикюр з обережністю та увагою, оскільки засоби, які не належним чином дезінфікуються, можуть спричинити грибкові інфекції.
   реклама